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2018-12-10 08:17

更新于:2018-07-05 珍藏 47231 次  /  2249 人做过这道菜 分享清炖排骨的做法 清炖排骨的简介及特色 汤清乳白,咸美味醇。 分类标签 京菜分类养分不良食谱分类骨质松散食谱分类贫血食谱分类奶汤咸鲜 菜品口胃清炖次要工艺 食材明细 猪排骨(大排)300克小白菜50克花生油20克盐3克味精2克黄酒3克大葱4克姜3克 清炖排骨的做法细致步调 1. 将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下滚水锅焯烫后捞出,冲刷清洁; 2. 小白菜洗净,去根部,一切两段; 3. 葱切段;姜切块,用刀悄悄拍松备用; 4. 锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤; 5. 旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟; 6. 下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,装碗上桌即可。 清炖排骨的做法小贴士 制造要诀: 本品最好利用小棒骨。 清炖排骨的养分阐发 排骨 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 排骨菜谱:排骨冬瓜汤   粉蒸排骨   排骨炖豆角   更多做法> 小白菜 1. 供给养分、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰硕的蔬菜之一,为包管身体的心理需要供给物质前提,有助于加强机体免疫能力。2. 保... 一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...细致引见 小白菜菜谱:小白菜炖豆腐   蔬菜煎蛋   节后瘦身菜-蜊肉小白菜炖蛋   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø > ²ËÆ× > ¾©²Ë > Éºº÷÷©µÄ×ö·¨Éºº÷÷©µÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-05-11 ÊÕ²Ø 213 ´Î  /  12 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏíɺº÷÷©µÄ×ö·¨ ·ÖÀà±êÇ© ¾©²Ë·ÖÀà¹ÇÖÊÊèËÉʳÆ×·ÖÀà½áºË²¡Ê³Æ×·ÖÀàƶѪʳÆ×·ÖÀàÏÌÏÊζ ²ËÆ·¿ÚζÄà°ü¿¾Ö÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ º£÷©750¿ËºúÂܲ·100¿ËÖíÈâ(·ÊÊÝ)50¿Ë´ó´Ð30¿Ë½ª25¿Ë´óËâ(°×Ƥ)25¿Ë»¨ÉúÓÍ30¿Ë½´ÓÍ15¿Ë°×¾Æ15¿Ë´×5¿Ëζ¾«5¿Ë ɺº÷÷©µÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1.÷©Óãնȥͷβ£¬È¡³öÄÚÔ࣬ϴ¾»£¬ÇгɰËÀåÃ׳¤¶Î£¬ºìÂܲ·È¥Æ¤£¬ÇгÉ1.2ÀåÃ×*1.2ÀåÃ×*8ÀåÃ×µÄС¶Î£¬ÔÙÓõ¶ÐÞ³ÉСԲ¹÷ÐΣ»´ó´ÐÏ´¾»ÇгɶΣ»½ªÏ´¾»ÇÐƬ±¸Óᣠ2.ÁíÆðÓ͹øÒÔ´ó»ðÉÕÈÈÓÍ1/2±­£¬Ï´У¬½ª£¬ËⱬÏ㣬ÐøÏÂÎ廨ÈâƬ³´³öÓÍÏ㣬ÔÙÈë½´ÓÍ¡¢¾Æ¡¢´×¡¢Î¶¾«¡¢¸ßÌÀ¡¢÷©Ó㣬תС»ðìÀÖÁ¹øÖÐÌÀ֭Լʣ3/4±­Ê±¼´Ï¨»ð£¬½«÷©Óã¼ð³ö±¸Óᣠ3.