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白炒鱿鱼丝的做法小贴士制造要诀:北京pk赛车开

时间:2018-11-23 21:03来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱家常菜谱炖蜂窝豆腐的做法炖蜂窝豆腐的做法步伐 更新于:2018-06-13 收藏 173 次/10 人做过这道菜 分享炖蜂窝豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类消化不良食谱分类健脾开
天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 炖蜂窝豆腐的做法炖蜂窝豆腐的做法步伐 更新于:2018-06-13 收藏 173 次  /  10 人做过这道菜 分享炖蜂窝豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类消化不良食谱分类健脾开胃食谱分类养分不良食谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味炖次要工艺 食材明细 豆腐(北)400克油菜心250克木耳(水发)适量冬笋20克盐5克味精2克料酒30克大葱5克姜2克香油10克动物油35克 炖蜂窝豆腐的做法详尽步伐 1. 将豆腐放在冰箱里冻至蜂窝状; 2. 取出融化后,切成3厘米长,1厘米厚的片,放入开水中焯一下,以除去豆腥味; 3. 冬笋洗净去皮切成薄片备用; 4. 将葱切成段,姜切成末; 5. 黑木耳洗净待用; 6. 菜心(油菜心)洗净; 7. 锅置火上,放入动物油烧热,投入葱段和姜末略煸,插手鲜汤、精盐、料酒、笋片、黑木耳,豆腐片,烧沸后改用小火炖至熟透; 8. 撒入用油炒过的菜心以及味精,淋入香油即成。 炖蜂窝豆腐的做法小贴士 食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 炖蜂窝豆腐的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:家常豆腐   韩国泡菜汤   三丁豆腐   更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰盛,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤惨白,精力充沛,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...详尽引见 木耳菜谱:黑木耳红枣汤   黑木耳枣汤   养血驻颜的黑木耳桂花糖水   更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,响亮爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰盛的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详尽引见 冬笋菜谱:香辣素什锦   冬笋烧豆苗   冬笋炖肉   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø > ²ËÆ× > Ë½¼Ò²Ë > ´ó´Ð°è¸ÉË¿µÄ×ö·¨´ó´Ð°è¸ÉË¿µÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-06-02 ÊÕ²Ø 164 ´Î  /  8 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏí´ó´Ð°è¸ÉË¿µÄ×ö·¨ ´ó´Ð°è¸ÉË¿µÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« ÇåÏã¿É¿Ú¡£ ·ÖÀà±êÇ© ˽¼Ò²Ë·ÖÀà¼õ·Ê²ËÆ×·ÖÀà¸üÄêÆÚʳÆ×·ÖÀදÂöÓ²»¯Ê³Æ×·ÖÀàÇåÏãζ ²ËÆ·¿Úζ°èÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ÓÍƤ300¿Ë´ó´Ð10¿ËÑÎ2¿Ë´×5¿Ëζ¾«2¿ËÏãÓÍ10¿Ë½´ÓÍ8¿Ë ´ó´Ð°è¸ÉË¿µÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1.¶¹¸¯Ë¿ÇгÉ5ÀåÃ׳¤£¬ÓÿªË®Öóһϣ¬Á¤¸É¡£ 2.