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时间:2018-12-13 09:38来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱妊妇菜谱橘皮木香肉片汤的做法橘皮木香肉片汤的做法步伐 更新于:2018-03-05 收藏 1011 次/56 人做过这道菜 分享橘皮木香肉片汤的做法 分类标签 妊妇菜谱分类健脾开胃食
天天美食网 > 菜谱 > 妊妇菜谱 > 橘皮木香肉片汤的做法橘皮木香肉片汤的做法步伐 更新于:2018-03-05 收藏 1011 次  /  56 人做过这道菜 分享橘皮木香肉片汤的做法 分类标签 妊妇菜谱分类健脾开胃食谱分类贫血食谱分类本来味 菜品口味煮次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)200克陈皮6克木香6克当归10克姜5克盐1克淀粉(豌豆)5克动物油10克 橘皮木香肉片汤的做法详尽步伐 1.瘦猪肉切成片,以盐和湿淀粉调匀码味;姜切片。 2.锅内放油烧热,先放姜片和肉片,再加清水烧开后,放入陈皮、木香,以盐调味,稍煮即可。 橘皮木香肉片汤的做法小贴士 健康提示: 本汤具有行气止痛,健脾安胎的传染感动。 食物相克: 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。 橘皮木香肉片汤的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:炖猪肉   紫菜肉片汤   酸菜猪肉水饺   更多做法> 陈皮 陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油次要成分为柠檬苦素(Limonin)和柠檬醛(Ci... 1. 橘皮(包含橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化...详尽引见 陈皮菜谱:薏仁绿豆老鸭汤   冬瓜陈皮扒米鸭   贝母陈皮粳米粥   更多做法> 当归 当归挥发油和阿魏酸能遏止子宫滑润肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫滑润肌兴奋。当归对子宫的传染感动取决于子宫的功能形态而呈双相调... 1. 适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘...详尽引见 当归菜谱:当归炖鸡   牛膝白术酒   冬补暖身的当归花生核桃汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 酸辣豆腐锅的做法酸辣豆腐锅的做法步伐 更新于:2018-03-24 收藏 309 次  /  18 人做过这道菜 分享酸辣豆腐锅的做法 酸辣豆腐锅的简介及特色 此菜汤香辣味鲜,如喝出汗,最为恬逸。 分类标签 私家菜分类防癌抗癌食谱分类更年期食谱分类骨质松散食谱分类酸辣味 菜品口味煮次要工艺 食材明细 豆腐(北)500克木耳(水发)60克猪肉(肥瘦)25克香油25克大葱10克姜10克味精2克酱油5克醋10克香菜25克淀粉(玉米)10克胡椒粉15克 酸辣豆腐锅的做法详尽步伐 1. 将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚0.6厘米的条,随后放入清水中,使其散开,待用; 2. 将猪肉放入锅内煮熟成白肉; 3. 熟白猪肉切成丝; 4. 水发木耳切成细丝; 5. 香菇择洗洁净后切成末; 6. 取沙锅1只,倒入高汤(1000克),置火上烧开,再放葱、姜、猪肉丝、木耳丝、酱油、米醋、豆腐条; 7. 烧开后撇净浮沫,淋入水淀粉勾薄芡; 8. 上桌时,撒入香菜、胡椒粉、味精、淋入香油,用手勺轻微搅动一下即可。 酸辣豆腐锅的做法小贴士 食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 酸辣豆腐锅的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:猪肉炖粉条   杀猪菜   猪肉绒   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:草菇冬瓜豆腐汤   大年节全家福   剁椒香菜豆腐   更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰盛,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤惨白,精力充沛,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...详尽引见 木耳菜谱:木耳炒鸡蛋   什锦凉菜   清肠减肥的木耳海米烧冬瓜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 窝丝黄菜的做法窝丝黄菜的做法步伐 更新于:2018-06-18 收藏 152 次  /  8 人做过这道菜 分享窝丝黄菜的做法 窝丝黄菜的简介及特色 色泽黄、白、绿相间,清淡爽口。 