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时间:2018-11-25 21:39来源:未知 作者:admin 点击:
更新于:2018-06-15 珍藏 4829 次/210 人做过这道菜 分享木耳芦笋蘑菇汤的做法 分类标签 减肥菜谱分类接触电离辐射人员食谱分类接触化学毒素人员食谱分类利尿食谱分类动脉软化食谱分类
更新于:2018-06-15 珍藏 4829 次  /  210 人做过这道菜 分享木耳芦笋蘑菇汤的做法 分类标签 减肥菜谱分类接触电离辐射人员食谱分类接触化学毒素人员食谱分类利尿食谱分类动脉软化食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 芦笋320克蘑菇(鲜蘑)160克木耳(干)50克酱油5克盐3克味精2克胡椒粉3克香油10克 木耳芦笋蘑菇汤的做法细致步调 1. 芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中,用开水烫一下冲冷,切片。木耳切同芦笋一样的薄片。 2. 炒锅放上汤加盐,味精,胡椒粉煮开,再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟,倒入碗内酱油,麻油即可。 木耳芦笋蘑菇汤的做法小贴士 健康提醒: 祛瘀消脂、软化血管、降压利尿。 食物相克: 芦笋:《食鉴本草》记录:“芦笋,忌巴豆”。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 木耳芦笋蘑菇汤的养分阐发 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰硕,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤苍白,精神抖擞,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...细致引见 木耳菜谱:凉拌木耳   海参木耳煲排骨汤   野山椒泡黑木耳   更多做法> 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...细致引见 蘑菇菜谱:蘑菇青菜   炒青菜   减肥菜谱-豆苗蘑菇汤   更多做法> 芦笋 芦笋有鲜美芬芳的风味,炊事纤维柔嫩可口,能促进食欲,协助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而珍贵的蔬菜.现代养分学分... 一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。...细致引见 芦笋菜谱:凉拌芦笋   减掉小肚腩的柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷   木耳芦笋蘑菇汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 鲜菇凤豆肉片汤的做法鲜菇凤豆肉片汤的做法步调 更新于:2018-03-01 珍藏 138 次  /  7 人做过这道菜 分享鲜菇凤豆肉片汤的做法 分类标签 私人菜分类贫血食谱分类养分不良食谱分类骨质松散食谱分类白叟食谱分类本味咸鲜 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 大豆240克蘑菇(鲜蘑)120克猪肉(肥瘦)120克胡萝卜20克姜5克酱油3克淀粉(豌豆)3克盐2克 鲜菇凤豆肉片汤的做法细致步调 1.鲜菇削去底部,飞水冲净待用。大豆切去尾,洗净,放在白锅内,略炒盛起。 2.瘦肉切薄片,插手调味料腌顷刻,烧沸水,放入姜片,大豆煲20分钟入鲜菇,再滚插手肉片,用少许盐调味即成。 鲜菇凤豆肉片汤的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:酸菜猪肉炖粉条   饺子   猪肉玉米双色水饺   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜炒鸡蛋   炒豆腐   胡萝卜鸡蛋煎饼   更多做法> 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...细致引见 蘑菇菜谱:蘑菇炒肉   蘑菇炒牛肉   翡翠蘑菇肉丝   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 榨菜羊肉丝的做法榨菜羊肉丝的做法步调 更新于:2018-04-21 珍藏 165 次  /  9 人做过这道菜 分享榨菜羊肉丝的做法 榨菜羊肉丝的简介及特色 肉质软烂,脆嫩鲜香。 