È¡Ò»ÕÅ40ÀåÃ×*20ÀåÃ×µÄÎý²­Ö½£¬ÉÏÆÌÒ»ÕÅ35ÀåÃ×*35ÀåÃ׵IJ£Á§Ö½£¬ÔÙÆÌÉϲÁ¾»µÄôÕÒ¶£¬½«÷©Óã¡¢ºìÂܲ·¶ÎÅÅÁÐÆäÉÏ£¬ÁÜÉϹøÖÐÊ£ÓàµÄÌÀÖ­(ÌÀÖ­ÖеĽª¡¢Ëâ¡¢´Ð¡¢ÈâƬÐë¼ð³ö²»ÓÃ)£¬Áí¼ÓÂéÓÍ1/2±­£¬ÔÙÒ»²ãÒ»²ãÕûÆë°üµþÆðÀ´£¬ÒÆÈ뿾ÏäÒÔ50ÉãÊ϶ȵ½60ÉãÊ϶ȿ¾30·ÖÖÓ¼´¿ÉÈ¡³ö£¬Õû°üÒ»ÆðÉÏ×À£¬³Ôʱ˺¿ª£¬¸ü¿É±£³Öɺº÷÷©µÄÏãÓëÈÈ¡£ ɺº÷÷©µÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ÖÆ×÷Òª¾÷£º ±¾Æ·×îºÃʹÓøßÌÀ¿Ú¸Ð¸üºÃ¡£ ʳÎïÏà¿Ë£º º£÷©£º÷©Óã¼ÉÓë´×¡¢°×¹ûͬʳ¡£ ɺº÷÷©µÄÓªÑø·ÖÎö ÖíÈâ ÖíÈâΪÈËÀàÌṩÓÅÖʵ°°×ÖʺͱØÐèµÄÖ¬·¾Ëá¡£ÖíÈâ¿ÉÌṩѪºìËØ£¨ÓлúÌú£©ºÍ´Ù½øÌúÎüÊյİëë×°±ËᣬÄܸÄÉÆȱÌúÐÔƶѪ¡£ ... Ò»°ãÈ˶¼¿ÉʳÓÃ1. ÊÊÒËÒõÐé²»×㣬ͷÔΣ¬Æ¶Ñª£¬ÀÏÈËÔï¿ÈÎÞ̵£¬´ó...Ïêϸ½éÉÜ ÖíÈâ²ËÆ×£ºÖíÈâìÀ·ÛÌõ   ¶¬¹Ï³´ÈâƬ   ÈÕʽÖíÈâìÀÂíÁåÊí   ¸ü¶à×ö·¨> ºúÂܲ· 1. Òæ¸ÎÃ÷Ä¿£ººúÂܲ·º¬ÓдóÁ¿ºúÂܲ·ËØ£¬Óв¹¸ÎÃ÷Ä¿µÄ×÷Ó㬿ÉÖÎÁÆҹä֢£»2. Àûëõ¿í³¦£ººúÂܲ·º¬ÓÐÖ²ÎïÏËά£¬ÎüË®ÐÔÇ¿£¬ÔÚ³¦µÀÖÐÌå»ýÈÝÒ×... Ò»°ãÈ˶¼¿ÉʳÓá£1. ¸üÊÊÒË°©Ö¢¡¢¸ßѪѹ¡¢Ò¹Ã¤Ö¢¡¢¸ÉÑÛÖ¢»¼Õß¡¢...Ïêϸ½éÉÜ ºúÂܲ·²ËÆ×£ºËس´ºúÂܲ·   Á¹°èÈýƬ   ÏÊÓñÃ×ÍÁ¶¹ºúÂܲ·Å¨ÌÀ   ¸ü¶à×ö·¨> º£÷© 1. ÷©Ó㸻º¬¶àÖÖÓªÑø³É·Ö£¬¾ßÓв¹ÐéÑøѪ¡¢ìîʪ¡¢¿¹ðìµÈ¹¦Ð§£¬ÊǾò¡¡¢ÐéÈõ¡¢Æ¶Ñª¡¢·Î½áºËµÈ²¡È˵ÄÁ¼ºÃÓªÑøÆ·£»2. ÷©öâÌåÄÚº¬ÓÐÒ»ÖÖºÜÏ¡ÓÐ... Ò»°ã³ÉÄêÈ˾ù¿ÉʳÓÃ1. ÊʺÏÓÚÄêÀÏ¡¢ÌåÈõÕß¼°ÄêÇá·ò¸¾Ê³Óã»ÊÊÓÃ...Ïêϸ½éÉÜ º£÷©²ËÆ×£º°üÐÄÓãÍè   º£÷©ÌÀ   ³ÂƤÇåÕôÏóɽº£÷©   ¸ü¶à×ö·¨>   天天美食网 > 菜谱 > 肝保养食谱 > 乌云托月的做法乌云托月的做法步调 更新于:2018-06-21 珍藏 184 次  /  10 人做过这道菜 分享乌云托月的做法 分类标签 肝保养食谱分类益智补脑食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 鸡蛋100克紫菜(干)20克料酒10克盐3克 乌云托月的做法细致步调 1. 将紫菜清水洗净,用凉水渗透控干放在汤碗里; 2. 把汤锅放在火上,加水250克,磕入鸡蛋,做成一个圆钱袋蛋,捞出放汤碗地方; 3. 另起汤锅,插手鸡汤250克、凉水100克,放盐、料酒; 4. 烧开后撇去浮沫,盛到汤碗里即成。 乌云托月的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 乌云托月的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:黄瓜炒鸡蛋   鸡蛋饼   洋葱木耳炒土鸡蛋   更多做法> 紫菜 1.养分丰硕,含碘量很高,可用于医治因缺碘惹起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用处;2. 富含胆碱和钙、铁、能... 一般人均宜食用1. 特别适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...细致引见 紫菜菜谱:紫菜包饭   紫菜海蜒汤   紫菜云吞   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 鲁菜 > 虾酱粉丝炒菠菜的做法虾酱粉丝炒菠菜的做法步调 更新于:2018-03-18 珍藏 877 次  /  58 人做过这道菜 分享虾酱粉丝炒菠菜的做法 虾酱粉丝炒菠菜的简介及特色 菠菜翠绿清素,粉丝清香有味,虾酱鲜香诱人,此菜香而不腻,素而不淡。 分类标签 鲁菜分类贫血食谱分类骨质松散食谱分类便秘食谱分类明目食谱分类咸美味 菜品口胃生炒次要工艺 食材明细 粉丝200克菠菜300克虾酱50克鸡蛋75克大葱15克姜15克动物油20克盐3克味精2克胡椒粉2克 虾酱粉丝炒菠菜的做法细致步调 1.