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类便秘食谱分类青少年食谱分类养分不良食谱分类咸甘旨 菜品口味拌次要工艺 食材明细 鸡蛋300克青椒50克竹笋50克动物油30克淀粉(豌豆)12克味精1克盐3克 窝丝黄菜的做法详尽步伐 1.将鸡蛋磕入碗内打散,插手调稀的湿淀粉拌匀。 2.炒锅上火,倒入油,烧四成热时将蛋液慢慢倒入油锅中,边倒边用筷子搅,使蛋液在油中呈一窝丝状,熟时捞出,倒入大碗内,加少许热水浸去油,用凉开水冲凉,用净布悄然搌去水分,盛入盘中。 3.青椒去蒂、籽,洗净,切成细丝,竹笋洗净,切成细丝,然后分袂在开水锅中烫一下捞出,用凉开水冲凉,放入盛有黄菜的盘中,加味精、精盐悄然拌匀即成。 窝丝黄菜的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 窝丝黄菜的养分分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:鸡蛋羹   蒜苗炒鸡蛋   刺老芽炒鸡蛋   更多做法> 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够大概通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛传染感动;2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详尽引见 青椒菜谱:虎皮青椒   日式炒面   下饭菜青椒炒油豆腐   更多做法> 竹笋 1. 开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、推进消化、加强食欲的传染感动,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病... 一般人群均可食用。1. 肥胖和习惯性便秘的人尤为适合;2. 患...详尽引见 竹笋菜谱:红萝卜鲜木耳豆腐汤   竹笋咸肉虾汤   竹笋米粥   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 糖醋红柿子椒的做法糖醋红柿子椒的做法步伐 更新于:2018-03-10 收藏 405 次  /  27 人做过这道菜 分享糖醋红柿子椒的做法 分类标签 家常菜谱分类消化不良食谱分类健脾开胃食谱分类贫血食谱分类便秘食谱分类糖醋味 菜品口味拌次要工艺 食材明细 柿子椒250克白砂糖15克醋15克香油5克 糖醋红柿子椒的做法详尽步伐 1. 将红柿子椒去蒂、籽洗净切丝,放入盘内; 2. 将白糖、醋、酱油、香油倒入盘内,拌匀即成。 糖醋红柿子椒的养分分析 柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰盛的养分,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能推进食欲、协助消化,也可以或许加工成干成品。青椒... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详尽引见 柿子椒菜谱:田园色拉   炝拌柿子椒   糖醋红柿子椒   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 补阳食谱 > 虾仁生菜的做法虾仁生菜的做法步伐 更新于:2018-04-13 收藏 932 次  /  58 人做过这道菜 分享虾仁生菜的做法 分类标签 补阳食谱分类私家菜分类壮腰健肾食谱分类通乳食谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味炒次要工艺 食材明细 虾仁350克生菜(团叶)100克鸡蛋清30克动物油20克香油5克料酒10克淀粉(玉米)5克盐3克味精3克香菜10克辣椒(红、尖、干)4克大葱3克姜2克大蒜(白皮)5克 虾仁生菜的做法详尽步伐 1. 将虾仁加精盐、味精、蛋清、淀粉搅拌平均; 2. 生菜择洗洁净备用; 3. 葱姜蒜均切末; 4. 红辣椒切末; 5. 香菜择洗洁净后切成末; 6. 炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末、红辣椒末炝锅,爆出香味,烹入料酒,放入虾仁、生菜煸炒,加精盐炒至熟,淋入香油,撒入香菜末、味精即可。 虾仁生菜的做法小贴士 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 虾仁生菜的养分分析 虾仁 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾仁菜谱:腰果虾仁   三鲜豆腐包   酸甜开胃芙蓉虾仁   更多做法> 生菜 1. 生菜中含有伙食纤维和维生素C,有消弭多余脂肪的传染感动,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...