海鲜蔬菜饼&nbsp

2018-12-09 08:05

天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 凉拌双菇的做法凉拌双菇的做法步伐 更新于:2018-05-14 收藏 172 次  /  11 人做过这道菜 分享凉拌双菇的做法 凉拌双菇的简介及特色 吵嘴分明,菇香浓厚. 分类标签 私家菜分类减肥菜谱分类防癌抗癌食谱分类延缓衰老食谱分类动脉软化食谱分类香辣 菜品口味拌次要工艺 食材明细 香菇(干)150克口蘑75克辣椒(红、尖、干)15克盐3克味精2克白砂糖10克醋6克花生油40克香油10克大葱25克姜25克 凉拌双菇的做法详尽步伐 1.将香菇洗净,口蘑概况剞上十字花刀,一路在清汤里煨透,捞出沥净汤汁.辣椒切末. 2.勺内加花生油烧热,放入拍松的葱段,姜片炸出香味,捞出葱姜不用,再将辣椒末放入油内炸香出勺. 3.在香菇,口蘑盘内插手精盐,味精,白糖,醋拌匀,再插手香油,葱姜辣椒油拌匀,摆成造型. 凉拌双菇的做法小贴士 制造要诀: 香菇须事先发好,口蘑买罐装的或鲜的,市上经常有售.是制造精细,质量高档的一款冷拼. 凉拌双菇的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇焖鸡块   三鲜豆腐火锅   香辣牛肉香菇酱   更多做法> 口蘑 1. 富含微量元素硒的口蘑是优秀的补硒食物,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会添加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会... 一般人都适合食用,出格适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖...详尽引见 口蘑菜谱:烧两样   清汤口蘑鱿鱼   口蘑煲鸡   更多做法>   天天美食网>菜谱>云贵菜>板栗烧童鸡的做法板栗烧童鸡的做法步伐 更新于:2018-06-04 收藏 462 次/24 人做过这道菜 分享板栗烧童鸡的做法 板栗烧童鸡的简介及特色 色泽深红,童鸡酥嫩,板栗甜糯,鲜香醇厚。 分类标签 云贵菜分类养分不良食谱分类月经不调食谱分类肢寒畏冷食谱分类贫血食谱分类咸甜味 菜品口味红烧次要工艺 食材明细 孺子鸡1000克栗子(鲜)200克姜15克白砂糖10克盐10克黄酒10克酱油40克淀粉(蚕豆)5克小葱15克猪油(炼制)60克 板栗烧童鸡的做法详尽步伐 1. 将孺子鸡宰杀,煺毛洗净,去内脏,斩去脚爪,切为4 厘米见方的块; 2. 板栗用刀划十字,放入烤炉(炉温摄氏150 度)烤15 分钟,取出去壳及细皮; 3. 葱、姜洗净,葱切3 厘米的段,姜切片; 4. 炒锅置旺火,注入猪油,烧至六成热,下板栗炸1 分钟,倒入漏勺沥油; 5. 炒锅内留底油,下葱、姜、黄酒,煸出香味,放入鸡块,炒去部分水分,下甜、咸酱油、盐、白糖、鸡汤1000毫升,烧制; 6. 待烧沸后加盖,改小火炖40 分钟,再下板栗焖20 分钟; 7. 上桌前以旺火收汁,用湿淀粉勾芡,淋上明油,装盘即成。 板栗烧童鸡的做法小贴士 制造要诀: 1. 节制好甜、咸酱油用量,调色宜浅不宜深,调色过度,成品发黑发暗,而味发苦,影响质量,本菜约需甜酱油20克,咸酱油20克; 2. 此为家常菜式,讲究吃原汁原味,放汤要得当,汤多则味淡,汤少则鸡不易烧透; 3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。 健康提示: 板粟含丰盛的淀粉、蛋白质、脂肪等,养分成分的98%可为人体领受把持,被称为“干果之王”。 板栗烧童鸡的养分分析 栗子 1. 栗子中所含的丰盛的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉软化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2... 一般人群均可食用1. 适宜白叟肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,...详尽引见 栗子菜谱:糖炒栗子猪肉焖板栗炒栗子-烤箱版更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动。蚕豆中的钙,无益于骨骼对钙的领受... 一般人都可食用。1. 白叟、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详尽引见 蚕豆菜谱:怪味胡豆蚕豆炒肉片糖醋蚕豆更多做法> 孺子鸡 鸡肉蛋白质的含量比例较高,品种多,而且消化率高,很容易被人体领受把持,有加强体力、强壮身体的传染感动。鸡肉含有对人体成长发育有次要传染感动的磷... 一般人群均可食用。1. 白叟、病人、体弱者更宜食用。2. 感冒...