水发粉丝切6厘米的长段,控清水分;红根菠菜洗净,在根处片十字刀口,放油水中一过。 2.虾酱加鸡蛋、胡椒粉调匀,放油中炒成粒;锅中加底油烧热,加葱姜末烹出香味,即插手菠菜急火煸炒,加粉丝、虾酱粒翻炒,加高汤150克烧入味,加味精,淋香油出锅。 虾酱粉丝炒菠菜的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 虾酱粉丝炒菠菜的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:香椿炒鸡蛋   菠菜炒鸡蛋   鸡蛋煮酒酿   更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的感化,利于排便,且能推进胰腺排泄,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...细致引见 菠菜菜谱:菠菜鸡蛋汤   水滴寿司   咸味菠菜塔   更多做法> 粉丝 1. 粉条里富含碳水化合物、炊事纤维、卵白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有优良的附味性,它能接收各类鲜美汤料的味... 一般人群均可食用。...细致引见 粉丝菜谱:家常粉丝煲   菠菜拌粉丝   粉丝玉米虾仁(蒸制版)   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 炖羊蹄的做法炖羊蹄的做法步调 更新于:2018-05-09 珍藏 816 次  /  43 人做过这道菜 分享炖羊蹄的做法 炖羊蹄的简介及特色 金黄色,味正可口。 分类标签 私人菜分类补虚养身食谱分类骨质松散食谱分类美容菜谱分类青少年食谱分类咸美味 菜品口胃炖次要工艺 食材明细 羊蹄肉750克大葱10克料酒20克姜10克酱油20克八角3克香油25克味精2克淀粉(玉米)20克 炖羊蹄的做法细致步调 1. 洗净羊蹄,用水煮熟,去掉骨头,再用开水加料酒、葱、姜块煮一下,捞出; 2. 锅内放底油,将大料炸成枣红色,放入葱姜末炝锅,加酱油、料酒、味精、高汤,放入羊蹄煮10分钟,用淀粉勾芡,淋香油,出锅即成。 炖羊蹄的养分阐发 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 羊蹄肉 ... ...细致引见 羊蹄肉菜谱:羊头蹄粥(一)   麻辣羊蹄花   酸辣羊蹄花   更多做法> 炖羊蹄视频在线旁观: 炖羊蹄的做法视频旁观地址1   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 香酥蛋饺的做法香酥蛋饺的做法步调 更新于:2018-04-03 珍藏 1553 次  /  82 人做过这道菜 分享香酥蛋饺的做法 香酥蛋饺的简介及特色 菜形美妙,鲜香肥嫩。 分类标签 沪菜分类精品主食分类骨质松散食谱分类养分不良食谱分类咸美味 菜品口胃油浸炸次要工艺 食材明细 豆腐(北)300克青豆50克油皮100克香菇(鲜)50克竹笋50克小麦面粉50克酱油15克味精3克白砂糖3克花生油190克姜1克盐3克 香酥蛋饺的做法细致步调 1.取大碗一只,放入豆腐,面粉,精盐,味精1.5,白糖1克,搅拌成豆腐糊。水发冬菇,熟笋,熟青豆均斩成末。 2.炒锅烧热,下花生油40克,烧至七成热,投入冬菇,熟笋,青豆末,插手酱油,味精,白糖,姜末煸炒成熟馅心。 3.将豆腐衣切成直径10厘米圆片,逐片摊开,每片先放豆腐糊(大半调匙),再放入熟馅心(小半调匙),半数成半月形蛋饺,约做成20只,上笼蒸10分钟,取出冷却。 4.炒锅下油,烧到七成热,把蛋饺逐一下油锅炸,炸到蛋饺发胖,浮在油面上,即可捞起沥油装盘。 香酥蛋饺的做法小贴士 制造要诀: 由于需要炸制,所以要备花生油1000克。青豆熟择制熟的。 香酥蛋饺的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇炖鸡   叫花鸡   香菇猪肉打卤面   更多做法> 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:葱油饼   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:鱼头豆腐汤   鲶鱼炖豆腐   泡菜豆腐锅   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 贫血食谱 > 麻酱菠菜的做法麻酱菠菜的做法步调 更新于:2018-04-04 珍藏 461 次  /  27 人做过这道菜 分享麻酱菠菜的做法 分类标签 贫血食谱分类私人菜分类便秘食谱分类妊妇菜谱分类麻酱味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 菠菜500克芝麻酱20克盐5克酱油5克白砂糖5克香油5克味精3克 麻酱菠菜的做法细致步调 1.