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2018-11-12 13:25

天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 腐皮鹌鹑蛋的做法腐皮鹌鹑蛋的做法步伐 更新于:2018-06-16 收藏 474 次  /  30 人做过这道菜 分享腐皮鹌鹑蛋的做法 腐皮鹌鹑蛋的简介及特色 汤鲜蛋香,腐皮柔韧. 分类标签 私家菜分类养分不良食谱分类学龄前儿童食谱分类妊妇菜谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味烩次要工艺 食材明细 油皮75克鹌鹑蛋200克香菇(鲜)15克金华火腿25克猪油(炼制)50克料酒10克盐2克味精1克大葱5克姜5克 腐皮鹌鹑蛋的做法详尽步伐 1.将豆腐皮用手撕成碎片,洒上少许温水润湿回软;鹌鹑蛋打入碗内,调成蛋液;水发香菇去蒂,洗净,切成细丝;大葱洗净切花;姜洗净切末备用。 2.锅架火上,放油烧至七八成热,用葱花、姜末炝锅,爆出香味,倒入蛋液炒至凝结,加水煮开,放入腐皮片、香菇丝、盐、料酒,用中火焖烧5分钟,放味精拌匀,再撒上火腿(切末)末,即可出锅盛盘食用。 腐皮鹌鹑蛋的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇焖鸡块   珍菌饺   香辣牛肉香菇酱   更多做法> 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的养分价值不亚于鸡蛋,丰盛的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等养分物质,可补气益血,强筋... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、白叟、病人及身体虚弱的...详尽引见 鹌鹑蛋菜谱:奶油珍珠   茶香咖啡鹌鹑蛋   锅贴鹌鹑蛋   更多做法> 金华火腿 1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,甘旨可口;2. 火腿内含丰盛的蛋白质和脂肪,多种维生素和矿物质;3. 火腿制... 一般人均可食用,产妇、儿童及消瘦者更宜食用。1. 适宜气血不足...详尽引见 金华火腿菜谱:金华火腿   火腿拌马齿苋   老鸭冬笋汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 菠菜泥青椒的做法菠菜泥青椒的做法步伐 更新于:2018-03-30 收藏 191 次  /  10 人做过这道菜 分享菠菜泥青椒的做法 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类滋阴食谱分类健脾开胃食谱分类养分不良食谱分类咸甘旨 菜品口味粉蒸次要工艺 食材明细 菠菜250克猪腿肉100克油菜250克澄粉100克盐8克猪油(炼制)15克料酒10克白砂糖5克味精2克花生油20克香油5克酱油5克淀粉(豌豆)5克 菠菜泥青椒的做法详尽步伐 1.菠菜择洗洁净用开水焯一下,再用冷水泡绿,再斩成细泥状,再大火蒸至90℃以上(火小蒸汽不足色变黄),趁热烫入澄粉,插手盐、猪油,揉成面团。 2.将油菜洗净,开水焯过(不能烂)取出,冷水浸泡成碧绿,剁碎,挤干水分;猪肉煮熟切成细粒。 3.锅上火放入花生油,下入肉粒略煸,按序下入调料,烧沸勾芡,拌入菜馅和麻油,放冷,略冻,备用。 4.将菠菜面团摘成胚,包入馅,捏成青椒状,装上蒂,在青椒身上用面挑印上几条痕,即成生胚,上笼蒸5分钟即可,乘热刷上少许香油。 菠菜泥青椒的养分分析 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有伙食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连络,并从粪便排出,从而削减脂类的领受,故可用来... 一般人均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡、吵嘴湿白、齿龈出血、...详尽引见 油菜菜谱:香菇油菜   油菜金针菇   虾仁油菜   更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的传染感动,利于排便,且能推进胰腺分泌,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...详尽引见 菠菜菜谱:菠菜汤   番茄菠菜汁   瘦脸美食香煎菠菜饼   更多做法> 澄粉 加到面粉里面它能起到增筋,澎化的传染感动,它含高蛋白,又称动物肉,能炸面筋泡,作素食佳肴。 ... 