详尽引见 孺子鸡菜谱:香嫩孺子鸡鸡骨酱清蒸荷叶孺子鸡更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 冰南瓜豆腐的做法冰南瓜豆腐的做法步伐 更新于:2018-06-25 收藏 1098 次  /  61 人做过这道菜 分享冰南瓜豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类更年期食谱分类骨质松散食谱分类美容菜谱分类减肥菜谱分类咸甘旨 菜品口味冻次要工艺 食材明细 南瓜300克豆腐(南)300克大葱5克姜5克酱油10克香油2克 冰南瓜豆腐的做法详尽步伐 1. 将南瓜洗净,去皮,蒸熟后,捣烂成泥备用; 2. 葱、姜洗净切花、末; 3. 将豆腐放入盘中,在豆腐上放上南瓜泥,并撒上葱花、姜末,淋上淡色酱油、香油; 4. 放入冰箱冷藏15分钟摆布,食用时拌匀即可。 冰南瓜豆腐的养分分析 南瓜 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消弭体内细菌毒素和其他无害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒... 一般人群均可食用1. 出格适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详尽引见 南瓜菜谱:清蒸南瓜   咸鸭蛋炒南瓜   南瓜发糕   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:砂锅豆腐   豆腐炒鸡蛋   米饭杀手香菇炸酱肉末豆腐   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 补虚养身食谱 > 清蒸虫草煮鸡的做法清蒸虫草煮鸡的做法步伐 更新于:2018-03-29 收藏 1697 次  /  94 人做过这道菜 分享清蒸虫草煮鸡的做法 分类标签 补虚养身食谱分类骨质松散食谱分类滋阴食谱分类消化不良食谱分类本来味 菜品口味清蒸次要工艺 食材明细 素鸡400克冬虫夏草10克香菇(鲜)50克冬笋50克豌豆苗50克盐3克料酒10克胡椒粉2克姜5克 清蒸虫草煮鸡的做法详尽步伐 1.把素鸡用斜坡刀片成1厘米宽的块;把水发香菇、冬笋均切成和素鸡长短不合的坡刀片,备用。 2.将豌豆苗去除杂物,摘下嫩尖洗净备用。 3.把虫草放在小盘内,倒入适量的温开水,浸泡半小时,取出用清水逐个清洗洁净。 4.将香菇片、冬笋片码在素鸡的两端,再把虫草、姜片间隔着码在上面,注入素汤,必然要与素鸡相平。 5.把素鸡上屉蒸40分钟,取出,拣去姜片。 6.另将素汤上火烧开,放入精盐、味精、料酒、胡椒粉,调好口味,撒上豆苗,倒入素鸡碗内即可食用。 清蒸虫草煮鸡的做法小贴士 制造要诀: 此菜需用素汤约1000克。 健康提示: 此菜具有滋补、健身的传染感动。 清蒸虫草煮鸡的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇炒肉   八宝炒年糕   元宝饺子(萝卜香菇肉馅)   更多做法> 素鸡 1. 素鸡中含有丰盛蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 素鸡含... 一般人群均可食用...详尽引见 素鸡菜谱:咖喱素鸡块   茶香素鸡   炒素鸡丝   更多做法> 冬虫夏草 冬虫夏草味甘,性温;归肺、肾经;和缓滋补,可升可降;具有补肺气,益肾精的功能;主治肺虚咳喘,劳嗽痰血,自汗,盗汗,肾虚阳痿,遗精,腰膝... 1. 适宜慢性支气管病人、肺气肿患者、肺结核患者、支气管哮喘者...详尽引见 冬虫夏草菜谱:冬虫夏草炖甲鱼   冬虫夏草炖草鸭   冬虫夏草乌鸡粥   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 辣菜包的做法辣菜包的做法步伐 更新于:2018-04-23 收藏 729 次  /  43 人做过这道菜 分享辣菜包的做法 辣菜包的简介及特色 爽脆微辣,辛香可口,惹人食欲。 分类标签 精品主食分类青少年食谱分类动脉软化食谱分类健脾开胃食谱分类微辣 菜品口味蒸次要工艺 食材明细 圆白菜700克小麦面粉500克辣椒(红、尖)50克动物油50克盐25克味精3克白砂糖5克常用水250克泡打粉5克酵母5克 辣菜包的做法详尽步伐 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内同化平均,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上几次揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.将辣椒洗净切碎粒、卷心菜切末放盛器中加盐,用手揉捏出水,再用清水漂清挤干。 3.加调料(油、盐、味精),细心拌匀,装盛器中备用。 4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。 辣菜包的做法小贴士 制造要诀: 1.卷心菜嫩中带脆的口感加上红辣椒的微辣,更能烘托清甜爽脆的夸姣味道。 2.蒸制:需要寄望蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必需烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得半途不能揭盖,才能蒸出丰满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。 