´ÐÇгÉ3ÀåÃ׳¤Ð±Ë¿£¬ÓëÏãÓÍ¡¢¾«ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´×¡¢Ïʽ´ÓÍÒ»Æð¼ÓÈ붹¸¯Ë¿ÖаèÔÈ×°Å̼´¿É¡£ ´ó´Ð°è¸ÉË¿µÄÓªÑø·ÖÎö ÓÍƤ 1. ¶¹¸¯Æ¤Öк¬ÓзḻµÄÓÅÖʵ°°×£¬ÓªÑø¼ÛÖµ½Ï¸ß£»2. ¶¹¸¯Æ¤º¬ÓеĴóÁ¿ÂÑÁ×Ö¬£¬·ÀֹѪ¹ÜÓ²»¯£¬Ô¤·ÀÐÄѪ¹Ü¼²²¡£¬±£»¤ÐÄÔࣻ3. ²¢º¬ÓжàÖÖ... Ò»°ãÈ˽ԿÉʳÓÃ1. ÊÊÒËÉíÌåÐéÈõ£¬ÓªÑø²»Á¼£¬ÆøѪ˫¿÷£¬ÄêÀÏÓ®ÊÝ...Ïêϸ½éÉÜ ÓÍƤ²ËÆ×£º´àƤÉÕѼ   Â±¶¹ÓÍƤËÉ   °ÇÓÍƤËÉÈâ   ¸ü¶à×ö·¨>   天天美食网 > 菜谱 > 妊妇菜谱 > 炸凤尾虾的做法炸凤尾虾的做法步伐 更新于:2018-05-05 收藏 747 次  /  42 人做过这道菜 分享炸凤尾虾的做法 分类标签 妊妇菜谱分类补阳食谱分类肾调养食谱分类动脉软化食谱分类私家菜分类咸甘旨 菜品口味软炸次要工艺 食材明细 草虾300克小麦面粉100克全脂牛奶粉10克盐1克味精2克料酒2克香油1克姜3克大葱10克苏打粉5克动物油75克 炸凤尾虾的做法详尽步伐 1. 虾去头和外壳(仅留尾部的壳); 2. 自背部切开(不切断); 3. 加盐、味精、酒、麻油、姜、葱腌渍20分钟; 4. 将面粉、苏打粉、奶粉、清水、搅拌成面糊; 5. 将虾一只只放进面糊中蘸匀后,入热油锅中炸至金黄色,捞出摆于盘中。 炸凤尾虾的做法小贴士 制造要诀: 1. 盛盘时可用卷心菜丝铺底,饰以大黄瓜、番茄片和樱桃,十分顺眼。 2. 本品有油炸过程,需备动物油约300克。 食物相克: 草虾:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 全脂牛奶粉:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一路食用;在喝牛奶前后1小时摆布,不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒;喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙连络成草酸钙,使钙无法被充分把持。 炸凤尾虾的养分分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者出格适合食用。...详尽引见 面粉菜谱:糖醋里脊   低筋面粉版马卡龙   面粉煎鱼   更多做法> 草虾 1. 虾养分丰盛,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰盛的镁,镁对心脏勾当具有次要的调度... 1. 长幼皆宜;中老年人、妊妇和心血管病患者更适合食用;2. ...详尽引见 草虾菜谱:银湖蒸虾   话梅草虾   油炸草虾   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 山楂煮鸡翅的做法山楂煮鸡翅的做法步伐 更新于:2018-04-29 收藏 611 次  /  36 人做过这道菜 分享山楂煮鸡翅的做法 分类标签 家常菜谱分类美容菜谱分类明目食谱分类骨质松散食谱分类白叟食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 鸡翅500克山楂30克姜5克料酒10克大葱10克盐3克味精2克 山楂煮鸡翅的做法详尽步伐 1. 将翅洗净,去毛桩,入沸水锅中氽烫一下后捞出; 2. 将山楂洗净,切片; 3. 生姜拍松,葱切段; 4. 将鸡翅、山楂、生姜、葱同放入沙锅内,插手料酒、高汤(800克),置旺火上烧沸; 5. 用小火炖煮35分钟,插手精盐、味精即成。 山楂煮鸡翅的做法小贴士 食物相克: 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 山楂煮鸡翅的养分分析 鸡翅 鸡翅含有多量可健旺血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具成果。同党内所含大量的维生素A,远逾越青椒。对视力、成长、上... 一般人群均可食用。1. 出格适合老年人和儿童、感冒发烧、内火偏...详尽引见 鸡翅菜谱:干锅香辣鸡翅   栗子鸡翅   梅干菜蒸鸡翅   更多做法> 山楂 1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、添加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和沉着传染感动;... 