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北京pk赛车开结果圆白菜炒小虾的做法

时间:2018-11-27 22:52来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱精品主食香菌素菜包的做法香菌素菜包的做法步调 更新于:2018-05-06 珍藏 447 次/22 人做过这道菜 分享香菌素菜包的做法 分类标签 精品主食分类高脂血症食谱分类动脉软
天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 香菌素菜包的做法香菌素菜包的做法步调 更新于:2018-05-06 珍藏 447 次  /  22 人做过这道菜 分享香菌素菜包的做法 分类标签 精品主食分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类美容菜谱分类便秘食谱分类咸美味 菜品口胃蒸次要工艺 食材明细 小麦面粉500克酵母5克泡打粉10克油菜心150克香菇(鲜)300克白砂糖5克猪油(炼制)25克盐10克味精2克胡椒粉2克 香菌素菜包的做法细致步调 1. 面粉过筛后倒在案板上插手干酵母、泡打粉和匀; 2. 两头刨成坑状,放入白糖、猪油、适量清水揉成面团; 3. 压几遍出条下节子,包入帐菜心、香菌氽水后切细粒加味精、胡椒粉和匀的素菜馅做成包子形; 4. 再放入刷了油的笼内,待饧发后,蒸熟即可。 香菌素菜包的做法小贴士 制造要诀: 1. 素菜包在蒸制成熟后,掰开馅心时,若发觉里面素菜馅发黄,缘由是制馅时操作不妥; 2. 该当在氽素菜时,水里先放少计菜油或者色拉油,氽后顿时放入冷水里透凉,然后再制造馅心,就不会呈现上述环境。 香菌素菜包的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇炖鸡   Pizza3   香菇蒸鳕鱼   更多做法> 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:茄汁牛扒   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙   更多做法> 油菜心 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有炊事纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连系,并从粪便排出,从而削减脂类的接收,故可用来... 一般人群均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡,吵嘴湿白,齿龈出血...细致引见 油菜心菜谱:椒油菜汤   海米油菜心   素油菜心   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 怪味胡豆的做法怪味胡豆的做法步调 更新于:2018-06-02 珍藏 621 次  /  41 人做过这道菜 分享怪味胡豆的做法 怪味胡豆的简介及特色 甜、咸、麻、辣、鲜、香兼备,味感丰硕。 分类标签 私人菜分类益智补脑食谱分类健忘食谱分类学龄期儿童食谱分类动脉软化食谱分类怪味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 蚕豆400克盐2克味精3克酱油8克香油6克辣椒油12克白砂糖10克醋10克花椒粉4克小葱5克 怪味胡豆的做法细致步调 1.小葱洗净,切成葱花;嫩胡豆(青蚕豆)去壳,洗净,入滚水汤锅烫熟后捞起,晾凉。 2.用盐、味精、酱油、辣椒油、麻油、白糖、醋、花椒粉调成怪味汁,与胡豆拌匀装盘,撒上葱花即成。 怪味胡豆的做法小贴士 食物相克: 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。 怪味胡豆的养分阐发 蚕豆 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化。蚕豆中的钙,有益于骨骼对钙的接收... 一般人都可食用。1. 白叟、测验期间学生、脑力工作者、高胆固椁...细致引见 蚕豆菜谱:素鱼丸汤   香椿蚕豆   湘式火腿蚕豆   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 凉拌瓜条腐竹的做法凉拌瓜条腐竹的做法步调 更新于:2018-03-26 珍藏 556 次  /  37 人做过这道菜 分享凉拌瓜条腐竹的做法 分类标签 家常菜谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类减肥菜谱分类清香味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 腐竹100克黄瓜100克木耳(水发)适量香油3克盐2克味精1克 凉拌瓜条腐竹的做法细致步调 1. 用温水泡发腐竹; 2. 待完全涨发后,在火上煮软,离火晾凉,捞出斜切成块,放在盘中,撒上少许盐、味精拌匀; 3. 