详尽引见 生菜菜谱:蚝油生菜   番茄生菜沙拉   白灼生菜   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 江西菜 > 兴国豆腐的做法兴国豆腐的做法步伐 更新于:2018-03-30 收藏 746 次  /  44 人做过这道菜 分享兴国豆腐的做法 兴国豆腐的简介及特色 此菜软滑味鲜,多食不腻。 分类标签 江西菜分类补虚养身食谱分类养分不良食谱分类骨质松散食谱分类健脾开胃食谱分类咸甘旨 菜品口味粉蒸次要工艺 食材明细 豆腐(南)150克圆白菜750克猪肉(瘦)250克甘薯粉50克虾米25克生菜(团叶)50克香菇(鲜)50克韭菜100克酱油125克猪油(炼制)120克味精3克盐5克胡椒粉1克辣椒酱25克 兴国豆腐的做法详尽步伐 1. 将豆腐编削成长6 厘米、厚0.7 厘米的等腰三角形; 2. 余下碎豆腐切丁; 3. 瘦猪肉洗净,切成末; 4. 香菇去蒂,洗净,切成末; 5. 虾米洗净,切成末; 6. 韭菜择洗洁净,切成末; 7. 包心菜洗净,剁碎; 8. 炒锅置火上,放猪油烧热,将肉末下锅炒散,插手豆腐丁、虾米末、香菇末,拌炒顷刻; 9. 再插手精盐、酱油、味精、水各少许,用甘薯粉挂稀芡后起锅,拌入韭菜末成馅待用; 10. 炒锅置旺火上,放入肉汤300毫升烧沸,加酱油、熟猪油、辣椒酱、味精少许,用甘薯粉调成米汤状稀芡,待用; 11. 炒锅置旺火上烧热,放熟猪油,烧至七成热时,将三角豆腐一块一块下锅,用小铁勺悄然拨动,待豆腐浮出油面成金黄色时捞起晾凉; 12. 用剪刀顺着晾凉的豆腐斜边启齿,然后翻转; 13. 再将翻转的豆腐装好馅料; 16. 取直径长27 厘米的蒸笼一个,垫上洗净消毒的生菜叶,将装好的豆腐干铺于蒸笼内,上笼蒸10 分钟; 17. 蒸熟取出,撒上卤汁、葱花、胡椒粉即成。 兴国豆腐的做法小贴士 制造要诀: 1. 水豆腐选用6 厘米宽、2.4 厘米厚的正方形三块; 2. 上笼蒸带馅的豆腐,馅口朝上,以防漏馅; 3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油900克。 兴国豆腐的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇油菜   红烧日本豆腐   手撕香菇根   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:酸菜猪肉炖粉条   蒸肉饼   猪肉白菜炖粉条   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:砂锅豆腐   五福临门煲   松仁马兰头豆腐干凉拌   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 清真菜 > 花生脆炸素鸡丁的做法花生脆炸素鸡丁的做法步伐 更新于:2018-03-13 收藏 290 次  /  18 人做过这道菜 分享花生脆炸素鸡丁的做法 分类标签 清真菜分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类咸甜味 菜品口味炒次要工艺 食材明细 素鸡250克花生仁(炸)50克生抽15克味精2克大葱10克姜5克白砂糖3克淀粉(玉米)10克花生油25克醋5克 花生脆炸素鸡丁的做法详尽步伐 1. 素鸡切洗净切丁; 2. 把姜切小片,葱切段; 3. 油下锅烧滚,下鸡丁和花生米,加生抽、味精、姜、葱、醋、白糖和少许汤汁同炒; 4. 炒熟时略加芡水,即可起锅。 花生脆炸素鸡丁的做法小贴士 食物相克: 花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 花生脆炸素鸡丁的养分分析 花生仁 1. 花生含有维生素E和必然量的锌,能加强回忆,抗老化,延缓脑功能阑珊,滋养皮肤;2. 花生中的维生素K有止血传染感动;花生红衣的止血传染感动... 一般人群均可食用1. 适宜养分不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适...详尽引见 花生仁菜谱:小鱼花生   雪耳花生仁汤   花生仁蹄筋汤   更多做法> 素鸡 1. 素鸡中含有丰盛蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 素鸡含... 一般人群均可食用...详尽引见 素鸡菜谱:粉蒸素鸡   发菜素鸡丝   冬笋炒素鸡   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 鲁菜 > 炸烹肉段的做法炸烹肉段的做法步伐 更新于:2018-03-24 收藏 559 次  /  29 人做过这道菜 分享炸烹肉段的做法 炸烹肉段的简介及特色 色泽酱红油亮,味道咸鲜微酸。 分类标签 鲁菜分类贫血食谱分类低温环境功课人群食谱分类青少年食谱分类咸酸味 菜品口味炸烹次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)200克大葱5克姜5克大蒜(白皮)5克醋5克淀粉(豌豆)30克动物油50克酱油10克盐4克味精1克花椒3克白砂糖5克 炸烹肉段的做法详尽步伐 1.将肉洗净切成1.5厘米宽、3厘米长的段。