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时间:2018-11-14 13:54来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱家常菜谱山药炖鸡的做法山药炖鸡的做法步伐 更新于:2018-05-08 收藏 3207 次/153 人做过这道菜 分享山药炖鸡的做法 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食谱分类健脾开胃食谱
天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 山药炖鸡的做法山药炖鸡的做法步伐 更新于:2018-05-08 收藏 3207 次  /  153 人做过这道菜 分享山药炖鸡的做法 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食谱分类健脾开胃食谱分类养分不良食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味炖次要工艺 食材明细 母鸡1000克山药200克盐8克鸡精2克酱油15克大葱15克姜10克八角3克 山药炖鸡的做法详尽步伐 1. 将鸡去毛及内脏,切块洗净; 2. 山药洗净切块; 3. 鸡、山药、葱、姜同放入盘中,隔水蒸炖1小时; 4. 至烂熟时,加盐、鸡精、酱油调味即可。 山药炖鸡的做法小贴士 食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不成与碱性药物同服。 山药炖鸡的养分分析 山药 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,无益于脾胃消化领受功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。非论脾阳亏或胃阴虚,皆... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详尽引见 山药菜谱:山药南瓜粥   糖醋山药蛋块   萌厨娘山药绿豆饼   更多做法> 母鸡 母鸡肉蛋白质的含量比例较高,品种多,而且消化率高,很容易被人体领受把持,有加强体力、强身壮体的传染感动。母鸡肉含有对人体成长发育有次要传染感动... 一般人都可食用。1. 母鸡,性属阴,适合于白叟、少儿、妇女、产...详尽引见 母鸡菜谱:炖老母鸡   胡萝卜烧鸡   肥西老母鸡汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 熏里脊肉的做法熏里脊肉的做法步伐 更新于:2018-05-18 收藏 182 次  /  9 人做过这道菜 分享熏里脊肉的做法 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类滋阴食谱分类健脾开胃食谱分类消化不良食谱分类五香味 菜品口味卤次要工艺 食材明细 猪里脊肉500克大葱20克姜5克辣椒(红、尖、干)10克淀粉(豌豆)5克酱油30克冰糖100克鸡粉5克香油5克桂皮3克甘草3克草果5克茴香籽[小茴香籽]5克陈皮5克 熏里脊肉的做法详尽步伐 1.里脊肉放入开水中氽烫,沥干水分;葱姜洗净,葱切段,姜切片。 2.锅中倒入20克油烧执,把葱段、姜片和红辣椒爆香,再倒入酒,放入里脊肉略爆。 3.倒入清水20毫升、香料(桂皮、甘草、草果、小茴香、陈皮)和调料(酱油、冰糖、鸡粉、麻油),用中火焖约一个半小时,直到肉软而不烂。 4.当肉冻后切成薄片,用原汁1杯煮沸,插手淀粉和水淋在肉片上就可以或许了。 熏里脊肉的养分分析 里脊肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 里脊肉菜谱:芝麻金茸   慢炖里脊肉   鲍鱼菇烩里脊肉   更多做法> 草果 草果的香辛成粉次要为挥发油中的反-S-烯醛(Trans-s-undecenal)。此外尚含有香叶醇(Geraniol)和草果酮(Tsa... 阴虚血少者禁服。...详尽引见 草果菜谱:酱汁猪蹄   草果良姜羊肉羹   草果赤豆炖青鸭   更多做法> 陈皮 陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油次要成分为柠檬苦素(Limonin)和柠檬醛(Ci... 1. 橘皮(包含橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化...详尽引见 陈皮菜谱:手撕牛肉   陈皮乌鸡汤   陈皮上汤饺   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 鹌鹑蛋烧油菜的做法鹌鹑蛋烧油菜的做法步伐 更新于:2018-06-08 收藏 386 次  /  23 人做过这道菜 分享鹌鹑蛋烧油菜的做法 鹌鹑蛋烧油菜的简介及特色 色泽鲜艳,味道清香。 