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北京pk赛车北京pk赛车松仁仔鸡粥的做法

时间:2018-12-02 00:54来源:未知 作者:admin 点击:
更新于:2018-07-08 珍藏 46617 次/1371 人做过这道菜 分享南瓜红枣排骨汤的做法 分类标签 幼儿菜谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 南瓜700克猪排骨(大排)500克
更新于:2018-07-08 珍藏 46617 次  /  1371 人做过这道菜 分享南瓜红枣排骨汤的做法 分类标签 幼儿菜谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 南瓜700克猪排骨(大排)500克枣(干)100克干贝25克姜3克盐3克 南瓜红枣排骨汤的做法细致步调 1. 南瓜去皮去核,洗净切厚块; 2. 排骨放入沸水中煮五分钟,捞起洗净 3. 红枣洗净,去核; 4. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时; 5. 水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红枣,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。 南瓜红枣排骨汤的做法小贴士 健康提醒: 补中益气,健筋骨。 南瓜性味甘温,补中益气,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功。 南瓜红枣排骨汤的养分阐发 南瓜 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消弭体内细菌毒素和其他无害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒... 一般人群均可食用1. 特别适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...细致引见 南瓜菜谱:山药南瓜粥   炸南瓜条   南瓜饼   更多做法> 排骨 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 排骨菜谱:枸杞排骨汤   竹蔗胡萝卜猪骨汤   韩式辣酱葱烤排骨   更多做法> 干贝 干贝含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等养分元素,干贝含丰硕的谷氨酸钠,味道极鲜,与新颖扇贝比拟,腥味大减。 ... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、养分不良、久病体虚...细致引见 干贝菜谱:蒸蛋羹   节后清脂减肥的干贝冬瓜球   虾球干贝粥   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 肉末炖牛筋的做法肉末炖牛筋的做法步调 更新于:2018-05-27 珍藏 351 次  /  23 人做过这道菜 分享肉末炖牛筋的做法 分类标签 家常菜谱分类美容菜谱分类延缓衰老食谱分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类咸美味 菜品口胃炖次要工艺 食材明细 牛蹄筋(泡发)300克猪肉(肥瘦)100克豆瓣酱25克酱油6克白砂糖20克料酒20克味精3克胡椒粉2克动物油50克淀粉(玉米)5克大蒜(白皮)20克大葱10克姜10克 肉末炖牛筋的做法细致步调 1. 将水发牛筋投入滚水锅中焯一下,捞出沥干水分,切成平均的段; 2. 猪肉剁细成末待用; 3. 葱、姜切末; 4. 豆瓣酱斩成碎末。 5. 将锅置于旺火上,放入动物油烧热,投入牛筋段滑油,倒入漏勺沥油。 6. 将原锅留底油烧热,放入葱末、姜末和蒜蓉炒出香味; 7. 放入猪肉末炒散,再插手豆瓣酱炒出红油,插手酱油、料酒、白糖、和牛筋段烧至上色,倒入奶汤烧沸; 8. 用小火炖至牛筋段酥烂入味; 9. 改用旺火炖10分钟,用湿淀粉勾芡,撒入味精和胡椒粉即可。 肉末炖牛筋的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   土豆烧肉   油豆腐猪肉海带汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 牛蹄筋 1. 蹄筋中含在丰硕的胶原卵白,脂肪含量也比肥肉低,而且不含胆固醇,能加强细胞心理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛...细致引见 牛蹄筋菜谱:酱牛筋   菜心烧牛蹄筋   烧牛蹄筋   更多做法> 更新于:2018-04-24 珍藏 107 次  /  5 人做过这道菜 分享山药排骨汤的做法 分类标签 家常菜谱分类甘旨粥汤分类白叟食谱分类骨质松散食谱分类香味 菜品口胃炖次要工艺1小时以上所需时间通俗制为难度 食材明细 排骨300g铁杆山药一根料酒两勺葱段适量姜片适量 山药排骨汤的做法细致步调 第1步买回来的排骨用凉水浸泡20分钟,去除血水,除腥。