黄瓜洗净,先顺条切开,然后斜切成片放盘中,撒上少许盐,拌匀腌出水分,再将水去掉; 4. 水发黑木耳放在水中煮软,捞出控水,放在腐竹上; 5. 把腌好的黄瓜片划一地码放在腐竹及黑木耳的四周,吃时与调料拌匀即可。 凉拌瓜条腐竹的做法小贴士 食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 凉拌瓜条腐竹的养分阐发 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的感化,可达到抗肿瘤的目标。此外,该物质还可医治慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...细致引见 黄瓜菜谱:拍黄瓜   东京蛋卷寿司   黑木耳版拍黄瓜(瘦身餐)   更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰硕,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤苍白,精神抖擞,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...细致引见 木耳菜谱:凉拌木耳   鱼香肉丝   蒜香虾仁炒木耳   更多做法> 腐竹 1. 腐竹中含有丰硕卵白质,养分价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管软化,防止心血管疾病,庇护心脏;3.... 一般人群均可食用...细致引见 腐竹菜谱:凉拌腐竹   沙锅腐竹   干锅腐竹五花肉   更多做法>   天天美食网>菜谱>家常菜谱>圆白菜炒小虾的做法圆白菜炒小虾的做法步调 更新于:2018-06-19 珍藏 481 次/30 人做过这道菜 分享圆白菜炒小虾的做法 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类防癌抗癌食谱分类清热去人烟谱分类便秘食谱分类咸美味 菜品口胃滑炒次要工艺 食材明细 圆白菜300克草虾10克动物油15克盐2克味精1克大蒜(白皮)5克大葱5克 圆白菜炒小虾的做法细致步调 1.圆白菜剥片、洗净,沥干切块; 2.小虾用清水洗净备用; 3.葱洗净切花;大蒜去皮切片; 4.锅内放入油烧热,将小虾放入稍炸一下,捞出; 5.将蒜片、葱花放入余油中爆香; 插手圆白菜、盐、味精,翻炒数下; 6.锅中插手刚炸好的小虾回锅,炒至入味即可。 圆白菜炒小虾的做法小贴士 健康提醒: 1.色泽翠绿的圆白菜,口感较脆、味微甜; 2.其纤维素和维生素C的含量很高,具有清热、防止牙龈出血的感化。 3.采办时不益多,免得搁放几天后,大量的维生素C补粉碎,削减菜品本身应具有的养分成分。 食物相克: 草虾:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 圆白菜炒小虾的养分阐发 圆白菜 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的结果与芦笋、菜花同样处在较高的程度。2. 圆白菜的养分价值与大白菜相差无几,此中维生素C... 一般人群均可食用。1. 出格适合动脉软化、胆结石症患者、肥胖患...细致引见 圆白菜菜谱:台湾泡菜爽口圆白菜肉末炒圆白菜更多做法> 草虾 1. 虾养分丰硕,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要保养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰硕的镁,镁对心脏勾当具有主要的调理... 1. 老小皆宜;中老年人、妊妇和心血管病患者更适合食用;2. ...细致引见 草虾菜谱:银湖蒸虾油炸草虾话梅草虾更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 荠菜冬笋的做法荠菜冬笋的做法步调 更新于:2018-03-06 珍藏 496 次  /  25 人做过这道菜 分享荠菜冬笋的做法 荠菜冬笋的简介及特色 色泽鲜艳,鲜香脆嫩。 分类标签 沪菜分类便秘食谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类糖尿病食谱分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 冬笋300克胡萝卜50克荠菜50克盐5克味精3克花生油60克淀粉(豌豆)5克 荠菜冬笋的做法细致步调 1.净熟冬笋切成劈柴块。将荠菜用滚水氽一下,捞出放进冷水里冲凉后,挤出水分,斩成粗末,冬笋、胡萝卜均煮熟。 2.锅烧热放熟花生油,投入冬笋块略煸,插手鲜汤150克调味,烧滚后改用温火烧两分钟,再用旺火收汁,放进荠菜末,用湿淀粉勾芡,翻锅放进熟胡萝卜丁,即可起锅装盘。 