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类益智补脑食谱分类糖尿病食谱分类清香味 菜品口味锅烧次要工艺 食材明细 鹌鹑蛋200克油菜心250克番茄150克盐3克味精1克白砂糖5克料酒10克姜5克大葱5克动物油20克 鹌鹑蛋烧油菜的做法详尽步伐 1.把葱切丝;姜切成片;鹌鹑蛋煮熟剥皮。 2.番茄在开水中烫一下剥皮,切成6至8块,放在盘四周边上。 3.油菜心在开水中焯一下捞出。 4.炒锅放动物油加热,油热至七八成热时,倒入姜、葱、高汤,水开后将姜葱夹出,放入油菜心,加盐、味精,煮熟后捞出,头在外、叶在里摆入盘中,菜心头以鹌鹑蛋间隔。 5.锅里残剩汤汁,勾芡后浇在菜上。鹌鹑蛋含有的蛋白质、脂肪和鸡蛋雷同,维生素B1、维生素B2、卵磷脂等对大脑无益成分。西医认为鹌 鹌鹑蛋烧油菜的做法小贴士 健康提示: 1. 鹑蛋有健脾养胃、补肾益肺之功,对贫血、高血压、糖尿病有食疗传染感动。本菜配合油菜心同烧,补而不滞,适合脑力劳动者或有高胆固醇的人代替鸡蛋食用。 2. 糖尿病患者若按照该食谱制造菜肴,请将调料中的糖去掉。 食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 鹌鹑蛋烧油菜的养分分析 番茄 番茄含有对心血管具有呵护传染感动的维生素和矿物质元素,能削减心脏病的迸发。番茄红素具有奇异的抗氧化能力,能断根自由基,呵护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发烧、口渴、食欲不振、习惯...详尽引见 番茄菜谱:番茄炒鸡蛋   家常焖鸡   黑麦小番茄佛卡夏   更多做法> 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的养分价值不亚于鸡蛋,丰盛的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等养分物质,可补气益血,强筋... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、白叟、病人及身体虚弱的...详尽引见 鹌鹑蛋菜谱:鱼香鹌鹑蛋   枸杞红枣鹌鹑蛋汤   温胃韭菜鹌鹑蛋   更多做法> 油菜心 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有伙食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连络,并从粪便排出,从而削减脂类的领受,故可用来... 一般人群均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡,吵嘴湿白,齿龈出血...详尽引见 油菜心菜谱:甘旨木耳蛋汤   海米油菜心   鸡茸油菜心   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 清真菜 > 芙蓉鲍脯的做法芙蓉鲍脯的做法步伐 更新于:2018-05-26 收藏 196 次  /  10 人做过这道菜 分享芙蓉鲍脯的做法 分类标签 清真菜分类滋阴食谱分类补血食谱分类明目食谱分类月经不调食谱分类咸甘旨 菜品口味蒸次要工艺 食材明细 鲍鱼300克鳜鱼100克牛奶25克鸡蛋清150克豌豆10克胡萝卜25克料酒10克淀粉(玉米)40克味精5克姜5克鸭油75克盐8克 芙蓉鲍脯的做法详尽步伐 1. 将鲍鱼洗净从两端片开,分袂在刀面片剞入花纹,撒上少许淀粉拌匀; 2. 胡萝卜切成菱形小片60片; 3. 胡萝卜、豌豆分袂用开水焯透,冷水过凉; 4. 鳜鱼肉洗净,砸成细茸,插手精盐、牛奶?开; 5. 鸡蛋清放入碗内,用筷子抽打成泡沫状,插手淀粉、鱼茸搅匀; 6. 将笼屉上抹一层鸭油; 7. 把鲍鱼码放入内,将鱼茸分摊在每个鲍鱼片上抹平; 8. 两端用胡萝卜、豌豆码一朵梅花图案按实,上锅蒸2分钟即可取出码放盘内; 9. 坐勺上火,倒入鸡汤,插手料酒、姜米、精盐、味精; 10. 用水淀粉勾成溜芡,淋入鸭油,浇在鲍鱼上即成。 芙蓉鲍脯的做法小贴士 制造要诀: 本品需鸡汤约500克,若是没有鸡汤可用清水代替。 食物相克: 鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 芙蓉鲍脯的养分分析 鲍鱼 1. 鲍鱼含有丰盛的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等养分元素;2. 鲍鱼养分价值极高,富含丰盛的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被... 一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者...详尽引见 鲍鱼菜谱:蚝油鲍鱼   鲍鱼干锅鸡   红烧肉鲍鱼下饭菜   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:素炒胡萝卜   红焖山鸡   胡萝卜猪肉饺子   更多做法> 鳜鱼 1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等养分元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、白叟及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃... 