一般人群均可食用1. 适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者...详尽引见 山楂菜谱:蜜三果   山楂麦芽鸭肾汤   健胃消食的雪球山楂   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 蘸素鸡的做法蘸素鸡的做法步伐 更新于:2018-06-21 收藏 145 次  /  8 人做过这道菜 分享蘸素鸡的做法 蘸素鸡的简介及特色 清淡滋鲜,味道郁醇。 分类标签 私家菜分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味包裹蒸次要工艺 食材明细 油皮350克姜50克姜汁100克花椒10克盐2克醋30克香油100克料酒20克 蘸素鸡的做法详尽步伐 1.花椒用温水浸泡一会儿取出花椒留其花椒水备用;先把姜汁、花椒汁、食盐、料酒放容器中,加鲜汤1000毫升调匀作料汁;嫩姜切米粒状,待用。 2.先取用6张腐衣,放入料汁中泡透,拿出叠成15厘米长,3厘米宽的条,用布包好,其余腐衣如法叠好计4条,待用。 3.把叠好的鸡料坯,放笼中蒸2小时,拿出放平处,上用重物压实,待冷却后取出,片成片摆盘,浇上香油、香醋,撒上姜末即成。 蘸素鸡的养分分析 油皮 1. 豆腐皮中含有丰盛的优秀蛋白,养分价值较高;2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管软化,防止心血管疾病,呵护心脏;3. 并含有多种... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...详尽引见 油皮菜谱:酥皮月饼   卤豆油皮松   扒油皮松肉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 肺调养食谱 > 落花生粥的做法落花生粥的做法步伐 更新于:2018-04-09 收藏 235 次  /  12 人做过这道菜 分享落花生粥的做法 分类标签 肺调养食谱分类贫血食谱分类咳喘食谱分类清香味 菜品口味煮次要工艺 食材明细 花生仁(生)30克粳米100克 落花生粥的做法详尽步伐 将花生仁与粳米共煮粥。 落花生粥的做法小贴士 健康提示: 1. 花生含丰盛蛋白质及不饱和脂肪酸,能润肺化痰,迟早常吃花生粥,对老年人干咳有辅助治疗的传染感动。 2. 润肺止咳。合用于干咳少痰、贫血、口干喜饮者。 食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 粳米:唐•孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,令人卒肉痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 落花生粥的养分分析 花生仁 1. 花生含有维生素E和必然量的锌,能加强回忆,抗老化,延缓脑功能阑珊,滋养皮肤;2. 花生中的维生素K有止血传染感动;花生红衣的止血传染感动... 一般人群均可食用1. 适宜养分不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适...详尽引见 花生仁菜谱:老家拌茼蒿   花生仁拌金笋干   花生仁蹄筋汤   更多做法> 粳米 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠爬动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,推进血液轮回,从而削减高血压的... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详尽引见 粳米菜谱:五味巴戟粥   红曲粳米粥   燕麦粳米粥   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 银耳番茄羹的做法银耳番茄羹的做法步伐 更新于:2018-03-07 收藏 434 次  /  23 人做过这道菜 分享银耳番茄羹的做法 银耳番茄羹的简介及特色 红白相映,敞亮通明,酸甜滑爽,开胃消腻。 分类标签 私家菜分类美容菜谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类防癌抗癌食谱分类茄汁味 菜品口味煮次要工艺 食材明细 银耳(干)40克番茄200克白砂糖10克 银耳番茄羹的做法详尽步伐 1.将银耳用冷开水泡发,洗净、去蒂,放入砂锅加水适量,熬至汤汁浓稠。 