冷水下锅插手一汤匙料酒、几段葱、几片姜,将水烧开去浮沫,捞出排骨。提前做一壶开水备用。第2步将捞出的排骨从头插手新的葱、姜、料酒(一汤匙)插手备用开水大火煮开改中火炖制25分钟。将山药去皮切滚刀块插手汤中(健忘拍山药了)再煮15-20分钟第3步乳白色的汤就出锅了,盛到碗里后可根据口胃加少许盐调味。 山药排骨汤的做法小贴士 排骨焯水时必然要凉水下锅 煮汤期间不要放盐,出锅再放 山药排骨汤的养分阐发 排骨 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 排骨菜谱:排骨冬瓜汤   干豆角炖排骨   酱烤孜然排骨   更多做法> 山药 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有益于脾胃消化接收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。非论脾阳亏或胃阴虚,皆... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...细致引见 山药菜谱:山药薏米芡实粥   糖醋山药蛋块   山药紫薯牛奶冻   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 白烧素鸡的做法白烧素鸡的做法步调 更新于:2018-04-12 珍藏 365 次  /  19 人做过这道菜 分享白烧素鸡的做法 白烧素鸡的简介及特色 绿白分明,香糯味美。 分类标签 沪菜分类动脉软化食谱分类骨质松散食谱分类高脂血症食谱分类白叟食谱分类五香味 菜品口胃白烧次要工艺 食材明细 油皮500克豌豆苗150克盐8克淀粉(豌豆)10克味精4克花生油75克香油15克碱2克 白烧素鸡的做法细致步调 1.豆腐衣(油皮)撕去边放到冷水里,浸1小时后捞起,用滚水(放进少许食用碱)泡过,见豆腐衣发白即捞起,放到洁净布上,把整块豆腐衣卷起,用麻线扎紧,上笼蒸约20分钟,取出冷却后,切成骨牌块即成素鸡料。将豆苗洗净沥干水分。 2.锅烧热放花生油15克,下豆苗煸炒后,先装在盘里垫底。炒锅下花生油烧热推下素鸡略煸,加鲜汤和调味烧滚后,改用小火焖5分钟,再改用旺火收汁,用湿淀粉勾芡,浇上麻油,放在豆苗上。 白烧素鸡的养分阐发 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 豌豆苗 豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有益尿、止泻、消肿、止痛和助消化等感化。豌豆苗能医治晒黑的肌肤,使肌肤清新不清淡。豌豆苗... 一般人群均可食用。...细致引见 豌豆苗菜谱:翡翠生拌菜苗   冬菇炒豌豆苗   豌豆苗海带炒鸡丝   更多做法> 油皮 1. 豆腐皮中含有丰硕的优良卵白,养分价值较高;2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管软化,防止心血管疾病,庇护心脏;3. 并含有多种... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 油皮菜谱:豆皮寿司   扒油皮松肉   卤豆油皮松   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 油菜叶拌豆丝的做法油菜叶拌豆丝的做法步调 更新于:2018-06-05 珍藏 158 次  /  9 人做过这道菜 分享油菜叶拌豆丝的做法 油菜叶拌豆丝的简介及特色 色泽美妙,味道清香。 分类标签 私人菜分类学龄期儿童食谱分类青少年食谱分类更年期食谱分类动脉软化食谱分类高脂血症食谱分类清香味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 油菜100克油皮100克盐3克白砂糖5克香油5克味精2克 油菜叶拌豆丝的做法细致步调 1.油菜取其叶清洗清洁,放滚水锅中烫熟(见颜色变深绿),即捞出,摊凉,沥水晾凉,切成细丝,放盘内。 2.豆腐皮放锅中加适量水,插手少许食碱,置火上,煮开数分钟,捞出,晾凉后,切丝再切成段,放菜丝盘内,插手精盐、白糖、香油、味精,拌匀即成。 油菜叶拌豆丝的养分阐发 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有炊事纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连系,并从粪便排出,从而削减脂类的接收,故可用来... 一般人均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡、吵嘴湿白、齿龈出血、...细致引见 油菜菜谱:香菇油菜   鸡油四蔬   蟹味菇炒小油菜   更多做法> 油皮 1. 豆腐皮中含有丰硕的优良卵白,养分价值较高;2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管软化,防止心血管疾病,庇护心脏;3. 并含有多种... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 油皮菜谱:素肉松   豆油皮菇卷   卤豆油皮松   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 蛤蜊蛋的做法蛤蜊蛋的做法步调 更新于:2018-04-10 珍藏 688 次  /  40 人做过这道菜 分享蛤蜊蛋的做法 分类标签 私人菜分类益智补脑食谱分类滋阴食谱分类贫血食谱分类肝保养食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 蛤蜊300克鸡蛋200克黄酒3克色拉油15克盐15克大葱4克 蛤蜊蛋的做法细致步调 1.蛤蜊泡于盐水中,吐沙后洗净,置于盘中,覆上微波薄膜,高火2.5分钟,取出倒出蛤蜊汤汁备用。北京pk赛车北京pk赛车 2. 鸡蛋打散,插手调料和蛤蜊汁搅拌平均,取1滤网过滤于深碗中,覆上微波薄膜,中火4分钟。 3.取出,蛤蜊排于深碗中,覆上微波薄膜,中火6分钟,撒上葱(切末)可。 蛤蜊蛋的做法小贴士 食物相克: 蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 蛤蜊蛋的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:蒸鸡蛋   番茄炒蛋   减肥消脂木耳鸡蛋汤   更多做法> 蛤蜊 1. 蛤蜊具有高卵白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的养分特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇感化的代尔太7-胆固醇和24-亚甲... 一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支...细致引见 蛤蜊菜谱:蛤蜊汤   鲫鱼蛤蜊汤   酒蒸蛤蜊   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 泡菜肉末的做法泡菜肉末的做法步调 更新于:2018-04-09 珍藏 547 次  /  32 人做过这道菜 分享泡菜肉末的做法 分类标签 川菜分类健脾开胃食谱分类贫血食谱分类青少年食谱分类辣味 菜品口胃干炒次要工艺 食材明细 猪肉(肥瘦)100克泡菜250克辣椒(青、尖)20克辣椒(红、尖、干)5克盐3克白砂糖5克白酒5克味精1克香油5克动物油20克 泡菜肉末的做法细致步调 1.泡菜沥清水分,切成细末; 2.干辣椒和辣椒别离切成小丁; 3.锅中倒入油,烧热时放入绞肉、干辣椒丁煸香,直至熟透; 4.再放入泡菜末和辣椒丁炒拌平均; 5.最初,插手调味料快速炒入味就能够了。 泡菜肉末的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   猪肉馅饼   亲妈猪肉松   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 冬瓜蒸饺的做法冬瓜蒸饺的做法步调 更新于:2018-06-26 珍藏 1895 次  /  105 人做过这道菜 分享冬瓜蒸饺的做法 分类标签 精品主食分类贫血食谱分类滋阴食谱分类白叟食谱分类糖尿病食谱分类清香味 菜品口胃包裹蒸次要工艺 食材明细 小麦面粉500克猪肉(肥瘦)300克冬瓜150克火腿肠20克姜5克白酒10克盐3克酱油3克香油10克 冬瓜蒸饺的做法细致步调 1.烫面团切分成小块,再擀成饺子皮。 2.肉馅再次剁细,放入火腿末、姜末和所有的调味料(酒、盐、酱油、清水、香油)拌匀。 3.冬瓜洗净,去皮,切成小丁,放入肉馅中搅拌匀。 4.每张饺子皮中包入适量的馅料,捏成饺子。 5.把做的饺子放入蒸笼中,用大火蒸8分钟,取出略凉后就能够吃了。 冬瓜蒸饺的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:萝卜丝饼   低筋面粉版马卡龙   面粉煎鱼   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:炖猪肉   辣白菜炒饭   暖心暖胃的冬天早餐----胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨   更多做法> 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤邪气的感化。2. 减肥... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝软化腹水、癌症、脚气...细致引见 冬瓜菜谱:冬瓜排骨汤   清汤暖锅   鲜鲜甜甜的虾皮冬瓜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 松仁仔鸡粥的做法松仁仔鸡粥的做法步调 更新于:2018-06-04 珍藏 187 次  /  11 人做过这道菜 分享松仁仔鸡粥的做法 分类标签 精品主食分类养分不良食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 粳米100克孺子鸡800克松子(炒)20克酱油15克色拉油10克料酒10克大葱5克姜5克盐3克白砂糖2克味精1克 松仁仔鸡粥的做法细致步调 1.