葱、姜均切丝,蒜切片;花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用。 2.用酱油、醋、精盐、味精、花椒水、白糖兑成味汁。 3.勺内放油烧至六七成热时,把肉段用湿淀粉抓匀,逐段放入油内炸至呈金黄色捞出。 4.勺内放底油,用葱、姜、蒜炸锅,倒入肉段,烹上味汁,颠个儿出勺即可。 炸烹肉段的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需准备动物油约800克。 炸烹肉段的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:炖猪肉   鲫鱼炖豆腐   鲜虾猪肉白菜水饺   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 纸包豆腐的做法纸包豆腐的做法步伐 更新于:2018-03-12 收藏 499 次  /  25 人做过这道菜 分享纸包豆腐的做法 纸包豆腐的简介及特色 质极软嫩,鲜香扑鼻。 分类标签 私家菜分类骨质松散食谱分类美容菜谱分类减肥菜谱分类炸烧味 菜品口味纸包炸次要工艺 食材明细 豆腐(北)250克生菜(团叶)100克胡萝卜50克花生油50克香油10克味精2克料酒10克酱油50克醋5克白砂糖10克 纸包豆腐的做法详尽步伐 1.豆腐洗净,用沸水焯烫一下,切成5至6厘米长,2.5厘米宽、0.5厘米厚的片,装入碗内,生菜取用菜叶和胡萝卜一路洗净,切成比豆腐片略小的片,放入开水锅中焯烫断生,用凉开水过凉,控出水分,装入盛豆腐片的碗内,然后在碗内插手香油、酱油、味精、料酒、糖、醋等,腌渍入味。 2.将玻璃纸裁成15厘米见方的片,平放在案板上,把腌好的豆腐片、胡萝卜片、生菜叶各取1片叠在一路,放在纸的上面,随后将纸的一角叠起,再将两角叠入,最后把余下的一角叠起夹在两端,纸角露在外面,按此体例将原料全数包好,即成纸包豆腐生坯。 3.锅架火上,放油烧至五成热,一一投入纸包豆腐生坯浸炸,边炸边翻身,见纸包浮起,用筷子将其压入油内,炸到锅内油温升至七成热以上时,火速将豆腐倒入漏勺,控净余油,码在盘内,食用时,用筷子夹住露在外面的纸角,拆开玻璃纸即可。 纸包豆腐的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需准备花生油约500克;另需准备玻璃纸若干张。 纸包豆腐的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:锅塌豆腐   大锅菜   红烧日本豆腐   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜汁   清爽西兰花   山药木耳胡萝卜汤   更多做法> 生菜 1. 生菜中含有伙食纤维和维生素C,有消弭多余脂肪的传染感动,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...详尽引见 生菜菜谱:蚝油生菜   午夜十二点的中式汉堡   蚝油生菜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 烧菠菜的做法烧菠菜的做法步伐 更新于:2018-03-02 收藏 1244 次  /  62 人做过这道菜 分享烧菠菜的做法 烧菠菜的简介及特色 色泽红黄,焦香利口,下酒佳肴。 分类标签 私家菜分类围孕期食谱分类贫血食谱分类高血压食谱分类便秘食谱分类炸烧味 菜品口味脆炸次要工艺 食材明细 菠菜300克小麦面粉100克酱油5克盐3克色拉油75克 烧菠菜的做法详尽步伐 1.将菠菜逐条掰开,用水洗净,沥干水放入盆内。 2.将面粉放入碗内,插手温水、酱油、精盐,用筷子搅成糊,但不要上劲。 3.将炒锅置火上,插手色拉油,烧至七成热,将菠菜逐条蘸糊下锅,炸至呈红黄色酥焦时捞出,装在盘内即成。 烧菠菜的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需准备色拉油500克摆布。 烧菠菜的养分分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者出格适合食用。...详尽引见 面粉菜谱:打卤面   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙   更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的传染感动,利于排便,且能推进胰腺分泌,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...详尽引见 菠菜菜谱:菠菜猪肝汤   鸳鸯火锅   姜汁菠菜卷   更多做法> 更新于:2018-05-07 收藏 1820 次  /  107 人做过这道菜 分享豆腐炖菜心的做法 分类标签 美容菜谱分类私家菜分类减肥菜谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味炖次要工艺 食材明细 冻豆腐250克白菜50克冬笋50克虾籽25克动物油20克香油5克盐3克大葱5克姜2克 豆腐炖菜心的做法详尽步伐 1. 