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时间:2018-11-16 14:59来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱家常菜谱素熘豆腐的做法素熘豆腐的做法步调 更新于:2018-04-29 珍藏 809 次/48 人做过这道菜 分享素熘豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类学龄前儿童食谱分类学龄期儿童
天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 素熘豆腐的做法素熘豆腐的做法步调 更新于:2018-04-29 珍藏 809 次  /  48 人做过这道菜 分享素熘豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类学龄前儿童食谱分类学龄期儿童食谱分类骨质松散食谱分类动脉软化食谱分类清香味 菜品口胃溜次要工艺 食材明细 豆腐(北)250克青蒜30克盐2克酱油10克味精1克淀粉(玉米)3克动物油25克 素熘豆腐的做法细致步调 1. 将豆腐切成长3厘米,厚1厘米的块,用滚水焯事后放入碗中待用; 2. 青蒜切成碎末; 3. 盐、干淀粉、酱油、味精放在小碗中加水勾兑成汁芡; 4. 将锅上火倒入动物油烧热; 5. 将豆腐块沿锅边顺到油中推炒数下后,将兑好的汁芡倒入锅中翻炒平均; 6. 最初放入青蒜末即可。 素熘豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:白菜豆腐汤   炸豆腐丸子   甜辣鸡刨豆腐   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 青蒜 青蒜中含有卵白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等养分成分。它的辣味次要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾性、消积食的感化。还有优良的杀菌... 一般人群均可食用。1. 不成过量食用,不然可能形成肝功能妨碍,...细致引见 青蒜菜谱:烤腹脊牛肉   青蒜肚片   青蒜炒牛肉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 月经不调食谱 > 月季花粥的做法月季花粥的做法步调 更新于:2018-05-11 珍藏 1006 次  /  67 人做过这道菜 分享月季花粥的做法 分类标签 月经不调食谱分类美容菜谱分类清香味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 粳米100克桂圆肉50克月季花30克蜂蜜50克 月季花粥的做法细致步调 1. 粳米淘洗清洁,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 2. 桂圆肉切成末。 3. 锅中插手约1000毫升冷水,将粳米、桂圆肉末放入,用旺火烧沸,然后改用小火熬煮成粥,放入蜂蜜、月季花,搅拌平均,即可盛起食用。 月季花粥的做法小贴士 食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,令人卒肉痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 月季花粥的养分阐发 桂圆肉 1. 桂圆含有多种养分物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功能;2. 研究发觉,桂圆对子宫癌细胞的抑止率跨越90%,妇女更年期是妇科... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、回忆力低下者、头晕...细致引见 桂圆肉菜谱:归脾蜜膏   桂圆肉鸡蛋汤   桂圆肉炖鸡汤   更多做法> 粳米 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠爬动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,推进血液轮回,从而削减高血压的... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...细致引见 粳米菜谱:杏仁绿豆粥   胡萝卜粳米粥   白扁豆粳米粥   更多做法> 月季花 月季花味甘、微苦,性温;归肝经;气香行散,入血分;具有活血调经,消肿散毒;主治月经不调,痛经,闭经,跌打毁伤,瘰疬,痈肿疮疡。... 