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时间:2018-12-02 00:55来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱贫血食谱鳝鱼茄子的做法鳝鱼茄子的做法步伐 更新于:2018-04-04 收藏 2289 次/143 人做过这道菜 分享鳝鱼茄子的做法 鳝鱼茄子的简介及特色 汁甘旨香,形似鳝鱼。 分类标
天天美食网 > 菜谱 > 贫血食谱 > 鳝鱼茄子的做法鳝鱼茄子的做法步伐 更新于:2018-04-04 收藏 2289 次  /  143 人做过这道菜 分享鳝鱼茄子的做法 鳝鱼茄子的简介及特色 汁甘旨香,形似鳝鱼。 分类标签 贫血食谱分类清热去火食谱分类咸甘旨 菜品口味干烧次要工艺 食材明细 茄子(紫皮、长)500克酱油5克白砂糖5克盐2克五香粉2克动物油30克 鳝鱼茄子的做法详尽步伐 1.茄子洗净,在正反两面斜刀切,每条分两段,放入盐水中浸泡。 2.锅内放油烧热,放入茄子炸熟捞出,控干油。锅内底留油,重放入茄子,少量水和调料入味,汁浓时起锅盛盘。 鳝鱼茄子的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需准备动物油约500克。 健康提示: 富含多种维生素,出格是维生素E的含量较高。 鳝鱼茄子的养分分析 茄子 1. 呵护心血管、抗坏血病:茄子含丰盛的维生素P,这种物质能加强人体细胞间的粘出力,加强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗入性,防... 一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详尽引见 茄子菜谱:炖茄子   土豆烧茄子   茄子肉丁面   更多做法>   天天美食网>菜谱>补虚养身食谱>拌什锦鱿鱼的做法拌什锦鱿鱼的做法步伐 更新于:2018-04-25 收藏 303 次/19 人做过这道菜 分享拌什锦鱿鱼的做法 分类标签 补虚养身食谱分类家常菜谱分类贫血食谱分类滋阴食谱分类咸甘旨 菜品口味拌次要工艺 食材明细 鱿鱼(鲜)500克胡萝卜50克四时豆50克蘑菇(鲜蘑)50克盐4克白砂糖3克香油5克姜3克辣椒(红、尖)5克 拌什锦鱿鱼的做法详尽步伐 1. 鱿鱼撕去外膜,先切花再切段; 2. 胡萝卜去皮,切片; 3. 四时豆去除头尾及老皮; 4. 红辣椒去蒂,北京pk赛车开结果切丝; 5. 蘑菇泡水,姜切片; 6. 将全数材料洗净备用; 7. 锅中加适量水煮开,分袂放入鱿鱼、四时豆和胡萝卜氽烫,捞出,浸入冷水中待凉,盛在盘中,加蘑菇、精盐、白糖搅匀,端出前淋上少许香油,撒上红辣椒丝即可。 拌什锦鱿鱼的养分分析 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:素炒胡萝卜炒三丁甜菜根黄瓜胡萝卜梨汁更多做法> 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详尽引见 蘑菇菜谱:奶油蘑菇汤蘑菇冬瓜汤蘑菇番茄鱼丸汤更多做法> 鱿鱼 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能无效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉软化等心血管...详尽引见 鱿鱼菜谱:烤鱿鱼李鸿章杂烩青椒炒鱿鱼更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 双耳蒸肉丸的做法双耳蒸肉丸的做法步伐 更新于:2018-05-15 收藏 312 次  /  20 人做过这道菜 分享双耳蒸肉丸的做法 分类标签 家常菜谱分类白叟食谱分类消化不良食谱分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类微辣 菜品口味蒸次要工艺 食材明细 猪肉(肥瘦)400克木耳(水发)20克银耳(干)20克青椒10克鸡蛋清25克盐6克大葱5克味精2克香油5克料酒20克淀粉(玉米)10克辣椒(红、尖、干)5克 双耳蒸肉丸的做法详尽步伐 1. 把猪肉剁细成馅插手鸡蛋清、精盐、味精、香油、料酒、葱末、湿淀粉搅拌成馅; 2. 木耳、银耳切成丝; 3. 干红椒、青椒切粒,备用; 4. 将肉馅做成丸子,分袂沾上木耳丝、银耳丝,放入盘内,入蒸锅蒸5分钟取出; 5. 撒上红辣椒粒、青椒粒即可。 双耳蒸肉丸的做法小贴士 食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 双耳蒸肉丸的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   气血双补汤   芹菜猪肉香   更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰盛,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤惨白,精力充沛,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...