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健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法

时间:2018-12-23 23:06来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱粤菜干炸虾枣的做法干炸虾枣的做法步调 更新于:2018-05-20 珍藏 625 次/33 人做过这道菜 分享干炸虾枣的做法 干炸虾枣的简介及特色 虾肉鲜甜,外皮酥香,荸荠爽脆可口
天天美食网 > 菜谱 > 粤菜 > 干炸虾枣的做法干炸虾枣的做法步调 更新于:2018-05-20 珍藏 625 次  /  33 人做过这道菜 分享干炸虾枣的做法 干炸虾枣的简介及特色 虾肉鲜甜,外皮酥香,荸荠爽脆可口。 分类标签 粤菜分类壮腰健肾食谱分类补阳食谱分类补虚养身食谱分类贫血食谱分类炸烧味 菜品口胃碎屑料炸次要工艺 食材明细 虾仁400克猪肉(肥)50克鸡蛋75克火腿10克韭黄15克荸荠75克小麦面粉20克香菜10克盐3克味精2克花椒1克胡椒粉1克香油1克动物油50克 干炸虾枣的做法细致步调 1. 鲜虾仁洗净,吸干水分,用刀剁碎,不要剁烂;2. 熟瘦火腿切成细粒;3. 猪肥肉切成细粒;4. 韭黄择洗清洁,切成细粒;5. 荸荠削去外皮,洗净,切成细粒;6. 虾茸、肥肉、火腿、韭黄、荸荠肉粒放入碗内,插手精盐、味精、花椒末、鸡蛋液拌匀后,下干面粉搅匀成馅料;7. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,端离火口,把馅料挤成枣形(每粒约重20 克),放入油锅后端回炉上,浸炸约10 分钟呈金黄色至熟,用笊篱捞起沥去油;8. 余油倒出,炒锅放回炉上,下香油、胡椒粉,随即倒入虾枣炒匀上碟,把酸甜菜10克、香菜叶消毒后伴在碟的四周即成;9. 食时可佐以潮州甜酱。 干炸虾枣的做法小贴士 制造要诀: 1. 因有过油炸制过程,需预备动物油1000克; 2. 酸甜菜制法:将去皮萝卜条,去瓤青瓜(黄瓜)两条,面用斜刀刻密纹(刀深达瓜条厚度1/2),然后每条斜切四、五块,用盐腌过,加大石压4小时,取出用清水漂至只含约1/10 的盐分,再压干水分,最初放入瓦盆,加白糖、白醋、红辣椒块搅匀,入冰箱随时食用; 3. 馅料下干面粉搅匀后,放入冰箱保鲜室内30 分钟。可使虾枣成菜后质地脆嫩。 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 干炸虾枣的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:蛋挞2   面粉菜饼   面粉煎鱼   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉炖粉条   拔丝苹果   大葱猪肉饼   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:紫菜鸡蛋汤   西红柿鸡蛋面   12个月以上宝宝辅食蔓越莓百香果鸡蛋卷   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 闽菜 > 炒鳊鱼冬笋的做法炒鳊鱼冬笋的做法步调 更新于:2018-06-18 珍藏 266 次  /  14 人做过这道菜 分享炒鳊鱼冬笋的做法 炒鳊鱼冬笋的简介及特色 此菜色黄,鳊鱼酥香,冬笋脆嫩,味道鲜美。 分类标签 闽菜分类补虚养身食谱分类健脾开胃食谱分类贫血食谱分类青少年食谱分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 武昌鱼150克冬笋300克猪肉(瘦)50克香菇(鲜)15克黄酒10克酱油10克味精2克淀粉(玉米)5克香油1克猪油(炼制)75克 炒鳊鱼冬笋的做法细致步调 1. 将干鳊鱼(武昌鱼)外皮撕下,再剁下头骨待用; 2. 鱼身切成长、宽均为1.3厘米的小四方块; 3. 猪瘦肉剔净筋膜,北京pk赛车北京pk赛车切成长3厘米、宽1.3厘米的薄片; 4. 冬笋切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.5厘米的片; 5. 炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至七成热时,放入冬笋片,炸5分钟至呈金黄色时,捞进漏勺沥去油; 6. 将鳊鱼外皮和头骨下锅炸酥,滗去油,待凉后研成末; 7. 炒锅放在微火上舀入熟猪油(15克)烧热,放入冬菇、猪瘦肉片稍炒,再插手肉清汤(250克)、酱油、过油冬笋片,焖半小时; 8. 调入黄酒、味精,用湿淀粉调稀勾芡,并撒入炸酥的鳊鱼末拌匀,装入盘中; 9. 另取一清洁炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至五成热时,将切好的鳊鱼块下锅炸酥,捞起铺在冬笋等料上,再淋上芝麻油即成。 