脾胃虚弱者及妊妇、月颠末多者慎服。...细致引见 月季花菜谱:月季花汤   月季花粥   酥炸月季花   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø>²ËÆ×>ËØÕ«²Ë>һƷ¸ëµ°µÄ×ö·¨Ò»Æ·¸ëµ°µÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-03-20 ÊÕ²Ø 900 ´Î/56 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏíһƷ¸ëµ°µÄ×ö·¨ һƷ¸ëµ°µÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« É«²ÊÏÊÑÞ£¬Ç嵭ˬ¿Ú¡£ ·ÖÀà±êÇ© ËØÕ«²Ë·ÖÀà¹ÇÖÊÊèËÉʳÆ×·ÖÀà¸üÄêÆÚʳÆ×·ÖÀà¸ßѪѹʳÆ×·ÖÀàÀÏÈËʳÆ×·ÖÀàÏÌÏÊζ ²ËÆ·¿ÚζÕôÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ¶¹¸¯Ôü400¿Ë¼¦µ°300¿Ë·¢²Ë(¸É)2¿Ë¾Â²Ë10¿ËÏã¹½(¸É)5¿Ë»Æ»¨²Ë(¸É)2¿Ëź·Û50¿ËС´Ð10¿Ëζ¾«1¿ËÑÎ5¿Ë һƷ¸ëµ°µÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1. ½«¼¦µ°´òÆÆÈ¡³öµ°»Æ£¬µ°»ÆÖóÊìµ·Àã¬×ö³É¸ëµ°»Æ; 2. ÔÙ½«µ°Ç塢ź·Û¼ÓÈëÑκÍζ¾«µ÷ºÍ£¬ÓÿªË®¶ÒºÃ£¨Ò˸ÉЩ£©£¬×÷Óø뵰Ç壻 3. È»ºóÓÃСµ÷¸þ×°°ëµ÷¸þ¸ëµ°Ç壬·Å½ø¸ëµ°»Æ£¬ÔÙ¸ÇÉÏ°ëµ÷¸þ¼¦µ°Ç壬ÖƳÉÍÖÔ²ÐΣ» 4. Öƺõĸ뵰װÕôÁýÕôÖÁ³ÉÊ죬Լһ·Ö°ëÖÓ£¬¼´³É¸ëµ°£» 5. ¶¹¸¯ÔüĨ³ÉÖ±¾¶Îª25ÀåÃ×µÄÔ²ÐÍ£» 6. Ô²µÄ±ßÔµ°´ÉÏËظ뵰¡¢·¢²Ë¡¢Ïã¹½£¨ÇÐË¿£©¡¢»Æ»¨¡¢¾Â²Ë·ÅÔÚÔ²ÖаڳÉÀ¼»¨×´£¬´Ð×÷ºûµû£¬ÈëÁýÕôÊ죻 7. ÇåÌÀ700ºÁÉýÉշУ¬×¢ÈëÌÀÍ룬·Å½øÕôºÃµÄһƷ¸ëµ°¼´³É¡£ һƷ¸ëµ°µÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ÖÆ×÷Òª¾÷£º 1. Òà¿É¼Ó²ËÐĵæµ×£¬Î޾²ˣ¬¿ÉÓÃË¿¹ÏÒÂÌæ´ú£» 2. Ëظ뵰»¹¿É×÷ÓãÏã¸ëµ°¡¢·ïÑ۸뵰¡¢Öñ²Î¸ëµ°¡¢·¢²Ë¸ëµ°¡¢»¢Æ¤¸ëµ°µÈÖøÃû´¨Î¶Ëزˡ£ ʳÎïÏà¿Ë£º ¼¦µ°£ºÓë¶ìÈâͬʳËðÉËƢθ£»ÓëÍÃÈâ¡¢ÊÁ×Óͬʳµ¼Ö¸¹Ðº£»Í¬Ê±²»ÒËÓë¼×Óã¡¢ÀðÓã¡¢¶¹½¬¡¢²èͬʳ¡£ һƷ¸ëµ°µÄÓªÑø·ÖÎö Ïã¹½ Ïã¹½¾ßÓиߵ°°×¡¢µÍÖ¬·¾¡¢¶àÌÇ¡¢¶àÖÖ°±»ùËáºÍ¶àÖÖάÉúËصľúÀàʳÎï¡£1. Ìá¸ß»úÌåÃâÒß¹¦ÄÜ£ºÏã¹½¶àÌÇ¿ÉÌá¸ßСÊó¸¹Ç»¾ÞÊÉϸ°ûµÄÍÌÊɹ¦ÄÜ£¬»¹... Ò»°ãÈËȺ¾ù¿ÉʳÓá£1. ƶѪÕß¡¢µÖ¿¹Á¦µÍÏÂÕß¡¢¸ßѪ֬»¼Õß¡¢¸ßѪ...Ïêϸ½éÉÜ Ïã¹½²ËÆ×£ºÏã¹½¼¦ÌÀÈ«¸£¶¹¸¯ÈøÀ­Ã×Ïã¹½±¤¸ü¶à×ö·¨> ¼¦µ° µ°»ÆÖеÄÂÑÁ×Ö¬±»ÈËÌåÏû»¯ºó¿ÉÒÔÊͷųöµ¨¼î£¬µ¨¼îͨ¹ýѪҺµ½´ï´óÄÔ£¬¿ÉÒÔ±ÜÃâÖÇÁ¦Ë¥ÍË£¬ÔöÇ¿¼ÇÒäÁ¦£»Ò½Ñ§×¨¼Ò˵ÂÑÁ×֬ΪÀÏÄêÐÔ³Õ´ôµÄ¿ËÐÇ£»µ°»Æ... Ò»°ãÈ˾ù¿ÉʳÓÃ1. ÊÊÒËÓ¤Ó׶ù¡¢ÀÏÈË¡¢²¡ÈË£»2. Ïø´­»¼Õß¡¢¸ß...Ïêϸ½éÉÜ ¼¦µ°²ËÆ×£ºÎåÏã²è¼¦µ°Î÷ºìÊÁ³´¼¦µ°ºìÃ×·¹¼¦µ°±ý¸ü¶à×ö·¨> ¾Â²Ë 1. ²¹ÉöÎÂÑô£º¾Â²ËÐÔΣ¬Î¶ÐÁ£¬¾ßÓв¹ÉöÆðÑô×÷Ó㬹ʿÉÓÃÓÚÖÎÁÆÑôðô¡¢Òž«¡¢ÔçйµÈ²¡Ö¢£»2. Òæ¸Î½¡Î¸£º¾Â²Ëº¬Óлӷ¢ÐÔ¾«Óͼ°Áò»¯ÎïµÈÌØÊâ... Ò»°ãÈËȺ¾ùÄÜʳÓá£1. ÊÊÒ˱ãÃØ¡¢²úºóÈéÖ­²»×ãÅ®ÐÔ¡¢º®ÐÔÌåÖʵÈ...