分类标签 私人菜分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类肢寒畏冷食谱分类咸美味 菜品口胃生炒次要工艺 食材明细 榨菜300克羊肉(瘦)300克酱油3克盐1克淀粉(豌豆)10克大葱5克姜5克香油5克味精2克动物油20克 榨菜羊肉丝的做法细致步调 1. 将洗去辣椒面的榨菜切成细丝; 2. 将羊肉切成细丝,用淀粉,放少许酱油抓匀; 3. 炒勺置火上,放食油,油热时放葱、姜末炝锅,倒入肉丝煸炒,待肉丝炒熟时,放榨菜丝一路煸炒一下,放少许酱油、盐,淋香油,放味精出勺。 榨菜羊肉丝的养分阐发 羊肉 1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不只能够添加人体热量,抵御寒冷,并且还能添加消化酶,庇护胃壁,修复胃粘膜,协助脾胃消化,起到抗衰老的感化... 一般人群均可食用1. 适宜体虚胃寒者;2. 发烧、牙痛、口舌生...细致引见 羊肉菜谱:红烧羊肉   羊肉炖茄子   当归红枣羊肉汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 京菜 > 开洋冬瓜汤的做法开洋冬瓜汤的做法步调 更新于:2018-05-10 珍藏 315 次  /  16 人做过这道菜 分享开洋冬瓜汤的做法 分类标签 京菜分类利尿食谱分类糖尿病食谱分类骨质松散食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 冬瓜500克虾米15克猪油(炼制)10克大葱5克盐2克味精2克 开洋冬瓜汤的做法细致步调 1.冬瓜切成4厘米长、7毫米厚的片,开洋用温水洗去灰沙。 2.把高汤放入锅中,在旺火上烧开,插手冬瓜、开洋和精盐,烧20分钟摆布,待冬瓜煮熟,插手葱花、味精和熟猪油即可。 开洋冬瓜汤的养分阐发 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤邪气的感化。2. 减肥... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝软化腹水、癌症、脚气...细致引见 冬瓜菜谱:冬瓜炖排骨   绿豆冬瓜汤   鲜夸姣汤北极虾蛤蜊冬瓜汤   更多做法> 虾米 1. 虾养分丰硕,含卵白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰硕的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...细致引见 虾米菜谱:虾米炒芹菜   紫菜豆腐虾米瘦肉汤   虾米拌苦苣   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 油炸辣椒拌豆腐的做法油炸辣椒拌豆腐的做法步调 更新于:2018-05-05 珍藏 322 次  /  21 人做过这道菜 分享油炸辣椒拌豆腐的做法 油炸辣椒拌豆腐的简介及特色 辣咸新鲜。 分类标签 家常菜谱分类气血双补食谱分类补虚养身食谱分类防癌抗癌食谱分类骨质松散食谱分类香辣 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 豆腐(南)500克辣椒油20克香菜10克小葱10克姜5克盐8克味精2克 油炸辣椒拌豆腐的做法细致步调 1. 把豆腐切成丁; 2. 葱、姜洗净切丝; 3. 香菜洗净切末; 4. 豆腐丁用开水烫一下,控清水; 5. 豆腐丁放入葱丝、姜丝、精盐、油炸辣椒末、味精拌匀; 6. 吃时放上香菜末即成。 油炸辣椒拌豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:草菇冬瓜豆腐汤   凉拌嫩豆腐   蒜香法棍片配芝士豆腐   更多做法> 香菜 香菜中含有很多挥发油,其特殊的香气就是挥发油分发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因而在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的奇特功... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...