荠菜冬笋的养分阐发 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜汁   四川风味土豆烧排骨   胡萝卜鸡蛋煎饼   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,洪亮爽口,含有卵白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰硕的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...细致引见 冬笋菜谱:炸黄雀   冬笋炒牛百叶   油辣冬笋尖   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 砂锅鳝鱼淡菜的做法砂锅鳝鱼淡菜的做法步调 更新于:2018-05-25 珍藏 813 次  /  48 人做过这道菜 分享砂锅鳝鱼淡菜的做法 砂锅鳝鱼淡菜的简介及特色 酥烂醇香。 分类标签 家常菜谱分类养分不良食谱分类气血双补食谱分类糖尿病食谱分类动脉软化食谱分类咸美味 菜品口胃砂锅次要工艺 食材明细 淡菜(干)100克鳝鱼200克猪肉(肥瘦)75克冬笋25克香菜15克动物油15克盐3克味精2克黄酒10克胡椒粉1克大葱10克姜5克 砂锅鳝鱼淡菜的做法细致步调 1. 发好的淡菜拾掇清洁,铺开水锅氽烫透,捞出; 2. 把鳝鱼宰杀后,剁4厘米长的段,下开水锅烫透,捞出,放凉水中洗净; 3. 猪肉切片; 4. 葱切段; 5. 姜切片; 6. 炒锅放在火上,打底油,烧热后,下葱段、姜片、肉片,煸炒透; 7. 添鲜汤,放入淡菜、鳝鱼段、冬笋片,再倒入大沙锅内,插手精盐、味精、绍酒,用中火慢至酥烂入味; 8. 撇去浮油,撒上胡椒粉,带香菜段上桌。 砂锅鳝鱼淡菜的做法小贴士 食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 砂锅鳝鱼淡菜的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:炖猪肉   馄饨汤   烫面猪肉馅饼   更多做法> 鳝鱼 1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是形成人体各器官组织细胞膜的次要成分,并且是脑细胞不成贫乏的养分;2. 鳝鱼特含降低血糖和调理血糖的“鳝... 一般人群都可食用1. 出格适宜身体虚弱、气血不足、养分不良之人...细致引见 鳝鱼菜谱:红烧鳝鱼   辣汁黄鳝鱼   素炒鳝鱼丝   更多做法> 淡菜 贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇感化的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑止胆固醇在肝脏合成和加快分泌胆固醇的奇特... 一般人均可食用1.适宜中老年人体质虚弱,气血不足,养分不良之人...细致引见 淡菜菜谱:淡菜粥   淡菜炖狗肉   淡菜猪蹄煮百合   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 五香芹菜的做法五香芹菜的做法步调 更新于:2018-04-07 珍藏 414 次  /  26 人做过这道菜 分享五香芹菜的做法 五香芹菜的简介及特色 五香新鲜。 分类标签 私人菜分类便秘食谱分类健脾开胃食谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类五香味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 芹菜500克大豆50克八角2克桂皮2克五香粉3克大葱5克辣椒油10克盐5克 五香芹菜的做法细致步调 芹菜摘洗清洁,切成丁,用开水焯一下;黄豆洗净,放少许桂皮、大料、盐煮熟;将芹菜丁、五香黄豆放入盘顶用味精、盐、辣椒油、葱、五香面拌匀即成。 五香芹菜的养分阐发 大豆 1. 加强机体免疫功能:大豆含有丰硕的卵白质,含有多种人体必需的氨基酸,能够提高人体免疫力;2. 防止血管软化:黄豆中的卵磷脂可除掉附... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的...细致引见 大豆菜谱:双宝糙米乳   大豆豆芽猪血汤   酥炸大豆糕   更多做法> 芹菜 1. 芹菜的平肝降压感化,次要是由于芹菜中含酸性的降压成分,动物尝试证明对兔、犬静脉打针有较着降压感化。临床对于原发性、怀胎性及更年期... 一般人群均可食用。1. 出格适合高血压、动脉软化、高血糖、缺铁...细致引见 芹菜菜谱:炒芹菜   菠菜芹菜粥   芹菜猪肉饺   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 虾米炝腐竹的做法虾米炝腐竹的做法步调 更新于:2018-03-15 珍藏 497 次  /  29 人做过这道菜 分享虾米炝腐竹的做法 虾米炝腐竹的简介及特色 椒香味浓,软韧可口。 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类补虚养身食谱分类动脉软化食谱分类美容菜谱分类咸美味 菜品口胃炝次要工艺 食材明细 腐竹150克虾米15克黄瓜50克冬笋25克色拉油20克花椒5克大葱10克姜10克盐5克味精2克 虾米炝腐竹的做法细致步调 1. 