Ïêϸ½éÉÜ ¾Â²Ë²ËÆ×£º¾Â²Ë³´Èⶹ¸¯³´¾Â²ËÖíÈâ¾Â²ËÏÚ½È×Ó¸ü¶à×ö·¨>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 砂锅牛肉汤的做法砂锅牛肉汤的做法步调 更新于:2018-06-06 珍藏 1338 次  /  74 人做过这道菜 分享砂锅牛肉汤的做法 分类标签 家常菜谱分类气血双补食谱分类贫血食谱分类补虚养身食谱分类养分不良食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 牛排500克牛肉(肥瘦)250克洋葱(白皮)50克胡萝卜50克芹菜25克盐10克酱油10克 砂锅牛肉汤的做法细致步调 1. 将胡萝卜每根顺长剖成两条; 2. 洋葱平放,横刀片成两块; 3. 青芹菜自中腰一切两段; 4. 把胡萝卜条和洋葱块别离放进热锅内,两段烙烤至黄色,起锅待用; 5. 将牛杂骨洗净,棒骨砸断,与牛肉一路放进砂锅内,倒入清水,放入精盐、酱油,用旺火煮沸,撇净浮沫; 6. 用小火煮沸,撇去浮油,再把胡萝卜条、洋葱块和芹菜段放入汤锅内,用小火继续煮3个小时,离火; 7. 将细孔箩放在净锅上,把牛肉汤滤入锅内,盖上锅盖,放在阴凉通风的处所,随吃随取。 砂锅牛肉汤的养分阐发 牛肉 1. 牛肉富含卵白质,氨基酸构成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对发展发育及术后,病后保养的人在弥补失血、修复组织等方面出格... 一般人群均可食用1. 适宜于发展发育、术后、病后保养的人、中气...细致引见 牛肉菜谱:牛肉汤   柚香咖喱牛肉   酱牛肉   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜苹果汁   四川泡菜   胡萝卜黄油糯米蛋糕   更多做法> 牛排 1. 牛肉富含丰硕卵白质,氨基酸构成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对发展发育及术后,病后保养的人在弥补失血、修复组织等方面... 一般人群均可食用1. 适宜于发展发育、术后、病后保养的人、中气...细致引见 牛排菜谱:黑椒牛排   烤牛排   黑胡椒牛排意面   更多做法> 更新于:2018-03-23 珍藏 4799 次  /  200 人做过这道菜 分享滋补乌骨鸡的做法 滋补乌骨鸡的简介及特色 质地细嫩,汤美味美,酒香四溢,滋阴补血。 分类标签 气血双补食谱分类补虚养身食谱分类产后调度食谱分类滋阴食谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃蒸次要工艺 食材明细 乌骨鸡1000克当归5克南沙参5克枣(鲜)5克玉竹5克枸杞子5克姜10克花雕酒50克动物油50克 滋补乌骨鸡的做法细致步调 1.光乌骨鸡洗净斩件,焯水去净血污,沥干水分。各配料上笼蒸熟。 2.锅上火下少许油放入大姜片煸香,插手上汤,配料,放入调味料,倒入乌骨鸡块烧开至熟即可。 滋补乌骨鸡的做法小贴士 食物相克: 南沙参:南沙参恶防己,反黎芦。 枣(鲜):枣忌与海鲜同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等配合食用。 滋补乌骨鸡的养分阐发 乌鸡 现代医学研究,乌鸡内含丰硕的黑色素,卵白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,此中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普... 一般人群均可食用。老年人、少年儿童、妇女,出格是产妇食体虚血亏...细致引见 乌鸡菜谱:天麻炖乌鸡   乌鸡绿豆汤   海底椰瑶柱乌鸡汤   更多做法> 枸杞 1. 枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需养分,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家医治肝血... 一般人均可利用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...细致引见 枸杞菜谱:枸杞排骨汤   老鸭汤   初冬润燥的银耳白果枸杞粥   更多做法> 当归 当归挥发油和阿魏酸能抑止子宫滑润肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫滑润肌兴奋。当归对子宫的感化取决于子宫的功能形态而呈双相调... 1. 适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘...细致引见 当归菜谱:当归炖鸡   药膳乌鸡汤   女生的补气血神器当归膏   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 炝冬笋的做法炝冬笋的做法步调 更新于:2018-06-24 珍藏 201 次  /  10 人做过这道菜 分享炝冬笋的做法 炝冬笋的简介及特色 新鲜脆香 。 分类标签 沪菜分类便秘食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类糖尿病食谱分类咸美味 菜品口胃炝次要工艺 食材明细 冬笋300克胡萝卜5克姜3克酱油15克盐3克味精2克香油25克 炝冬笋的做法细致步调 1.鲜冬笋肉切成5厘米长的片,放入碗中加鲜笋汤少许,上笼蒸约1小时取出沥去汤汁。  2.酱油,精盐,味精,鲜汤下锅烧热调成卤汁,浇在蒸熟的冬笋片上,撒上姜末,胡萝卜末,淋上麻油即成。 炝冬笋的养分阐发 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜汁   素炒五丁   春笋胡萝卜羊肉汤   更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,洪亮爽口,含有卵白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰硕的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...细致引见 冬笋菜谱:油爆肚尖   冬笋鸡片   冬笋风鳝煲   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 青椒茄片的做法青椒茄片的做法步调 更新于:2018-03-17 珍藏 641 次  /  32 人做过这道菜 分享青椒茄片的做法 青椒茄片的简介及特色 咸鲜可口。 分类标签 私人菜分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类延缓衰老食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃生炒次要工艺 食材明细 茄子适量青椒50克盐3克味精2克动物油60克香油5克 青椒茄片的做法细致步调 1.茄子切去两头不消,洗净,对剖成两半,每半切成3毫米厚的片;青椒去蒂、去籽,切成3毫米粗的丝。 2.锅放在旺火上,倒入菜油烧至六成热时,放入茄片、青椒丝翻炒,边炒边插手味精、精盐、香油,待炒至断生时,装盘即成。 青椒茄片的养分阐发 茄子 1. 庇护心血管、抗坏血病:茄子含丰硕的维生素P,这种物质能加强人体细胞间的粘出力,加强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗入性,防... 一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人尤...细致引见 茄子菜谱:素炒茄子   咸鱼茄子煲   豆瓣茄子炒油条   更多做法> 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,可以或许通过发汗而降低体温,并缓解肌肉痛苦悲伤,因而具有较强的解热镇痛感化;2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...细致引见 青椒菜谱:青椒皮蛋   盐焗爽肚   皋比青椒   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 奶油冻的做法奶油冻的做法步调 更新于:2018-04-29 珍藏 299 次  /  16 人做过这道菜 分享奶油冻的做法 分类标签 沪菜分类骨质松散食谱分类美容菜谱分类青少年食谱分类甜味 菜品口胃其他次要工艺 食材明细 奶油100克牛奶200克吉利丁10克可可粉5克白砂糖100克 奶油冻的做法细致步调 1.先将吉利片洗净,泡软后,捞出。 2.将白糖,可可粉及牛奶放入净锅中,搅匀,加水400克及吉利片,熬成浓汁,晾凉。 3.将奶油用筷子充实的搅打好,与晾凉的吉利浓汁夹杂搅匀,放入模型中,置于冰箱中冷凝。 4.食用时,取出,将冻子扣入碟中即可。 奶油冻的养分阐发  天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 麻油豆干丁的做法麻油豆干丁的做法步调 更新于:2018-03-07 珍藏 267 次  /  13 人做过这道菜 分享麻油豆干丁的做法 分类标签 湘菜分类减肥菜谱分类骨质松散食谱分类微辣 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 豆腐干150克大蒜(白皮)3克辣椒(红、尖)3克大葱10克香菜3克白砂糖2克味精1克酱油膏10克辣椒油10克香油10克花椒粉3克醋3克 麻油豆干丁的做法细致步调 1.