炒鳊鱼冬笋的做法小贴士 制造要诀: 因制造过程中需要炸制,所以要备熟猪油500克,实耗75克。 炒鳊鱼冬笋的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:芹菜炒香菇   清炖全鸡   香菇烤鸡   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   寿司   韭菜豆皮猪肉包包子馅   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 火腿猪骨冬瓜汤的做法火腿猪骨冬瓜汤的做法步调 更新于:2018-03-16 珍藏 356 次  /  20 人做过这道菜 分享火腿猪骨冬瓜汤的做法 火腿猪骨冬瓜汤的简介及特色 色泽浓艳,味鲜爽口。 分类标签 家常菜谱分类贫血食谱分类利尿食谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 冬瓜250克猪脊骨500克火腿750克盐4克味精2克姜4克大葱10克料酒15克 火腿猪骨冬瓜汤的做法细致步调 1. 冬瓜洗净,切成长约5厘米、宽3厘米、厚1厘米的片; 2. 熟火腿切同样大小的片12片; 3. 取净锅1只,倒入清水,放入猪骨头、葱、姜,旺火烧沸; 4. 撇去浮沫,插手料酒,移中火焖2小时摆布; 5. 待汤汁醇厚时,捞出猪骨及葱、姜,放入冬瓜,再煮3~5分钟即熟; 6. 用精盐、味精调好口胃,盛在大汤碗内,放上火腿片即成。 火腿猪骨冬瓜汤的养分阐发 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤邪气的感化。2. 减肥... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝软化腹水、癌症、脚气...细致引见 冬瓜菜谱:冬瓜汤   冬瓜虾汤   清热解暑的冬瓜薏米骨头汤   更多做法> 火腿 1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,甘旨可口;2. 火腿内含丰硕的卵白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...细致引见 火腿菜谱:金华火腿   烂糊白菜   九重栗南瓜炒火腿   更多做法> 猪脊骨 味甘、性微温,入肾经;滋补肾阴,填补精髓;用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。... 一般人群均可食用...细致引见 猪脊骨菜谱:团鱼猪髓汤   昆布海带猪脊骨汤   心连心红烧猪脊骨   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 粤菜 > 红枣节瓜煲牛骨的做法红枣节瓜煲牛骨的做法步调 更新于:2018-05-20 珍藏 462 次  /  29 人做过这道菜 分享红枣节瓜煲牛骨的做法 红枣节瓜煲牛骨的简介及特色 汤醇厚 分类标签 粤菜分类清热解毒食谱分类骨质松散食谱分类利尿食谱分类防暑食谱分类咸美味 菜品口胃清炖次要工艺 食材明细 节瓜1500克枣(干)50克姜25克盐10克味精3克动物油50克 红枣节瓜煲牛骨的做法细致步调 1. 将节瓜去皮,原个切段; 2. 红枣洗净去核; 3. 牛骨1500克敲断; 4. 中火烧热炒锅,下油将节爪略煸炒,盛起待用; 5. 取大瓦煲一个,放入开水5000毫升、牛骨、红枣、姜,先用旺火烧沸后改慢火煲约2 小时,插手节瓜再煲2 小时便成,放精盐、味精调味。 红枣节瓜煲牛骨的做法小贴士 健康提醒: 此菜钙质高,为夏秋汤品,具有养颜、滋补的感化。 红枣节瓜煲牛骨的养分阐发 节瓜 节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功能;对肾脏病、浮肿病、糖尿病的医治也有必然的辅助感化。... 一般人群均可食用。肾脏病、浮肿病、糖尿病患者可多食。...细致引见 节瓜菜谱:青椒番茄酿节瓜   老火汤:栗子节瓜煲猪展   节瓜煮土鸡   更多做法> 枣 1. 枣能提高人体免疫力,并可抑止癌细胞,药理研究发觉,红枣能推进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血洁白卵白,庇护肝脏,红枣中还含有... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 湿...细致引见 枣菜谱:黑木耳红枣汤   八宝甜饭   补血养颜的蒸大枣   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 咸蛋拌豆腐的做法咸蛋拌豆腐的做法步调 更新于:2018-03-26 珍藏 749 次  /  50 人做过这道菜 分享咸蛋拌豆腐的做法 咸蛋拌豆腐的简介及特色 蒜香清新,味道可口。 