A.蒸笼蒸制: (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。 B.蒸锅蒸制: (1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。 健康提示: 卷心菜别号甘蓝菜,高丽菜,含大量钾元素,养分成分含量相当均衡。 辣菜包的养分分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者出格适合食用。...详尽引见 面粉菜谱:心太软巧克力蛋糕   面粉煎鱼   面粉菜饼   更多做法> 圆白菜 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的成果与芦笋、菜花同样处在较高的程度。2. 圆白菜的养分价值与大白菜相差无几,其中维生素C... 一般人群均可食用。1. 出格适合动脉软化、胆结石症患者、肥胖患...详尽引见 圆白菜菜谱:醋熘卷心菜   奶油圆白菜   西式圆白菜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 乳汁炖排骨的做法乳汁炖排骨的做法步伐 更新于:2018-06-13 收藏 1007 次  /  50 人做过这道菜 分享乳汁炖排骨的做法 分类标签 家常菜谱分类滋阴食谱分类贫血食谱分类气血双补食谱分类青少年食谱分类咸甘旨 菜品口味炖次要工艺 食材明细 猪排骨(大排)1000克腐乳汁50克大葱10克姜5克盐3克味精1克酱油15克料酒10克八角3克淀粉(玉米)10克动物油40克 乳汁炖排骨的做法详尽步伐 1. 将猪排骨剁成块(5厘米长),放入沸水中略烫,捞出备用; 2. 将锅置于中火上,放入动物油烧至五成热时,放入猪排骨块煸炒出油; 3. 葱、姜切成末; 4. 放入大料、葱末、姜末炝锅,按序插手酱豆腐乳汁、酱油、料酒和清水(400毫升); 5. 烧沸后撇净浮沫,改用小火炖80分钟摆布; 6. 插手精盐、味精,改用中火炖至汤汁为原料的三分之一时,用湿淀粉勾芡搅匀即可。 乳汁炖排骨的养分分析 排骨 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 排骨菜谱:排骨冬瓜汤   湖南糖醋排骨   糖醋排骨   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 鲁菜 > 煎雏肉的做法煎雏肉的做法步伐 更新于:2018-06-14 收藏 214 次  /  11 人做过这道菜 分享煎雏肉的做法 煎雏肉的简介及特色 芡汁红亮,食之新颖醇香。 分类标签 鲁菜分类贫血食谱分类滋阴食谱分类青少年食谱分类椒麻味 菜品口味溜次要工艺 食材明细 猪里脊肉250克淀粉(蚕豆)13克豌豆10克玉兰片15克鸡蛋清15克酱油10克花生油40克味精3克小葱3克黄酒5克盐4克姜3克白砂糖20克花椒3克 煎雏肉的做法详尽步伐 1. 将猪里脊片成0.3 厘米厚的大片,剞上多十字花刀(深度为肉片厚度1/2),改切象眼块; 2. 将肉块用鸡蛋清、精盐、湿淀粉上浆抓匀; 3. 炒锅内注入花生油,中火烧至六成热时,将肉片下入锅滑熟,捞出控净油; 4. 锅内留底油,用火烧热,加葱姜丝、玉兰片丝爆锅,再插手清汤125毫升、白糖、酱油、精盐、味精、黄酒、豌豆烧开; 5. 用湿淀粉勾成浓熘芡,倒入滑好的肉片,淋上花椒油翻炒平均,盛出装盘即成。 煎雏肉的做法小贴士 制造要诀: 1. 剞刀时,刀距要平均,并且不要刻的太深; 2. 过世故时,油温不能过高,以四成热为宜; 3. 勾芡后汤汁应成为浓熘芡,以能将原料包裹住为标准; 4. 因有过滑油过程,需准备花生油500克。 食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 煎雏肉的养分分析 里脊肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 里脊肉菜谱:宁氏炒年糕   里脊肉炒面   韩式辣炒猪里脊肉年糕   更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动。蚕豆中的钙,无益于骨骼对钙的领受... 一般人都可食用。1. 白叟、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详尽引见 蚕豆菜谱:火腿川豆   开胃雪菜蚕豆炒饭   煮蚕豆   更多做法> 鸡蛋清 鸡蛋清不单可以或许使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰盛的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以或许加强皮肤的润滑传染感动,醋酸可以或许呵护皮肤的微酸... 一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...