仔鸡宰杀洗净,擦干水分; 2.将鸡全身抹匀酱油,放入热油中炸至金黄色,捞出沥油; 3.葱、姜洗净,别离切段、片备用; 4.原锅上火,放入色拉油,下葱段、姜片和松仁煸炒出香味; 5.烹入料酒和鸡汤,再放入酱油、盐和味精,最初把炸好的鸡放入; 6.鸡汤烧开后撇去浮沫,用中火煨熟; 7.把鸡捞出撕成细丝; 8.将粳米洗净泡好,放入鸡汤顶用旺火煮沸,随即改小火熬煮成粥; 9.加白糖拌匀,撒上鸡丝和松仁即成。 松仁仔鸡粥的做法小贴士 制造要诀: 本品需鸡汤约200克; 食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,令人卒肉痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 松仁仔鸡粥的养分阐发 松子 1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,防止心血管疾病;2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体... 一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支...细致引见 松子菜谱:五彩拌鸡粒   玫瑰松子芒果虾   白瓜松子肉丁   更多做法> 粳米 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠爬动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,推进血液轮回,从而削减高血压的... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...细致引见 粳米菜谱:荷叶粉蒸肉   粳米粥   紫苋粳米粥   更多做法> 孺子鸡 鸡肉卵白质的含量比例较高,品种多,并且消化率高,很容易被人体接收操纵,有加强体力、强壮身体的感化。鸡肉含有对人体发展发育有主要感化的磷... 一般人群均可食用。1. 白叟、病人、体弱者更宜食用。2. 伤风...细致引见 孺子鸡菜谱:香嫩孺子鸡   熏鸡   香气四溢的玫瑰孺子鸡   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 跌打骨折食谱 > 陈皮蛇羹的做法陈皮蛇羹的做法步调 更新于:2018-05-20 珍藏 530 次  /  29 人做过这道菜 分享陈皮蛇羹的做法 分类标签 跌打骨折食谱分类气血双补食谱分类骨质松散食谱分类本来味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 蛇肉100克陈皮50克火腿40克盐2克黄酒3克 陈皮蛇羹的做法细致步调 1. 陈皮加水煎取汁液约200毫升。蛇肉切丝,火腿切丝。 2. 将陈皮汁液与蛇肉丝、火腿丝等一路放入蒸碗中,加适量的黄酒和精盐,煮成羹即成。 陈皮蛇羹的做法小贴士 健康提醒: 陈皮蛇羹具有行气血,补虚损的功能。 食物相克: 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。 陈皮蛇羹的养分阐发 陈皮 陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油次要成分为柠檬苦素(Limonin)和柠檬醛(Ci... 1. 橘皮(包罗橘红与橘白)沏茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化...细致引见 陈皮菜谱:酸辣牛筋煲   陈皮焖鸭心   陈皮蒸台湾鲍仔   更多做法> 火腿 1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,甘旨可口;2. 火腿内含丰硕的卵白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...细致引见 火腿菜谱:金华火腿   五福临门   火腿炖白菜   更多做法> 蛇肉 蛇肉含人体必需的多种氨基酸,此中有加强脑细胞活力的谷氨酸,还有可以或许解除人体委靡的天门冬氨酸等养分成分,是脑力劳动者的优良食物。蛇肉具有... 1. 一般人均可食用;2. 特别适合风湿痹症,肢体麻痹,过敏性...细致引见 蛇肉菜谱:金针蛇丝   肉苁蓉炖蛇肉   椒盐蛇肉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 清汤鸡蒙冬菇的做法清汤鸡蒙冬菇的做法步调 更新于:2018-06-01 珍藏 181 次  /  10 人做过这道菜 分享清汤鸡蒙冬菇的做法 分类标签 川菜分类健脾开胃食谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 鸡胸脯肉100克香菇(鲜)150克冬笋10克火腿10克蛋糕10克鸡蛋清25克黄酒10克盐12克淀粉(玉米)5克姜汁3克味精1克 清汤鸡蒙冬菇的做法细致步调 1. 将鸡胸脯肉剔净筋膜,剁成细茸,放入碗内; 2. 淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用; 3. 