一般人都可以或许食用1. 适宜体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃气虚,饮食不...详尽引见 鳜鱼菜谱:茄汁菊花鱼   水浸鳜鱼   人参鳜鱼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 乌鸡滋补粥的做法乌鸡滋补粥的做法步伐 更新于:2018-04-05 收藏 1139 次  /  67 人做过这道菜 分享乌鸡滋补粥的做法 分类标签 精品主食分类补虚养身食谱分类补血食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 乌骨鸡100克糯米100克枣(干)15克盐4克大葱5克味精1克白砂糖2克 乌鸡滋补粥的做法详尽步伐 1.带骨乌鸡肉洗净,切小块; 2.红枣洗净; 3.圆糯米洗净后用水浸泡1小时; 4.锅置火上,放入鸡汤与圆糯米,大火煮开; 5.放入乌鸡、红枣,再次开锅后改小火熬至黏稠; 6.放入盐、白糖、味精调味后,撒上葱花即可。 乌鸡滋补粥的做法小贴士 制造要诀: 本品需鸡汤约6杯。 乌鸡滋补粥的养分分析 糯米 1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,养分丰盛,为温补强壮食物,具有补中益气,健脾养胃,... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、贫血、头晕目炫...详尽引见 糯米菜谱:糯米凉糕   灌汤蒸饺   糯米南瓜   更多做法> 乌鸡 现代医学研究,乌鸡内含丰盛的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普... 一般人群均可食用。老年人、少年儿童、妇女,出格是产妇食体虚血亏...详尽引见 乌鸡菜谱:天麻炖乌鸡   鲜人参白果炖乌鸡   海底椰花胶乌鸡汤   更多做法> 枣 1. 枣能提高人体免疫力,并可遏止癌细胞,药理研究发觉,红枣能推进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血纯洁蛋白,呵护肝脏,红枣中还含有... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 湿...详尽引见 枣菜谱:黑木耳红枣汤   银耳莲子汤   补益气血、强筋壮骨的红枣瑶柱南瓜排骨汤   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø > ²ËÆ× > ¼Ò³£²ËÆ× > º£òذ趹¸¯Æ¤µÄ×ö·¨º£òذ趹¸¯Æ¤µÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-05-08 ÊÕ²Ø 280 ´Î  /  16 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏíº£òذ趹¸¯Æ¤µÄ×ö·¨ º£òذ趹¸¯Æ¤µÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« º£òØ´àÄÛ£¬¸¯Æ¤Èíˬ£¬Õû¸ö²ËëÈÏÌ¡¢ÏÊ¡¢À±¡¢Ï㡢ˬ¿Ú£¬Í¨Æø¿ªÎ¸£¬ÎªÏÄÁî¼ÑëÈ¡£ ·ÖÀà±êÇ© ¼Ò³£²ËÆ×·ÖÀà¸ßѪѹʳÆ×·ÖÀà¹ÇÖÊÊèËÉʳÆ×·ÖÀà·À°©¿¹°©Ê³Æ×·ÖÀಹÐéÑøÉíʳÆ×·ÖÀදÂöÓ²»¯Ê³Æ×·ÖÀà¼××´ÏÙ¼²²¡Ê³Æ×·ÖÀàÏÌζ ²ËÆ·¿Úζ°èÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ÓÍƤ400¿Ëº£òØƤ200¿Ë»Æ¹Ï500¿ËϺÃ×25¿ËÏã²Ë20¿ËÀ±½·ÓÍ25¿Ë½´ÓÍ25¿ËÏã´×15¿Ë´óËâ(°×Ƥ)10¿Ë´ó´Ð10¿Ë½ª10¿Ëζ¾«2¿Ë º£òذ趹¸¯Æ¤µÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1. »Æ¹ÏÏ´¾»ÇÐË¿£» 2. °Ñ¶¹¸¯Æ¤ÓÿªË®ÅÝÈí£¬È¡³ö¼·¾»¸¡Ë®£¬ÇгÉË¿·ÅÍëÄÚ£» 3. °Ñº£òØƤÓÃˮϴ¾»£¬ÇгɴÖË¿£» 4. º£òØË¿ÓÿªË®ÌÌÒ»ÏÂÁ¢¼´À̳ö·ÅÁ¹Ë®ÖÐͶÁ¹£¬È¡³ö¿Ø¾»Ë®£» 5. °Ñ»Æ¹ÏË¿¡¢¶¹¸¯Æ¤Ë¿¡¢º£òØƤ¡¢º£Ã×°Ú·ÅÅÌÄÚ£» 6. ³Ôʱ½½ÉÏÓý´ÓÍ¡¢À±½·ÓÍ¡¢Ïã´×¡¢Ïã²ËÄ©¡¢Î¶¾«¡¢´Ð½ªÄ©¡¢ËâÄàµ÷³ÉµÄÖ­°è¾ùÔȼ´³É¡£ º£òذ趹¸¯Æ¤µÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ʳÎïÏà¿Ë£º º£òØƤ£ºº£ÕݼÉÓë°×ÌÇͬë磬·ñÔò²»Äܾòء£ Ïã²Ë£º·þÓò¹Ò©ºÍÖÐÒ©°×Êõ¡¢µ¤Æ¤Ê±£¬²»ÒË·þÓÃÏã²Ë£¬ÒÔÃâ½µµÍ²¹Ò©µÄÁÆЧ¡£ º£òذ趹¸¯Æ¤µÄÓªÑø·ÖÎö »Æ¹Ï 1. ¿¹Ö×Áö£º»Æ¹ÏÖк¬Óеĺù«ËØC¾ßÓÐÌá¸ßÈËÌåÃâÒß¹¦ÄܵÄ×÷Ó㬿ɴﵽ¿¹Ö×ÁöµÄÄ¿µÄ¡£´ËÍ⣬¸ÃÎïÖÊ»¹¿ÉÖÎÁÆÂýÐÔ¸ÎÑ×£»2. ¿¹Ë¥ÀÏ£ºÀϻƹÏÖÐ... 