将冻豆腐用温水泡开,放入清水中洗净,挤干水分,切成小方块,下入开水锅内焯顷刻,捞出过凉; 2. 虾籽用温水浸泡洗净; 3. 冬笋洗净切片; 4. 葱姜切末; 5. 白菜去菜叶留菜心洗净; 6. 炒锅注油烧至八成热,下入葱姜末炝锅,放入冻豆腐、白菜心、笋片、虾籽、水,北京pk赛车北京pk赛车精盐; 7. 烧开后撇去浮沫,小火炖10分钟,淋入香油即可。 豆腐炖菜心的养分分析 白菜 1. 白菜含有丰盛的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的传染感动又刺激肠胃爬动,推进大便排泄,协助消化的功能。对防止肠癌有优秀传染感动。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详尽引见 白菜菜谱:白菜豆腐汤   咸菜   白菜炒肉-上汤金银小白菜的两吃   更多做法> 冻豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 冻豆腐菜谱:塌菇菜烧豆腐   白菜炖冻豆腐   冻豆腐炖排骨   更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,响亮爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰盛的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详尽引见 冬笋菜谱:鸡蓉豆花羹   冬笋炒香菇   冬笋鸭肫糊   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 白果小排汤的做法白果小排汤的做法步伐 更新于:2018-05-29 收藏 488 次  /  24 人做过这道菜 分享白果小排汤的做法 白果小排汤的简介及特色 清香可口,味道鲜美。 分类标签 家常菜谱分类贫血食谱分类冠心病食谱分类心调养食谱分类高血压食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 猪小排(猪肋排)250克白果(干)20克料酒20克姜15克盐3克味精1克 白果小排汤的做法详尽步伐 1. 小排骨洗净,插手料酒、姜片和1000克水,锅烧开; 2. 改用小火焖煮30分钟; 3. 白果去掉外壳,放入汤内,再放入精盐、味精调味后,再煮30分钟即可。 白果小排汤的做法小贴士 食物相克: 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。 白果小排汤的养分分析 白果 1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉软化、脑功能减退等病有特殊的防止和治疗成果;2. 经常食用可以或许扩... 一般人均可食用1. 出格适宜尿频者、体虚白带的女性;2. 有实...详尽引见 白果菜谱:蜜汁白果   白果麦片粥   白果秋梨膏   更多做法> 猪小排 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 猪小排菜谱:什锦沙锅   豆豉香猪排   圆笼玉簪   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 拌三皮丝的做法拌三皮丝的做法步伐 更新于:2018-05-28 收藏 176 次  /  12 人做过这道菜 分享拌三皮丝的做法 拌三皮丝的简介及特色 色泽美好,三丝三色三味,酸甜香辣。 分类标签 私家菜分类骨质松散食谱分类贫血食谱分类减肥菜谱分类健脾开胃食谱分类酸甜味 菜品口味拌次要工艺 食材明细 油皮100克粉皮100克鸡蛋100克香油10克辣椒油10克大蒜(白皮)10克大葱10克姜10克酱油15克醋5克白砂糖5克 拌三皮丝的做法详尽步伐 1.将大蒜剥去蒜衣洗净剁成蒜泥;大葱去根洗净切成葱末;姜洗净去皮切成末。 2.将豆腐皮切丝,用开水持续浇两次,再铺开水中浸泡,操纵时捞出沥干水,晾凉。 3.将粉皮洗净,用开水烫一下,切成细丝。 4.锅中加少量油,将鸡蛋打入锅中摊成蛋皮取出晾凉后切成丝,三丝拌匀堆放盘内。 5.将香油、红油、酱油、醋、白糖、蒜泥、葱姜末放入小碗内调匀,浇在三丝上拌匀即成。 拌三皮丝的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 拌三皮丝的养分分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:洋葱炒鸡蛋   鸡蛋家常饼   鸡蛋蔬菜煎饼   更多做法> 粉皮 粉皮次要养分成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。 ... 一般人群均可食用...详尽引见 粉皮菜谱:粉皮靠肉   芥末黄瓜丝   肉末炒粉皮   更多做法> 油皮 1. 豆腐皮中含有丰盛的优秀蛋白,养分价值较高;2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管软化,防止心血管疾病,呵护心脏;3. 