详尽引见 鸡蛋清菜谱:酱爆鸡丁   芙蓉银鱼   戚风蛋糕体   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 百花蒸蘑菇的做法百花蒸蘑菇的做法步伐 更新于:2018-06-08 收藏 415 次  /  24 人做过这道菜 分享百花蒸蘑菇的做法 分类标签 家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类咸甘旨 菜品口味蒸次要工艺 食材明细 蘑菇(鲜蘑)500克虾仁50克鸡蛋清25克香菜2克香油5克胡椒粉3克味精5克料酒15克淀粉(玉米)20克盐5克色拉油10克 百花蒸蘑菇的做法详尽步伐 1. 先用清洁毛巾将蘑菇吸干水分,北菇内涂上干淀粉,排上碟; 2. 虾仁加蛋清、盐、味精、淀粉、水等,搅匀成胶 3. 火腿切蓉; 4. 将虾胶拌匀,分成24个小丸,瓤在蘑菇内,用鸡蛋清将其悄然抹成山形,每个上面贴上香菜叶一片,加上火腿蓉,放入蒸笼中,用旺火蒸熟,取出另碟盛装; 5. 将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,烹入料酒,放入高汤(125克)、精盐、味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,淋上香油即可。 百花蒸蘑菇的做法小贴士 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 百花蒸蘑菇的养分分析 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详尽引见 蘑菇菜谱:小鸡炖蘑菇   茄汁煮鸡翅   野蘑菇炖鸡   更多做法> 虾仁 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾仁菜谱:清炒虾仁   火腿虾粒扒豆腐   滑蛋虾仁   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 菠菜粉丝煲的做法菠菜粉丝煲的做法步伐 更新于:2018-04-06 收藏 702 次  /  39 人做过这道菜 分享菠菜粉丝煲的做法 分类标签 私家菜分类骨质松散食谱分类痔疮食谱分类高血压食谱分类止血安排食谱分类补血食谱分类胃调养食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 菠菜320克粉丝160克虾米80克香菇(鲜)50克韭菜25克盐3克味精2克 菠菜粉丝煲的做法详尽步伐 1. 白菜切丝,洗过; 2. 粉丝浸软,北京pk赛车开结果剪段; 3. 虾米洗过,浸过; 4. 冬菇浸过,切丝; 5. 韭菜切段侯用; 6. 烧热瓦缸,下油,入下虾米、姜茸爆过,续下白菜同爆,倾下一碗清水,插手冬菇丝、粉丝,调适味同煮,好时,插手韭菜拌匀即成。 菠菜粉丝煲的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇油菜   粟米香菇排骨汤   焖烧锅版懒人减脂食谱香菇土豆卤肉饭   更多做法> 韭菜 1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳传染感动,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊... 一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详尽引见 韭菜菜谱:韭菜炒鸡蛋   海鲜蔬菜饼   韭菜滑蛋   更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的传染感动,利于排便,且能推进胰腺分泌,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...详尽引见 菠菜菜谱:菠菜汤   家常药膳火锅   黑椒菠菜饭团   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 咖喱素鸡块的做法咖喱素鸡块的做法步伐 更新于:2018-06-18 收藏 391 次  /  20 人做过这道菜 分享咖喱素鸡块的做法 咖喱素鸡块的简介及特色 色泽美好,鲜香微辣。 分类标签 沪菜分类动脉软化食谱分类心调养食谱分类减肥菜谱分类咖喱味 菜品口味炒次要工艺 食材明细 素鸡300克土豆(黄皮)100克豌豆40克花生油60克盐5克料酒1克味精3克咖喱1克淀粉(豌豆)5克 咖喱素鸡块的做法详尽步伐 1.素鸡洗净切滚刀块,将土豆煮熟。熟土豆去皮也切滚切块。青豆洗净沥干。 2.炒锅下花生油50克,烧到四成热,下咖喱粉略炒,把素鸡块、土豆块、青豆下锅煸炒,加鲜汤200克、盐、料酒、味精等调味,改用温火收汁并勾芡,淋熟油10克,起锅装盘便成。 咖喱素鸡块的养分分析 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能推进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量伙食纤... 一般人均可食用。...详尽引见 土豆菜谱:青椒土豆丝   牛肉丸子汤   板栗土豆炖鸡   更多做法> 素鸡 1. 