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ÖÐÀÏÄêÈË¡¢Ôи¾¡¢ÐÄѪ¹Ü²¡»¼Õß¡¢ÉöÐéÑôðô¡¢...Ïêϸ½éÉÜ ÏºÃײËÆ×£ºÕ¥²ËÈâÄ©ÇÑ×ÓÁ£   ×ϲ˶¹¸¯ÏºÃ×ÊÝÈâÌÀ   ÏºÃ×ÉÕÝ«Ëñ   ¸ü¶à×ö·¨>   天天美食网 > 菜谱 > 补血食谱 > 当归首乌鸡肉汤的做法当归首乌鸡肉汤的做法步伐 更新于:2018-06-26 收藏 631 次  /  42 人做过这道菜 分享当归首乌鸡肉汤的做法 分类标签 补血食谱分类神经虚弱食谱分类肝调养食谱分类月经不调食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 鸡肉150克当归10克何首乌25克盐3克 当归首乌鸡肉汤的做法详尽步伐 1. 将当归、首乌洗净,鸡肉洗净切件; 2. 把全数用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2-3小时,调味即可。  当归首乌鸡肉汤的做法小贴士 健康提示: 补养肝血、明目止眩晕; 神经虚弱属肝血不足者,症见头晕目眩,面色萎黄,容易委靡,或胸胁不舒,或虚烦不寐,亦用于妇女月经不调属肝血不足者; 神经虚弱属肝经热盛,肝阳上亢之头晕目眩以及有外感实邪者均不宜饮用本汤。 食物相克: 何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。 当归首乌鸡肉汤的养分分析 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,强壮身体的传染感动。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发烧、...详尽引见 鸡肉菜谱:鸡肉火锅   香菇烧鸡   鸡肉黄瓜玉米沙拉   更多做法> 当归 当归挥发油和阿魏酸能遏止子宫滑润肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫滑润肌兴奋。当归对子宫的传染感动取决于子宫的功能形态而呈双相调... 1. 适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘...详尽引见 当归菜谱:当归炖鸡   当归牛筋汤   当归红枣羊肉汤   更多做法> 何首乌 何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等无效成分。何首乌对测验考试性家兔血清胆固醇的增高有遏止... 大便溏泻及有湿痰者慎服。...详尽引见 何首乌菜谱:乌发汤   何首乌炖鸡   何首乌粥   更多做法> 更新于:2018-03-02 收藏 4331 次  /  173 人做过这道菜 分享红枣莲子羹的做法 分类标签 心调养食谱分类气血双补食谱分类贫血食谱分类白叟食谱分类甜味 菜品口味蒸次要工艺 食材明细 枣(干)30克莲子50克冰糖15克 红枣莲子羹的做法详尽步伐 红枣和莲子洗净煮烂,加冰糖,蒸为羹。 红枣莲子羹的做法小贴士 健康提示: 清心养脑。 红枣莲子羹的养分分析 莲子 1. 防癌抗癌:莲子长于补五脏不足,通利十二经脉气血,斗气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有遏止传染感动,这一切,构成了莲子的防... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用...详尽引见 莲子菜谱:银耳莲子汤   药膳鸳鸯鸡煲   美容汤银耳莲子红枣羹   更多做法> 枣 1. 枣能提高人体免疫力,并可遏止癌细胞,药理研究发觉,红枣能推进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血纯洁蛋白,呵护肝脏,红枣中还含有... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 湿...详尽引见 枣菜谱:银耳红枣汤   霸王花猪骨汤   南瓜红枣大裂包   更多做法>   天天美食网>菜谱>家常菜谱>山楂麦芽鸭肾汤的做法山楂麦芽鸭肾汤的做法步伐 更新于:2018-03-22 收藏 362 次/20 人做过这道菜 分享山楂麦芽鸭肾汤的做法 分类标签 家常菜谱分类贫血食谱分类消化不良食谱分类健脾开胃食谱分类白叟食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 鸭肫350克猪肉(瘦)150克山楂30克麦芽50克鸡内金20克盐4克香油5克 山楂麦芽鸭肾汤的做法详尽步伐 1. 