把黄瓜、冬笋均切成排骨片; 2. 把腐竹切成3厘米长的段,用滚水烫透捞出; 3. 用冷开水投凉,挤清水装盘; 4. 虾米泡透淘净泥沙,用色拉油炒好; 5. 把切好的黄瓜、冬笋片放在腐竹上; 6. 葱姜丝放在黄瓜、冬笋上; 7. 把炒好的虾米放在葱姜丝上; 8. 最初浇花椒油(35克),焖一会,加精盐、味精,拌匀即成。 虾米炝腐竹的做法小贴士 制造要诀: 花椒油制造方式:锅内加适量动物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。 虾米炝腐竹的养分阐发 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的感化,可达到抗肿瘤的目标。此外,该物质还可医治慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...细致引见 黄瓜菜谱:虾仁炒黄瓜   麻辣黄瓜   酱香蓑衣黄瓜   更多做法> 腐竹 1. 腐竹中含有丰硕卵白质,养分价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管软化,防止心血管疾病,庇护心脏;3.... 一般人群均可食用...细致引见 腐竹菜谱:凉拌腐竹   红油腐竹   腐竹焖鸭腿   更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,洪亮爽口,含有卵白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰硕的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...细致引见 冬笋菜谱:炒面线   冬笋里脊丝   炒雪菜冬笋   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 萝卜拌菜花的做法萝卜拌菜花的做法步调 更新于:2018-04-18 珍藏 238 次  /  15 人做过这道菜 分享萝卜拌菜花的做法 萝卜拌菜花的简介及特色 菜质脆嫩,酸甜香咸。 分类标签 私人菜分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类肝保养食谱分类便秘食谱分类酸甜味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 菜花300克胡萝卜100克白砂糖10克香油10克醋10克盐3克辣椒(红、尖)5克味精2克 萝卜拌菜花的做法细致步调 1.菜花切成小朵洗净;胡萝卜洗净切成花状片,别离放入加有适量精盐的滚水锅中焯熟,捞出晾凉;红尖辣椒去蒂后切成环片。 2.菜花和胡萝卜一路放入盆内,撒入红尖辣椒片,浇入用剩下的精盐、白糖、味精和醋香油调匀的味汁,拌匀即成。 萝卜拌菜花的养分阐发 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜汁   胡萝卜炖牛肉   西葫芦胡萝卜土豆红焖羊肉   更多做法> 菜花 1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,持久食用能够削减乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在浩繁的蔬... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜发展发育期的儿童、糊口在污...细致引见 菜花菜谱:墨鱼炒韭菜花   凉拌菜花   金酥菜花   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 腐包鸭块的做法腐包鸭块的做法步调 更新于:2018-03-03 珍藏 226 次  /  14 人做过这道菜 分享腐包鸭块的做法 腐包鸭块的简介及特色 外形神似鸭块,两头淡红,四周碧绿,质地柔嫩,别有风味。 分类标签 素斋菜分类湘菜分类消化不良食谱分类养分不良食谱分类动脉软化食谱分类咸美味 菜品口胃包裹蒸次要工艺 食材明细 油皮1200克豆腐干150克玉兰片50克香菇(干)30克淀粉(蚕豆)30克榨菜25克油菜心50克酱油25克味精1克香油2克花生油50克盐2克 腐包鸭块的做法细致步调 1. 油皮放在冷水中浸湿,当即放在砧板上,撕去边筋,切成12 厘米见方的块,共24 块; 2. 豆腐干(兰花豆腐干)、水发玉兰片、榨菜、水发香菇别离切成米粒状; 3. 油菜心洗净; 4. 炒锅置旺火,放入花生油,烧至七成热,先下玉兰片、香菇煸炒,下酱油,再下兰花豆腐干、榨菜,淋入素汤50毫升,用湿淀粉勾芡,盛入碗中晾凉,作馅子用; 5. 豆油皮摊开,两头放馅子,包成4.5 厘米长、3.6 厘米宽的长方形,搭口处用湿淀粉封住,共包成24 个,即为腐包; 6. 炒锅内下花生油,烧至七成热,将腐包逐一下油锅,两面炸成金黄色,用漏勺捞出沥油; 7. 沥油后划一码入一只瓦钵内,加素汤100毫升、酱油、熟花生油,上笼蒸10 分钟,表皮起皱纹,形似鸭块; 8. 