2.将西红柿洗净,开水烫去皮,切细如泥,北京pk赛车开结果放入银耳中,用白糖调味,即可食用。 银耳番茄羹的做法小贴士 健康提示: 本羹主料银耳、番茄。银耳养分丰盛,使保守的兼有美容传染感动的补品。含有多种氨基酸和矿物质,常食银耳,可以或许改善心肺功能,推进 食欲、美容、美肤。配以养分丰盛、美白、祛斑的番茄,使本菜美容传染感动大增。 食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 银耳番茄羹的养分分析 银耳 1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝传染感动;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有必然疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生... 一般人群均可食用1. 出格适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原...详尽引见 银耳菜谱:银耳红枣汤   雪梨银耳汤   银耳桃胶小米粥   更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有呵护传染感动的维生素和矿物质元素,能削减心脏病的迸发。番茄红素具有奇异的抗氧化能力,能断根自由基,呵护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发烧、口渴、食欲不振、习惯...详尽引见 番茄菜谱:番茄鱼   番茄炒豆腐   番茄花菜牛肉粥   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 京菜 > 拌芹菜花生米的做法拌芹菜花生米的做法步伐 更新于:2018-06-07 收藏 1258 次  /  70 人做过这道菜 分享拌芹菜花生米的做法 拌芹菜花生米的简介及特色 酥香脆嫩,咸鲜可口。 分类标签 京菜分类健脾开胃食谱分类便秘食谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类咸甘旨 菜品口味拌次要工艺 食材明细 芹菜300克花生仁(生)150克胡麻油20克香油5克盐4克味精2克大豆油50克 拌芹菜花生米的做法详尽步伐 1.将花生米入四成热的豆油锅内炸酥捞出,搓去红衣(不去亦可)。将嫩芹菜去掉叶,粗的顺长剖开,切成2厘米长的段,入沸水中焯透,捞了投凉,沥清水分。 2.将芹菜铺在盘内,花生米堆放在芹菜两端;将花椒油、香油、精盐味精调匀浇在芹菜上,食用时拌匀即成。 拌芹菜花生米的做法小贴士 制造要诀: 本品有过油炸过程,需备大豆油约500克。 食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 拌芹菜花生米的养分分析 花生仁 1. 花生含有维生素E和必然量的锌,能加强回忆,抗老化,延缓脑功能阑珊,滋养皮肤;2. 花生中的维生素K有止血传染感动;花生红衣的止血传染感动... 一般人群均可食用1. 适宜养分不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适...详尽引见 花生仁菜谱:海米长生果   挂霜花生仁   花生仁蹄筋汤   更多做法> 芹菜 1. 芹菜的平肝降压传染感动,次如果因为芹菜中含酸性的降压成分,动物测验考试证明对兔、犬静脉打针有较着降压传染感动。临床对于原发性、妊娠性及更年期... 一般人群均可食用。1. 出格适合高血压、动脉软化、高血糖、缺铁...详尽引见 芹菜菜谱:芹菜炒香菇   水煮肉片   芹菜炒牛丸   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 鲁菜 > 熏猪肘子的做法熏猪肘子的做法步伐 更新于:2018-05-24 收藏 944 次  /  50 人做过这道菜 分享熏猪肘子的做法 熏猪肘子的简介及特色 有特殊香味,干爽可口。 分类标签 鲁菜分类补虚养身食谱分类滋阴食谱分类贫血食谱分类青少年食谱分类怪味 菜品口味熏次要工艺 食材明细 猪肘4000克花椒50克八角50克陈皮50克桂皮3克茴香籽[小茴香籽]4克白芷4克沙姜4克砂仁5克酱油100克盐100克料酒100克白砂糖100克大葱300克姜50克红茶5克香油25克 熏猪肘子的做法详尽步伐 1.猪肘子剔净骨,用凉水泡8-10小时,刮去皮上的泥污和残毛,用开水煮后用冷水洗净。 2.锅里加清水8000克和肉料袋(花椒、大料、陈皮各50克,桂皮3克、小茴香、白芷、山柰各4克,砂仁5克),以及酱油、盐、料酒、葱段100克、姜片,烧开后撇去浮沫,下入肘子肉,再开锅后称到慢火上继续煮熟捞出,擦净油沫,摆在箅子上。