将鸭肾(鸭肫)剖开洗净,不要剥去鸭肾衣; 2. 猪瘦肉洗净切块,入沸水锅中氽烫一下,捞起备用; 3. 山楂、麦芽、鸡内金用温水浸软后洗净,置于洁净纱布袋内,扎紧袋口; 4. 炖锅内注入清水,置于旺火上烧开,倒入上述材,先用中火煮90分钟,再改用小火炖煮90分钟; 5. 捞出纱布袋,下香油、精盐调味即可。 山楂麦芽鸭肾汤的做法小贴士 食物相克: 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 山楂麦芽鸭肾汤的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:酸菜猪肉炖粉条锅贴籽香猪肉茶树菇更多做法> 鸭胗 鸭肫的次要养分成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰盛,女性... 一般人群均可食用贫血病患者出格适合食用.上腹饱胀、消化不良者,...详尽引见 鸭胗菜谱:鸳鸯火锅爆炒鸭胗土豆腌五香鸭胗更多做法> 鸡内金 性甘平、微寒、无毒,归脾、胃、肾、膀胱经;可消食健脾胃、消积滞;主治食积胀满,呕吐反胃,泻痢,疳积,消渴,遗溺,喉痹乳蛾,牙疳口疮。炮... ...详尽引见 鸡内金菜谱:桑枝鸡内金瘦肉汤鸡内金赤豆粥鸡内金安神粥更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 补血食谱 > 乌贼骨炖鸡的做法乌贼骨炖鸡的做法步伐 更新于:2018-04-09 收藏 366 次  /  23 人做过这道菜 分享乌贼骨炖鸡的做法 分类标签 补血食谱分类止血安排食谱分类月经不调食谱分类本来味 菜品口味清炖次要工艺 食材明细 鸡肉200克海螵蛸30克当归30克盐2克 乌贼骨炖鸡的做法详尽步伐 1. 将鸡肉洗净,切丁。 2. 当归切片,海螵蛸打碎研末。 3. 将鸡肉、当归、海螵蛸装入陶罐内,加清水500毫升、精盐适量,上笼蒸熟即成。 乌贼骨炖鸡的做法小贴士 健康提示: 海螵蛸有收敛止血的传染感动,当归和鸡肉都是补血佳品。对贫血型子宫出血颇具疗效。 食物相克: 海螵蛸:海螵蛸恶白敛、白及、附子。 乌贼骨炖鸡的养分分析 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,强壮身体的传染感动。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发烧、...详尽引见 鸡肉菜谱:鸡肉炖土豆   石榴鸡   鸡肉可乐饼   更多做法> 海螵蛸 海螵蛸味咸涩、性温,归肝、肾经;质轻敛涩;具有收敛止血,固精止带,制酸敛疮的功能;主治吐血,咯血,衄血,便血,崩漏,创伤出血,遗精淋浊... 阴虚多热者慎服。...详尽引见 海螵蛸菜谱:清炖二骨汤   橄榄乌鱼球   更多做法> 当归 当归挥发油和阿魏酸能遏止子宫滑润肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫滑润肌兴奋。当归对子宫的传染感动取决于子宫的功能形态而呈双相调... 1. 适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘...详尽引见 当归菜谱:当归炖鸡   清炖蛇龟鸡   当归春笋乌鸡汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 砂锅白菜炖豆腐的做法砂锅白菜炖豆腐的做法步伐 更新于:2018-04-04 收藏 1526 次  /  85 人做过这道菜 分享砂锅白菜炖豆腐的做法 砂锅白菜炖豆腐的简介及特色 清香可口,豆腐温柔。 分类标签 私家菜分类学龄前儿童食谱分类白叟食谱分类骨质松散食谱分类清热解毒食谱分类清香味 菜品口味原炖次要工艺 食材明细 豆腐(北)500克白菜500克香油5克酱油5克盐3克味精2克大葱5克 砂锅白菜炖豆腐的做法详尽步伐 1.豆腐切成骨牌块;白菜去帮取其心切成同样大小的块备用;葱洗净切成葱花。 2.砂锅内倒入适量水,把白菜心铺在水中,把豆腐块放在上面,插手葱花、酱油、精盐,加盖焖熟,烧开后,转小火炖10-15分钟,插手味精、香油即成。 砂锅白菜炖豆腐的养分分析 白菜 1. 白菜含有丰盛的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的传染感动又刺激肠胃爬动,推进大便排泄,协助消化的功能。对防止肠癌有优秀传染感动。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详尽引见 白菜菜谱:韩国辣白菜   韩国炒年糕   鲜美干贝圆白菜   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:豆腐炖鱼头   麻婆豆腐   鱼头豆腐汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 粤菜 > 清青蛙腿的做法清青蛙腿的做法步伐 更新于:2018-06-18 收藏 740 次  /  41 人做过这道菜 分享清青蛙腿的做法 清青蛙腿的简介及特色 肉质嫩滑,汤清味鲜。 