并含有多种... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...详尽引见 油皮菜谱:脆皮烧鸡   豆油皮菇卷   卤豆油皮松   更多做法>   天天美食网>菜谱>家常菜谱>羊脊奶汤的做法羊脊奶汤的做法步伐 更新于:2018-05-02 收藏 247 次/12 人做过这道菜 分享羊脊奶汤的做法 羊脊奶汤的简介及特色 骨酥肉嫩,汤味鲜香。 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食谱分类补阳食谱分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类咸甘旨 菜品口味炖次要工艺 食材明细 羊骨1500克牛奶200克大葱25克姜25克料酒10克胡椒粉5克盐4克花椒3克味精4克 羊脊奶汤的做法详尽步伐 1. 羊脊切块,洗净后放入开水锅中烧开,羊脊捞出洗净; 2. 葱、姜切片; 3. 锅中放入清水,放入花椒,汤烧开后,捞出花椒; 4. 随即放入牛奶、葱片、姜片、羊脊骨、料酒、精盐、味精、胡椒粉,烧开后; 5. 转小火慢炖,待肉酥汤白即可。 羊脊奶汤的养分分析 羊骨 羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分,有补肾壮骨,温中止泻之功能。 ... 一般人群均可食用1. 适宜虚劳赢瘦,腰膝无力,筋骨挛痛,久痢久...详尽引见 羊骨菜谱:羊头菜羊骨羊腰汤萝卜羊骨汤更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 酸辣发菜羹的做法酸辣发菜羹的做法步伐 更新于:2018-06-08 收藏 777 次  /  49 人做过这道菜 分享酸辣发菜羹的做法 分类标签 私家菜分类骨质松散食谱分类美容菜谱分类减肥菜谱分类便秘食谱分类咸甘旨 菜品口味烩次要工艺 食材明细 豆腐(北)300克发菜(干)10克木耳(干)50克胡萝卜50克酱油10克盐5克胡椒5克醋20克淀粉(豌豆)15克 酸辣发菜羹的做法详尽步伐 1. 将发菜用清水泡开,备用; 2. 木耳切丝;豆腐切条;胡萝卜去皮后切丝; 3. 清水4杯放入锅中,放入木耳丝与胡萝卜丝烧开,再转用小火; 4. 放入发菜,并插手所有的酱油、盐、黑胡椒、醋、淀粉水; 5. 待汤汁黏稠时放入豆腐再煮至开,即可盛出食用了。 酸辣发菜羹的做法小贴士 食物相克: 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 酸辣发菜羹的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:鲶鱼炖豆腐   炸豆腐丸子   鱼香烤豆腐   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:素炒胡萝卜   东北大拉皮   胡萝卜香煎猪肉   更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰盛,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤惨白,精力充沛,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...详尽引见 木耳菜谱:黑木耳红枣汤   香辣村子小炒鸡   木耳炒肉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 麻辣子鸡的做法麻辣子鸡的做法步伐 更新于:2018-06-19 收藏 1476 次  /  92 人做过这道菜 分享麻辣子鸡的做法 麻辣子鸡的简介及特色 颜色金黄,芡汁油亮,质感外焦里嫩,味道麻、辣、香、咸、鲜。 分类标签 湘菜分类补气食谱分类骨质松散食谱分类麻辣味 菜品口味油爆次要工艺 食材明细 孺子鸡850克辣椒(红、尖)50克青蒜50克淀粉(蚕豆)20克花生油80克料酒15克盐5克味精2克花椒1克酱油15克醋15克香油15克 麻辣子鸡的做法详尽步伐 1. 子鸡宰杀去净毛,由背脊开膛去内脏洗净,剔除全数粗细骨,砍成2 厘米见方的丁,放入精盐、酱油拌匀,用湿淀粉浆好; 2. 将鲜红辣椒去蒂去籽洗净,切成1 厘米见方的块; 3. 青蒜切斜段,花椒拍碎; 4. 用酱油、醋、味精、香油、清汤和湿淀粉兑成汁; 5. 炒锅置旺火上,放入花生油,烧至七成热,将鸡丁下锅,用手勺推散,约20 秒钟,即用漏勺捞起; 6. 待油温回升至七成热时,再将鸡丁下锅,炸呈金黄色,连油倒入漏勺沥油; 7. 锅内留油,烧至六成热时下入红椒块、青蒜段、花椒,加精盐煸炒,再放炸过的鸡丁合炒,随冲下兑汁,颠炒几下,装入盘内即成。 麻辣子鸡的做法小贴士 制造要诀: 1. 宜选用半岁子鸡,体重400克摆布,鸡肉极嫩,风味最佳; 2. 鸡去粗骨时,先用刀在鸡背部两端从头至尾竖齐截刀;再手拉同党割断鸡肩部关节,拉丁鸡脯肉,剔下鸡芽子,割断腿与鸡背部的关节,拉下腿;将鸡腿用刀竖齐截刀至骨,剔出大腿骨与小腿骨;将鸡背部的两块粟子肉取下; 3. 先将鸡肉剞花刀,逆着鸡的纹路刻刀。