细致引见 香菜菜谱:香菜肉丝   红烧茄子   番茄香菜热汤面   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 鹌鹑蛋竹荪汤的做法鹌鹑蛋竹荪汤的做法步调 更新于:2018-04-26 珍藏 357 次  /  21 人做过这道菜 分享鹌鹑蛋竹荪汤的做法 分类标签 私人菜分类气血双补食谱分类咳喘食谱分类清热去人烟谱分类益智补脑食谱分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 鹌鹑蛋100克竹荪(干)50克动物油15克料酒5克盐3克味精2克香油3克 鹌鹑蛋竹荪汤的做法细致步调 1. 将竹荪用温水泡开,洗净切成象眼片; 2. 香菜择洗清洁,切成段; 3. 炒锅添水烧开,将鹌鹑蛋逐一磕入锅内,煮熟后放入竹荪片烧开,烹入料酒,插手精盐,撒入味精即可。 鹌鹑蛋竹荪汤的养分阐发 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的养分价值不亚于鸡蛋,丰硕的卵白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等养分物质,可补气益血,强筋... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、白叟、病人及身体虚弱的...细致引见 鹌鹑蛋菜谱:清香沙焐鸡   红杞海参鹌鹑蛋   鸳鸯蒸鹌鹑蛋   更多做法> 竹荪 1. 竹荪含有丰硕的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功能;2. 竹荪的无效成分可弥补人体必需的养分物质... 一般人群均可食用1. 肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、...细致引见 竹荪菜谱:竹报安然   竹荪鸡汤   竹荪侧耳根炖鳝鱼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 百叶结炖肉的做法百叶结炖肉的做法步调 更新于:2018-06-22 珍藏 353 次  /  22 人做过这道菜 分享百叶结炖肉的做法 百叶结炖肉的简介及特色 肉质酥烂,百叶结柔韧,鲜咸微甜,肥而不腻。 分类标签 私人菜分类养分不良食谱分类气血双补食谱分类健脾开胃食谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃清炖次要工艺 食材明细 猪肉(肥瘦)500克干豆腐250克青蒜50克花生油60克酱油60克盐3克白砂糖15克大葱25克姜15克八角5克花椒2克料酒10克 百叶结炖肉的做法细致步调 1.将猪肉洗净,切成约2厘米见方的方块;百叶洗净,泡软,打结;青蒜洗净,切成小段。 2.锅架火上,放油烧至六七成热,下入肉块煸炒,炒去水分,放入酱油,炒至上色,下料酒、大料、花椒、葱(切段)段、姜(切片)片和适量的水,烧开,撇沫,改用小炖1小时摆布,见肉半酥,再下和百叶结、盐、糖同烧,至肉质软烂,出锅,盛入盘内,撒上青蒜段,即可食用。 百叶结炖肉的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。北京pk赛车历史结果猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:酸菜猪肉炖粉条   米粉蒸肉   甘笋猪肉包   更多做法> 干豆腐 1. 豆腐丝中含有丰硕卵白质,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的8种氨基酸,并且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 干豆腐菜谱:尖椒干豆腐   拌杂菜   东北干豆腐青菜卷   更多做法> 青蒜 青蒜中含有卵白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等养分成分。它的辣味次要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾性、消积食的感化。还有优良的杀菌... 一般人群均可食用。1. 不成过量食用,不然可能形成肝功能妨碍,...细致引见 青蒜菜谱:素回锅肉   下饭菜青蒜炒肉片   青蒜肉丝   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 老妈带鱼的做法老妈带鱼的做法步调 更新于:2018-05-01 珍藏 1346 次  /  90 人做过这道菜 分享老妈带鱼的做法 分类标签 私人菜分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类补虚养身食谱分类养分不良食谱分类酸辣味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 带鱼500克动物油20克辣椒油10克香油5克料酒15克醋10克盐3克味精2克泡椒15克番茄沙司20克姜3克大葱5克 老妈带鱼的做法细致步调 1. 