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菠菜汆丸子的做法北京pk赛车北京pk赛车

时间:2019-01-25 13:18来源:未知 作者:admin 点击:
更新于:2018-06-08 珍藏 2702 次/135 人做过这道菜 分享菠菜汆丸子的做法 分类标签 贫血食谱分类私人菜分类便秘食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃汆次要工艺 食材明细 菠菜100克虾仁
更新于:2018-06-08 珍藏 2702 次/135 人做过这道菜 分享菠菜汆丸子的做法 分类标签 贫血食谱分类私人菜分类便秘食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃汆次要工艺 食材明细 菠菜100克虾仁150克鸡蛋清60克玉兰片25克香菇(鲜)25克酱油5克淀粉(玉米)5克盐3克味精2克姜汁5克 菠菜汆丸子的做法细致步调 1. 将菠菜择洗清洁,切成段; 2. 水发玉兰片、水发冬菇洗净,切成细丝; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4. 虾仁剁成茸,加鸡蛋清、水淀粉、北京pk赛车历史结果精盐少许搅拌平均备用; 5. 炒锅添水烧开,下入菠菜、冬菇、玉兰片略焯一下,捞出控水,放入汤碗内; 6. 原汤烧开,将虾茸馅挤成丸子下入锅内,煮熟后加酱油,姜汁、精盐,撇去浮沫,淋入香油,撒入味精,倒入汤碗内即可。 菠菜汆丸子的做法小贴士 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 菠菜汆丸子的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇青菜Pizza3腊肠香菇煲仔饭更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的感化,利于排便,且能推进胰腺排泄,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...细致引见 菠菜菜谱:凉拌菠菜菠菜豆腐汤干贝菠菜粥更多做法> 虾仁 1. 虾养分丰硕,含卵白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰硕的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...细致引见 虾仁菜谱:腰果虾仁菠菜汆丸子虾仁茄夹更多做法> (责任编辑:admin)
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