然后改丁,多么受热面积增大,成莱嫩而入味; 4. 用厚水粉糊浆肉,静置20 分钟,以便充分入味,下锅之前再用手抓匀,抖撒下锅; 5. 鸡丁重油,第一遍油温不宜过高,方针使鸡丁成滑熟;第二遍油温要高,且时间短,方针使鸡丁上色,且外焦里嫩; 6. 碗汁搅匀,顺锅四周下人,晃勺使淀粉充分“糊化”,四周兴起大泡即可翻勺出菜; 7. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。 健康提示: 鸡肉含蛋白质、脂肪,此外还有钙、磷、铁等矿物质和维生素。西医认为鸡肉味甘性温,具有温中益气、补精添髓的功能。 食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 麻辣子鸡的养分分析 蚕豆 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动。蚕豆中的钙,无益于骨骼对钙的领受... 一般人都可食用。1. 白叟、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详尽引见 蚕豆菜谱:炒茭白绿蚕豆   蒜苗蚕豆   麻辣蚕豆   更多做法> 青蒜 青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等养分成分。它的辣味次要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾性、消积食的传染感动。还有优秀的杀菌... 一般人群均可食用。1. 不成过量食用,否则可能构成肝功能妨碍,...详尽引见 青蒜菜谱:蒜苗炒牛肉   青蒜炒腊肠   冬季补血菜谱-青蒜胡萝卜炒鸭血   更多做法> 孺子鸡 鸡肉蛋白质的含量比例较高,品种多,而且消化率高,很容易被人体领受把持,有加强体力、强壮身体的传染感动。鸡肉含有对人体成长发育有次要传染感动的磷... 一般人群均可食用。1. 白叟、病人、体弱者更宜食用。2. 感冒...详尽引见 孺子鸡菜谱:香嫩孺子鸡   鸡肉炖苁蓉   香气四溢的玫瑰孺子鸡   更多做法> 麻辣子鸡视频在线傍观: 麻辣子鸡的做法视频傍观地址1傍观地址2   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 肉茸榨菜粉皮的做法肉茸榨菜粉皮的做法步伐 更新于:2018-03-13 收藏 256 次  /  14 人做过这道菜 分享肉茸榨菜粉皮的做法 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类滋阴食谱分类健脾开胃食谱分类咸甘旨 菜品口味生炒次要工艺 食材明细 粉皮200克猪肉(肥瘦)180克榨菜30克大蒜(白皮)5克酱油10克白砂糖7克淀粉(豌豆)10克 肉茸榨菜粉皮的做法详尽步伐 1.粉皮放在滚水里浸约半小时至软身,冲冷水,切成条状,垫在碟底;猪肉洗净剁成茸状插手调味料拌匀;榨菜洗净略浸,切成幼粒;蒜去皮洗净捣成蒜茸备用。 2.烧红锅,下油,爆香蒜茸,插手猪肉茸炒香至八成熟时,插手榨菜粒及适量清水,炒匀,再插手芡汁料,兜匀上碟。 肉茸榨菜粉皮的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:猪肉炖粉条   芸豆炖土豆   猪肉豇豆尖椒馅水饺   更多做法> 粉皮 粉皮次要养分成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。 ... 一般人群均可食用...详尽引见 粉皮菜谱:粉皮靠肉   粉皮烧鱼头   肉酱粉皮   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 鸭架栗子白菜汤的做法鸭架栗子白菜汤的做法步伐 更新于:2018-05-24 收藏 192 次  /  11 人做过这道菜 分享鸭架栗子白菜汤的做法 鸭架栗子白菜汤的简介及特色 汤味鲜美,栗子软糯。 分类标签 私家菜分类清热去火食谱分类骨质松散食谱分类白叟食谱分类青少年食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 鸭骨300克栗子(鲜)200克白菜100克醋5克姜10克胡椒粉1克味精1克盐2克香油10克香菜10克 鸭架栗子白菜汤的做法详尽步伐 1.将鸭骨架外层脂肪用刀削掉,然后将鸭架剁成小块,放锅里加水适量,加少量醋、姜片炖煮,至骨肉分手。 2.将鸭架块拣出作他用,只留汤备用。 3.将栗子去壳,切成两半,白菜洗净切块。 4.将栗子、白菜块、鸭架汤一同放入锅里,加盐、胡椒粉适量炖至栗子熟绵,插手味精、香油,撒香菜末即可出锅食用。 鸭架栗子白菜汤的做法小贴士 健康提示: 吃完烤鸭,将鸭骨架做汤,也是一道甘旨。鸭骨架汤既可补虚,又避免了肥腻之弊,栗子健脾益肾,白菜补阴润燥。常饮此汤可以或许改善面色黑黄、消弭面部黑斑和黑眼圈。 鸭架栗子白菜汤的养分分析 白菜 1. 白菜含有丰盛的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的传染感动又刺激肠胃爬动,推进大便排泄,协助消化的功能。对防止肠癌有优秀传染感动。