将带鱼去杂质洗净切成块,加葱花、姜片、料酒、精盐、味精、醋拌匀腌15分钟; 2. 炒锅注油烧至五成热,下入带鱼段小火炸至金黄色捞出控油; 3. 炒锅放入红油(辣椒油)烧热,插手番茄沙司、泡红椒略炒,添水烧开,放入带鱼盖盖煮至入味汁浓时,淋入香油即可。 老妈带鱼的做法小贴士 食物相克: 带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不成与甘草、荆芥同食。 老妈带鱼的养分阐发 带鱼 1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的感化;2. 带鱼全身的鳞和雪白色油脂层中还... 一般人群均能食用1. 适宜久病体虚,贫血头晕,气短乏力,食少赢...细致引见 带鱼菜谱:糖醋带鱼   排骨焖带鱼   红烧带鱼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 蒜头煮花生的做法蒜头煮花生的做法步调 更新于:2018-06-09 珍藏 606 次  /  32 人做过这道菜 分享蒜头煮花生的做法 分类标签 家常菜谱分类健忘食谱分类止血调度食谱分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类祛痰食谱分类养分不良食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 花生仁(生)300克大蒜(白皮)100克盐2克味精1克 蒜头煮花生的做法细致步调 1. 花生米洗净; 2. 蒜头去皮洗净; 3. 锅内添高汤,将花生米、蒜头一路放入,武火煮沸; 4. 用文火煮至花生米烂熟,加盐、味精调味即可。 蒜头煮花生的做法小贴士 食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,不然易导致腹泻。 蒜头煮花生的养分阐发 花生仁 1. 花生含有维生素E和必然量的锌,能加强回忆,抗老化,延缓脑功能阑珊,滋养皮肤;2. 花生中的维生素K有止血感化;花生红衣的止血感化... 一般人群均可食用1. 适宜养分不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适...细致引见 花生仁菜谱:煮花生米   花生仁蹄筋汤   花生仁凤爪煲   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 油盐豆腐的做法油盐豆腐的做法步调 更新于:2018-06-23 珍藏 269 次  /  15 人做过这道菜 分享油盐豆腐的做法 油盐豆腐的简介及特色 新鲜味香,清淡可口。 分类标签 私人菜分类学龄期儿童食谱分类青少年食谱分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类椒麻味 菜品口胃炝次要工艺 食材明细 豆腐(南)500克盐3克芝麻10克花椒5克白砂糖3克花生油5克味精2克 油盐豆腐的做法细致步调 1.芝麻洗净,炒熟,捣碎备用;嫩豆腐铺开水锅中烫一下,捞出,沥水,放在盘内,撒上精盐腌20分钟后滤去豆腐中渗出的水,插手白糖、味精和熟芝麻末拌匀。 2.炒锅置火上烧热,插手花生油,待油热后将花椒放油锅中炸,炸成黑色后将花椒铲去,趁热将油浇在豆腐上,食时拌匀即可。 油盐豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:豆腐丸子   杀猪菜   无水版【麻婆豆腐】   更多做法> 芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和卵白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等养分成分;芝麻中的亚油酸有调理胆固醇的感化;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、目炫、视物不清、...