将菠菜的根、叶去掉,洗净,放入滚水中焯一下,晾凉后挤去水分; 2.焯熟的菠菜切段,放入盘中; 3.麻酱中加少许水,慢慢调开,加盐、酱油、白糖、味精,调匀成麻酱汁; 4.将调好的麻酱汁浇在菠菜段上,淋入香油,拌匀即可。 麻酱菠菜的做法小贴士 制造要诀: 菠菜中含有大量的维生素B1、B2、味酸和胡萝卜素,出格适合妊妇、糖尿病、高血压等患者食用。但菠菜切忌不要跟高钙食物一同食用,免得其草酸与钙构成人体难以接收的草酸钙,而影响钙的接收。 麻酱菠菜的养分阐发 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的感化,利于排便,且能推进胰腺排泄,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...细致引见 菠菜菜谱:菠菜猪肝汤   素炒菠菜   菠菜拌猪肝   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 莴笋豆干的做法莴笋豆干的做法步调 更新于:2018-04-30 珍藏 390 次  /  24 人做过这道菜 分享莴笋豆干的做法 莴笋豆干的简介及特色 柔嫩脆嫩,麻辣清香。 分类标签 私人菜分类青少年食谱分类骨质松散食谱分类动脉软化食谱分类健脾开胃食谱分类麻辣味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 豆腐干200克莴笋150克胡麻油15克辣椒粉2克姜2克盐3克味精1克香油5克 莴笋豆干的做法细致步调 1.将白豆腐干洗净后切成3厘米长的丝,投入滚水锅中焯一下,捞出沥干水分晾凉;姜洗净去皮切成丝;莴笋去皮洗净后切成丝,放入碗内撒上精盐适量拌匀腌30分钟,取出挤干水分。 2.白豆腐干丝和莴笋丝一路放入盆内,插手姜丝、余下精盐、味精、辣椒粉、香油和花椒油,拌匀装盘即可。 莴笋豆干的养分阐发 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰硕卵白质,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的8种氨基酸,并且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 豆腐干菜谱:豆腐干   炸黄雀   豆腐干烧鹅肉   更多做法> 莴笋 1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清爽且略带苦味,可刺激消化酶排泄,促进食欲。其乳状浆液,可加强胃液、消化腺的排泄和胆汁的排泄,从而促... 一般人群均可食用。1. 白叟儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...细致引见 莴笋菜谱:炒莴笋   麻酱素什锦   素炒莴笋   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 贫血食谱 > 尖椒笋炒肫肝的做法尖椒笋炒肫肝的做法步调 更新于:2018-05-13 珍藏 193 次  /  11 人做过这道菜 分享尖椒笋炒肫肝的做法 尖椒笋炒肫肝的简介及特色 色泽淡红,质地脆爽,鲜香可口。 分类标签 贫血食谱分类消化不良食谱分类胃保养食谱分类健脾开胃食谱分类私人菜分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 鸭肫200克四时豆50克青椒10克辣椒(红、尖)10克料酒5克花生油40克味精5克酱油3克白砂糖4克淀粉(豌豆)5克香油10克盐3克 尖椒笋炒肫肝的做法细致步调 1.将去皮的鸭肫洗净切成细长条。扁尖切段洗,用水冲去咸味。青红椒切细条。 2.先将扁尖,青红椒用滚水焯水。 3.炒锅烧热后放油烧至四五成热先投入鸭肫滑散,再倒入扁尖,青红椒炒至八成熟当即倒入漏勺里沥油。