素鸡中含有丰盛蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 素鸡含... 一般人群均可食用...详尽引见 素鸡菜谱:黄瓜素鸡   黄蘑素鸡   西兰花素鸡马蹄冬菇汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø > ²ËÆ× > »Õ²Ë > »¨¹½Ê¯¼¦µÄ×ö·¨»¨¹½Ê¯¼¦µÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-04-14 ÊÕ²Ø 555 ´Î  /  29 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏí»¨¹½Ê¯¼¦µÄ×ö·¨ »¨¹½Ê¯¼¦µÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« ʳ֮ÏãÏÊÌðÈó£¬ËÖÄÛˬ¿Ú£¬ÃÀ²»Ê¤ÊÕ¡£ ·ÖÀà±êÇ© »Õ²Ë·ÖÀà·À°©¿¹°©Ê³Æ×·ÖÀಹÐéÑøÉíʳÆ×·ÖÀàÑÓ»ºË¥ÀÏʳÆ×·ÖÀà¹ÇÖÊÊèËÉʳÆ×·ÖÀಹÆøʳÆ×·ÖÀàÏÌÌðζ ²ËÆ·¿ÚζÇåÕôÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ÌF600¿Ë»¨¹½150¿Ë½ª10¿Ë½­Ã×¾Æ5¿Ëζ¾«1¿Ëµí·Û(ÓñÃ×)3¿ËÖíÓÍ(Á¶ÖÆ)60¿ËÑÎ5¿Ë »¨¹½Ê¯¼¦µÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1. ½ªÏ´¾»£¬ÇгÉËéÄ©£¬ÓÃÉ´²¼¹ý³ö½ªË®£¬·ÅÈë¹øÄÚÉÕ¿ª£¬ÓÃС©É×À̳ö½ªÈ×£¬¼´³É½ªÖ­£» 2. È¡ÌF£¨Ê¯¼¦£©ÍÈÈ뿪ˮ¹øÖÐÂÔÌÌÀ̳öÏ´¾»Á¤¸É£¬ÓýªÖ­¡¢¾«ÑΡ¢Ìð¾Æ¡¢Î¶¾«°èºÍëç×ÕÈËζ£» 3. Ë®·¢»¨¹½È¥µÙÏ´¾»£» 4. È¡ÍëÒ»Ö»£¬½«Ê¯¼¦ÍÈÕûÆëµØÅÅÁÐÔÚÍëÖУ¬»¨¹½·ÅÔÚʯ¼¦ÍÈÉÏÃ棬¼ÓÈëÖíÓÍ75 ¿Ë¡¢¼¦ÌÀ250ºÁÉý£¬ÁíÓÃ1 Ö»ÅÌ×ӸǺã¬ÉÏÁýÍú»ðÕô15 ·ÖÖÓÈ¡³ö£¬¼ð³ö»¨¹½£» 5. ½«Õôʯ¼¦µÄÔ­ÌÀµ¹Èë¹øÄÚ£¬Ê¯¼¦ÍÈ·­¿ÛÔÚÅÌÖУ¬»¨¹½ÅÅΧÔÚʯ¼¦ÍÈËÄÖÜ£» 6. ¹øÖÐÌÀÉÕ¿ªºóÓÃʪµí·Û¹´±¡ÜÍ£¬ÁÜÈëÖíÓÍ25 ¿Ë£¬½½ÔÚÅÌÖм´³É¡£ »¨¹½Ê¯¼¦µÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ÖÆ×÷Òª¾÷£º 1. ÌÌʯ¼¦ÍÈʱ¼ä²»µÃ³¬¹ý5 ÃëÖÓ¡£ 2. ½«¸É»¨¹½·ÅÔÚÀäË®ÖУ¬Ê¹Æä×ÔÈ»ÎüÊÕË®·Ö£¬¾¡Á¿»Ö¸´ÐÂÏÊʱµÄÈíÄÛ״̬¡£·¢ºÃµÄ»¨¹½ÓÃÇåË®¼ÓÑÎÏ´¾»£¨¼ÓÑÎÓÐÖúÓÚÏ´È¥Äàɳ£©¡£ »¨¹½Ê¯¼¦µÄÓªÑø·ÖÎö ÌF ÌFº¬ÓзḻµÄµ°°×ÖÊ¡¢¸ÆºÍÁ×£¬ÓÐÖúÓÚÇàÉÙÄêµÄÉú³¤·¢ÓýºÍ»º½â¸üÄêÆÚ¹ÇÖÊÊèËÉ¡£Ëùº¬Î¬ÉúËØEºÍп¡¢ÎøµÈ΢Á¿ÔªËØ£¬ÄÜÑÓ»º»úÌåË¥ÀÏ£¬ÈóÔ󼡷ô£¬·À... Ò»°ãÈ˾ùÒË£¬µ°°×Ѫ֢£¬¾«Á¦²»×㣬²úÉúȱÈ飬¸ÎÓ²»¯¸¹Ë®ºÍÉñ¾­Ë¥Èõ...Ïêϸ½éÉÜ ÌF²ËÆ×£º´óµØÓãÏãÕ¨ÌFÍÈ   ÌïÆßµ¤²ÎìÒÌF   ³¬¼¶Ï·¹²Ë¸É¹øÌF   ¸ü¶à×ö·¨> ²Ï¶¹µí·Û 1. ²Ï¶¹Öк¬Óе÷½Ú´óÄÔºÍÉñ¾­×éÖ¯µÄÖØÒª³É·Ö¸Æ¡¢Ð¿¡¢ÃÌ¡¢Á×Ö¬µÈ£¬²¢º¬ÓзḻµÄµ¨Ê¯¼î£¬ÓÐÔöÇ¿¼ÇÒäÁ¦µÄ½¡ÄÔ×÷Óã»2. ²Ï¶¹Öеĸƣ¬ÓÐÀûÓÚ¹Ç... Ò»°ãÈËȺ¾ù¿ÉʳÓá£1. ·¢Éú¹ý²Ï¶¹¹ýÃôÕßÒ»¶¨²»ÒªÔÙ³Ô£»2. ÀÏ...Ïêϸ½éÉÜ ²Ï¶¹µí·Û²ËÆ×£º¸ü¶à×ö·¨> »¨¹½ »¨¹½º¬µ°°×ÖÊ¡¢°±»ùËá¡¢Ö¬·¾¡¢´ÖÏËάºÍάÉúËØ1¡¢B2¡¢C¡¢ÑÌËá¡¢¸Æ¡¢Áס¢ÌúµÈ¡£Æäµ°°×ÖÊÖÐÓа׵°°×¡¢¹Èµ°°×¡¢´¼Èܵ°°×¡¢°±»ùËáµÈ£¬ÀúÀ´±»ÎÒ¹ú... Ò»°ãÈ˶¼¿ÉʳÓã¬ÓÈÆäÊʺÏС±ã²»½û¡¢¸ßѪѹ¡¢¸ßѪ֬¡¢µ¨½áʯ¡¢Æ¶Ñª...Ïêϸ½éÉÜ »¨¹½²ËÆ×£º·ïÒíÕô»¨¹½   »¨¹½Î޻Ƶ°   ×í»¨¹½   ¸ü¶à×ö·¨> »¨¹½Ê¯¼¦ÊÓƵÔÚÏß¹Û¿´£º »¨¹½Ê¯¼¦µÄ×ö·¨ÊÓƵ   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 三鲜凤羹的做法三鲜凤羹的做法步伐 更新于:2018-05-06 收藏 191 次  /  11 人做过这道菜 分享三鲜凤羹的做法 三鲜凤羹的简介及特色 色泽美好,鸡茸滑嫩,配料清爽,味美浓鲜。 