鸡茸加湿淀粉,姜汁、味精、鸡蛋清、精盐2克、清汤30克,搅拌平均,做成鸡料备用; 4. 冬笋、火腿、蛋糕切成细末,混放在一路,做成色料备用; 5. 冬菇(香菇)去蒂,用开水冲刷清洁,搌清水分,与鸡料一路放入碗内,搅匀后拨入色料盘内,沾满色料备用; 6. 汤锅注入清水,放在旺火烧五成热,将冬菇逐一下水入锅内,料熟捞出控水,放入大汤碗内; 7. 炒锅放在旺火上,插手清汤750毫升煮沸后离火,撇去浮沫,插手口蘑汤25毫升、黄酒、精盐10克,烧开倒入冬菇碗内即成。 清汤鸡蒙冬菇的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 清汤鸡蒙冬菇的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇焖鸡块   香菇炖鸡   家常卤香菇   更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化,所含对人体发展发育有主要感化的磷脂类,是中国人炊事布局中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...细致引见 鸡胸脯肉菜谱:鸡茸豆腐   鸡茸笔架鱼肚   三丝鱿鱼   更多做法> 蛋糕 蛋糕的次要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,含有碳水化合物、卵白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,食用便利,是人们最常食用的糕... 一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。...细致引见 蛋糕菜谱:海绵蛋糕   苏式蒸蛋糕   10个月以上的宝宝辅食紫薯蒸蛋糕   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 鲜奶鱼圆汤的做法鲜奶鱼圆汤的做法步调 更新于:2018-05-16 珍藏 117 次  /  7 人做过这道菜 分享鲜奶鱼圆汤的做法 分类标签 家常菜谱分类美容菜谱分类便秘食谱分类骨质松散食谱分类明目食谱分类咸美味 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 牛奶250克油菜心100克淀粉(玉米)200克盐10克味精3克香油10克 鲜奶鱼圆汤的做法细致步调 1. 淀粉加水调开; 2. 炒锅上火,加清水250克、精盐5克、味精1.5克,倒入牛奶; 3. 烧开锅后将淀粉倒入锅内,边倒边用手勺搅拌匀,至汁成稠糊状起锅倒入大汤碗内,用筷子顺时针抽打上劲,稍凉取盆一个加冷水,然后将淀粉糊挤成丸子放入冷水中; 4. 将糊全数做完即为鱼圆; 5. 将菜心去老叶,削去老根,破开洗净; 6. 炒锅上火,加鲜汤1000克、精盐5克、味精1克、菜心及鱼圆,烧开锅后撇去浮沫,倒入汤碗内即可。 鲜奶鱼圆汤的养分阐发 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 油菜心 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有炊事纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连系,并从粪便排出,从而削减脂类的接收,故可用来... 一般人群均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡,吵嘴湿白,齿龈出血...细致引见 油菜心菜谱:砂锅鱼翅   鸡茸油菜心   素油菜心   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 糍粑排骨的做法糍粑排骨的做法步调 更新于:2018-04-23 珍藏 686 次  /  38 人做过这道菜 分享糍粑排骨的做法 分类标签 川菜分类补虚养身食谱分类贫血食谱分类养分不良食谱分类咸美味 菜品口胃炸次要工艺 食材明细 猪小排(猪肋排)800克糯米300克黄瓜25克花椒5克味精2克盐15克香油10克白砂糖10克醋10克色拉油120克 糍粑排骨的做法细致步调 1. 将排骨洗净切成长方块,卤熟; 2. 黄瓜切成小菱形; 3. 糯米淘净撒上花椒,放笼中蒸熟,晾冷; 4. 切成与排骨大小不异的长方块; 5. 将排骨放入两块糯米之间,平放于盘内,上笼蒸,冷后改刀成长方形; 6. 锅下油烧至五成热,下排骨,炸至金黄色起锅; 7. 呈放射状摆于盘中,两头配以糖醋味的黄瓜。 糍粑排骨的做法小贴士 制造要诀: 1. 排骨不宜过软,炸制时油温不宜过高; 2. 在加压时必然压紧,不然会彼此零落; 3. 本品有油炸过程,需备色拉油约1000克。 健康提醒: 猪排骨具无益气补血、滋阴润燥的感化,配上糯米,更能加强排骨的补益感化。 糍粑排骨的养分阐发 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的感化,可达到抗肿瘤的目标。