炒锅内留底油,烧至七成热,下菜心,加精盐炒熟,盛小碗中; 9. 将腐包钵内原汤倒入炒锅,腐包翻扣在大瓷盘中; 10. 菜心拼在盘子四周; 11. 锅内原汤烧开,插手味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,北京pk赛车北京pk赛车浇在腐包上即成。 腐包鸭块的做法小贴士 制造要诀: 1. 芡汁分两种,将调料和水淀粉兑在一路,称为“碗芡”。汤汁、调料下锅再用水淀粉勾芡,称之为“赛马芡”。烹制此菜,采用“赛马芡”技法,勾成“玻璃芡”; 2. 因有过油炸制过程,需预备花生油1000克。 食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 腐包鸭块的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇炒肉   红烧豆腐   香菇肉酱   更多做法> 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰硕卵白质,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的8种氨基酸,并且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 豆腐干菜谱:豆腐干   金牌回锅肉   啤酒牛肉炖五香豆腐干   更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化。蚕豆中的钙,有益于骨骼对钙的接收... 一般人都可食用。1. 白叟、测验期间学生、脑力工作者、高胆固椁...细致引见 蚕豆菜谱:素炒宝石   五香脆皮蚕豆   素烧蚕豆   更多做法> 更新于:2018-04-23 珍藏 2407 次  /  160 人做过这道菜 分享玉米摊饼的做法 玉米摊饼的简介及特色 此饼两面色黄,香气恼人。 分类标签 精品主食分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类癫痫食谱分类健忘食谱分类本来味 菜品口胃生煎次要工艺 食材明细 淀粉(玉米)200克小麦面粉60克鸡蛋400克白砂糖60克发酵粉1克花生油50克 玉米摊饼的做法细致步调 1.将玉米粉、面粉放入盆内,插手糖、鸡蛋液及适量清水搅匀成稠糊状,放入发酵粉充实搅匀。 2.将平锅内抹上花生油,烧热后倒入玉米糊,抹平,成厚约1.5厘米的大饼,加上盖,用小火煎烙,待饼出香味,色黄时,翻面煎至饼熟,出锅,切成小块,即可食用。 玉米摊饼的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 玉米摊饼的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:甜面酱   低筋面粉版马卡龙   面粉菜饼   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:大酱炒鸡蛋   鸡蛋饼   鸡蛋肉片丝瓜汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 三丝发菜的做法三丝发菜的做法步调 更新于:2018-03-01 珍藏 380 次  /  21 人做过这道菜 分享三丝发菜的做法 三丝发菜的简介及特色 色泽和谐,入口新鲜。 分类标签 沪菜分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类防癌抗癌食谱分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 油菜100克香菇(鲜)50克竹笋50克发菜(干)25克花生油50克酱油10克盐2克味精2克白砂糖1克料酒2克姜1克 三丝发菜的做法细致步调 1.发菜拣去杂质,用水洗净沥干,撕松后随便拉断(不要用刀切,免得有刀口)。熟笋,水发冬菇和绿叶菜洗净后均切细丝。 2.炒锅置旺火上,放入熟花生油,烧至七成热,把笋丝,冬菇丝下锅煸炒,再插手发菜和绿叶菜,然后添鲜汤75克,加料酒,精盐,酱油,白糖,姜末,味精,烧至入味后,起锅装盘即成。 三丝发菜的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇鸡汤   Pizza3   好吃的馒头配酱-香菇彩椒肉末酱   更多做法> 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有炊事纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连系,并从粪便排出,从而削减脂类的接收,故可用来... 一般人均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡、吵嘴湿白、齿龈出血、...细致引见 油菜菜谱:香菇油菜   鳝丝油菜粥   蟹味菇炒小油菜   更多做法> 竹笋 1. 