分类标签 粤菜分类补虚养身食谱分类骨质松散食谱分类青少年食谱分类咸甘旨 菜品口味汆次要工艺 食材明细 青蛙1500克火腿10克香菇(鲜)15克腌芥菜头25克冬笋25克淀粉(蚕豆)5克味精4克盐3克鱼露3克胡椒粉1克 清青蛙腿的做法详尽步伐 1. 青蛙剁去头,剥皮和去掉内脏,洗洁净,北京pk赛车历史结果再用刀取出两腿肌肉,剔去骨头得净肉约250 克; 2. 将净青蛙肉用湿淀粉和精盐拌匀; 3. 腌芥菜头切成粒; 4. 香菇去蒂,洗净,切成粒; 5. 熟火腿切成粒; 6. 冬笋削皮,洗净,用水焯熟,切片或刻花; 7. 烧沸水锅,下芥菜、香菇、火腿滚氽约2 分钟至熟,捞起放入汤盅内; 8. 换沸水,放入青蛙、笋片滚约1 分钟,捞起一并放入汤盅内; 9. 用中火烧热炒锅,下清汤(或水)1000毫升烧至微沸,插手味精、鱼露、胡椒粉,淋入汤盅内便成。 清青蛙腿的做法小贴士 健康提示: 此菜风味奇异,夏季佳肴。 食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 清青蛙腿的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇青菜   全福豆腐   香菇肉花面   更多做法> 青蛙 青蛙含有丰盛的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的成长发育缓息争更年期骨质松散。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防... 一般人均宜,蛋白血症,精力不足,发生缺乳,肝软化腹水和神经虚弱...详尽引见 青蛙菜谱:杂炒青蛙   蟹黄青蛙片   清青蛙腿   更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动。蚕豆中的钙,无益于骨骼对钙的领受... 一般人都可食用。1. 白叟、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详尽引见 蚕豆菜谱:鲍贝烩豆瓣   瓜皮蚕豆汤   埃及式煮蚕豆   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 豫菜 > 磨盘茄子的做法磨盘茄子的做法步伐 更新于:2018-05-23 收藏 952 次  /  48 人做过这道菜 分享磨盘茄子的做法 磨盘茄子的简介及特色 色泽清雅,汤甘旨醇。 分类标签 豫菜分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类防癌抗癌食谱分类延缓衰老食谱分类咸甘旨 菜品口味干烧次要工艺 食材明细 茄子(紫皮、长)450克虾仁50克香菇(干)4克油菜心30克鸡蛋清50克淀粉(蚕豆)15克酱油15克盐3克黄酒5克味精3克姜5克猪油(炼制)35克花椒3克小葱5克 磨盘茄子的做法详尽步伐 1. 紫色茄子去皮,顶刀切成5.5 厘米直径,3 厘米厚的片,两边交叉切深度为1 厘米,每面约切8 至9 刀为宜,共切4 片; 2. 鸡蛋清25克、湿淀粉放碗里搅成糊; 3. 将4 片加工好的茄子平均地挂上糊; 4. 虾仁洗净,搌干水分放碗里,用鸡蛋清25克、湿淀粉抓匀; 5. 炒锅置旺火上,烧热,添入熟猪油,下入虾仁,用勺?开、捞出; 6. 锅内留油适量,把花椒下入,炸出香味成花椒油备用; 7. 炒锅放旺火上,添入熟猪油,油烧至七成热,把挂好糊的茄子下入,炸至棕黄色,起锅滗油; 8. 香菇浸发,去蒂,洗净,切丁; 9. 油菜心择洗洁净,切段,备用; 10. 锅内留余油少许,仍放火上,下入马蹄葱、姜花、香菇丁,煸炒出香味; 11. 再兑入清汤150毫升、酱油、精盐,汤沸下入炸好的茄子用小火烧透后,下入虾仁、菜心、黄酒、味精、调好口味,盛入大汤碗内,淋入花椒油即成。 磨盘茄子的做法小贴士 制造要诀: 1. 茄子选用新鲜的嫩茄子,老茄子籽黑口感不佳; 2. 烧茄子宜用小火,如斯茄子软烂,但形体圆整; 3. 味精应在菜肴出锅前放入,因味精的最佳消融度为60~90 度,若是继续加热,温度升高,甘旨便会减小; 4. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 磨盘茄子的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇焖鸡块   毛血旺   香菇鸡蛋饼   更多做法> 茄子 1. 呵护心血管、抗坏血病:茄子含丰盛的维生素P,这种物质能加强人体细胞间的粘出力,加强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗入性,防... 