锅内撒入糖和茶叶,摆上整棵葱,把放肘子的箅子架在锅里,盖严锅盖,锅上火烧约3分钟见锅里冒烟,把锅端下熏3-4分钟即成。取出时,在肘子皮上涂上香油,以添加光泽和香味。 熏猪肘子的做法小贴士 食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量吃茶喝茶。 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。 白芷:白芷恶旋覆花。 熏猪肘子的养分分析 白芷 白芷的根含有当归素(Byak-angelicin)、白当归素(Byak-angelicol)、氧化前胡素(Oxypencedanin)... 气虚血热、阴虚阳亢者禁服。...详尽引见 白芷菜谱:瘦身美白汤   川芎白芷羊头汤   清甜鲜美靓肤的白芷木耳塔菇菜汤   更多做法> 陈皮 陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油次要成分为柠檬苦素(Limonin)和柠檬醛(Ci... 1. 橘皮(包含橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化...详尽引见 陈皮菜谱:陈皮肉丸粥   陈皮牛肉   陈皮瘦肉粥   更多做法> 猪肘 1. 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。2. 猪蹄膀养分很丰... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 猪肘菜谱:杞忧烘皮肘   熏猪肘子   鸭舌草炖猪肘肉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 腐竹银杏西米露的做法腐竹银杏西米露的做法步伐 更新于:2018-06-20 收藏 316 次  /  17 人做过这道菜 分享腐竹银杏西米露的做法 分类标签 家常菜谱分类高脂血症食谱分类高血压食谱分类骨质松散食谱分类益智补脑食谱分类结核病食谱分类甜味 菜品口味煮次要工艺 食材明细 腐竹80克白果(鲜)40克西谷米60克冰糖120克 腐竹银杏西米露的做法详尽步伐 1. 银杏去壳,除衣,去心洗净; 2. 西米洗净,浸10分钟,放入滚水中慢火煮至通明; 3. 倒在疏孔筛内,用水冲至凉透,沥去水分; 4. 水发腐竹洗净,撕碎; 5. 冰糖用水略冲,打碎; 6. 烧滚水,放入银杏滚10分钟; 7. 插手腐竹滚至融化,下冰糖、西米,煲至糖溶便成。 腐竹银杏西米露的养分分析 腐竹 1. 腐竹中含有丰盛蛋白质,养分价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管软化,防止心血管疾病,呵护心脏;3.... 一般人群均可食用...详尽引见 腐竹菜谱:凉拌腐竹   红烧羊肉   腐竹海米芥蓝   更多做法> 白果 1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉软化、脑功能减退等病有特殊的防止和治疗成果;2. 经常食用可以或许扩... 一般人均可食用1. 出格适宜尿频者、体虚白带的女性;2. 有实...详尽引见 白果菜谱:罗汉菜   白果炒百合   白果鸡蛋   更多做法> 西谷米 西米有健脾,补肺,化痰的功能,有治脾胃虚弱和消化不良的传染感动;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们出格是姑娘的喜爱。 ... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、...详尽引见 西谷米菜谱:银耳桂花糊   西米鹌鹑蛋露   西米木瓜奶露   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 香葱煎猪扒的做法香葱煎猪扒的做法步伐 更新于:2018-05-17 收藏 1321 次  /  78 人做过这道菜 分享香葱煎猪扒的做法 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类滋阴食谱分类健脾开胃食谱分类葱香味 菜品口味焦溜次要工艺 食材明细 猪肉(肥瘦)250克洋葱(白皮)50克青椒30克柿子椒20克大葱10克酱油10克盐2克白砂糖7克[口急]汁(粤语)10克淀粉(豌豆)8克动物油50克番茄汁10克味精1克 香葱煎猪扒的做法详尽步伐 1.