分类标签 湘菜分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类糖尿病食谱分类白叟食谱分类清香味 菜品口味烩次要工艺 食材明细 鸡胸脯肉250克干贝50克火腿50克凤尾菇200克丝瓜200克鸡蛋清125克料酒15克盐7克味精1克胡椒粉1克大葱20克姜20克淀粉(蚕豆)25克鸡油15克 三鲜凤羹的做法详尽步伐 1.葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒和少许水取汁;将凤尾菇根部泥沙削皮,洗净,下入开水锅氽熟捞出,切成细丝;熟瘦火腿切成细丝;丝瓜刮去粗皮,留青嫩皮,切成3厘米长的段,用滚刀法片下青嫩皮,切成丝。 2.把干贝的筋(在干贝上有一小块与大部分颜色不合的即是)掰去,洗一遍,用碗装上,放入葱姜和水(水以没过为准),上笼蒸发取出,捞出干贝(原汤保留用)搓散成丝。 3.将鸡柳条肉上的筋剔去,放在垫有肉皮的砧板上,用刀背捶成细茸越细越好,无筋无粒,放入适量的凉鸡汤内,把鸡茸?散,插手适量的盐、味精、湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)、鸡蛋清搅匀成稀糊。 4.食用时,将鸡汤和干贝原汤倒入锅内,随即下入凤尾菇丝、火腿丝、干贝丝、盐、味精、丝瓜汤烧开,捞入汤盅内,调好味,再将调好的鸡茸倒入鸡汤内,用瓢推锅底免得粘锅(这时汤不能大开,免得冲散不成颗),待熟浮起时,装入三鲜汤盅内,撒胡椒粉,淋鸡油即成。 三鲜凤羹的做法小贴士 制造要诀: 本菜中的淀粉为蚕豆淀粉。 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 三鲜凤羹的养分分析 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能呵护皮肤、消弭斑块,使皮肤纯正、细嫩,是不成多得的美容佳品,故丝瓜汁“美... 一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体怠倦、痰喘咳嗽、产后乳...详尽引见 丝瓜菜谱:丝瓜汤   肉末炒丝瓜   丝瓜豆腐鸡蛋汤   更多做法> 干贝 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等养分元素,干贝含丰盛的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝对比,腥味大减。 ... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、养分不良、久病体虚...详尽引见 干贝菜谱:枸杞银耳瘦肉汤   班指干贝   奶汤干贝萝卜球   更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,强壮身体的传染感动,所含对人体成长发育有次要传染感动的磷脂类,是中国人伙食结构中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详尽引见 鸡胸脯肉菜谱:鸡茸土豆球汤   熘桃仁鸡卷   川湘鸡片   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 果味脯酥鱼的做法果味脯酥鱼的做法步伐 更新于:2018-03-29 收藏 293 次  /  15 人做过这道菜 分享果味脯酥鱼的做法 果味脯酥鱼的简介及特色 鲜香软嫩,带有鲜果的汁味。 分类标签 川菜分类补虚养身食谱分类养分不良食谱分类增肥食谱分类贫血食谱分类茄汁味 菜品口味溜次要工艺 食材明细 大黄鱼1000克番茄沙司100克鸡蛋清100克小麦面粉100克花生油100克白砂糖75克白醋50克盐50克胡椒粉2克酱油25克淀粉(玉米)25克大葱15克姜15克香菜25克料酒15克 果味脯酥鱼的做法详尽步伐 1. 鱼去鳞、鳃、鳍、剖腹,去五脏洗净; 2. 鱼头向左放在砧板上,去下头尾,留着待用; 3. 鱼身从尾部向头部剖开两瓣,去净骨刺; 4. 坡刀片成3厘米宽的抹刀形片; 5. 用精盐、料酒、胡椒粉腌2分钟; 6. 另用一小碗磕入鸡蛋清,抽打成蛋泡糊(加干面粉或玉米粉调制而成); 7. 锅内注入花生油炼好,端离火口凉至四成热; 8. 上火将腌制好的鱼脯蘸上蛋泡糊,逐片下锅炸至乳白色; 9. 捞出再将鱼头尾炸熟,捞出盘中各摆一端,两端码放鱼脯成整鱼形; 10. 另起油锅炒番茄沙司、插手清水(150毫升)、白糖、白醋、酱油、料酒,用湿淀粉勾成浓汁浇向鱼身,撒上葱丝、姜丝、香菜即成。 果味脯酥鱼的做法小贴士 制造要诀: 本品有油炸过程,需备花生油约500克。 食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 果味脯酥鱼的养分分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者出格适合食用。...详尽引见 面粉菜谱:油炸糕   低筋面粉版马卡龙   面粉菜饼   更多做法> 大黄鱼 1. 