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时间:2019-01-19 09:30来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱私家菜海米烩豆腐的做法海米烩豆腐的做法步伐 更新于:2018-06-10 收藏 312 次/21 人做过这道菜 分享海米烩豆腐的做法 海米烩豆腐的简介及特色 鲜香清醇。 分类标签 私家
天天美食网>菜谱>私家菜>海米烩豆腐的做法海米烩豆腐的做法步伐 更新于:2018-06-10 收藏 312 次/21 人做过这道菜 分享海米烩豆腐的做法 海米烩豆腐的简介及特色 鲜香清醇。 分类标签 私家菜分类更年期食谱分类白叟食谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味烩次要工艺 食材明细 豆腐(北)29克虾米25克油菜50克香菜25克花生油50克盐4克料酒5克大葱5克味精1克淀粉(豌豆)5克 海米烩豆腐的做法详尽步伐 1.将豆腐洗净,切成1厘米见方的小丁,放入开水锅中焯烫一下;海米用温水泡发涨起;大的切小,放入碗内,加料酒上屉蒸酥;青菜洗净,切成小段,用开水浸烫一下,见色转为碧绿,捞出放清水中浸凉,挤干水分,香菜洗净,切成碎末。 2.锅架火上,放入油烧至七八成热,下入葱花,爆出香味,放入鲜汤,烧至滚开,放入海米(带蒸汁)、豆腐丁,烩烧3-5分钟,放入青菜段和盐、味精,再开起,即用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾稀芡,出锅,撒上香菜末即可食用。 海米烩豆腐的做法小贴士 制造要诀: 本品需鲜汤适量。 食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 海米烩豆腐的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:杏仁豆腐豆腐蒸蛋腐乳排骨蒸冻豆腐更多做法> 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,北京pk赛车北京pk赛车且含有伙食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连络,并从粪便排出,从而削减脂类的领受,故可用来... 一般人均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡、吵嘴湿白、齿龈出血、...详尽引见 油菜菜谱:香菇油菜香菇菜心蚝油香菇油菜更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> (责任编辑:admin)
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