开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,形成了竹笋独有的清香,具有开胃、推进消化、加强食欲的感化,可用于医治消化不良,脘痞纳呆之病... 一般人群均可食用。1. 肥胖和习惯性便秘的人尤为适合;2. 患...细致引见 竹笋菜谱:酱笋   红油竹笋   枸杞头炒竹笋   更多做法> 更新于:2018-07-07 珍藏 82150 次  /  2567 人做过这道菜 分享手撕包菜的做法 手撕包菜的简介及特色 爽脆微酸,口胃鲜美。 分类标签 家常菜谱分类延缓衰老食谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类咸酸味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 圆白菜300克大蒜(白皮)5克大葱10克动物油15克盐3克味精2克鸡精2克酱油5克醋10克 手撕包菜的做法细致步调 1. 包菜手撕成大片过水备用; 2. 下茶油、蒜片炒香,下过水的包菜同炒; 3. 续下调味料、高汤烧开,勾芡出锅装入干锅,撒葱段即可。 手撕包菜的养分阐发 圆白菜 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的结果与芦笋、菜花同样处在较高的程度。2. 圆白菜的养分价值与大白菜相差无几,此中维生素C... 一般人群均可食用。1. 出格适合动脉软化、胆结石症患者、肥胖患...细致引见 圆白菜菜谱:玫瑰香芋   糖醋炝圆白菜   肉末炒圆白菜   更多做法> 手撕包菜视频在线旁观: 手撕包菜的做法视频  天天美食网 > 菜谱 > 便秘食谱 > 炒茭白绿蚕豆的做法炒茭白绿蚕豆的做法步调 更新于:2018-05-04 珍藏 710 次  /  39 人做过这道菜 分享炒茭白绿蚕豆的做法 分类标签 便秘食谱分类健脾开胃食谱分类动脉软化食谱分类减肥菜谱分类利尿食谱分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 蚕豆100克茭白400克辣椒(红、尖、干)100克盐4克胡椒粉1克鸡精2克大葱5克姜2克淀粉(玉米)10克动物油50克 炒茭白绿蚕豆的做法细致步调 1. 将茭白洗净切成片,放入器皿顶用开水烫一下,捞出沥干水分; 2. 姜洗净切成末备用; 3. 鲜红辣椒洗净切成片; 4. 锅上火放油,油温四成热时放入葱、姜末; 5. 炒出香味后倒入绿蚕豆、红辣椒片、茭白煸炒,再插手排骨酱、精盐、胡椒粉、鸡精,适量清水; 6. 用湿淀粉勾薄芡,炒匀即可。 炒茭白绿蚕豆的做法小贴士 制造要诀: 排骨酱若是没有,可不放。 食物相克: 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。 炒茭白绿蚕豆的养分阐发 蚕豆 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化。蚕豆中的钙,有益于骨骼对钙的接收... 一般人都可食用。1. 白叟、测验期间学生、脑力工作者、高胆固椁...细致引见 蚕豆菜谱:萝卜叶拌蚕豆   拌蚕豆沙   冬菜蚕豆   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 茭白 茭白含有丰硕的有解酒感化的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的无机氮素以氨基酸形态具有,并能供给硫元素,味道鲜美,养分价值较高,容易为人体... 一般人群均可食用1. 更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁...细致引见 茭白菜谱:烤茭白筍   茭白、毛豆炒肉丝   香辣茭白   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 拌豆干芹菜的做法拌豆干芹菜的做法步调 更新于:2018-04-18 珍藏 284 次  /  14 人做过这道菜 分享拌豆干芹菜的做法 分类标签 家常菜谱分类便秘食谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类养分不良食谱分类清香味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 豆腐干150克芹菜100克胡萝卜20克盐2克味精1克花椒2克 拌豆干芹菜的做法细致步调 1. 将豆腐干切成5厘米长的细丝,用滚水烫一下捞出,投凉; 2. 将芹菜去根、叶,洗净,用刀身拍几下,使粗茎裂开,再斜刀切成3厘米长的段; 3. 锅内烧少许油,放入花椒粒炸出花椒油待用; 4. 芹菜段放入滚水锅内焯一下捞出投凉; 5. 将胡萝卜切成细丝也放入滚水锅内焯一下,捞出投凉; 6. 将豆腐干丝、芹菜段、胡萝卜丝放入大碗内,加精盐,味精,花椒油拌匀,装盘即可。 