细致引见 芝麻菜谱:黑芝麻汤圆   泡菜汤   黑芝麻饼干   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 补血食谱 > 猪瘦肉蛋枣汤的做法猪瘦肉蛋枣汤的做法步调 更新于:2018-03-20 珍藏 218 次  /  11 人做过这道菜 分享猪瘦肉蛋枣汤的做法 分类标签 补血食谱分类贫血食谱分类滋阴食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)60克枣(干)30克鸡蛋50克姜3克盐2克 猪瘦肉蛋枣汤的做法细致步调 1. 将猪瘦肉洗净,切小片备用; 2. 将砂锅里放入适量清水和姜丝、红枣煮沸数次; 3. 放入切好的猪瘦肉片煮熟; 4. 倒入打散搅匀的鸡蛋,烧开后加适量盐调味即可。 猪瘦肉蛋枣汤的做法小贴士 健康提醒: 1. 本品具有养血补血之功能; 2. 适于中老年缺铁性贫血症患者食用; 3. 对其他贫血症也有疗效。 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 猪瘦肉蛋枣汤的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉炖粉条   咖喱饭   籽香猪肉茶树菇   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:洋葱炒鸡蛋   糖醋里脊   菠菜鸡蛋汤   更多做法> 枣 1. 枣能提高人体免疫力,并可抑止癌细胞,药理研究发觉,红枣能推进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血洁白卵白,庇护肝脏,红枣中还含有... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 湿...细致引见 枣菜谱:银耳红枣汤   胡萝卜炖牛腱   红豆红枣蕃薯粥   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 江南豆腐的做法江南豆腐的做法步调 更新于:2018-06-15 珍藏 194 次  /  10 人做过这道菜 分享江南豆腐的做法 分类标签 私人菜分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 豆腐(北)500克香菇(鲜)50克冬笋50克油菜心50克动物油20克香油5克料酒10克白砂糖3克胡椒粉3克盐3克味精2克姜汁3克 江南豆腐的做法细致步调 1. 将豆腐切成风雅块,下入热油锅内炸至外皮呈金黄色,捞出控油,再下入开水锅内煮3分钟,捞出控水,切成小方块; 2. 香菇、冬笋、油菜心洗净,均切成指甲片; 3. 炒锅注油烧至五成热,下入香菇、笋片煸炒,放入豆腐块、菜心、水、精盐、白糖、料酒、胡椒粉、姜汁,小火煮10分钟,撒味精,淋香油即可。 江南豆腐的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:芹菜炒香菇   香菇鸡砂锅   香菇鸡翅   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:麻婆豆腐   香菇木耳焖豆腐   巧克力牛奶豆腐   更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,洪亮爽口,含有卵白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰硕的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...细致引见 冬笋菜谱:烧家常豆腐   冬笋肉丝尖椒   冬笋烩鲜菇   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 葱世故菇的做法葱世故菇的做法步调 更新于:2018-05-29 珍藏 1097 次  /  58 人做过这道菜 分享葱世故菇的做法 葱世故菇的简介及特色 成菜细滑脆嫩,葱香四溢,色泽金黄。 分类标签 川菜分类防癌抗癌食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类葱香味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 滑子菇500克葱油15克盐5克味精1克鸡精2克大葱15克 葱世故菇的做法细致步调 1. 将鲜滑菇的冠状部切去洗净; 2. 滑菇入滚水锅氽熟,起锅沥干水; 3. 热锅下葱油,放入滑菇后,再投入盐、味精、鸡精,炒好后起锅装盘,撒上葱花即可。 葱世故菇的做法小贴士 制造要诀: 1. 滑菇必然要清水漂尽盐味,去尽泥沙; 2. 炸葱时控制好油温。 健康提醒: 滑菇富含卵白质和多种氨基酸,能健脾胃、益肝强筋,并有抑止肿瘤的感化。 