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详尽引见 白菜菜谱:白菜豆腐汤   糖醋白菜   韩式辣白菜   更多做法> 栗子 1. 栗子中所含的丰盛的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉软化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2... 一般人群均可食用1. 适宜白叟肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,...详尽引见 栗子菜谱:糖炒栗子   开城炖萝卜   家庭廉价栗子泥   更多做法> 香菜 香菜中含有良多挥发油,其特殊的香气就是挥发油分发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的奇异功... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详尽引见 香菜菜谱:香菜肉丝   特色酸菜   炸香菜肉丸   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 粉丝鲜虾煲的做法粉丝鲜虾煲的做法步伐 更新于:2018-03-07 收藏 687 次  /  36 人做过这道菜 分享粉丝鲜虾煲的做法 分类标签 私家菜分类骨质松散食谱分类不孕不育食谱分类阳痿早泄食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 对虾650克粉丝160克大蒜(白皮)10克姜5克盐3克味精2克 粉丝鲜虾煲的做法详尽步伐 1. 粉丝用清水浸软,剪段待用; 2. 剪去大虾(对虾)的须、刺,一只切开两段,洗过,待用; 3. 烧热瓦缸,下油,蒜茸,倾下上汤,粉丝; 4. 大虾在沸油内泡过后,放入粉丝煲内,调适味,加盖煮熟,原煲上席。 粉丝鲜虾煲的做法小贴士 食物相克: 对虾:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 粉丝鲜虾煲的养分分析 对虾 1. 虾养分丰盛,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰盛的镁,镁对心脏勾当具有次要的调度... 一般人群均可食用1. 适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;适...详尽引见 对虾菜谱:啤酒烧大虾   香煮对虾   对虾干   更多做法> 粉丝 1. 粉条里富含碳水化合物、伙食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有优秀的附味性,它能领受各类鲜美汤料的味... 一般人群均可食用。...详尽引见 粉丝菜谱:鸭血粉丝汤   乳鸽砂锅   粉丝金银蒜蒸贵妃蚌   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 气血双补食谱 > 淮山牛奶炖猪肉的做法淮山牛奶炖猪肉的做法步伐 更新于:2018-03-27 收藏 386 次  /  21 人做过这道菜 分享淮山牛奶炖猪肉的做法 分类标签 气血双补食谱分类骨质松散食谱分类脾调养食谱分类壮腰健肾食谱分类咸甘旨 菜品口味原炖次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)500克山药(干)100克牛奶250克盐5克小葱10克姜10克 淮山牛奶炖猪肉的做法详尽步伐 1. 将猪瘦肉洗净,与生姜放入锅内,加水适量,煮4小时; 2. 取肉汤一碗,与洗净的淮山一路放入锅内,用文火熬煮软熟; 3. 将牛奶、食盐插手锅内烧沸即成。 淮山牛奶炖猪肉的做法小贴士 健康提示: 1. 健脾补肺,固肾益精; 2. 合用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、糖尿消渴、遗精、带下、小便数频等症; 3. 有高烧有火者忌服。 食物相克: 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不成与碱性药物同服。 淮山牛奶炖猪肉的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:炖猪肉   水煮肉片   荠菜猪肉大馄饨   更多做法> 山药 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,无益于脾胃消化领受功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。非论脾阳亏或胃阴虚,皆... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详尽引见 山药菜谱:山药炒肉片   凉拌山药枸杞   红豆山药糕   更多做法> (责任编辑:admin)
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