详尽引见 木耳菜谱:凉拌黑木耳   洋葱拌木耳   胡萝卜木耳鸡蛋包子   更多做法> 银耳 1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝传染感动;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有必然疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生... 一般人群均可食用1. 出格适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原...详尽引见 银耳菜谱:雪梨银耳汤   降压芹菇汤   牛奶紫米燕麦银耳露   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 补虚养身食谱 > 米面红枣粥的做法米面红枣粥的做法步伐 更新于:2018-05-14 收藏 582 次  /  36 人做过这道菜 分享米面红枣粥的做法 分类标签 补虚养身食谱分类补血食谱分类贫血食谱分类脾调养食谱分类胃炎食谱分类甜味 菜品口味煮次要工艺 食材明细 稻米100克枣(干)30克白砂糖15克 米面红枣粥的做法详尽步伐 1. 红枣洗净,倒入锅内,插手适量冷水,用旺火煮沸后捞出红枣,弃苦汤,另加冷水将红枣煮烂。 2. 大米面加水调成糊,慢慢倒入枣汤中,边加边搅拌,搅匀后,用小火焖约10分钟。 3. 粥内下入白糖拌匀,再稍焖顷刻,即可盛起食用。 米面红枣粥的做法小贴士 食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,令人卒肉痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 米面红枣粥的养分分析 大米 大米可供给丰盛B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功能;米粥具有补脾、和胃、... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详尽引见 大米菜谱:百合绿豆粥   蔬菜大米饼   大米虾条   更多做法> 枣 1. 枣能提高人体免疫力,并可遏止癌细胞,药理研究发觉,红枣能推进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血纯洁蛋白,呵护肝脏,红枣中还含有... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 湿...详尽引见 枣菜谱:红枣银耳粥   海参汤   皮肤更光泽、安神助眠的廉价小酸枣酒   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 其他国家 > 啤酒烩牛肉(比利时)的做法啤酒烩牛肉(比利时)的做法步伐 更新于:2018-05-23 收藏 1749 次  /  117 人做过这道菜 分享啤酒烩牛肉(比利时)的做法 啤酒烩牛肉(比利时)的简介及特色 酒味香浓,鲜美可口。 分类标签 其他国家分类补虚养身食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味烩次要工艺 食材明细 牛肉(后腿)800克洋葱(白皮)100克面包75克土豆(黄皮)500克啤酒800克动物油100克香叶5克盐4克胡椒粉4克 啤酒烩牛肉(比利时)的做法详尽步伐 1. 将土豆煮熟; 2. 将牛肉洗净切成片,用肉拍子拍薄,抹上少许盐、胡椒粉; 3. 葱头洗净切丝; 4. 用水浸面包渗入后搓碎,备用; 5. 把锅烧热后倒入食油,待油温五成热时,放入牛肉片煎至上色,取出放入焖锅内; 6. 余油把葱头炒至黄色,盛入焖锅内; 7. 焖锅内倒入1/2的啤酒,用文火焖熟牛肉; 8. 插手精盐调好口味; 9. 倒入其余啤酒、碎面包煮至微沸即可食用。 啤酒烩牛肉(比利时)的养分分析 牛肉 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸形成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对成长发育及术后,病后调养的人在填补失血、修复组织等方面出格... 一般人群均可食用1. 适宜于成长发育、术后、病后调养的人、中气...详尽引见 牛肉菜谱:牛肉炖萝卜   咖喱牛肉土豆   香辣牛肉干(加强版)   更多做法> 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能推进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量伙食纤... 一般人均可食用。...详尽引见 土豆菜谱:鸡肉炖土豆   地三鲜   青椒土豆烧鸡翅根   更多做法> 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的传染感动,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较... 一般人均可食用。1. 出格适宜高血压、高血脂、动脉软化等心血管...详尽引见 洋葱菜谱:洋葱炒鸡蛋   日式炒面   洋葱芝士玉米面包   更多做法> (责任编辑:admin)
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