葱世故菇的养分阐发 滑子菇 滑子菇不只味道鲜美,养分丰硕,并且附着在滑菇菌伞概况的粘性物质是一种核酸,对连结人体的精神和脑力大无益处,而且还有抑止肿瘤的感化。滑子... 一般人皆可食用...细致引见 滑子菇菜谱:浓汁活鲍鱼   炒滑子菇   清炒滑子菇   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 香干菜脯肉粒的做法香干菜脯肉粒的做法步调 更新于:2018-04-10 珍藏 214 次  /  14 人做过这道菜 分享香干菜脯肉粒的做法 香干菜脯肉粒的简介及特色 爽脆甘香,色美味美。 分类标签 沪菜分类健脾开胃食谱分类贫血食谱分类青少年食谱分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 猪肋条肉(五花肉)100克豆腐干100克萝卜干50克青椒25克大蒜(白皮)5克大葱5克料酒4克淀粉(豌豆)5克花生油40克 香干菜脯肉粒的做法细致步调 1.将肉洗净切成粒。豆腐干切菱形丁。萝卜干洗净切粒,青红椒切菱形片。 2.锅上火,放入油爆香蒜茸,葱段,插手五花肉粒,料酒,翻炒至熟,倒入其他原料及调味料炒匀,用湿淀粉勾芡,淋明油即可。  香干菜脯肉粒的养分阐发 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰硕卵白质,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的8种氨基酸,并且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 豆腐干菜谱:豆腐干   香菜干丝   啤酒牛肉炖五香豆腐干   更多做法> 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,可以或许通过发汗而降低体温,并缓解肌肉痛苦悲伤,因而具有较强的解热镇痛感化;2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...细致引见 青椒菜谱:青椒炒肉丝   凉拌青椒   超简单的甘旨青椒鸡翅   更多做法> 五花肉 猪肉含有丰硕的优良卵白质和必需的脂肪酸,并供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 五花肉菜谱:腐竹烧肉   秘制蒸土豆五花肉   香煎五花肉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 烩鲜蘑的做法烩鲜蘑的做法步调 更新于:2018-03-16 珍藏 323 次  /  22 人做过这道菜 分享烩鲜蘑的做法 烩鲜蘑的简介及特色 味鲜,质嫩,色美。 分类标签 家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类健脾开胃食谱分类动脉软化食谱分类咸美味 菜品口胃烩次要工艺 食材明细 蘑菇(鲜蘑)250克火腿25克虾米1克竹笋25克鸡肉25克蛋糕25克油菜20克盐5克淀粉(玉米)3克鸡油5克黄酒5克 烩鲜蘑的做法细致步调 1. 将鲜蘑菇洗净,入滚水锅中略氽捞出,控去水; 2. 鸡肉煮熟,切片; 3. 火腿、蛋糕、笋别离切片; 4. 炒锅置旺火上,倒入清汤,加虾米、绍酒、鲜蘑菇、白蛋糕片、火腿片、笋片、鸡片烧沸; 5. 加精盐,下绿茶叶,用水淀粉勾薄芡,淋入鸡油即可装盆。 烩鲜蘑的养分阐发 鸡肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 伤风发烧、...细致引见 鸡肉菜谱:鸡肉暖锅   鱿鱼三鲜   速成甘旨咖喱鸡肉盖饭   更多做法> 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有炊事纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连系,并从粪便排出,从而削减脂类的接收,故可用来... 一般人均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡、吵嘴湿白、齿龈出血、...细致引见 油菜菜谱:香菇油菜   三鲜冬瓜汤   油菜虾煨面   更多做法> 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...