一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详尽引见 茄子菜谱:糖醋茄子   乱炖   泰式拌鸡胸烤茄子沙拉   更多做法> 虾仁 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾仁菜谱:虾仁炒蛋   香煎韭菜饼   虾仁炒豌豆   更多做法> 更新于:2018-05-03 收藏 6394 次  /  320 人做过这道菜 分享炖五花肉的做法 分类标签 私家菜分类滋阴食谱分类贫血食谱分类青少年食谱分类低温环境功课人群食谱分类酱香味 菜品口味炖次要工艺 食材明细 猪肋条肉(五花肉)400克酱油50克白砂糖5克料酒10克大葱10克 炖五花肉的做法详尽步伐 1. 先将五花肉洗净,晾干水分,切成长约一寸半,厚约三分肉片,加酱油、料酒、白糖和姜葱拌匀,腌约二小时摆布; 2. 把腌过的五花肉肉皮朝下,排放大碗中,把腌过肉片的调料倒在面上,盖好; 3. 原碗放在范笼锅内,用大火隔水炖约三小时,至肉酥烂,即端出取去姜,葱,覆扣在碟子中上桌。 炖五花肉的养分分析 五花肉 猪肉含有丰盛的优秀蛋白质和必需的脂肪酸,并供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 五花肉菜谱:汽水肉   五花肉炖粉条白菜   五花肉番茄豆角焖面   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 腌干豆腐的做法腌干豆腐的做法步伐 更新于:2018-03-18 收藏 547 次  /  27 人做过这道菜 分享腌干豆腐的做法 腌干豆腐的简介及特色 操作简单,清淡可口。 分类标签 私家菜分类动脉软化食谱分类骨质松散食谱分类清香味 菜品口味拌次要工艺 食材明细 干豆腐400克碱1克酱油50克香油10克盐3克 腌干豆腐的做法详尽步伐 1.把干豆腐切成丝,放在热碱水中浸泡,加盐用手揉和,再用清水漂去碱味,控清水。 2.把漂清的干豆腐丝加上酱油、香油拌和平均即成。 腌干豆腐的养分分析 干豆腐 1. 豆腐丝中含有丰盛蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...详尽引见 干豆腐菜谱:尖椒干豆腐   清汤鸭块   葱油一品鲜韩氏干豆腐   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø > ²ËÆ× > ¾©²Ë > Ì«°××í¼¦µÄ×ö·¨Ì«°××í¼¦µÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-05-29 ÊÕ²Ø 679 ´Î  /  38 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏíÌ«°××í¼¦µÄ×ö·¨ Ì«°××í¼¦µÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« ¾ÆÏãÆ˱ǣ¬·ÊÄÛ£¬ÏÊ´¼£¬Ë¬¿Ú²»Äå¡£ ·ÖÀà±êÇ© ¾©²Ë·ÖÀàÆøѪ˫²¹Ê³Æ×·ÖÀಹÐéÑøÉíʳÆ×·ÖÀàÔ¾­²»µ÷ʳÆ×·ÖÀàÏû»¯²»Á¼Ê³Æ×·ÖÀàÏÌÏÊζ ²ËÆ·¿ÚζìËÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ¼¦1000¿Ë°×¾Æ50¿ËÁϾÆ20¿ËÑÎ10¿Ëζ¾«10¿Ë´ó´Ð30¿Ë½ª25¿Ë Ì«°××í¼¦µÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1. ½«¼¦Õ¶È¥×¦¡¢ÍÚ¾»ÄÚÔࡢϴ¾»£» 2. ·ÅÈë·ÐË®¹øÖÐÉշУ¬Æ²¾»ÑªÄ­£¬×ªÓÃС»ðìËÔ¼15·ÖÖÓ¶ÏÉú£¬À̳ö£» 3. Åü¿ªÎª¶þÍȶþÐسṲËÄ´ó¿é£» 4. ÁíÈ¡¾»¹ø·Å1000¿ËÏÊÌÀ£¬¼ÓÁϾơ¢ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´Ð£¨ÇжΣ©¡¢½ª£¨ÇÐƬ£©ºÍ¼¦¿é£¬Óôó»ðÉշкó£¬Æ²È¥¸¡Ä­£» 5. ͳͳµ¹ÈëÌ´ɸ׻ò´óÍëÄÚ£¬¼ÓÉϵȰ׾ƣ¬¸ÇÉϸǣ¬ìËÔ¼2Сʱ£» 6. ʳÓÃʱ½«¼¦Õ¶³ÉС¿é×°ÅÌ£¬ÔÙ½½Ô­Ö­¼´³É¡£ Ì«°××í¼¦µÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ÖÆ×÷Òª¾÷£º ±¾Æ·×îºÃʹÓÃÏÊÌÀ1000¿Ë¡£ Ì«°××í¼¦µÄÓªÑø·ÖÎö ¼¦Èâ ¼¦Èâµ°°×Öʺ¬Á¿½Ï¸ß£¬ÇÒÒ×±»ÈËÌåÎüÊÕÈëÀûÓã¬ÓÐÔöÇ¿ÌåÁ¦£¬Ç¿×³ÉíÌåµÄ×÷Óᣠ... Ò»°ãÈËȺ¾ù¿ÉʳÓã¬ÀÏÈË¡¢²¡ÈË¡¢ÌåÈõÕ߸üÒËʳÓá£1. ¸Ðð·¢ÈÈ¡¢...