一般人群均可食用。...详尽引见 澄粉菜谱:莲茸寿桃   零厨艺做凉皮   奶黄冰皮月饼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 贫血食谱 > 鸡蓉菠菜羹的做法鸡蓉菠菜羹的做法步伐 更新于:2018-06-16 收藏 231 次  /  15 人做过这道菜 分享鸡蓉菠菜羹的做法 分类标签 贫血食谱分类家常菜谱分类便秘食谱分类白叟食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 菠菜250克鸡肉50克鸡蛋清25克鱼露3克盐3克味精2克淀粉(玉米)15克 鸡蓉菠菜羹的做法详尽步伐 1.将菠菜叶洗净,插手沸水锅中烫熟,用搅拌器加水打成菜蓉备用; 2.鸡肉剁成蓉,加蛋清协调平均; 3.坐锅焚烧,插手高汤、味精和盐,下入菜蓉; 4.待汤烧沸后用25克湿淀粉勾稀芡,盛入汤碗中; 5.炒锅从头上火,插手高汤、鸡蓉、鱼露、味精调好味; 6.待汤烧沸后用少洗湿淀粉勾芡后搅拌平均; 7.汤成糊状时出锅,盛入有菜汁的汤碗内,即可食用。 鸡蓉菠菜羹的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蓉菠菜羹的养分分析 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,强壮身体的传染感动。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发烧、...详尽引见 鸡肉菜谱:鸡肉火锅   毛豆烧鸡   红咖喱鸡肉炖杂蔬   更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的传染感动,利于排便,且能推进胰腺分泌,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...详尽引见 菠菜菜谱:菠菜猪肝汤   儿童版海苔卷   菠菜鸡肉卷   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 清真菜 > 炒全蟹的做法炒全蟹的做法步伐 更新于:2018-03-12 收藏 241 次  /  16 人做过这道菜 分享炒全蟹的做法 炒全蟹的简介及特色 淡黄色,咸、鲜、香、嫩。 分类标签 清真菜分类补血食谱分类清热解毒食谱分类滋阴食谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味炒次要工艺 食材明细 蟹肉100克蟹黄100克冬笋10克黄瓜10克木耳(水发)5克动物油35克大葱3克姜75克料酒10克醋15克味精15克淀粉(玉米)3克盐2克 炒全蟹的做法详尽步伐 1. 炒勺打底油上火烧热,葱姜末炝勺; 2. 放入蟹黄蟹肉煸炒一会儿,放入料酒、醋、精盐、味精等; 3. 然后再放入笋片、黄瓜片、水发木耳继续煸炒; 4. 用水淀粉勾芡后淋明油出勺; 5. 盛入盘内,撒姜末少许,即成。 炒全蟹的做法小贴士 食物相克: 蟹肉:螃蟹不成与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不成饮用冷饮,会导致腹泻。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 炒全蟹的养分分析 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的传染感动,可达到抗肿瘤的方针。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详尽引见 黄瓜菜谱:黄瓜炒虾仁   凉拌猪肚丝   黄瓜溜炒蛋   更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰盛,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤惨白,精力充沛,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...详尽引见 木耳菜谱:黑木耳炒猪肝   杂菜   木耳洋葱拌   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 炒全蟹视频在线傍观: 炒全蟹的做法视频  天天美食网 > 菜谱 > 骨质松散食谱 > 鲜桃牛奶汁的做法鲜桃牛奶汁的做法步伐 更新于:2018-04-12 收藏 1751 次  /  109 人做过这道菜 分享鲜桃牛奶汁的做法 分类标签 骨质松散食谱分类气血双补食谱分类养分不良食谱分类白叟食谱分类滋阴食谱分类甜味 菜品口味其他次要工艺 食材明细 牛奶250克桃200克白砂糖30克 鲜桃牛奶汁的做法详尽步伐 1. 