细致引见 蘑菇菜谱:蘑菇炒肉   小鸡炖蘑菇   蘑菇肉酱意面   更多做法>   퀭돨貫零:莖莖쳄稼貢>꽉팼>소끽꽉팼>瞿휜楗얩돨隣랬瞿휜楗얩돨隣랬꼍朧 뫘劤黨:2018-05-26 澗꾜 126 늴/7 훙隣법侶돛꽉 롸權瞿휜楗얩돨隣랬 롸잚깃푯 소끽꽉팼롸잚껸捺稼팼롸잚므醴褐漑稼팼롸잚檀楠꼇좁稼팼롸잚驅銶瓘 꽉틔왯瓘즉寮狼묏論 稼꼼츠玖 瞿훗400옹땝楗250옹례깆흄150옹샷뎔헌60옹答꽉250옹듯뢴(圖쵠)50옹儡答(조齡)50옹吉10옹瓘쑹5옹죕아15옹 瞿휜楗얩돨隣랬圈玖꼍朧 1. 瞿훗求씐谿례깆흄寧폅뉠냥玖휜,렴瞳公코; 3. 疼속흙듯뢴계焞,닿냥20장쵠낀、15장쵠닛돨途係; 5. 학냥5장쵠낀돨瞿휜楗얩,겠흙턍코; 6. ?驅瀜喆餌〕吹т牙漆烈덤痰; 8. 痰串삽印낫坎빈놔번,狎놔彊롸,鍋瞳楗얩鷺鍋; 9. 쥼痰번렴흙銶缺,속흙쑹吉、瓘쑹,缺론珂痰彊듯뢴뭅補; 10.줌흙儡答슷焞,슬瞳楗얩?衢轢눴?。芚謹쳄밖, 瞿휜楗얩돨隣랬鬼季却 稼膠宮옹: 瞿훗:瞿셤宅캐硅彊벎谿넜。瞿벵唐궐싹료말돨뎔겜醴뵨맥된檀楠膠醴。흔벎겉劍쳬宅벵唐湯擧돨彊벎,흔팥境、柯즐、?썽ァ▧죽撻훤?끽Р뻥恥溯도孤같俚茄켤ぱ遍陪덫Ф幣菱롄梳拷팀融擔梳國款?꼇휫昑써북膠늬샴낌罐,多폅훙竟꼇刊,놔君탈睾、庫仝、띳懃뵨많姑많克된璉榴。베銶宅侶硅彊벎谿넜逞?夢┝訝?鬼珂。 례깆흄:儡흄꼇露宅魁첨、맵꿇、朶戴、瞿、몃흄、逕쭁、擒훗、쩔흄、鸞맺、窮꽉、솖戴、줴실、逢찝、曺朝흄、큇흄谿稼。稼痰儡흄빈꼇露댕좆匿꿱。 샷뎔헌:샷뎔헌꼇콘宅鎌쑹、떴쉬、稿흄谿稼。 瞿휜楗얩돨檀楠롸驕 答꽉 1. 슉됴沂洌:答꽉槨됴洌렙諫꽉,할벵唐?탱넒芥В?匐逾㉺銷觀菰널征筠캔㉨甄세갭柬苦晞?梳句Р¤獺汐矢킬吹Т澾遍撮卯Ю碩켑愰裸Ч却?痰윱... 答꽉꽉팼:窮뭣答꽉羹힛銶땝믿答꽉瞿훗베銶缺뫘뜩隣랬> 瞿훗 1. 瞿檀楠료말,벵뎔겜醴角戴、뎔、켈돨섯굡돕섯枷굡;뻘벵唐료말돨솜、듈、첸、죽된웁膠醴섟郭?櫶?、갚꿱쇼된냥롸,할페흄醴漑흡,弄句뺏... 瞿훗꽉팼:瞿훗낫뼝믿베銶떴릭仁?崍뵌歌旒羌뭏뫘뜩隣랬> 꽤떴듯뢴 1. 꽤떴櫓벵唐딧쌘댕켬뵨?湊莉廉돨路狼냥롸맥、極、촌、죽洌된,깻벵唐료말돨델柯쇼,唐藤퓻션壘제돨숯켬鱗痰;2. 꽤떴櫓돨맥,唐적黨므... 꽤떴듯뢴꽉팼:뫘뜩隣랬>   天天美食网 > 菜谱 > 清真菜 > 芝麻菠菜拌豆腐的做法芝麻菠菜拌豆腐的做法步调 更新于:2018-05-29 珍藏 255 次  /  13 人做过这道菜 分享芝麻菠菜拌豆腐的做法 芝麻菠菜拌豆腐的简介及特色 白绿相衬,味道香美。 分类标签 清真菜分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类青少年食谱分类清热解毒食谱分类补血食谱分类麻酱味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 豆腐(南)200克芝麻15克菠菜100克芝麻酱25克酱油10克白砂糖2克盐3克味精2克香油5克 芝麻菠菜拌豆腐的做法细致步调 1. 将豆腐切成小丁,用开水烫一下,捞出; 2. 菠菜切成段也用开水烫一下,捞出沥干; 3. 碗中放入麻酱、酱油、糖、盐、味精、香油,调成汁; 4. 盘中放入烫过的豆腐,上面放菠菜; 5. 然后把调好的汁浇上,再撒上少许熟芝麻即可。 芝麻菠菜拌豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:臭豆腐   锅塌豆腐   石锅鱼籽豆腐   更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的感化,利于排便,且能推进胰腺排泄,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...细致引见 菠菜菜谱:菠菜汤   菠菜松   姜蒜香汁菠菜   更多做法> 芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和卵白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等养分成分;芝麻中的亚油酸有调理胆固醇的感化;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、目炫、视物不清、...细致引见 芝麻菜谱:黑芝麻汤圆   辣子鸡   北方保守古法纯手工黑芝麻元宵   更多做法> 更新于:2018-03-16 珍藏 8325 次  /  416 人做过这道菜 分享葱香馅饼的做法 葱香馅饼的简介及特色 此饼面呈黄色,馅鲜细嫩,味道鲜美。 分类标签 精品主食分类滋阴食谱分类贫血食谱分类本来味 菜品口胃生煎次要工艺 食材明细 小麦面粉600克猪肉(肥瘦)600克大葱60克盐8克味精5克白砂糖10克酱油10克香油15克料酒4克花生油100克 葱香馅饼的做法细致步调 1. 