此外,该物质还可医治慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...细致引见 黄瓜菜谱:拍黄瓜   炒猪肝   酸酸甜甜黄瓜芯   更多做法> 糯米 1. 糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,养分丰硕,为温补强壮食物,具有补中益气,健脾养胃,... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、冷汗、多汗、贫血、头晕目炫...细致引见 糯米菜谱:糯米饭   芝麻凉团   糯米蒸排骨   更多做法> 猪小排 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 猪小排菜谱:南瓜豉汁蒸排骨   虾皮糙米粥   青梅酱排骨   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 熏干豆腐肉卷的做法熏干豆腐肉卷的做法步调 更新于:2018-06-11 珍藏 904 次  /  50 人做过这道菜 分享熏干豆腐肉卷的做法 熏干豆腐肉卷的简介及特色 卷内条理清晰,烟香味美。 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类养分不良食谱分类动脉软化食谱分类高脂血症食谱分类咸美味 菜品口胃熏次要工艺 食材明细 干豆腐2500克猪肉(肥瘦)300克淀粉(玉米)1500克鸡蛋250克白砂糖150克大蒜(白皮)250克香油50克大葱20克姜20克花椒粉10克盐25克味精5克 熏干豆腐肉卷的做法细致步调 1. 将猪肉剁馅; 2. 肉馅内插手淀粉和蒜泥、白糖、葱姜末、花椒粉、精盐、味精、清水、鸡蛋调搅平均; 3. 抹在干豆腐上,卷成直径3厘米粗的卷,放入屉内蒸熟; 4. 将豆腐卷取出,摆在箅上; 5. 烧热熏锅,加白糖,稻皮拌匀; 6. 再放上摊放干豆腐肉卷的熏箅,盖严锅盖熏好取出; 7. 抹上麻油,晾凉切片即可食用。 熏干豆腐肉卷的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 熏干豆腐肉卷的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:酸菜猪肉炖粉条   香酥肉   蜜汁黑椒猪肉脯   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:蒸鸡蛋   豆腐蒸蛋   黄瓜鸡蛋饺子   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 龙眼咸烧白的做法龙眼咸烧白的做法步调 更新于:2018-05-16 珍藏 979 次  /  58 人做过这道菜 分享龙眼咸烧白的做法 龙眼咸烧白的简介及特色 咸鲜软糯,味浓不腻 分类标签 川菜分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类滋阴食谱分类咸美味 菜品口胃包裹蒸次要工艺 食材明细 猪肋条肉(五花肉)600克芥菜(小叶)20克辣椒(红、尖)50克豆豉20克酱油5克盐4克花生油20克 龙眼咸烧白的做法细致步调 1.将猪五花肉洗净,放入蒸锅蒸熟,抹匀酱油,下油锅炸至红色,捞起晾凉,切成片。 2.泡红辣椒去蒂,籽切成段,豆芽洗净切段。 3.在每段泡椒中加豆豉2粒,然后放在1片肉上,卷成筒状,竖立放入碗内,插手调料,上笼蒸40分钟,取出翻扣在盘内即成。   龙眼咸烧白的做法小贴士 制造要诀: 豆芽是四川特产,主产于川南地域。为青菜变种小叶芥的嫩茎腌制而成。 泡红辣椒制造方式:新颖硬壮的长红辣椒洗净后晾干水分,剪去梗留其蒂。 将食盐消融于自来水或矿泉水中搅拌,待食盐熔解,用消毒纱布过滤,除去此中的悬浮物和沉淀杂质。然后注入有坛沿的泡菜坛中,插手花椒、食用醋酸和白酒等,搅动几下,放入滴干水分的红辣椒,让辣椒刚好被盐水覆没为度。再在坛沿内注入清水,加盖水封,数日后即可取食。 龙眼咸烧白的养分阐发 五花肉 猪肉含有丰硕的优良卵白质和必需的脂肪酸,并供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 五花肉菜谱:长春酱肉   家常味道农家豆角炒五花肉   湘式小炒五花肉   更多做法> 芥菜 芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰硕。具体功能有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体主要的氧化还... 一般人群均可食用1. 是眼科患者的食疗佳品;2. 芥菜类蔬菜常...细致引见 芥菜菜谱:芥菜咸蛋鱼头汤   干咸芥菜丝   大芥菜焖栗子   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 泡莲白煎猪肝的做法泡莲白煎猪肝的做法步调 更新于:2018-02-27 珍藏 127 次  /  7 人做过这道菜 分享泡莲白煎猪肝的做法 分类标签 家常菜谱分类补血食谱分类贫血食谱分类酸辣味 菜品口胃煎次要工艺 食材明细 猪肝350克圆白菜40克辣椒(红、尖)30克酱油10克胡椒粉3克白砂糖10克醋6克盐2克鸡精3克大蒜(白皮)20克葱白25克淀粉(玉米)15克花椒3克动物油100克白葡萄酒15克 泡莲白煎猪肝的做法细致步调 1. 