将鲜桃洗净,去皮,榨汁放杯中; 2. 插手牛奶、白糖、冰块,搅拌匀即可饮用。 鲜桃牛奶汁的做法小贴士 健康提示: 本品含钙丰盛,适量填补钙质对骨质松散症有很好的辅助传染感动。 鲜桃牛奶汁的养分分析 桃 1. 桃有补益气血,养阴生津的传染感动,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;2. 桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食... 一般人群均可食用1.出格适合老年体虚、肠燥便秘者、身体消瘦、阳...详尽引见 桃菜谱:核桃阿胶膏   蚕豆羹   滋补靓汤-五指毛桃煲鸡汤   更多做法>   퀭돨貫零:莖莖쳄稼貢 > 꽉팼 > 소끽꽉팼 > 휑駕졸계떴릭돨隣랬휑駕졸계떴릭돨隣랬꼍朧 뫘劤黨:2018-04-02 澗꾜 779 늴  /  49 훙隣법侶돛꽉 롸權휑駕졸계떴릭돨隣랬 銶콕옵왯,루瓘뗌景。 롸잚깃푯 소끽꽉팼롸잚므醴褐漑稼팼롸잚틋沂稼팼롸잚일훙稼팼롸잚儺뻠鉀일稼팼롸잚驅銶瓘 꽉틔왯瓘계寮狼묏論 稼꼼츠玖 떴릭(켓)200옹샷흄40옹瞿쵠75옹樂꽉75옹삽苦30옹듯뢴(圖쵠)5옹헌아3옹쉠烈5옹窮答5옹吉4옹슈答5옹닝5옹 휑駕졸계떴릭돨隣랬圈玖꼍朧 1. 샷흄띄鉅냥콧; 2. 샷콧코속흙헌아、슈答2.5옹、쑹吉?鶩立♡ぶ、듯뢴,糠谿寧렘蕨슷; 3. 逞샷흄唐制昑냥샷흄빡榴; 5. 렴흙턍코?驅瀜?5롸爐,혤놔좇졸,疼렴깥芎잤홱; 6. 삽苦、베쵠、樂꽉롸깎학鉅냥칫; 7. 겜坑綾학냥玖介,렴흙彊櫓특求寧苟; 8. 슈答、닝、쮸答살북딧냥瓘烈; 9. 잤홱돨샷흄떴릭?狗탈潮혤▶C遼↕Ⅲ愷æː率瑯엔г母심鷗뚬섦냥。 휑駕졸계떴릭돨檀楠롸驕 샷흄 샷흄뎔겜醴벵좆싹멕,할弄굳훙竟俱澗흙적痰,唐藤퓻竟제,퓻柳?酌葯켰洞찼?... 샷흄꽉팼   뫘뜩隣랬> 떴릭 1. 떴릭섟떴릭齡틔돨뎔겜醴벵좆료말,랍할떴릭뎔겜橄供홍뎔겜,꼇쏭벵唐훙竟극矜돨검蘆갚샘擧,랍할궐절冷쌈쐤훙竟矜狼,檀楠송令싹멕;2.... 떴릭꽉팼:븐?浪欄쓺뭏   窮뭣건떴릭   朶戴떴릭缺   뫘뜩隣랬> 꽤떴듯뢴 1. 꽤떴櫓벵唐딧쌘댕켬뵨?湊莉廉돨路狼냥롸맥、極、촌、죽洌된,깻벵唐료말돨델柯쇼,唐藤퓻션壘제돨숯켬鱗痰;2. 꽤떴櫓돨맥,唐적黨므... 꽤떴듯뢴꽉팼:뫘뜩隣랬>   天天美食网 > 菜谱 > 减肥菜谱 > 茯苓板粟鲤鱼的做法茯苓板粟鲤鱼的做法步伐 更新于:2018-06-14 收藏 1073 次  /  67 人做过这道菜 分享茯苓板粟鲤鱼的做法 分类标签 减肥菜谱分类骨质松散食谱分类动脉软化食谱分类健脾开胃食谱分类清热解毒食谱分类本来味 菜品口味红烧次要工艺 食材明细 鲤鱼750克栗子(鲜)350克茯苓20克黄酒10克盐3克酱油5克姜10克大葱10克大蒜(白皮)10克赤砂糖3克味精1克 茯苓板粟鲤鱼的做法详尽步伐 1.鲤鱼去鳞、北京pk赛车北京pk赛车鳃、内脏,洗净,两边各划四刀; 2.茯苓洗净,切片; 3.板粟煮熟,去壳及皮; 4.葱切段,姜切片; 5.用黄酒、盐、酱油、姜片、葱段、大蒜、红糖把鱼腌20分钟; 6.鱼腹中塞入大蒜、姜片、葱段,下油锅炸黄捞起; 7.板粟入油锅炸2分钟,注入清水,烧沸; 8.放入鱼、茯苓,用文火烧熟后加味精即可。 茯苓板粟鲤鱼的做法小贴士 健康提示: 清热利湿,减肥。合用于肥胖症。 食物相克: 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可惹起消化道癌肿。 茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。 茯苓板粟鲤鱼的养分分析 鲤鱼 1. 鲤鱼的蛋白质不单含量高,而且质量也佳,人体消化领受率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;2. 鲤鱼... 一般人群均可食用1. 适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝软化腹水、心脏...详尽引见 鲤鱼菜谱:清炖鲤鱼   葱辣鱼条   酸酸甜甜的糖醋鲤鱼   更多做法> 栗子 1. 栗子中所含的丰盛的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉软化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2... 一般人群均可食用1. 适宜白叟肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,...