将葱洗净切成末备用; 2. 将猪肉剁碎成肉泥备用; 3. 将面粉倒入盆内,插手水,和成面团,饧约30分钟; 4. 将肉泥放入盆内,插手精盐、酱油、料酒先拌匀,然后插手适量清水搅拌上劲; 5. 再插手糖、味精、适量花生油,继续顺一个标的目的搅拌至上劲后,插手葱末,麻油拌和,即成馅料; 6. 将面团放在案板上,搓成条,分成大小平均的剂子,擀成长20厘米、宽10厘米摆布的薄皮; 7. 在薄皮长度二分之一处加进馅料,铺平,然后将别的二分之的薄皮覆上,四周封口,即成肉馅饼的生坯; 8. 将平锅内倒入花生油,烧热后放入肉馅饼,待饼底部烙黄时刷上油,翻身烙黄烙熟,即可食用。 葱香馅饼的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:南瓜饼   低筋面粉版马卡龙   面粉煎鱼   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:炖猪肉   锅爆肉   适合宝宝的猪肉菜丸子   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 干炒豆腐的做法干炒豆腐的做法步调 更新于:2018-03-07 珍藏 1082 次  /  64 人做过这道菜 分享干炒豆腐的做法 干炒豆腐的简介及特色 醇香有味。 分类标签 私人菜分类学龄期儿童食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类咸美味 菜品口胃生炒次要工艺 食材明细 豆腐(北)500克大葱15克色拉油15克盐2克味精1克 干炒豆腐的做法细致步调 1.豆腐用清水洗净沥水,用纱布挤成碎末;葱切成碎末。 2.在炒锅内放入色拉油烧热,放入豆腐翻炒,到豆腐无生味时,放入精盐、味精,豆腐表皮变成黄色,并成为小颗粒时,放入葱末,翻炒平均即可。 干炒豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:鲶鱼炖豆腐   血豆腐   日式麻婆豆腐   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 豉椒煮生蚝的做法豉椒煮生蚝的做法步调 更新于:2018-04-02 珍藏 959 次  /  56 人做过这道菜 分享豉椒煮生蚝的做法 分类标签 家常菜谱分类滋阴食谱分类补血食谱分类贫血食谱分类香辣 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 牡蛎(鲜)250克菠菜400克青椒10克辣椒(红、尖、干)15克豆豉15克大蒜(白皮)10克大葱15克姜5克盐10克料酒10克白砂糖5克老抽5克淀粉(玉米)10克香油20克动物油60克胡椒粉10克 豉椒煮生蚝的做法细致步调 1. 生蚝(牡蛎)洗净,放入沸水中煮至蚝唇张开,捞起沥水,加香油、胡椒粉、淀粉拌匀,略腌; 2. 菠菜洗净,放入沸水中焯软; 3. 姜切段,蒜剁细成蓉备用; 4. 炒锅下动物油,烧至三四成热时,放入腌好的生蚝略炸,取出沥油; 5. 原锅留少许底油,下姜片、蒜蓉、豆豉、青红辣椒煸炒出香味,下生蚝、料酒,翻炒平均,再下盐、白糖、老抽、水,煮30分钟; 6. 下菠菜、葱,再淋入熟动物油,煮滚即可。 豉椒煮生蚝的做法小贴士 食物相克: 牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。 豉椒煮生蚝的养分阐发 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的感化,利于排便,且能推进胰腺排泄,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...细致引见 菠菜菜谱:菠菜炒鸡蛋   菠菜松   菠菜牛眼蛤汤   更多做法> 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,可以或许通过发汗而降低体温,并缓解肌肉痛苦悲伤,因而具有较强的解热镇痛感化;2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...细致引见 青椒菜谱:青椒炒肉   成都子鸡   皋比青椒   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> (责任编辑:admin)
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