拌豆干芹菜的养分阐发 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜炖牛肉   意大利肉酱面   苹果橙子胡萝卜汁   更多做法> 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰硕卵白质,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的8种氨基酸,并且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 豆腐干菜谱:豆腐干   大煮干丝   豆腐干烧鹅肉   更多做法> 芹菜 1. 芹菜的平肝降压感化,次要是由于芹菜中含酸性的降压成分,动物尝试证明对兔、犬静脉打针有较着降压感化。临床对于原发性、怀胎性及更年期... 一般人群均可食用。1. 出格适合高血压、动脉软化、高血糖、缺铁...细致引见 芹菜菜谱:炒芹菜   番茄苹果汁   芹菜鸡蛋饼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 鲜蘑炒马蹄的做法鲜蘑炒马蹄的做法步调 更新于:2018-05-29 珍藏 233 次  /  12 人做过这道菜 分享鲜蘑炒马蹄的做法 分类标签 私人菜分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类消化不良食谱分类咸美味 菜品口胃生炒次要工艺 食材明细 莼菜150克蘑菇(鲜蘑)100克大葱3克姜3克盐2克动物油15克 鲜蘑炒马蹄的做法细致步调 1.将蘑菇和马蹄洗净切片。 2.锅中加油烧热,放入葱、姜(切末),煸炒至出香味时插手蘑菇、马蹄、盐,煸炒平均即成。 鲜蘑炒马蹄的做法小贴士 健康提醒: 功能:养心益血。马蹄性寒,胃病患者及儿童不成食用过量。 本品养分丰硕,含有大量水分,卵白质、脂肪、碳水化合物、炊事纤维,以及尼克酸、核黄素、胡萝卜素等多种微量元素,富含核酸,养心益血,能防止心脑血管疾病和提高免疫力。 西医认为:马蹄性寒味甘,能清热、化痰、消积。 鲜蘑炒马蹄的养分阐发 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...细致引见 蘑菇菜谱:蘑菇青菜   奶油蘑菇浓汤   14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭   更多做法> 莼菜 1. 清热解毒,杀菌消炎:莼菜的粘液质含有多种养分物质,有较好的清热解毒感化,能抑止细菌的发展,食之清胃火,泻肠热,捣烂外敷可治痈疽疔... 一般人皆可食用。1. 因其滑软细嫩,出格适合白叟、儿童及消化力...细致引见 莼菜菜谱:西湖莼菜汤   莼菜素鱼圆汤   西湖莼菜汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 蒸虾米拌芹菜的做法蒸虾米拌芹菜的做法步调 更新于:2018-04-21 珍藏 176 次  /  10 人做过这道菜 分享蒸虾米拌芹菜的做法 蒸虾米拌芹菜的简介及特色 香鲜可口,色彩敞亮。 分类标签 私人菜分类便秘食谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类健脾开胃食谱分类咸美味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 芹菜400克虾米250克姜5克酱油5克醋5克白砂糖5克味精2克香油5克料酒5克 蒸虾米拌芹菜的做法细致步调 去掉芹菜梗上粗筋,洗净,切成小段,用开水焯一下;虾米、鲜姜片加少许料酒及水,放入笼屉里蒸熟,放入芹菜内,再加酱油、醋、白糖、味精、香油拌匀即可。 蒸虾米拌芹菜的养分阐发 芹菜 1. 芹菜的平肝降压感化,次要是由于芹菜中含酸性的降压成分,动物尝试证明对兔、犬静脉打针有较着降压感化。临床对于原发性、怀胎性及更年期... 一般人群均可食用。1. 出格适合高血压、动脉软化、高血糖、缺铁...细致引见 芹菜菜谱:芹菜炒香干   白菜泡菜   芹菜水饺   更多做法> 虾米 1. 虾养分丰硕,含卵白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰硕的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...细致引见 虾米菜谱:干煸鲜笋   虾米烧莴笋   虾米紫菜萝卜汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 鲜蘑鱼球的做法鲜蘑鱼球的做法步调 更新于:2018-04-08 珍藏 119 次  /  7 人做过这道菜 分享鲜蘑鱼球的做法 鲜蘑鱼球的简介及特色 此菜色泽乳白,味道鲜美,滋养可口。 分类标签 私人菜分类气血双补食谱分类养分不良食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类奶汤咸鲜 菜品口胃烩次要工艺 食材明细 蘑菇(鲜蘑)300克青鱼200克黄瓜25克胡萝卜25克葱汁25克姜汁25克料酒20克鸡蛋清70克盐5克淀粉(豌豆)8克猪油(炼制)30克牛奶250克味精2克 鲜蘑鱼球的做法细致步调 1.