先将黑豆干切成小丁,放入开水锅中滚热,捞起,待凉备用;葱、辣椒、蒜、香菜洗净后,均切成末。 2.将葱末、辣椒末、蒜末、香菜末及调料(白糖2克、味精1克、酱油膏10克、辣椒油10克、香油10克、冷开水5克、花椒粉3克、醋3克)与豆干调拌平均,再略腌3分钟,至味道渗入豆干丁中后即可食用了。 麻油豆干丁的养分阐发 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰硕卵白质,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的8种氨基酸,并且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 豆腐干菜谱:豆腐干   马兰豆腐卷   豆腐干炒肉   更多做法> 香菜 香菜中含有很多挥发油,其特殊的香气就是挥发油分发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因而在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的奇特功... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...细致引见 香菜菜谱:香菜肉丝   菊花鱼   泡椒香菜爆鸡胗   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 痔疮食谱 > 槐耳茶的做法槐耳茶的做法步调 更新于:2018-03-12 珍藏 1210 次  /  61 人做过这道菜 分享槐耳茶的做法 分类标签 痔疮食谱分类更年期食谱分类月经不调食谱分类止血调度食谱分类本来味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 木耳(干)10克赤砂糖3克 槐耳茶的做法细致步调 先将槐耳放入温水中泡,清水洗净,沥干水,将槐耳研成细末,加水煎汤,放入红糖,代茶饮之。 槐耳茶的做法小贴士 制造要诀: 此菜选用的木耳为槐耳,槐耳即为寄生于槐树上的木耳,性平无毒。 健康提醒: 凉血止血。 食物相克: 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 槐耳茶的养分阐发 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰硕,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤苍白,精神抖擞,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...细致引见 木耳菜谱:黑木耳炒猪肝   打卤面   香菇酱炒豆腐黑木耳   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 杏桃鸡翅的做法杏桃鸡翅的做法步调 更新于:2018-03-23 珍藏 309 次  /  16 人做过这道菜 分享杏桃鸡翅的做法 杏桃鸡翅的简介及特色 造型新颖,色彩艳丽,味道酸甜咸鲜。 分类标签 家常菜谱分类月经不调食谱分类健脾开胃食谱分类学龄期儿童食谱分类酸甜味 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 鸡翅500克白菜50克盐5克白砂糖15克番茄沙司10克白醋10克大葱5克姜5克 杏桃鸡翅的做法细致步调 1. 鸡翅拆去大骨,由旁边的一根小的细骨做桃梗; 2. 将鸡翅修圆成杏桃形,用黄酒、酱油腌制五分钟; 3. 起油锅,将腌制好的鸡翅下油锅拉油; 4. 将葱,姜煸香,倒入鸡翅,烹入黄酒、细盐,插手鸡汤,焖烧10分钟; 5. 即大火收汁,加糖、番茄沙司,勾薄芡; 6. 将菜松放在盘中,杏桃鸡翅插在菜松上。 杏桃鸡翅的做法小贴士 制造要诀: 1. 本品有滑油过程,需备色拉油约1000克,鸡汤约100克; 2. 菜松制造方式:菜叶,洗净晾干,切成细丝,取锅放花生油八两(实耗二两),待油烧至五六成热时,将菜丝分五六等份顺次下锅炸,炸至菜丝飘起,用漏勺捞起沥油装盘。 杏桃鸡翅的养分阐发 白菜 1. 白菜含有丰硕的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的感化又刺激肠胃爬动,推进大便分泌,协助消化的功能。对防止肠癌有优良感化。