洋葱、青椒、甜红椒、均切切丝;葱切片;猪肉冲洁净后切厚片,用刀背将两面剁松,在边缘切数下,插手腌料(生抽10克、盐1.5克、白糖1.5克、?汁5克、淀粉8克、动物油10克)拌匀腌40分钟。 2.热锅下油,放入猪扒煎至两面金黄色盛起。 3.烧热20匙油,爆香洋葱、干葱及青、红椒,插手猪扒及献汁料(茄汁10克、?汁5克、白糖5克、盐0.5克、味精1克、水20毫升),炒拌顷刻即可上碟。 香葱煎猪扒的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需准备动物油400克摆布。 香葱煎猪扒的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   青椒炒肉   梅菜猪肉包   更多做法> 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的传染感动,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较... 一般人均可食用。1. 出格适宜高血压、高血脂、动脉软化等心血管...详尽引见 洋葱菜谱:凉拌洋葱   韩国炒年糕   双蚝烧洋葱   更多做法> 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够大概通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛传染感动;2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详尽引见 青椒菜谱:青椒炒肉丝   乱炖   超简单的甘旨青椒鸡翅   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 春笋炒香菇的做法春笋炒香菇的做法步伐 更新于:2018-04-29 收藏 1385 次  /  87 人做过这道菜 分享春笋炒香菇的做法 春笋炒香菇的简介及特色 软嫩味厚,甜脆味美。 分类标签 私家菜分类便秘食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类减肥菜谱分类甜咸味 菜品口味生炒次要工艺 食材明细 春笋350克香菇(干)50克香油30克酱油15克淀粉(豌豆)5克盐3克味精1克白砂糖5克胡椒粉2克 春笋炒香菇的做法详尽步伐 1. 春笋洗净,切片; 2. 香菇泡发后去蒂,洗净,切成菱形片; 3. 淀粉加水适量调匀成水淀粉备用; 4. 锅架火上,放麻油烧至八成熟,下入春笋和香菇,煸炒数下加酱油、精盐、白糖,入味后下味精、胡椒粉、湿淀粉勾芡,颠翻数下出锅即成。 春笋炒香菇的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇焖鸡块   贵妃鸡   鸡柳香菇炖豆腐   更多做法> 春笋 春笋味道清淡新颖,养分丰盛。含有充沛的水分、丰盛的动物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的养分成分和微量元素,出格是纤维素含量很高,常食有帮... 1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食用会影响健康,其...详尽引见 春笋菜谱:鸡蛋炒杞叶   春笋鱼片   香螺春笋汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 羊腩煲的做法羊腩煲的做法步伐 更新于:2018-05-29 收藏 889 次  /  56 人做过这道菜 分享羊腩煲的做法 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类肝调养食谱分类便秘食谱分类肢寒畏冷食谱分类补血食谱分类清香味 菜品口味炖次要工艺 食材明细 羊肉(肥瘦)960克莲藕1000克腐乳(红)5克陈皮3克青蒜50克姜120克 羊腩煲的做法详尽步伐 1. 羊腩斩件,在沸水中滚过,取起在冷水中洗净候用; 2. 莲藕刮去皮,洗净,拍扁,斩件; 3. 青蒜弄净,切段; 4. 姜去皮,折扁,切碎; 5. 起油锅,香姜,青蒜头,南乳和羊腩件,洒入烧酒,倾下清水,插手陈皮、莲藕件,改用瓦缸盛起煲着,直至羊腩和莲藕熟为止,试适味,原煲上席。 羊腩煲的养分分析 羊肉 1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不只可以或许添加人体热量,抵御寒冷,而且还能添加消化酶,呵护胃壁,修复胃粘膜,协助脾胃消化,起到抗衰老的传染感动... 一般人群均可食用1. 适宜体虚胃寒者;2. 发烧、牙痛、口舌生...