详尽引见 栗子菜谱:栗子黄焖鸡   桂花鲜粟羹   栗子焖鸡翅   更多做法> 茯苓 茯苓味甘、淡,性平;归心、脾、肺、肾经;气微性和,可升可降;具无益水渗湿,健脾补中,宁心安神的功能;主治小便晦气,水肿胀满,痰饮咳嗽,... 1. 适宜小便晦气、脾虚食少、大便泄泻、水肿涨满、癌症、肝病、...详尽引见 茯苓菜谱:大麦薏仁茯苓粥   鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤   茯苓益智仁粥   更多做法> 更新于:2018-08-21 收藏 2673 次  /  157 人做过这道菜 分享花生红枣黑木耳养血汤的做法 分类标签 家常菜谱分类甘旨粥汤分类素斋菜分类美容菜谱分类滋阴食谱分类月经不调食谱分类甜味 菜品口味煮次要工艺10-30分钟所需时间简单制为难度 食材明细 花生适量红枣适量黑木耳适量黑米适量 花生红枣黑木耳养血汤的做法详尽步伐 第1步选用这个季节最新鲜的生花生,也可以或许选炖汤用红皮干花生将花生在小锅中煮15分钟,晾凉后剥壳取花生备用。第2步将洗好去核的红枣十颗,泡发的黑木耳,花生同放入砂锅,要功能更强可插手适量黑米。 花生红枣黑木耳养血汤的养分分析 花生 1. 花生含有维生素E和必然量的锌,能加强回忆,抗老化,延缓脑功能阑珊,滋养皮肤;2. 花生中的维生素K有止血传染感动;花生红衣的止血传染感动... 一般人均可食用1. 适宜养分不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详尽引见 花生菜谱:水煮花生米   烧茄子   花生米炖鸭翅   更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰盛,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤惨白,精力充沛,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...详尽引见 木耳菜谱:黄瓜木耳汤   洋葱拌木耳   蒿菜黑木耳炒肉   更多做法> 黑米 1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等养分元素,养分丰盛;2. 黑米具有断根自由基、改善... 一般人群均可食用1. 适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及...详尽引见 黑米菜谱:黑米粥   黑米党参山楂粥   黑米莲子红枣冰粥   更多做法> 枣 1. 枣能提高人体免疫力,并可遏止癌细胞,药理研究发觉,红枣能推进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血纯洁蛋白,呵护肝脏,红枣中还含有... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 湿...详尽引见 枣菜谱:红枣银耳粥   豌豆黄   健脾去火、滋养肠胃的摄生粥:红枣胡萝卜小米粥   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 美容菜谱 > 炒打碗花的做法炒打碗花的做法步伐 更新于:2018-05-29 收藏 941 次  /  50 人做过这道菜 分享炒打碗花的做法 分类标签 美容菜谱分类明目食谱分类小儿养分不良食谱分类月经不调食谱分类本来味 菜品口味清炒次要工艺 食材明细 小旋花400克大葱5克盐2克味精1克猪油(炼制)15克 炒打碗花的做法详尽步伐 1. 打碗花嫩茎叶去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净沥干,切段。 2. 锅烧热,下葱花煸香,放入打碗花、精盐,炒至入味,插手味精,出锅装盘即可上桌。 炒打碗花的做法小贴士 制造要诀: 小旋花又称打碗花。 健康提示: 打碗花含有多种养分成分,食用此菜能扶正、泽肤、明目、健美。 炒打碗花的养分分析 小旋花 本品性平,味淡微甜,无毒。主治淋病,白带,月经不调,小儿疳积。... ...详尽引见 小旋花菜谱:炒打碗花   打碗花豆腐海米汤   打碗花肉丝汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 蚝油芥蓝素肉丝的做法蚝油芥蓝素肉丝的做法步伐 更新于:2018-04-20 收藏 473 次  /  24 人做过这道菜 分享蚝油芥蓝素肉丝的做法 分类标签 私家菜分类糖尿病食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类便秘食谱分类咸甘旨 菜品口味扒次要工艺 食材明细 芥蓝250克豆腐干100克姜5克辣椒(红、尖、干)5克酱油膏5克香油3克胡椒2克盐2克白砂糖2克动物油30克 蚝油芥蓝素肉丝的做法详尽步伐 1.