猪肝除尽筋膜,洗净,切成片,放入盆内加盐、酱油、湿淀粉抓匀; 2. 泡酸莲斑白(圆白菜)洗去部门盐分,切成菱形片; 3. 红辣椒切成片; 4. 大蒜切粒,葱白切片; 5. 碗内插手酱油、胡椒粉、葡萄酒、白糖、醋、盐、鸡清汤、湿淀粉、鸡精兑成味汁; 6. 煎锅置火上,加少许动物油烧至五成热,放入猪肝慢火煎至两面色金黄,起锅; 7. 炒锅内加动物油烧至六成热,放入蒜粒、红辣椒片、葱白片、泡莲白片略炒,放入猪肝片翻炒,烹入味汁,推匀,加花椒油,起锅装盘。 泡莲白煎猪肝的做法小贴士 食物相克: 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 泡莲白煎猪肝的养分阐发 圆白菜 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的结果与芦笋、菜花同样处在较高的程度。2. 圆白菜的养分价值与大白菜相差无几,此中维生素C... 一般人群均可食用。1. 出格适合动脉软化、胆结石症患者、肥胖患...细致引见 圆白菜菜谱:苦涩花生酱鸡丝沙拉   珊瑚圆白菜   蒜香圆白菜   更多做法> 猪肝 1、猪肝中铁质丰硕,是补血食物中最常用的食物,食用猪肝可调理和改善贫血病人造血系统的心理功能;2、猪肝中含有丰硕的维生素A,具有维持正... 一般人群均可食用1. 适宜气贫血弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用...细致引见 猪肝菜谱:爆炒猪肝   酱猪肝   爆炒猪肝   更多做法> 葱白 葱鹤发散风寒,有发汗解表的感化,但发汗感化较弱,故次要用于伤风轻症,或共同其它解表药作为辅助药,以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用... 表虚多汗者慎服。...细致引见 葱白菜谱:棒棒鸡丝   葱白粥   葱白香菜汤   更多做法>   天天美食网>菜谱>精品主食>松仁仔鸡粥的做法松仁仔鸡粥的做法步调 更新于:2018-06-04 珍藏 187 次/11 人做过这道菜 分享松仁仔鸡粥的做法 分类标签 精品主食分类养分不良食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 粳米100克孺子鸡800克松子(炒)20克酱油15克色拉油10克料酒10克大葱5克姜5克盐3克白砂糖2克味精1克 松仁仔鸡粥的做法细致步调 1.仔鸡宰杀洗净,擦干水分; 2.将鸡全身抹匀酱油,放入热油中炸至金黄色,捞出沥油; 3.葱、姜洗净,别离切段、片备用; 4.原锅上火,放入色拉油,下葱段、姜片和松仁煸炒出香味; 5.烹入料酒和鸡汤,再放入酱油、盐和味精,最初把炸好的鸡放入; 6.鸡汤烧开后撇去浮沫,用中火煨熟; 7.把鸡捞出撕成细丝; 8.将粳米洗净泡好,放入鸡汤顶用旺火煮沸,随即改小火熬煮成粥; 9.加白糖拌匀,撒上鸡丝和松仁即成。 松仁仔鸡粥的做法小贴士 制造要诀: 本品需鸡汤约200克; 食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,令人卒肉痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 松仁仔鸡粥的养分阐发 松子 1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,防止心血管疾病;2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体... 一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支...细致引见 松子菜谱:五彩拌鸡粒玫瑰松子芒果虾白瓜松子肉丁更多做法> 粳米 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠爬动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,推进血液轮回,从而削减高血压的... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...细致引见 粳米菜谱:荷叶粉蒸肉粳米粥紫苋粳米粥更多做法> 孺子鸡 鸡肉卵白质的含量比例较高,品种多,并且消化率高,很容易被人体接收操纵,有加强体力、强壮身体的感化。鸡肉含有对人体发展发育有主要感化的磷... 一般人群均可食用。1. 白叟、病人、体弱者更宜食用。2. 伤风...细致引见 孺子鸡菜谱:香嫩孺子鸡熏鸡香气四溢的玫瑰孺子鸡更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 双味扇贝的做法双味扇贝的做法步调 更新于:2018-04-01 珍藏 724 次  /  36 人做过这道菜 分享双味扇贝的做法 分类标签 川菜分类动脉软化食谱分类益智补脑食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃蒸次要工艺 食材明细 扇贝(鲜)500克黄瓜150克胡萝卜50克泡椒50克小葱15克盐10克味精2克白砂糖5克香油5克 双味扇贝的做法细致步调 1. 