分类标签 私人菜分类学龄期儿童食谱分类青少年食谱分类骨质松散食谱分类蒜香味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 豆腐(北)300克咸鸭蛋75克香油5克大蒜(白皮)10克盐5克味精2克 咸蛋拌豆腐的做法细致步调 1.大蒜剥去外皮捣成蒜泥;豆腐切成丁,用开水泡半小时,沥去水分;咸蛋去壳切碎。 2.豆腐放在碗里,放入切碎的咸蛋,味精、香油、盐、蒜泥拌匀即成。 咸蛋拌豆腐的做法小贴士 食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与团鱼、李子同食。 咸蛋拌豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:血豆腐   鲫鱼豆腐汤   三丁豆腐   更多做法> 咸鸭蛋 1. 鸭蛋含有卵白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等养分物质;2. 鸭蛋中卵白质的含量和鸡蛋一样,... 一般人均可食用1. 是阴虚火旺者的食疗补品;2. 妊妇、脾阳不...细致引见 咸鸭蛋菜谱:咸鸭蛋蒸肉   金银蛋浸丝瓜   简单到爆的一款咸鸭蛋   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 卤猪血糕的做法卤猪血糕的做法步调 更新于:2018-04-02 珍藏 805 次  /  50 人做过这道菜 分享卤猪血糕的做法 分类标签 私人菜分类补血食谱分类贫血食谱分类心保养食谱分类五香味 菜品口胃卤次要工艺 食材明细 猪血1000克大蒜(白皮)40克大葱30克酱油40克花生油5克花生仁(炸)10克八角5克花椒5克 卤猪血糕的做法细致步调 1.大蒜去皮切片,葱洗净切段;花生仁捣碎成花生粉。 2.卤料(八角、花椒粒)放入纱布袋中封紧做成卤包。 3.猪血蒸成猪血糕放入开水中氽烫,捞出沥干,切块。 4.锅中放入葱、大蒜、卤包、猪血糕和酱油、水,先用大火煮开,再改用小火卤半小时。 5.盛出撒花生粉,并洒上花生油就能够了。 卤猪血糕的做法小贴士 食物相克: 猪血:猪血不宜与黄豆同吃,不然会惹起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。 卤猪血糕的养分阐发 花生仁 1. 花生含有维生素E和必然量的锌,能加强回忆,抗老化,延缓脑功能阑珊,滋养皮肤;2. 花生中的维生素K有止血感化;花生红衣的止血感化... 一般人群均可食用1. 适宜养分不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适...细致引见 花生仁菜谱:油酥花生米   炸花生仁腰块   花生仁凤爪煲   更多做法> 猪血 1. 猪血血中含铁量较高,并且以血红素铁的形式具有,容易被人体接收操纵,处于发展发育阶段的儿童和妊妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,... 一般人群均可食用1. 适宜贫血患者、白叟、妇女、处置粉尘、纺织...细致引见 猪血菜谱:米须豆芽猪红汤   豆苗猪血汤   韭菜猪血汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 气血双补食谱 > 三鲜蛋饺汤的做法三鲜蛋饺汤的做法步调 更新于:2018-06-21 珍藏 1029 次  /  54 人做过这道菜 分享三鲜蛋饺汤的做法 分类标签 气血双补食谱分类贫血食谱分类养分不良食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 鸡蛋250克火腿肠25克冬笋25克蘑菇(干)25克猪肉(肥瘦)100克白菜250克小麦面粉15克黄豆粉15克胡椒粉1克盐8克味精1克鸡油10克 三鲜蛋饺汤的做法细致步调 1. 将猪肉剁碎,与半个鸡蛋、精盐2.5克、豆粉、清水25克调匀成肉馅; 2. 把另半个鸡蛋搅成蛋液; 3. 将面粉用清水调成糊状,打入3个鸡蛋,搞乱在锅里摊成蛋皮; 4. 把蛋皮切成4.6厘米见方的24小块; 5. 把蛋皮逐张包进肉馅对角折叠后,用蛋液封严包包,做成三角形蛋饺,摆入蒸碗内; 6. 加精盐1克、味精0.5克、胡椒粉0.5克、鲜汤250克,入笼蒸熟; 7. 把火腿、冬笋、蘑菇切片; 8. 炒锅置旺火上,掺鲜汤500克烧沸加白菜煮熟; 9. 捞入汤碗垫底,从笼内取出蛋饺,原汤滗入锅内翻扣在白菜上; 10. 锅的汤内插手火腿、冬笋、蘑菇、精盐4克、味精0.5克、胡椒粉0.5克,烧沸出味后,淋鸡油灌入汤碗内即成。 三鲜蛋饺汤的做法小贴士 健康提醒: 此菜成色艳美,蛋饺软糯细嫩、味香鲜清淡、富于养分 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 三鲜蛋饺汤的养分阐发 白菜 1. 白菜含有丰硕的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的感化又刺激肠胃爬动,推进大便分泌,协助消化的功能。对防止肠癌有优良感化。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...