姜、辣椒切丝,豆腐干切丝浸水泡软,加素蚝油5克、香油、胡椒粉同化搅拌略腌。 2.起油锅爆香姜丝,将芥蓝入锅内炒,并加盐、糖及水100毫升,盖锅焖约30秒;掀盖后再拌炒,起锅放在盘上铺底。 3.起油锅略拌炒辣椒丝及豆腐干丝,置于芥蓝菜上即可。 蚝油芥蓝素肉丝的做法小贴士 制造要诀: 芥蓝菜下锅得先下梗子部位,炒到略为变色再插手菜叶部份,如斯熟度才会平均。盖上锅盖是使其水份不失、快速熟成且保持碧绿的小窍门。 素蚝油次要成份是水,糖,盐,冬菇水,粟粉,色素,味精;在超市、商场都可买到、也可用酱油膏代替。 健康提示: 糖尿病患者若按照该食谱制造菜肴,请将调料中的白糖去掉。 蚝油芥蓝素肉丝的养分分析 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰盛蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...详尽引见 豆腐干菜谱:豆腐干   凉拌芹菜叶   豆腐干炒肉   更多做法> 芥蓝 芥蓝中含有无机碱,这使它带有必然的苦味,能刺激人的味觉神经,推进食欲,还可加快胃肠爬动,有助消化。芥蓝中另一种奇异的苦味成分是金鸡纳霜... 一般人群均可食用。出格适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。...详尽引见 芥蓝菜谱:牡丹鸽蛋   辣拌芥蓝菜   芥蓝腊肠炒饭   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 补虚养身食谱 > 牛肉胡萝卜汤的做法牛肉胡萝卜汤的做法步伐 更新于:2018-05-08 收藏 2678 次  /  149 人做过这道菜 分享牛肉胡萝卜汤的做法 分类标签 补虚养身食谱分类健脾开胃食谱分类贫血食谱分类白叟食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 牛肉(瘦)100克胡萝卜200克料酒10克八角5克姜5克盐3克花椒2克味精1克 牛肉胡萝卜汤的做法详尽步伐 1. 将牛肉洗净,切成片; 2. 牛肉用沸水略煮一下,撇去浮沫; 3. 插手花椒、大料、生姜片、料酒改用小火煨; 4. 将胡萝卜洗净,削去皮,切成斜片; 5. 待牛肉煮至七成熟时,放入锅中,插手精盐适量; 6. 待胡萝卜煮熟调加味精即成。 牛肉胡萝卜汤的做法小贴士 健康提示: 1. 胡萝卜是一种蔬果兼用之品; 2. 它养分丰盛,并可明目增视,对防治夜盲症是有必然的食疗功能的; 3. 牛肉益气健脾,强筋补虚; 4. 牛肉胡萝卜汤以牛肉和胡萝卜为主料,具有补脾胃,益气血,强筋骨,明目增力之功能; 5. 合用于体弱病后、气血亏虚、乏力疲倦之人。 牛肉胡萝卜汤的养分分析 牛肉 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸形成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对成长发育及术后,病后调养的人在填补失血、修复组织等方面出格... 一般人群均可食用1. 适宜于成长发育、术后、病后调养的人、中气...详尽引见 牛肉菜谱:干煸牛肉丝   烤牛肉   健康美食山药牛肉粒   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜炖牛肉   马铃薯煮肉片   胡萝卜芹菜肉丝炒面   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 金钩菜花汤的做法金钩菜花汤的做法步伐 更新于:2018-05-07 收藏 146 次  /  8 人做过这道菜 分享金钩菜花汤的做法 金钩菜花汤的简介及特色 酥烂香酥,味道可口。 分类标签 湘菜分类延缓衰老食谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 虾米50克菜花500克料酒25克盐10克味精2克胡椒粉1克大葱10克姜10克鸡油15克 金钩菜花汤的做法详尽步伐 1.菜花切去梗和叶,切成2厘米大的颗;葱白切段,余下的葱和姜拍破。 2.虾米选去杂质,洗一遍后用冷水泡上。 3.将虾米、料酒、拍破的葱、姜和鸡汤1000毫升在沙锅中烧开,再放入菜花,移用小火炖5分钟即烂,插手味精和盐,调好味,装入汤盅内再撒上胡椒粉和葱段,放上鸡油即成。 金钩菜花汤的养分分析 菜花 1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,持久食用可以或许削减乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在浩繁的蔬... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜成长发育期的儿童、糊口在污...详尽引见 菜花菜谱:炝菜花   芝士菜花   软炒鸡蓉菜花   更多做法> 虾米 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾米菜谱:筒仔米糕饭   羊肉虾米汤   虾米萝卜丝汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 煎蛋红汁鸡的做法煎蛋红汁鸡的做法步伐 更新于:2018-03-31 收藏 168 次  /  11 人做过这道菜 分享煎蛋红汁鸡的做法 煎蛋红汁鸡的简介及特色 味香质嫩。 分类标签 家常菜谱分类健脾开胃食谱分类月经不调食谱分类青少年食谱分类养分不良食谱分类甜咸味 菜品口味煎次要工艺 食材明细 鸡200克鸡蛋75克面包50克牛奶25克奶油10克洋葱(红皮)25克白砂糖10克动物油25克盐2克味精1克番茄酱30克小麦面粉20克 煎蛋红汁鸡的做法详尽步伐 1. 面包去皮切成8个4厘米长、1.5厘米粗的三角形长条; 2. 牛奶、鸡蛋、白糖、精盐调成汁; 3. 面包放入汁中泡顷刻,用七成热的精制油煎至金黄色; 4. 将鸡肉片成八大片,放入焖罐加适量原汤,温热后,盛入小铁锅中; 5. 将红汁调好口味,烧开浇在鸡片上; 6. 上面放一个清煎鸡蛋,四边放煎包,浇上热奶油即成。 煎蛋红汁鸡的做法小贴士 制造要诀: 红汁:红汁是用元葱加油、面粉、番茄酱,炒至而成的。 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 煎蛋红汁鸡的养分分析 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,强壮身体的传染感动。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发烧、...详尽引见 鸡肉菜谱:鸡肉炖土豆   椰汁鸡汤   鸡肉豆腐馅饼   更多做法> 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者出格适合食用。...详尽引见 面粉菜谱:热狗   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:鸡蛋饼   胡萝卜炒鸡蛋   番茄鸡蛋疙瘩汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 美容菜谱 > 黄精杞枣乌骨鸡汤的做法黄精杞枣乌骨鸡汤的做法步伐 更新于:2018-05-18 收藏 1402 次  /  88 人做过这道菜 分享黄精杞枣乌骨鸡汤的做法 分类标签 美容菜谱分类补血食谱分类补虚养身食谱分类月经不调食谱分类本来味 菜品口味原炖次要工艺 食材明细 乌骨鸡800克黄精50克枸杞子25克枣(干)8克陈皮8克盐4克 黄精杞枣乌骨鸡汤的做法详尽步伐 1.乌骨鸡宰杀洗净,沸水焯过待用。 2.黄精、枸杞、陈皮、分袂洗净,红枣洗净去核。 3.将乌骨鸡、黄精、枸杞、红枣、陈皮放入开水锅内,中火煲约3小时,加盐调味即可。 黄精杞枣乌骨鸡汤的做法小贴士 健康提示: 此汤有补血养颜、强壮身体之功能,也适于女性调经服用。 食物相克: 黄精:黄精忌酸、冷食物。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。 黄精杞枣乌骨鸡汤的养分分析 乌鸡 现代医学研究,乌鸡内含丰盛的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普... 一般人群均可食用。老年人、少年儿童、妇女,出格是产妇食体虚血亏...详尽引见 乌鸡菜谱:天麻炖乌鸡   瓜皮乌鸡汤   当归春笋乌鸡汤   更多做法> 枸杞 1. 枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需养分,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血... 一般人均可操纵。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详尽引见 枸杞菜谱:枸杞茶   枸杞叶猪肝汤   黑木耳枸杞猪圈汤   更多做法> 陈皮 陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油次要成分为柠檬苦素(Limonin)和柠檬醛(Ci... 1. 橘皮(包含橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化...