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北京pk赛车历史结果豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法

时间:2018-11-07 10:58来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱家常菜谱豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法步调 更新于:2018-05-16 珍藏 1329 次/66 人做过这道菜 分享豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食
天天美食网>菜谱>家常菜谱>豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法步调 更新于:2018-05-16 珍藏 1329 次/66 人做过这道菜 分享豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食谱分类补气食谱分类贫血食谱分类豆豉味 菜品口胃蒸次要工艺 食材明细 鲈鱼800克豆腐(南)300克动物油20克辣椒(红、尖、干)10克大葱10克姜8克豆豉20克盐4克酱油15克味精2克料酒15克白砂糖5克 豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法细致步调 1.鲈鱼收拾清洁,剔骨后留下带皮鱼肉,切成厚片,用盐、料酒略腌; 2.豆腐用清水洗净,改刀切成小块; 3.葱、姜、蒜洗净,切段、片备用; 4.豆腐加盐、味精,上笼蒸10分钟摆布,斜放在盘中; 5.将菜心洗净一剖为二,围在豆腐两边; 6.将鱼片在滚水中汆熟后放在豆腐上; 7.锅内倒油烧热,煸香干辣椒,放葱段、姜片、蒜片、豆豉略炒; 8.放入盐、酱油、味精、料酒、北京pk赛车开结果高汤、白糖,烧沸后浇在鱼片与豆腐上即可。 豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法小贴士 食物相克: 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 豉汁鲈鱼蒸豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:臭豆腐豆腐脑午餐肉豆腐盖浇菜更多做法> 鲈鱼 1. 鲈鱼富含卵白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等养分元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益感化... 一般人群均可食用1. 适宜贫血头晕,妇女怀胎水肿,胎动不安之人...细致引见 鲈鱼菜谱:清蒸鲈鱼白术陈皮鲈鱼汤孔雀开屏蒸鲈鱼更多做法> (责任编辑:admin)
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