细致引见 白菜菜谱:糖醋白菜   手撕包菜   家常土豆丝炒小航白菜   更多做法> 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:鸡蛋饼   低筋面粉版马卡龙   面粉菜饼   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉炖粉条   咖喱饭   宝宝食谱胡萝卜山药猪肉小馄饨   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 萝卜奶汁的做法萝卜奶汁的做法步调 更新于:2018-05-25 珍藏 271 次  /  18 人做过这道菜 分享萝卜奶汁的做法 分类标签 家常菜谱分类理气调度食谱分类益智补脑食谱分类骨质松散食谱分类清热去人烟谱分类清香味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 萝卜600克鸡蛋50克牛奶250克 萝卜奶汁的做法细致步调 1. 萝卜去皮搅碎,取汁; 2. 牛奶煮沸; 3. 放入打碎鸡蛋拌匀; 4. 兑萝卜汁饮用。 萝卜奶汁的做法小贴士 健康提醒: 常饮消弭委靡,加强体力,皮肤白嫩,面色苍白。 食物相克: 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 萝卜奶汁的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:大酱炒鸡蛋   妻子饼   便宜鸡蛋手擀面   更多做法> 萝卜 萝卜含有能诱导人体本身发生干扰素的多种微量元素,可加强机体免疫力,并能抑止癌细胞的发展,对防癌,抗癌有主要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤... 一般人群均可食用。弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃...细致引见 萝卜菜谱:白萝卜炖猪排骨   秘制黑胡椒煲牛腩   胡萝卜炒木耳   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 江西菜 > 清炖石鸡的做法清炖石鸡的做法步调 更新于:2018-04-11 珍藏 1279 次  /  75 人做过这道菜 分享清炖石鸡的做法 清炖石鸡的简介及特色 此菜制造详尽,肉嫩而烂,汤清味鲜。 分类标签 江西菜分类贫血食谱分类骨质松散食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃隔水炖次要工艺 食材明细 青蛙250克猪肉(肥瘦)100克香菇(鲜)50克姜5克小葱20克盐4克鸡油2克味精1克 清炖石鸡的做法细致步调 1. 取4只重约250克的青蛙(石鸡)切去头盖,剖腹去内脏,斩去爪,洗净晾干; 2. 肥瘦肉切成3.6厘米长、0.6 厘米宽的长条; 3. 香菇去蒂,洗净; 4. 姜葱洗净,葱取葱白切段,姜切片; 5. 取炖钵一只,将肉放在钵两头,上面盖上香菇,石鸡背朝上,放在肉四周,浇入鲜汤250毫升,加精盐、姜片、葱白、味精,入笼上旺火蒸; 6. 蒸至酥烂,取出,拣去姜片、葱白,淋上鸡油即成。 清炖石鸡的做法小贴士 制造要诀: 1. 此菜采用炖蒸技法,加热时间要长,上气后用中小火; 2. 蒸前可恰当放些鲜生果于布袋中,成菜后取出,结果更佳。 清炖石鸡的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇油菜   毛血旺   0-3岁宝宝辅食香菇鱿鱼小米粥   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:炖猪肉   猪肉馅饼   大葱猪肉饼   更多做法> 青蛙 青蛙含有丰硕的卵白质、钙和磷,有助于青少年的发展发育缓和解更年期骨质松散。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防... 一般人均宜,卵白血症,精神不足,发生缺乳,肝软化腹水和神经虚弱...细致引见 青蛙菜谱:麻辣青蛙   菜远炒青蛙   田七丹参煲青蛙   更多做法>   天天美食网>菜谱>美容菜谱>健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法步调 更新于:2018-04-22 珍藏 695 次/41 人做过这道菜 分享健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法 分类标签 美容菜谱分类清热解毒食谱分类骨质松散食谱分类便秘食谱分类更年期食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 丝瓜320克豆腐(北)200克盐3克 健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法细致步调 1. 