鲜蘑菇去杂质洗净,入滚水锅中焯水,并敏捷捞出,用清水冷却,沥干水分;鱼肉(青鱼肉)剁成茸,放入碗中,加葱姜汁、料酒10克、鸡蛋清、精盐3克、干淀粉5克、清水100克,充实搅拌成鱼糊;黄瓜、胡萝卜洗净均切片。 2.炒锅坐火上,放入清水烧沸,用手将鱼糊挤成圆球入锅中,连结水温近沸形态,使鱼球煮熟,然后用漏勺捞出,浸入清水中。 3.炒锅置旺火上,添入熟猪油,倒入蘑菇、黄瓜片、胡萝卜片,煸炒,加清水100克,沸后将鱼球从冷水中捞出,放入锅中,加牛奶250克、精盐2克、料酒10克,烧煮五分钟,插手味精,用湿淀粉5克(淀粉3克加水)勾玻璃芡,起锅装入汤盘中即成。 鲜蘑鱼球的做法小贴士 食物相克: 青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不成与荆芥、白术、苍术同食。 鲜蘑鱼球的养分阐发 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜苹果汁   四川风味土豆烧排骨   降脂瘦身菜苦瓜胡萝卜拌黄花菜   更多做法> 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的感化,可达到抗肿瘤的目标。此外,该物质还可医治慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...细致引见 黄瓜菜谱:拍黄瓜   翠玉黄瓜   甜菜根黄瓜胡萝卜梨汁   更多做法> 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...细致引见 蘑菇菜谱:奶油蘑菇汤   蚝油蘑菇   蘑菇肉酱意面   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 芥菜炒蚕豆的做法芥菜炒蚕豆的做法步调 更新于:2018-04-29 珍藏 199 次  /  12 人做过这道菜 分享芥菜炒蚕豆的做法 分类标签 家常菜谱分类便秘食谱分类健脾开胃食谱分类动脉软化食谱分类高脂血症食谱分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 蚕豆300克腌芥菜头100克白砂糖4克酱油10克大葱5克姜2克花生油30克味精1克 芥菜炒蚕豆的做法细致步调 1. 咸芥菜洗净,用温水浸软,再切成丁; 2. 葱、姜切丝; 3. 将葱、姜洗净切成丝; 4. 将鲜蚕豆剥洗清洁,用开水焯过; 5. 锅内放油烧热,放入葱丝、姜丝、芥菜丁、蚕豆煸炒; 6. 放酱油、白糖、味精炒熟即成。 芥菜炒蚕豆的做法小贴士 食物相克: 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。 芥菜炒蚕豆的养分阐发 蚕豆 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化。蚕豆中的钙,有益于骨骼对钙的接收... 一般人都可食用。1. 白叟、测验期间学生、脑力工作者、高胆固椁...细致引见 蚕豆菜谱:腊肉蚕豆汤   蚕豆瓣炒蟹味菇   香椿蚕豆   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 金钱鱼饼的做法金钱鱼饼的做法步调 更新于:2018-06-08 珍藏 715 次  /  42 人做过这道菜 分享金钱鱼饼的做法 分类标签 精品主食分类便秘食谱分类消化不良食谱分类健脾开胃食谱分类动脉软化食谱分类本来味 菜品口胃生煎次要工艺 食材明细 芥蓝400克黑鱼150克虾米50克盐5克白砂糖5克酱油10克淀粉(豌豆)13克香油5克胡椒粉1克姜5克大蒜(白皮)5克大葱5克 金钱鱼饼的做法细致步调 1. 芥蓝头去硬皮,切片,放入油盐水内煮熟,盛起滴去水; 2. 鱼肉、虾米同剁烂,插手调味料(盐3克、白糖3克、酱油5克、淀粉10克)、葱粒搅至起胶; 3. 烧红油锅,慢火煎成小鱼饼盛起; 4. 再烧热锅,落油、爆香姜片、蒜肉、芥蓝头,洒酒,插手小鱼饼,芡汁(盐2克、白糖2克、酱油5克、淀粉3克、香油5克、胡椒粉1克、水30克调匀),兜匀上碟。 金钱鱼饼的养分阐发 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 黑鱼 1. 黑鱼肉中含卵白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;2. 合用于身体虚弱,低卵白血症、脾胃气虚、养分... 一般人群均可食用,有疮者不成食,令人瘢白。...细致引见 黑鱼菜谱:鱼片浓汤   山药黑鱼汤   柠檬蒸黑鱼   更多做法> 芥蓝 芥蓝中含有无机碱,这使它带有必然的苦味,能刺激人的味觉神经,促进食欲,还可加速胃肠爬动,有助消化。芥蓝中另一种奇特的苦味成分是金鸡纳霜... 一般人群均可食用。出格适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。...细致引见 芥蓝菜谱:菊花鲈鱼   姜汁炒芥蓝   芥蓝鳕鱼   更多做法> (责任编辑:admin)
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