锅回火上放汤,黄酒,盐,味精,酱油,糖,再下鸭肫,扁尖,青红椒炒匀,用湿淀粉勾芡,淋麻油出锅装盘即可。 尖椒笋炒肫肝的养分阐发 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,可以或许通过发汗而降低体温,并缓解肌肉痛苦悲伤,因而具有较强的解热镇痛感化;2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...细致引见 青椒菜谱:青椒炒牛肉丝   浇汁鱼   青椒酿肉   更多做法> 鸭胗 鸭肫的次要养分成分有碳水化合物、卵白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰硕,女性... 一般人群均可食用贫血病患者特别适合食用.上腹饱胀、消化不良者,...细致引见 鸭胗菜谱:鸳鸯暖锅   卤鸭胗   咸鸭胗   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 甜品/点心 > 白脱淡炼乳的做法白脱淡炼乳的做法步调 更新于:2018-04-22 珍藏 1139 次  /  67 人做过这道菜 分享白脱淡炼乳的做法 分类标签 甜品/点心分类微波菜谱分类骨质松散食谱分类低温情况功课人群食谱分类甜味 菜品口胃烤次要工艺 食材明细 炼乳(甜适量罐头)1600克牛奶200克白砂糖800克黄酒1克香薷10克 白脱淡炼乳的做法细致步调 1.白脱淡炼乳搅打至呈乳白状。 2.糖粉和奶水夹杂。 3.调度好的白脱油,插手绍酒及香草粉。 4.再把夹杂好的糖粉和奶水插手,充实搅拌平均,低火2分钟即可。 白脱淡炼乳的养分阐发 香薷 1.发汗解表,和中化湿。主治夏月着凉伤风、内伤生冷暑湿、恶寒发烧、头痛、无汗、吐泻腹痛等症。2.利水消肿。适于水肿、小便晦气。本品辛温... 表虚自汗、阴虚有热者禁服。...细致引见 香薷菜谱:香薷饮   红糖香薷饮   扁豆香薷汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 花椒肉的做法花椒肉的做法步调 更新于:2018-04-14 珍藏 2341 次  /  156 人做过这道菜 分享花椒肉的做法 分类标签 川菜分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类青少年食谱分类香辣 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)500克辣椒(红、尖、干)30克姜5克大葱15克花椒10克白砂糖8克盐8克黄酒25克酱油15克菜籽油50克 花椒肉的做法细致步调 1. 葱切6厘米的段,姜拍松备用; 2. 把瘦猪肉洗净,切成1.5厘米见方的丁,用盐、黄酒、葱段、姜片、酱油拌和平均,腌渍约20分钟; 3. 干辣椒去蒂、去籽切成1.5厘米的节; 4. 炒锅内下菜油烧至八成热时,将肉丁(取出姜、葱)放入炸约3分钟捞起(不要把水汽炸得过干); 5. 锅内留油20克烧至七成热,下干辣椒节、花椒,炒至呈棕红色时,将白糖、酱油、高汤200克及肉丁下锅; 6. 将汁收浓,肉丁软和时起锅即成。 花椒肉的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉炖粉条   蒜薹炒肉   咖喱猪肉饭   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 素斋菜 > 烧四宝的做法烧四宝的做法步调 更新于:2018-03-15 珍藏 649 次  /  38 人做过这道菜 分享烧四宝的做法 烧四宝的简介及特色 本菜选料精巧,咸甜微辣,酒饭皆宜。 分类标签 素斋菜分类防癌抗癌食谱分类延缓衰老食谱分类动脉软化食谱分类减肥菜谱分类咸甜味 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 香菇(鲜)50克冬笋100克草菇50克蘑菇(鲜蘑)50克淀粉(蚕豆)3克盐4克白砂糖5克料酒10克酱油5克花生油30克香油2克味精2克小葱5克胡椒粉3克姜5克 烧四宝的做法细致步调 1. 香菇、冬笋洗净切片; 2. 草菇、鲜蘑顶部切十字花刀; 3. 香菇、冬笋、草菇、鲜蘑下入滚水锅中焯烫后捞出,沥去水分; 4. 