黄瓜、胡萝卜改成1厘米的节,各8个,两头挖空; 2. 胡萝卜氽水备用; 3. 扇贝取肉洗净,放在黄瓜胡萝卜上; 4. 泡红椒搅细,插手盐、味精、白糖、醋、香油、鲜汤,淋在胡萝卜上; 5. 小葱搅茸,插手盐、味精、香油、鲜汤,淋在黄瓜上,上笼蒸熟; 6. 取出,淋入沸油即可。 双味扇贝的做法小贴士 制造要诀: 1. 蒸制时间不宜过长,不然质地过老; 2. 胡萝卜氽至断生即可。 健康提醒: 1. 鲜贝含卵白质、脂肪、糖等成分,并含钠、镁、锌等多种微量元素; 2. 胡萝卜含卵白质、脂肪、胡萝卜素等; 3. 此菜具有健脑益智、美容美肤的功能。 双味扇贝的养分阐发 扇贝 贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇感化的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑止胆固醇在肝脏合成和加快分泌胆固醇的奇特... 一般人群均可食用1. 适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状...细致引见 扇贝菜谱:激辩群儒   辣炒扇贝肉   春节便宜豆豉蒸扇贝   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜汁   清炒虾仁   胡萝卜布丁   更多做法> 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的感化,可达到抗肿瘤的目标。此外,该物质还可医治慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...细致引见 黄瓜菜谱:拍黄瓜   麻辣黄瓜   奶酪黄瓜三文鱼蛋饼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 美容菜谱 > 银耳龙眼鸽蛋汤的做法银耳龙眼鸽蛋汤的做法步调 更新于:2018-03-17 珍藏 1360 次  /  80 人做过这道菜 分享银耳龙眼鸽蛋汤的做法 银耳龙眼鸽蛋汤的简介及特色 汤色雪白,入口润滑。 分类标签 美容菜谱分类产后调度食谱分类贫血食谱分类高脂血症食谱分类甜品/点心分类甜味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 银耳(干)20克鸽蛋200克枸杞子10克桂圆肉10克黄精10克冰糖175克 银耳龙眼鸽蛋汤的做法细致步调 1. 银耳用温水发透,拣去杂质,用手频频揉碎,淘洗后再用清水漂过; 2. 枸杞子、龙眼肉用温水洗净; 3. 黄精洗净切丁; 4. 炒锅放在火上,倒入清水,下入银耳用旺火烧开,再转用小火熬3小时; 5. 下入黄精、龙眼肉再熬1小时,至银耳熟烂汁稠; 6. 再下入冰糖、枸杞子; 7. 鸽蛋打破后逐一下入沙锅内,煮10分钟,盛入汤碗内即成。 银耳龙眼鸽蛋汤的做法小贴士 食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等配合食用。 黄精:黄精忌酸、冷食物。 银耳龙眼鸽蛋汤的养分阐发 银耳 1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝感化;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有必然疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生... 一般人群均可食用1. 特别适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原...细致引见 银耳菜谱:红枣银耳粥   秋天蟹锅   养顔摄生的滋补甜品木瓜银耳羹   更多做法> 枸杞 1. 枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需养分,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家医治肝血... 一般人均可利用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...细致引见 枸杞菜谱:枸杞茶   红枣枸杞炖羊肉   番茄枸杞藤汤   更多做法> 桂圆肉 1. 桂圆含有多种养分物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功能;2. 研究发觉,桂圆对子宫癌细胞的抑止率跨越90%,妇女更年期是妇科... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、回忆力低下者、头晕...细致引见 桂圆肉菜谱:红糖桂圆蜜   桂圆肉粥   桂圆肉鸡蛋汤   更多做法> (责任编辑:admin)
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