将丝瓜去角边,斜切成厚块,豆腐洗净。 2. 用油盐起锅,将丝瓜爆一会,然后加适量清水入锅,与丝瓜一同煲开,煲开后,便将豆腐放入锅,然后再坚开,加盐调味便可。 健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法小贴士 健康提醒: 添加钙质,凉血解毒,清肠消滞。 健旺骨骼豆腐丝瓜汤的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:尖椒干豆腐隆运当头日式炸豆腐更多做法> 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能庇护皮肤、消弭斑块,使皮肤纯洁、细嫩,是不成多得的美容佳品,故丝瓜汁“美... 一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲惫、痰喘咳嗽、产后乳...细致引见 丝瓜菜谱:丝瓜汤干贝丝瓜鸳鸯蛋肉末丝瓜汤更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 冻疮食谱 > 当归乌鸡粥的做法当归乌鸡粥的做法步调 更新于:2018-02-27 珍藏 500 次  /  33 人做过这道菜 分享当归乌鸡粥的做法 分类标签 冻疮食谱分类补血食谱分类产后调度食谱分类贫血食谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 粳米200克乌骨鸡1000克当归30克大葱10克姜3克盐3克料酒12克味精2克 当归乌鸡粥的做法细致步调 1. 粳米淘洗清洁,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 2. 将当归用温水浸泡,清洗清洁,用净纱布包好,扎紧袋口。 3. 乌鸡冲刷清洁,放入开水锅内焯一下捞出。 4. 取锅插手冷水、当归、乌鸡,插手葱段、姜片、料酒,先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至汤浓鸡烂,捞出乌鸡,拣去当归、葱段、姜片,插手粳米,再用旺火煮开,改小火熬煮成粥。 5. 把鸡肉拆下撕碎,放入粥内,用盐、味精调味即可。 当归乌鸡粥的做法小贴士 食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,令人卒肉痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 当归乌鸡粥的养分阐发 乌鸡 现代医学研究,乌鸡内含丰硕的黑色素,卵白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,此中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普... 一般人群均可食用。老年人、少年儿童、妇女,出格是产妇食体虚血亏...细致引见 乌鸡菜谱:天麻炖乌鸡   当归黄芪鸡汤   花菇红枣乌鸡汤   更多做法> 当归 当归挥发油和阿魏酸能抑止子宫滑润肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫滑润肌兴奋。当归对子宫的感化取决于子宫的功能形态而呈双相调... 1. 适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘...细致引见 当归菜谱:当归炖鸡   素羊肉炉   当归首乌红枣汤   更多做法> 粳米 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠爬动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,推进血液轮回,从而削减高血压的... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...细致引见 粳米菜谱:菜丝肉末粥   黄鳝姜汁粳米饭   狗肉粳米粥   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 白果鹑蛋煲的做法白果鹑蛋煲的做法步调 更新于:2018-06-11 珍藏 209 次  /  13 人做过这道菜 分享白果鹑蛋煲的做法 分类标签 私人菜分类高脂血症食谱分类养分不良食谱分类气血双补食谱分类贫血食谱分类补血食谱分类清香味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 油菜100克鹌鹑蛋250克香菇(鲜)40克蘑菇(鲜蘑)40克白果(干)10克发菜(干)10克木耳(水发)15克腐竹30克油面筋30克红萝卜30克荷兰豆20克动物油20克生抽5克白砂糖2克淀粉(玉米)5克 白果鹑蛋煲的做法细致步调 1. 各类蔬菜摘洗净,切好,先行炒至半熟,齐放入瓦缸内煲着; 2. 鹌鹑蛋原个浸熟,去壳,加些生抽,糖腌过,再用些淀粉捞干蛋身,放入滚油内炸,炸至蛋焦黄时取出; 3. 