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...细致引见 白菜菜谱:白菜豆腐汤   水煮牛肉   开胃小菜朝鲜辣白菜   更多做法> 鸡翅 鸡翅含有多量可健旺血管及皮肤的成胶原及弹性卵白等,对于血管、皮肤及内脏颇具结果。同党内所含大量的维生素A,远跨越青椒。对目力、北京pk赛车开结果发展、上... 一般人群均可食用。1. 特别适合老年人和儿童、伤风发烧、内火偏...细致引见 鸡翅菜谱:干锅香辣鸡翅   可乐鸡翅   薯片鸡翅   更多做法> 更新于:2018-07-08 珍藏 73400 次  /  2823 人做过这道菜 分享蒸鸡蛋的做法 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食谱分类健脾开胃食谱分类养分不良食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃蒸次要工艺 食材明细 鸡蛋300克盐2克味精1克酱油1克小葱15克 蒸鸡蛋的做法细致步调 1. 将鸡蛋打碎在一个小盆里,放少许盐和味精,用筷子打匀; 2. 然后一边加水,一边继续用筷子搅拌; 3. 水最好是隔夜的热水或是温开水,想加几多水就加几多水,能够加满小盆; 4. 只是必然要搅拌平均,然后把上面的浮沫用小勺撇去; 5. 能够切些葱末洒在上面,也能够不放,然后上锅蒸; 6. 熟后加酱油和香油,就能够享用了。 蒸鸡蛋的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 蒸鸡蛋的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:鸡蛋汤   黄瓜炒鸡蛋   蒸鸡蛋羹   更多做法> 蒸鸡蛋视频在线旁观: 蒸鸡蛋的做法视频  天天美食网 > 菜谱 > 鲁菜 > 砂锅老豆腐的做法砂锅老豆腐的做法步调 更新于:2018-04-26 珍藏 664 次  /  35 人做过这道菜 分享砂锅老豆腐的做法 砂锅老豆腐的简介及特色 汤鲜菜嫩,香气浓重,软嫩可口。 分类标签 鲁菜分类气血双补食谱分类补虚养身食谱分类骨质松散食谱分类术后食谱分类咸美味 菜品口胃砂锅次要工艺 食材明细 豆腐(北)400克鸡肉40克海参(水浸)50克火腿50克口蘑40克冬笋50克豌豆苗20克香菜15克料酒10克盐4克味精2克香油15克大葱10克姜10克 砂锅老豆腐的做法细致步调 1. 将豆腐上屉蒸出蜂窝眼后取出,入清水中投凉,挤清水分,切成方块。 2. 将鸡肉煮熟撕成丝。海参、口蘑、冬笋均切成丁,入滚水中焯一下捞出。火腿切成丁。 3. 将豆腐块、鸡丝、海参丁、火腿丁、口蘑丁、冬笋丁一路放入砂锅内,插手鸡汤1000克、精盐、葱姜、料酒烧开,待豆腐烧透入味,插手味精,放入洗好的豆苗、香菜段,洒入香油即成。 砂锅老豆腐的做法小贴士 食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 砂锅老豆腐的养分阐发 海参 1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高卵白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人可谓食疗佳品,常食对治... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,养分不良,病...细致引见 海参菜谱:海参汤   三鲜鱼翅汤   海参蒸蛋   更多做法> 鸡肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 伤风发烧、...细致引见 鸡肉菜谱:鸡肉炖土豆   水蒸蛋   BBQ烤鸡肉卷   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:紫菜豆腐羹   白菜豆腐汤   青菜炒臭豆腐   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 鸡汁牛蹄筋的做法鸡汁牛蹄筋的做法步调 更新于:2018-04-11 珍藏 394 次  /  21 人做过这道菜 分享鸡汁牛蹄筋的做法 鸡汁牛蹄筋的简介及特色 汁浓柔嫩,味鲜可口。 分类标签 湘菜分类延缓衰老食谱分类美容菜谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 牛蹄筋1000克小白菜1000克猪油(炼制)50克料酒50克盐10克味精2克胡椒粉1克鸡油15克大葱15克姜15克 鸡汁牛蹄筋的做法细致步调 1.牛蹄筋用清水漂去血水,放入冷水锅煮过捞出,洗净后下入冷水锅,在旺火上烧开再移用小火焖煮,煮到八成烂时捞出并剔去杂质,切成5厘米长、2厘米大的条。 