铁锅洗净置火上,放入花生油烧热,下入葱末、姜末,煸炒出香味后,下入香菇、冬笋、草菇、鲜蘑、继续煸炒,随后喷入料酒,下入清汤、精盐、白糖、酱油、胡椒粉、味精,用大火烧沸; 5. 再改小火烧火粑入味,见汤汁浓稠时,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。 烧四宝的做法小贴士 制造要诀: 1. 香菇、冬笋切片时,要大小平均以添加菜肴美妙; 2. 草菇、鲜蘑顶端切十字花刀,目标是使菜肴充实入味。 食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 烧四宝的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇炒肉   京味打卤面   香菇蒸蛋   更多做法> 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...细致引见 蘑菇菜谱:椒盐蘑菇   裙带菜豆腐汤   蘑菇胡萝卜猪肉馄饨   更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化。蚕豆中的钙,有益于骨骼对钙的接收... 一般人都可食用。1. 白叟、测验期间学生、脑力工作者、高胆固椁...细致引见 蚕豆菜谱:油炸开花豆   鸡油蚕豆   湘式火腿蚕豆   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 小笼牛肉的做法小笼牛肉的做法步调 更新于:2018-04-29 珍藏 792 次  /  50 人做过这道菜 分享小笼牛肉的做法 小笼牛肉的简介及特色 牛肉软烂,麻辣清香。 分类标签 川菜分类养分不良食谱分类气血双补食谱分类骨质松散食谱分类水肿食谱分类麻辣味 菜品口胃蒸次要工艺 食材明细 牛肉(后腿)1000克粳米100克香菜50克香油100克酱油25克豆瓣辣酱50克料酒10克盐10克大葱15克姜10克花椒粉5克辣椒粉5克陈皮15克花椒5克八角2克 小笼牛肉的做法细致步调 1. 肉去筋膜切成大薄片; 2. 洗净切成细末; 3. 净(用氯氩明消毒)切成30毫米长的段待用; 4.粳米加桂皮、八角、花椒放在锅内炒至黄色,用擀面杖压碎(利用香多则小磨或破坏机破坏); 5. 切好的牛肉片,放在盆内用酱油、料酒、精盐、郫县辣酱、葱、姜、米粉、香油、清水拌匀; 6. 分放在十节小笼屉内蒸约30分钟,食时撒上花椒粉、辣椒粉、香菜即可。 小笼牛肉的做法小贴士 食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,令人卒肉痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 小笼牛肉的养分阐发 牛肉 1. 牛肉富含卵白质,氨基酸构成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对发展发育及术后,病后保养的人在弥补失血、修复组织等方面出格... 一般人群均可食用1. 适宜于发展发育、术后、病后保养的人、中气...细致引见 牛肉菜谱:牛肉炖萝卜   手撕牛肉   牛肉饭   更多做法> 陈皮 陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油次要成分为柠檬苦素(Limonin)和柠檬醛(Ci... 1. 橘皮(包罗橘红与橘白)沏茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化...细致引见 陈皮菜谱:陈皮肉丸粥   陈皮鸭心   陈皮川椒烧狗肉   更多做法> 粳米 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠爬动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,推进血液轮回,从而削减高血压的... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...细致引见 粳米菜谱:猪肝绿豆粥   海带粳米粥   骨碎补粳米粥   更多做法> 更新于:2018-07-05 珍藏 24550 次  /  722 人做过这道菜 分享咖喱牛肉的做法 分类标签 清真菜分类水肿食谱分类补虚养身食谱分类骨质松散食谱分类咖喱味 菜品口胃煨次要工艺 食材明细 牛肉(瘦)500克胡萝卜150克咖喱20克料酒10克味精2克淀粉(玉米)25克鸡油25克大葱20克姜15克大蒜(白皮)15克八角5克盐3克 咖喱牛肉的做法细致步调 1. 