瓦缸内之齐料够火时,插手炸好之鹑蛋,再加熟油,就可原煲上桌。 白果鹑蛋煲的做法小贴士 食物相克: 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,免得药效相反,起不到补益感化。 白果鹑蛋煲的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇油菜   毛血旺   香菇牛肉酱   更多做法> 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有炊事纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连系,并从粪便排出,从而削减脂类的接收,故可用来... 一般人均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡、吵嘴湿白、齿龈出血、...细致引见 油菜菜谱:香菇油菜   碎菜   香菇扒油菜   更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰硕,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤苍白,精神抖擞,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...细致引见 木耳菜谱:黄瓜木耳汤   香菇木耳生姜汤   健康排毒的凉拌黑木耳   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 黄焖鳝筒的做法黄焖鳝筒的做法步调 更新于:2018-06-05 珍藏 520 次  /  29 人做过这道菜 分享黄焖鳝筒的做法 黄焖鳝筒的简介及特色 色泽深红,咸鲜甜香。 分类标签 沪菜分类糖尿病食谱分类气血双补食谱分类贫血食谱分类高血压食谱分类咸美味 菜品口胃焖次要工艺 食材明细 鳝鱼500克竹笋200克料酒25克味精15克盐10克酱油35克胡椒粉5克白砂糖10克姜5克大葱8克大蒜(白皮)5克花生油75克香油10克淀粉(豌豆)5克 黄焖鳝筒的做法细致步调 1.将黄鳝宰杀去除内脏洗净斩成段。竹笋焯水至熟,取出漂冷后切成滚刀块。 2.锅烧热加油,烧至五成热摆布,下入黄鳝段,滑至七成熟倒入漏勺,沥净油。锅中放少许油,投入蒜片煸出香味,再放姜片,葱段煸香,下黄鳝段和竹笋块, 加黄酒,味精,胡椒粉,酱油,糖和清水,烧开后加盖稍焖(改用小火10分钟摆布),旺火收汁,用湿淀粉勾芡,淋麻油即可。 黄焖鳝筒的做法小贴士 健康提醒: 糖尿病患者若按照该食谱制造菜肴,请将调猜中的糖去掉。 食物相克: 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。 黄焖鳝筒的养分阐发 竹笋 1. 开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,形成了竹笋独有的清香,具有开胃、推进消化、加强食欲的感化,可用于医治消化不良,脘痞纳呆之病... 一般人群均可食用。1. 肥胖和习惯性便秘的人尤为适合;2. 患...细致引见 竹笋菜谱:黄蟮炒笋片   竹笋粥   麻辣味竹笋丝   更多做法> 鳝鱼 1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是形成人体各器官组织细胞膜的次要成分,并且是脑细胞不成贫乏的养分;2. 鳝鱼特含降低血糖和调理血糖的“鳝... 一般人群都可食用1. 出格适宜身体虚弱、气血不足、养分不良之人...细致引见 鳝鱼菜谱:红烧鳝鱼   千张咸肉蒸黄鳝   剁椒炒鳝鱼   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 黄豆芽猪血汤的做法黄豆芽猪血汤的做法步调 更新于:2018-04-02 珍藏 1897 次  /  112 人做过这道菜 分享黄豆芽猪血汤的做法 分类标签 家常菜谱分类美容菜谱分类贫血食谱分类高血压食谱分类妊妇菜谱分类清香味 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 黄豆芽200克猪血300克姜4克花生油15克盐5克 黄豆芽猪血汤的做法细致步调 1. 黄豆芽洗净,去根,切段; 2. 猪血用清水洗净; 3. 炒锅上火,下花生油烧七成热; 4. 爆香姜片,下黄豆芽炒香; 5. 注入清水,以旺火烧滚约30分钟; 6. 放入猪血,烧滚加盐调味即成。 黄豆芽猪血汤的做法小贴士 食物相克: 猪血:猪血不宜与黄豆同吃,不然会惹起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。 黄豆芽猪血汤的养分阐发 黄豆芽 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管软化及低胆固醇等功能。春天是维生素B2缺乏症的多发季候,春天多吃些黄豆芽能够无效地防... 