黄鱼含有丰盛的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益传染感动,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗成果;2. 黄... 一般人群均可食用1. 贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚...详尽引见 大黄鱼菜谱:木耳烧黄花鱼   清蒸大黄鱼   豆瓣大黄鱼   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 痔疮食谱 > 煮羊血的做法煮羊血的做法步伐 更新于:2018-06-05 收藏 1674 次  /  98 人做过这道菜 分享煮羊血的做法 分类标签 痔疮食谱分类活血化瘀食谱分类补血食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 羊血200克味精1克江米酒5克 煮羊血的做法详尽步伐 将羊血切成小块,放入碗中,倒入米醋,煮熟后用少许食盐调味。 煮羊血的做法小贴士 健康提示: 1. 化瘀止血。 2. 合用于内痔出血、大便出血。 3. 羊血性平,味咸,每100克羊血中含蛋白质16.4克,次要为血红蛋白,其次为血纯洁蛋白、球蛋白和少量纤维蛋白等。具有止血去瘀之功能,合用于产后血瘀、胞衣不下或出血不止、鼻衄、吐血及大便下血等。 煮羊血的养分分析 羊血 1、次要成分除含有4/5的水分以外,则是多种蛋白质,次如果血红蛋白,血纯洁蛋白,血清球蛋白以及少量的纤维蛋白。此外尚含有少量磷脂、胆固... 一般人群均可食用...详尽引见 羊血菜谱:羊头菜   羊血粉丝汤   煮羊血   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 五香腊肉的做法五香腊肉的做法步伐 更新于:2018-03-12 收藏 885 次  /  47 人做过这道菜 分享五香腊肉的做法 分类标签 私家菜分类健脾开胃食谱分类消化不良食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味锅烧次要工艺 食材明细 腊肉(生)500克八角3克大葱5克料酒3克姜3克味精3克 五香腊肉的做法详尽步伐 1.将咸猪后腿肉放入清水中浸泡3至4小时,刮洗洁净,八角水泡顷刻洗净。 2.将洗净的咸肉和八角放入清水锅中,加葱段、姜片、料酒上旺火烧沸,撇去浮沫,转小火焖至咸肉酥透,插手适量味精,捞起冷却。 3.将冷却的咸肉修去皮和多余的脂肪,切成大小适量的长方片齐截地铺排在盘中即成。 五香腊肉的养分分析 腊肉 1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰盛,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,豆割成块,用盐和少量亚硝酸钠或... 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详尽引见 腊肉菜谱:腊肉   炒什菜   毛豆腊肉炒豆干   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 蒜泥鲜蚵的做法蒜泥鲜蚵的做法步伐 更新于:2018-05-21 收藏 512 次  /  30 人做过这道菜 分享蒜泥鲜蚵的做法 分类标签 湘菜分类骨质松散食谱分类克山病食谱分类补血食谱分类蒜香味 菜品口味拌次要工艺 食材明细 牡蛎(鲜)250克柠檬300克大蒜(白皮)10克白砂糖3克醋5克酱油膏20克味精1克盐3克 蒜泥鲜蚵的做法详尽步伐 1.起首将蒜头剁成蒜泥;柠檬取汁,插手调味料(白糖3克、白醋5克、酱油膏20克、味精1克、冷开水半杯)拌匀,置于一旁待用。 2.鲜蚵先用清水冲刷一次,插手少许盐悄然抓洗后,捡去细壳,再用清水冲刷洁净后捞出。 3.烧开一锅水,放入洗净的鲜蚵,以大火烫煮,约1分钟后即捞出沥水。 4.将煮熟的鲜蚵盛盘,淋上蒜泥汁即可食用。 蒜泥鲜蚵的做法小贴士 制造要诀: 蚵就是牡蛎。 食物相克: 牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。 蒜泥鲜蚵的养分分析 柠檬 1. 柠檬含有烟酸和丰盛的无机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌传染感动,对食物卫生很无益处,测验考试显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海... 一般人群均可食用1. 暑热口干焦躁、消化不良者,维生素C缺乏者...详尽引见 柠檬菜谱:柠檬鸡   微波炉苹果鸡   浸渍金桔柠檬   更多做法> 牡蛎 牡蛎味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;质重镇降,可散可收;具有平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结,收敛固涩的功能;主治眩晕耳鸣,手足振颤,心... 1. 