详尽引见 陈皮菜谱:香蕉冰糖汤   陈皮肉丝汤   陈皮地瓜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 京菜 > 椒油菜汤的做法椒油菜汤的做法步伐 更新于:2018-06-22 收藏 268 次  /  17 人做过这道菜 分享椒油菜汤的做法 分类标签 京菜分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类便秘食谱分类咸甘旨 菜品口味锅烧次要工艺 食材明细 油菜心250克蘑菇(鲜蘑)50克淀粉(豌豆)10克花椒5克酱油10克香油40克盐3克味精2克 椒油菜汤的做法详尽步伐 1.将青菜心洗净,放沸水中烫至青菜颜色变深色即捞出,放在凉水中漂凉,捞出,挤干水,切成3厘米长的段。 2.将鲜蘑去柄根,洗净,切成薄片,铺开水中焯一下。 3.炒锅内放高汤、酱油、精盐、蘑菇片和青菜段,用大火烧开,插手味精,用湿淀粉勾芡,倒入汤碗内。 4.炒锅内放芝麻油,用大火烧至五成热,放入花椒炸至呈黑色,捞出花椒,将锅中的花椒油浇在汤碗内即成。 椒油菜汤的做法小贴士 制造要诀: 本品需高汤约500克。 椒油菜汤的养分分析 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详尽引见 蘑菇菜谱:椒盐蘑菇   一品锅   高考必备菜黑椒蘑菇肉片   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 油菜心 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有伙食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连络,并从粪便排出,从而削减脂类的领受,故可用来... 一般人群均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡,吵嘴湿白,齿龈出血...详尽引见 油菜心菜谱:拌葵花籽菜胆   花菇油菜心   冬菇油菜心   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 月经不调食谱 > 丝瓜蜜饮的做法丝瓜蜜饮的做法步伐 更新于:2018-04-03 收藏 964 次  /  54 人做过这道菜 分享丝瓜蜜饮的做法 分类标签 月经不调食谱分类通乳食谱分类咳喘食谱分类美容菜谱分类清热解毒食谱分类甜味 菜品口味煮次要工艺 食材明细 丝瓜200克蜂蜜10克 丝瓜蜜饮的做法详尽步伐 1. 将丝瓜洗净,绞汁。 2. 将丝瓜放入锅内,插手蜜糖拌匀,隔水炖半小时,即可饮服。 丝瓜蜜饮的做法小贴士 健康提示: 1. 丝瓜性平、微寒,味甘,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素、皂甙、动物粘液、木聚糖等,能清热解毒、凉血平肝。 2. 蜜糖养分丰盛,有滋补强壮、呵护肝脏、改善肝功能的传染感动。 丝瓜蜜饮的养分分析 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能呵护皮肤、消弭斑块,使皮肤纯正、细嫩,是不成多得的美容佳品,故丝瓜汁“美... 一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体怠倦、痰喘咳嗽、产后乳...详尽引见 丝瓜菜谱:丝瓜汤   番茄丝瓜   时令家常菜丝瓜炒蛋   更多做法> 更新于:2018-04-15 收藏 3948 次/158 人做过这道菜 分享开洋炒丝瓜的做法 分类标签 港台菜分类美容菜谱分类清热解毒食谱分类月经不调食谱分类通乳食谱分类咸甘旨 菜品口味熟炒次要工艺 食材明细 丝瓜250克虾米20克大葱10克动物油30克盐1克味精2克香油10克胡椒粉1克 开洋炒丝瓜的做法详尽步伐 1.葱切段;丝瓜切条。 2.用滚水烫煮丝瓜,熟后取出。 3.油锅烧热,放进葱爆香,再放丝瓜,高汤适量及盐、味精、香油、白胡椒粉拌炒,最后再放进开洋,小炒一下即可盛盘。 开洋炒丝瓜的养分分析 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能呵护皮肤、消弭斑块,使皮肤纯正、细嫩,是不成多得的美容佳品,故丝瓜汁“美... 一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体怠倦、痰喘咳嗽、产后乳...详尽引见 丝瓜菜谱:炒丝瓜莲子丝瓜汤油条炒丝瓜更多做法> 虾米 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾米菜谱:榨菜肉末茄子粒虾米芋头粥南瓜炒虾米更多做法>


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