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雪菜虾仁豆腐羹的做法小贴士健康提醒:本菜中

时间:2019-02-02 23:54来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱微波菜谱雪菜虾仁豆腐羹的做法雪菜虾仁豆腐羹的做法步伐 更新于:2018-05-19 收藏 1338 次/67 人做过这道菜 分享雪菜虾仁豆腐羹的做法 分类标签 微波菜谱分类青少年食谱
天天美食网>菜谱>微波菜谱>雪菜虾仁豆腐羹的做法雪菜虾仁豆腐羹的做法步伐 更新于:2018-05-19 收藏 1338 次/67 人做过这道菜 分享雪菜虾仁豆腐羹的做法 分类标签 微波菜谱分类青少年食谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 腌雪里蕻40克虾仁75克豆腐(北)100克大蒜(白皮)5克大葱5克盐5克胡椒粉5克玉米面(黄)10克色拉油15克酱油10克白砂糖5克 雪菜虾仁豆腐羹的做法详尽步伐 1. 雪里红洗净切碎;虾仁拌入蒜末、胡椒粉、玉米粉、沙拉油备用。 2. 豆腐切成小丁,与虾仁同置深盘中,淋上调料(酱油10克、糖5克、水20克、色拉油10克拌匀),再将雪里红铺撒虾仁、豆腐上,插手盐及1杯高汤,覆胶膜,北京pk赛车开结果以80%电力煮5分钟。 3. 取出后去胶膜,插手玉米粉10克、水10克悄然拌匀,覆胶膜,再以80%电力2分钟烹煮,最后撒上葱花即可。 雪菜虾仁豆腐羹的做法小贴士 健康提示: 本菜中雪里红含钠较高,高血压患者不宜食用。 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 雪菜虾仁豆腐羹的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:紫菜豆腐羹大年节全家福豆腐狮子头更多做法> 虾仁 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾仁菜谱:虾仁炒蛋水晶饺黄金虾仁炒饭更多做法> 玉米面 1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇程度降低,从而削减动脉软化的发生;2. 玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心... 一般人皆可食用1. 尤适宜脾胃气虚、气血不足、养分不良之人食用...详尽引见 玉米面菜谱:玉米面发糕香蕉甩饼喷香的玉米面牛奶甜甜圈更多做法> (责任编辑:admin)
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