病虚而多热者宜用。2. 虚而有寒者忌之。...详尽引见 牡蛎菜谱:茯苓牡蛎饼   牡蛎煎蛋   酱牡蛎   更多做法>   퀭돨貫零:莖莖쳄稼貢 > 꽉팼 > 鏡틔/듐懃 > 윙찍멤돨隣랬윙찍멤돨隣랬꼍朧 뫘劤黨:2018-06-11 澗꾜 517 늴  /  26 훙隣법侶돛꽉 롸權윙찍멤돨隣랬 漑흡刊왯,뎔窮瓘큠。 롸잚깃푯 鏡틔/듐懃롸잚틋沂稼팼롸잚檀楠꼇좁稼팼롸잚驅銶瓘 꽉틔왯瓘賴寮狼묏論 稼꼼츠玖 鬼찝말퓻뢴800옹샷뎔150옹恪綾슘50옹행슘50옹100옹 윙찍멤돨隣랬圈玖꼍朧 윙찍멤돨隣랬鬼季却 稼膠宮옹: 윙찍멤돨檀楠롸驕 샷뎔 뎔뼝櫓돨쫓죽洌굳훙竟句뺏빈옵鹿姦렴놔델쇼,델쇼繫법沂捻돕댐댕켬,옵鹿긁출例제鉀藁,藤퓻션壘제;努欺淚소綱쫓죽洌槨일쾨昑넝댜돨옹槿;뎔뼝... 샷뎔꽉팼:댕슈낫샷뎔   凜꽉관레   샷뎔얩(괜괜릅稼)   뫘뜩隣랬> 행슘 1.썩훑、麗姑:윤슘僅侊,콘뭘繫법랙복랍슉됴竟侊,깻뻠썩샥흄梗姑,凜늪야唐싹퓻돨썩훑麗姑鱗痰;2.渡렝갑蘆:윤슘돨唐槻냥롸윤슘羹角寧蘆... 행슘꽉팼:행슘튄뎔   鏡슘큇흄   否겜행슘낫흄介   뫘뜩隣랬> 鬼찝말퓻뢴 충뢴말벵뎔겜醴、抉彊뺏북膠、郭?櫶曼拷퉤▩行⊙遼♠立▣쓸효札征假в今包켠挻贅♡√▶嗾─∏煇휘뮈茄캣┪㎕?... 鬼찝말퓻뢴꽉팼   玘흄捏닉툿힉   뼝쏜堪   뫘뜩隣랬>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 椒油菜花的做法椒油菜花的做法步伐 更新于:2018-06-22 收藏 235 次  /  14 人做过这道菜 分享椒油菜花的做法 椒油菜花的简介及特色 味鲜可口。 分类标签 私家菜分类防癌抗癌食谱分类便秘食谱分类减肥菜谱分类动脉软化食谱分类椒麻味 菜品口味炝次要工艺 食材明细 菜花1000克盐10克辣椒油30克大葱10克姜5克 椒油菜花的做法详尽步伐 大葱去根洗净切成花;姜洗净去皮切成末;菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,放上葱花、姜末,椒油加热炝上即可。 椒油菜花的养分分析 菜花 1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,持久食用可以或许削减乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在浩繁的蔬... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜成长发育期的儿童、糊口在污...详尽引见 菜花菜谱:番茄马铃薯椰菜排骨汤   奶油菜花   酱油菜花   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 蜜枣排山药的做法蜜枣排山药的做法步伐 更新于:2018-06-01 收藏 526 次  /  33 人做过这道菜 分享蜜枣排山药的做法 蜜枣排山药的简介及特色 味香而甜,入口细腻。 分类标签 沪菜分类延缓衰老食谱分类动脉软化食谱分类减肥菜谱分类补虚养身食谱分类甜味 菜品口味蒸次要工艺 食材明细 山药600克蜜枣150克白砂糖200克淀粉(豌豆)15克 蜜枣排山药的做法详尽步伐 1.将蜜枣用刀切成两片,去核。山药洗净,上笼蒸熟取出,剥去外皮,切成3.3厘米长,1厘米厚,1.7厘米宽的片,用碗将蜜枣,山药片排成图案,放白糖100克,上笼蒸约1小时,取出覆入盘里。 2.锅内加清水150克,放白糖,烧熔解后,用湿淀粉勾薄芡,浇在山药上即成。 蜜枣排山药的做法小贴士 食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不成与碱性药物同服。 蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》) 蜜枣排山药的养分分析 山药 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,无益于脾胃消化领受功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。非论脾阳亏或胃阴虚,皆... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详尽引见 山药菜谱:山药排骨汤   炸山药饼   糖尿病人最合用的紫灵芝山药汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 蜜枣 1. 枣能提高人体免疫力,并可遏止癌细胞,药理研究发觉,红枣能推进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血纯洁蛋白,呵护肝脏。红枣中还含有... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 有...详尽引见 蜜枣菜谱:雪梨麻黄瘦肉汤   西洋菜蜜枣生鱼汤   蜜枣排山药   更多做法>


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