详尽引见 羊肉菜谱:洋葱炒羊肉   海参羊肉汤   辣烤孜然羊肉   更多做法> 莲藕 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血传染感动,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为无益。2. 通便止泻... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,出格适宜高热病...详尽引见 莲藕菜谱:莲藕排骨汤   罗汉果莲藕西洋菜汤   秋天润燥食谱-莲藕菠萝炒鸡丁   更多做法> 陈皮 陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油次要成分为柠檬苦素(Limonin)和柠檬醛(Ci... 1. 橘皮(包含橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化...详尽引见 陈皮菜谱:橘茹饮   陈皮牛肉饼   陈皮乌鸡汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 卤酱菜 > 丁香头肉的做法丁香头肉的做法步伐 更新于:2018-05-12 收藏 606 次  /  32 人做过这道菜 分享丁香头肉的做法 分类标签 卤酱菜分类美容菜谱分类贫血食谱分类五香味 菜品口味卤次要工艺 食材明细 猪头1000克酱油250克料酒100克白砂糖50克大葱25克姜25克丁香5克卤汁2000克 丁香头肉的做法详尽步伐 1.将猪头放入清水中浸泡必然时间,然后去毛,刮洗洁净。猪面朝下放砧墩上,从后脑两端劈开,再放入清水中泡去血污。 2.锅内加水,烧开后下猪头,烧煮约15分钟,捞出洗净。 3.另会锅,加黄酒,葱结,姜块及适量清水,到此为止猪头烧煮,待其六七成熟时捞出,趁热拆去全数骨头,去掉眼圈,淋巴肉,嘴唇等不成食部分。 4.再备锅,用竹箅垫底,放入拆骨后的头肉,加老卤,酱油,白糖,黄酒,用旺火烧开,加少许丁香,盖上锅盖,小火烧至肉质酥熟,再转旺火,待上色入味后捞出,晾凉后改刀装盘,即可食用。 丁香头肉的养分分析 丁香 丁香花蕾含有丁香油,其次要成分是丁香油酚(Eugenol)和丁香烯(Caryophyllene)。野生丁香尚含有丁香酮(Eugenon... 脾胃虚寒者、呕吐者、热病及阴虚内热者忌服。...详尽引见 丁香菜谱:卤牛肉   丁香鸭   丁香豆花   更多做法> 猪头肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食;猪...详尽引见 猪头肉菜谱:广东腊猪头肉   五彩猪头肉   宿迁猪头肉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 闽菜 > 白炒鱿鱼丝的做法白炒鱿鱼丝的做法步伐 更新于:2018-05-14 收藏 2534 次  /  149 人做过这道菜 分享白炒鱿鱼丝的做法 分类标签 闽菜分类补阳食谱分类阳痿早泄食谱分类滋阴食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味熟炒次要工艺 食材明细 鱿鱼(鲜)1300克韭黄250克盐8克料酒20克味精3克大蒜(白皮)15克花生油35克 白炒鱿鱼丝的做法详尽步伐 1. 鲜鱿鱼洗净去头(留长须)去膜,鱼身切成丝; 2. 韭黄剔去杂质、洗净,切5 厘米段; 3. 韭黄段下锅煸炒七成熟待用; 4. 锅置旺火上,下花生油烧至九成热时倒进鱿鱼丝,火速滑一下即倒漏勺,沥去油; 5. 锅留余油,回置旺火上,放入蒜米,煸出香味后,下上汤50毫升、精盐、料酒、味精调味; 6. 待烧沸时倒入过油的鱿鱼丝和韭黄,翻颠一下即成。 白炒鱿鱼丝的做法小贴士 制造要诀: 1. 火候菜,旺孔殷炒; 2. 因有过油过程,需准备花生油500克。 白炒鱿鱼丝的养分分析 韭黄 韭黄含有伙食纤维,可推进排便;并含有必然量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都无好处;其味道有些辛辣,可推进食欲;且含有多种矿物质,是营... 一般人群均能食用。阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。...详尽引见 韭黄菜谱:韭黄炒鸡   木耳韭黄炒虾丝   韭黄炒肉丝   更多做法> 鱿鱼 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能无效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉软化等心血管...