一般人群均可食用。1. 青少年可多食,妊妇多食对缓解怀胎性高血...细致引见 黄豆豆芽谱:黄豆芽排骨   香椿拌黄豆芽   韭黄豆豆芽   更多做法> 猪血 1. 猪血血中含铁量较高,并且以血红素铁的形式具有,容易被人体接收操纵,处于发展发育阶段的儿童和妊妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,... 一般人群均可食用1. 适宜贫血患者、白叟、妇女、处置粉尘、纺织...细致引见 猪血菜谱:当归苁蓉猪血羹   猪血豆腐汤   龙脂猪血   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 京菜 > 酱鸡杂的做法酱鸡杂的做法步调 更新于:2018-06-16 珍藏 671 次  /  42 人做过这道菜 分享酱鸡杂的做法 酱鸡杂的简介及特色 甜咸可口,香嫩味浓。 分类标签 贫血食谱分类京菜分类明目食谱分类青少年食谱分类甜咸味 菜品口胃酱次要工艺 食材明细 鸡肫200克鸡心100克鸡肝100克香菜20克酱油10克白砂糖4克黄酒3克盐3克大葱8克姜5克花椒4克八角5克桂皮5克 酱鸡杂的做法细致步调 1.将鸡胗、鸡心、鸡肝摘洗清洁,用滚水焯烫后捞出,再用温水洗净备用;葱洗净切段;姜洗净切片;香菜洗净切段备用。 2.锅加油上火用葱段、姜块炝锅,烹绍酒,加酱油、白糖、精盐、添汤,将花椒、大料、桂皮用干净的纱布袋装好放入汤锅,然后下鸡杂,旺火烧沸,转小火酱至熟透,待汤汁浓稠时捞出备用。 3.将鸡胗、鸡心、鸡肝等原料凉后待食用时,改刀切成平均分歧的片,装盘撒上香菜段上桌即可。 酱鸡杂的做法小贴士 食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 酱鸡杂的养分阐发 鸡肝 鸡肝含有丰硕的卵白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰硕,是补血食物中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远跨越奶、... 一般人都可食用。1. 贫血者和常在电脑前工作的人尤为适合。 2...细致引见 鸡肝菜谱:芫荽鸡肝   黑木耳鸡肝汤   盐水鸡肝   更多做法> 鸡胗 味甘平、性涩、无毒。有消食导滞,协助消化的感化。有治食积胀满、吐逆反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺,牙疳口疮,以及利便、除热解烦。... ...细致引见 鸡胗菜谱:熘花胗   青蒜爆炒鸡胗   川菜甘旨老干妈炒鸡胗   更多做法> 鸡心 有滋补心脏、沉着神经之功能。... 一般人群均可食用。...细致引见 鸡心菜谱:炖鸡杂汤   辣炒鸡心   私厨香辣鸡心   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 蟹黄鱼肉丸的做法蟹黄鱼肉丸的做法步调 更新于:2018-05-03 珍藏 217 次  /  11 人做过这道菜 分享蟹黄鱼肉丸的做法 分类标签 私人菜分类补虚养身食谱分类延缓衰老食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 草鱼250克蟹黄50克鸡蛋清60克料酒10克盐3克淀粉(玉米)10克大葱5克姜3克 蟹黄鱼肉丸的做法细致步调 1. 将草鱼肉剁成茸,加水、蛋清2个、精盐、葱姜末、淀粉搅匀备用; 2. 蟹黄加蛋清1个、淀粉、精盐搅匀; 3. 将蟹黄捏成小丸子,外面裹上鱼肉糊,制成鸡蛋形; 4. 炒锅添水烧开,下入鸡蛋,煮熟后加精盐,用水淀粉勾薄芡即可。 蟹黄鱼肉丸的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 蟹黄鱼肉丸的养分阐发 草鱼 1. 草鱼含有丰硕的不饱和脂肪酸,对血液轮回有益,是心血管病人的优良食物;2. 草鱼含有丰硕的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功能,而... 一般人群均可食用,特别适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛...细致引见 草鱼菜谱:清蒸草鱼   鱼头木耳汤   砂锅草鱼头   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 鸡蛋清 鸡蛋清不单能够使皮肤变白,并且能使皮肤细嫩。这是由于它含有丰硕的卵白质和少量醋酸,卵白质能够加强皮肤的润滑感化,醋酸能够庇护皮肤的微酸... 一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...细致引见 鸡蛋清菜谱:香辣水滑鱼片   青椒鸡丁   雪棉豆沙   更多做法> (责任编辑:admin)
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