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蒸北京pk赛车开结果素菜卷的做法

时间:2019-02-28 09:09来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱私人菜蒸素菜卷的做法蒸素菜卷的做法步调 更新于:2018-05-17 珍藏 958 次/53 人做过这道菜 分享蒸素菜卷的做法 蒸素菜卷的简介及特色 外形划一,味清淡可口。 分类标签
天天美食网>菜谱>私人菜>蒸素菜卷的做法蒸素菜卷的做法步调 更新于:2018-05-17 珍藏 958 次/53 人做过这道菜 分享蒸素菜卷的做法 蒸素菜卷的简介及特色 外形划一,味清淡可口。 分类标签 私人菜分类延缓衰老食谱分类骨质松散食谱分类清香味 菜品口胃包裹蒸次要工艺 食材明细 豆腐(北)150克韭菜100克鸡蛋130克孢子甘蓝50克黄瓜10克鸡蛋清30克小麦面粉50克淀粉(豌豆)8克大豆油50克盐3克味精2克香油5克姜5克 蒸素菜卷的做法细致步调 1.取用甘蓝菜外边的4片大叶叶用开水焯一下,捞出投凉,用刀修成大小分歧的四张长方形片;韭菜切成末;黄瓜切菱形片;姜洗净切姜末;淀粉加水适量调匀湿淀粉即使15克。 2.炒勺放火上,倒入豆油,油温七成热时,放入鸡蛋液炒熟,投入豆腐,用手勺切碎,插手精盐、韭菜末、味精、姜末、香油炒拌平均成馅,出勺装入盘内。 3.用蛋清、面粉、适量水调成糊状。 4.取一片甘蓝叶铺在案板上,把1/4的馅放在甘蓝叶片的一端,摆放在平盘内,其余三片甘蓝叶按此法制成素菜卷摆入盘内,上笼蒸熟取出,北京pk赛车历史结果将蒸盘内的汤汁滗入汤勺内。 5.把汤勺移到小火上,倒入清汤100毫升,投入黄瓜片,调入精盐、味精,加热烧至汤沸,用调稀的湿淀粉勾芡,去浮沫,香油浇在素菜卷上即成。 蒸素菜卷的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 蒸素菜卷的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:手撕饼低筋面粉版马卡龙面粉煎鱼更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:苦瓜炒鸡蛋烧饼又滑又嫩的葱香鸡蛋羹更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:油炸臭豆腐鲫鱼炖豆腐补钙菜谱风味蒸豆腐更多做法> (责任编辑:admin)
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