2.小白菜摘去边叶留小苞,洗净,葱、姜要拍破。 3.猪油烧到六成热时,下入葱、姜煸炒,再下入牛蹄筋、料酒、盐、鸡汤500毫升,烧开后倒入垫有底的沙钵内,用小火煨10分钟使其烂透入味。 4.另将猪油烧到六成热,下入白菜苞,加盐炒熟,倒入煨好的牛蹄筋,插手味精、胡椒粉收浓汁,装入深盘,淋鸡油即成。 鸡汁牛蹄筋的养分阐发 小白菜 1. 供给养分、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰硕的蔬菜之一,为包管身体的心理需要供给物质前提,有助于加强机体免疫能力。2. 保... 一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...细致引见 小白菜菜谱:小白菜炖豆腐   双色菜花   南瓜花小白菜汤   更多做法> 牛蹄筋 1. 蹄筋中含在丰硕的胶原卵白,脂肪含量也比肥肉低,而且不含胆固醇,能加强细胞心理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛...细致引见 牛蹄筋菜谱:罐煨牛筋   软烂牛蹄筋   美容私人菜双椒牛蹄筋   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 养分不良食谱 > 盐水白鸡的做法盐水白鸡的做法步调 更新于:2018-03-23 珍藏 523 次  /  26 人做过这道菜 分享盐水白鸡的做法 分类标签 养分不良食谱分类家常菜谱分类月经不调食谱分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类怪味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 鸡腿500克芝麻25克大葱10克姜5克大蒜(白皮)10克花椒5克盐5克料酒15克白砂糖3克胡椒粉3克芥末5克醋5克香油5克辣椒油3克芝麻酱10克 盐水白鸡的做法细致步调 1. 将葱、姜、蒜洗净,葱切成段和末,姜切成片和块,蒜切末; 2. 将鸡腿放入锅中,插手葱段、姜块、适量精盐,煮熟后切成块,摆在盘中待用; 3. 取一器皿,放入芝麻酱、葱末、蒜末、白糖、酱油、白胡椒粉、麻椒、芥末、醋、香油、红油、熟芝麻、适量的高汤,搅拌平均淋在鸡块的左半边; 4. 再取一器皿,插手蒜末、白糖、酱油、醋、辣椒油拌匀,淋在鸡块的右半边即可。 盐水白鸡的做法小贴士 食物相克: 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、团鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用; 与芝麻、菊花同食易中毒; 与李子、兔肉同食,会导致腹泻; 与芥末同食会上火。 盐水白鸡的养分阐发 鸡腿 鸡腿肉肉卵白质的含量比例较高,品种多,并且消化率高,很容易被人体接收操纵,有加强体力、强壮身体的感化。鸡肉含有对人体发展发育有主要感化... 一般人都可食用1. 白叟,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....细致引见 鸡腿菜谱:炸鸡腿   文昌鸡   香煎鸡腿排   更多做法> 芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和卵白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等养分成分;芝麻中的亚油酸有调理胆固醇的感化;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、目炫、视物不清、...细致引见 芝麻菜谱:黑芝麻汤圆   黑芝麻蜂蜜糊   全蛋黑芝麻大吐司   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 冬笋火腿肉汤的做法冬笋火腿肉汤的做法步调 更新于:2018-03-17 珍藏 336 次  /  18 人做过这道菜 分享冬笋火腿肉汤的做法 冬笋火腿肉汤的简介及特色 雪白色,汤鲜,清口。 分类标签 家常菜谱分类滋阴食谱分类贫血食谱分类补血食谱分类咸美味 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)200克鸡肉26克火腿26克冬笋200克豆腐(南)5克盐8克味精5克料酒5克 冬笋火腿肉汤的做法细致步调 1. 鸡肉煮熟,汤备用; 2. 将猪肉、鸡肉、火腿、冬笋均切成6厘米长的细丝待用; 3. 炒锅放在火上,倒入鸡汤插手盐、味精,先下肉丝、笋丝,用勺子搞乱,待烧沸; 4. 撇去浮沫,插手料酒,汤滚翻后,再撇去浮沫; 5. 