详尽引见 鱿鱼菜谱:烤鱿鱼   三鲜汤   铁板鱿鱼须   更多做法>   天天美食网>菜谱>家常菜谱>虾米烧莴笋的做法虾米烧莴笋的做法步伐 更新于:2018-03-17 收藏 651 次/41 人做过这道菜 分享虾米烧莴笋的做法 虾米烧莴笋的简介及特色 口味咸鲜,软嫩。 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类便秘食谱分类咸甘旨 菜品口味烧次要工艺 食材明细 莴笋500克虾米15克淀粉(玉米)10克盐4克味精2克酱油10克白砂糖2克香油2克葱汁5克姜汁5克料酒15克 虾米烧莴笋的做法详尽步伐 1. 把莴笋去叶、皮洗净,切成6.8厘米长、筷子粗细的条; 2. 虾米用温水洗净,用开水泡软; 3. 炒锅加热,倒入油,油温达六成热; 4. 放入莴笋条,炸呈桔黄色时,倒入漏锅,控净油; 5. 把锅内余油加热,倒入鸡汤,插手精盐、酱油、白糖、绍酒、葱姜汁,放入虾米,莴笋,汤沸; 6. 加味精,再用水淀粉15克勾芡,淋上麻油即可出锅装盘。 虾米烧莴笋的做法小贴士 制造要诀: 本品有油炸过程,需备猪油约500克。 虾米烧莴笋的养分分析 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 莴笋 1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,推进食欲。其乳状浆液,可加强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促... 一般人群均可食用。1. 白叟儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...详尽引见 莴笋菜谱:炒莴笋拌莴笋莴笋豆干炒肉丝更多做法> 虾米 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾米菜谱:筒仔米糕饭紫菜白玉虾米汤虾米紫菜萝卜汤更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 海米玉片烧油菜的做法海米玉片烧油菜的做法步伐 更新于:2018-05-05 收藏 224 次  /  13 人做过这道菜 分享海米玉片烧油菜的做法 海米玉片烧油菜的简介及特色 色泽鲜艳,咸鲜脆嫩。 分类标签 家常菜谱分类养分不良食谱分类骨质松散食谱分类防癌抗癌食谱分类咸甘旨 菜品口味烧次要工艺 食材明细 油菜200克鸡蛋清60克虾米30克淀粉(玉米)15克猪油(炼制)120克盐4克味精2克葱汁10克姜汁10克 海米玉片烧油菜的做法详尽步伐 1. 把蛋清用筷子搅开加少许精盐与淀粉; 2. 油菜切片; 3. 海米洗净控清水; 4. 锅内放猪油,加热至四成热; 5. 把搅匀的蛋清液用手勺慢慢推入油内; 6. 使蛋清液成片,待浮起时捞出,控净油; 7. 另起锅放30克油,加热; 8. 放入海米、油菜煸炒至油菜断生; 9. 添少许鲜汤、蛋清片稍堆一下,用水淀粉拢芡,加味精,淋明油出锅装盘即成。 海米玉片烧油菜的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 海米玉片烧油菜的养分分析 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有伙食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连络,并从粪便排出,从而削减脂类的领受,故可用来... 一般人均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡、吵嘴湿白、齿龈出血、...详尽引见 油菜菜谱:香菇油菜   拌油菜   蟹味菇炒小油菜   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 鸡蛋清 鸡蛋清不单可以或许使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰盛的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以或许加强皮肤的润滑传染感动,醋酸可以或许呵护皮肤的微酸... 一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...详尽引见 鸡蛋清菜谱:轻乳酪蛋糕   罗汉大虾   雪山翡翠   更多做法> (责任编辑:admin)
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