Ïêϸ½éÉÜ ¼¦Èâ²ËÆ×£º¼¦ÈâìÀÍÁ¶¹   ¸É´Ð¶¹ôù¼¦ìÒ   µÍÖ¬¿§à¬ºì½·ÅºÆ¬¼¦Èâ   ¸ü¶à×ö·¨>   天天美食网 > 菜谱 > 减肥菜谱 > 大豆芽冬菇脚腐皮汤的做法大豆芽冬菇脚腐皮汤的做法步伐 更新于:2018-06-24 收藏 138 次  /  8 人做过这道菜 分享大豆芽冬菇脚腐皮汤的做法 分类标签 减肥菜谱分类清热解毒食谱分类骨质松散食谱分类私家菜分类防癌抗癌食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 油皮100克绿豆芽160克香菇(干)50克白砂糖2克姜3克盐3克 大豆芽冬菇脚腐皮汤的做法详尽步伐 1. 冬菇脚浸1小时,洗净; 2. 姜去皮洗净切片; 3. 大豆豆芽洗净,滴干水,然后炒软; 4. 腐皮剪去硬边,用湿毛巾抹洁净; 5. 把适量水煲开,放下姜片、大豆豆芽和冬菇脚煲开, 6. 转中火开顷刻,然后再放入腐皮(油皮)煮至熟透,放盐、糖调味即可。 大豆芽冬菇脚腐皮汤的做法小贴士 健康提示: 此汤具有清热去积、消弭脂肪的传染感动。 大豆芽冬菇脚腐皮汤的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇焖鸡块   香菇青菜   鲜虾瑶柱香菇海鲜粥   更多做法> 绿豆芽 1. 豆芽中含有丰盛的维生素C,可以或许治疗坏血病;2. 它还有断根血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的传染感动;3. 绿豆芽中还含有... 一般人群均可食用1. 出格适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...详尽引见 绿豆豆芽谱:韩国绿豆饼   虾皮炒绿豆芽   椒油绿豆芽   更多做法> 油皮 1. 豆腐皮中含有丰盛的优秀蛋白,养分价值较高;2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管软化,防止心血管疾病,呵护心脏;3. 并含有多种... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...详尽引见 油皮菜谱:豆鱼   扒油皮松肉   豆油皮菇卷   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 京菜 > 罗汉菜心的做法罗汉菜心的做法步伐 更新于:2018-04-23 收藏 207 次  /  13 人做过这道菜 分享罗汉菜心的做法 罗汉菜心的简介及特色 此菜白绿相映、清雅大雅、半荤半素、咸鲜可口,清淡而不寡味。 分类标签 月经不调食谱分类京菜分类养分不良食谱分类贫血食谱分类白叟食谱分类咸甘旨 菜品口味粉蒸次要工艺 食材明细 油菜心250克鸡胸脯肉250克鸡蛋清25克淀粉(蚕豆)30克火腿50克豌豆苗50克盐5克黄酒40克鸡油10克 罗汉菜心的做法详尽步伐 1. 将油菜心洗净,在每棵菜心根部劈一个十字花刀; 2. 再放入开水中焯一下(水中加精盐1.5 克),捞出逐棵沾上干淀粉; 3. 将鸡脯肉砸成泥,用凉鸡汤100毫升?开; 4. 再插手鸡蛋清、精盐、黄酒5克和熟鸡油5克,拌成糊状; 5. 再用手挤成一个个半圆球形,分袂瓤在每棵菜心根部,上面用豌豆苗和火腿未加以得当点缀; 6. 然后,上屉用旺火蒸熟,放在盘中; 7. 将炒锅放在旺火上,倒入鸡汤150毫升烧开,下入黄酒5克、精盐; 8. 再用余下的干淀粉调稀后勾薄芡,现淋上熟鸡油5克,然后浇在油菜心上即成。 罗汉菜心的做法小贴士 制造要诀: 1. 鸡泥子用力顺一方打上劲,挤成小拇指大小的丸子; 2. 丸子可以或许先蒸熟后再瓤入菜心。 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 罗汉菜心的养分分析 鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,强壮身体的传染感动,所含对人体成长发育有次要传染感动的磷脂类,是中国人伙食结构中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详尽引见 鸡胸脯肉菜谱:金针菇鸡丝   糖醋火鸡   金钟冻鸡   更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动。蚕豆中的钙,无益于骨骼对钙的领受... 一般人都可食用。1. 白叟、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详尽引见 蚕豆菜谱:虾皮豆茸盏   拌蚕豆沙   酱蚕豆   更多做法> 火腿 1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,甘旨可口;2. 火腿内含丰盛的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详尽引见 火腿菜谱:金华火腿   李鸿章杂烩   火腿鸡蛋饼   更多做法> (责任编辑:admin)
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