放入鸡丝、火腿丝、豆腐,出锅倒在汤碗中即成。 冬笋火腿肉汤的养分阐发 鸡肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 伤风发烧、...细致引见 鸡肉菜谱:鸡肉炖土豆   拔丝苹果   黑巧鸡肉三文治   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   青椒肉丝   鲜虾猪肉白菜水饺   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:肉末豆腐   大煮干丝   茄汁脆皮豆腐   更多做法> 更新于:2018-03-14 珍藏 6436 次  /  257 人做过这道菜 分享番茄苹果汁的做法 分类标签 健脾开胃食谱分类清热去人烟谱分类美容菜谱分类贫血食谱分类果汁味 菜品口胃其他次要工艺 食材明细 番茄200克苹果300克白砂糖5克 番茄苹果汁的做法细致步调 1.将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出; 2.苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁; 3.苹果汁兑入番茄汁中; 4.果汁中插手白糖调匀,冲入温开水,即可间接饮用。 番茄苹果汁的做法小贴士 食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 苹果:苹果忌于水产物同食,会导致便秘。 番茄苹果汁的养分阐发 苹果 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能连结血糖的不变,还能无效地降低胆固醇;2. 在空气污染的情况中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,庇护肺... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞欠亨者,便秘、慢...细致引见 苹果菜谱:苹果派   爱心沙拉   玫瑰花苹果黄油玛芬   更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有庇护感化的维生素和矿物质元素,能削减心脏病的爆发。番茄红素具有奇特的抗氧化能力,能断根自在基,庇护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发烧、口渴、食欲不振、习惯...细致引见 番茄菜谱:番茄炒蛋   肉末蛋饭   鲫鱼番茄土豆汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 耳饰鱿鱼的做法耳饰鱿鱼的做法步调 更新于:2018-05-15 珍藏 411 次  /  27 人做过这道菜 分享耳饰鱿鱼的做法 分类标签 贫血食谱分类川菜分类补虚养身食谱分类私人菜分类滋阴食谱分类甜咸味 菜品口胃干炒次要工艺 食材明细 鱿鱼(干)250克猪肉(肥瘦)200克绿豆芽40克韭黄40克鸡蛋清30克白砂糖15克味精5克淀粉(玉米)4克姜5克大葱15克酱油15克黄酒10克猪油(炼制)20克 耳饰鱿鱼的做法细致步调 1. 将干鱿鱼用火烘软,卷起来切成细丝,用热水泡一泡; 2. 淀粉(4克)放碗内加水调成湿淀粉(8克)备用; 3. 将肥瘦肉切丝,放少许盐、酒、鸡卵白、湿淀粉拌匀,再与绿豆芽、韭黄、葱、黄酒、酱油、糖、味精、鸡汤15克调匀; 4. 将猪油烧热,放鱿鱼煸干,随即将调料倒入锅内,炒匀即可。 耳饰鱿鱼的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 耳饰鱿鱼的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   家常粉丝煲   酸白菜猪肉馅包子   更多做法> 绿豆芽 1. 豆芽中含有丰硕的维生素C,能够医治坏血病;2. 它还有断根血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的感化;3. 绿豆芽中还含有... 一般人群均可食用1. 出格适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...细致引见 绿豆豆芽谱:韭菜炒掐菜   炝绿豆芽   绿豆芽炒韭菜   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> (责任编辑:admin)
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