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北京pk赛车开结果三鲜蒸豆腐的做法

时间:2019-01-26 19:43来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱养分不良食谱三鲜蒸豆腐的做法三鲜蒸豆腐的做法步调 更新于:2018-03-05 珍藏 327 次/17 人做过这道菜 分享三鲜蒸豆腐的做法 分类标签 养分不良食谱分类私人菜分类骨质
天天美食网>菜谱>养分不良食谱>三鲜蒸豆腐的做法三鲜蒸豆腐的做法步调 更新于:2018-03-05 珍藏 327 次/17 人做过这道菜 分享三鲜蒸豆腐的做法 分类标签 养分不良食谱分类私人菜分类骨质松散食谱分类美容菜谱分类减肥菜谱分类咸美味 菜品口胃蒸次要工艺 食材明细 豆腐(北)250克香菇(鲜)25克海参(水浸)25克豌豆25克胡萝卜25克冬笋25克动物油20克料酒10克花椒3克淀粉(玉米)4克盐3克大葱5克姜2克香菜8克 三鲜蒸豆腐的做法细致步调 1. 海参泡发洗净切成丁; 2. 葱姜切末; 3. 胡萝卜、冬笋均洗净后切成丁状待用; 4. 香菜择洗清洁切成末; 5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 6. 将豆腐洗净,捣碎,加海参丁、葱姜末、精盐拌匀,装入盘中; 7. 将香菇去蒂洗净,码在盘子四周,再平均地码上胡萝卜片、冬笋片,上锅蒸8分钟取出; 8. 炒锅注油烧至八成热,下入葱姜末炝锅,加水、料酒、花椒水、精盐,放入豌豆,烧开后用水淀粉勾芡,浇在蒸好的豆腐上,撒上香菜末即可。 三鲜蒸豆腐的做法小贴士 食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 三鲜蒸豆腐的养分阐发 海参 1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高卵白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人可谓食疗佳品,常食对治... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,养分不良,病...细致引见 海参菜谱:海参汤海参粥海参燕麦粥更多做法> 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、北京pk赛车北京pk赛车多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇油菜粟米香菇排骨汤蚝油牛肉香菇更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:臭豆腐豆腐干微波豆腐蛋羹更多做法> (责任编辑:admin)
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