将肉切成骨牌块,用清水浸泡洗净; 2. 胡萝卜去皮切成滚刀块; 3. 将牛肉放入开水锅中煮至去尽血筋捞出; 4. 胡萝卜用水煮至六成熟; 5. 将牛肉放入沙锅中, 插手清水上火煮半小时,撇去浮沫; 6. 插手咖喱粉、料酒、盐、大料、葱段、姜片、蒜片煨至九成熟; 7. 放入胡萝卜块、味精,煨至熟透; 8. 将牛肉捞入盘内,汤汁倒入勺内,上火烧开,调味; 9. 用水淀粉勾汁,淋入鸡油,烧在牛肉上面即成。 咖喱牛肉的养分阐发 牛肉 1. 牛肉富含卵白质,氨基酸构成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对发展发育及术后,病后保养的人在弥补失血、修复组织等方面出格... 一般人群均可食用1. 适宜于发展发育、术后、病后保养的人、中气...细致引见 牛肉菜谱:红烧牛肉面   咖喱牛肉   生拌牛肉配石锅拌饭   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜炖牛肉   乡间浓汤   降脂瘦身菜苦瓜胡萝卜拌黄花菜   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 咖喱牛肉视频在线旁观: 咖喱牛肉的做法视频旁观地址1旁观地址2旁观地址3   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 菠萝虾仁饺的做法菠萝虾仁饺的做法步调 更新于:2018-04-30 珍藏 497 次  /  25 人做过这道菜 分享菠萝虾仁饺的做法 菠萝虾仁饺的简介及特色 虾仁轻柔滑,菠萝嫩酸甜诱人,甘旨无限! 分类标签 精品主食分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类肾保养食谱分类本来味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 菠萝100克虾仁250克小麦面粉250克竹笋50克盐5克味精1克胡椒粉1克动物油15克鸡蛋清25克鸡蛋75克 菠萝虾仁饺的做法细致步调 1.将虾仁用纸巾吸干水分,在盛器中插手盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清搅拌平均,再倒入虾仁搅拌上浆。<BR>2.把菠萝的两头芯子去掉,切成细粒。<BR>3.将竹笋放入锅里煮熟后切成细粒。插手步调1、2,加少许盐、味精、油拌匀即成菠萝虾仁馅。<BR>4.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋夹杂在一路,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。<BR>5.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。 菠萝虾仁饺的做法小贴士 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 菠萝虾仁饺的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:荠菜饺子   面粉煎鱼   面粉菜饼   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:紫菜鸡蛋汤   西红柿鸡蛋汤   黄秋葵炒鸡蛋   更多做法> 菠萝 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分化卵白质,消融堵塞于组织中的纤维卵白和血凝块,改善局部的血液轮回,消弭炎症和水肿;2. ... 一般人群均可食用1.出格适宜身热焦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...细致引见 菠萝菜谱:菠萝陈旧肉   香菠咕噜肉   家庭简略单纯版菠萝派   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 鲁菜 > 吉利如意的做法吉利如意的做法步调 更新于:2018-03-08 珍藏 376 次  /  19 人做过这道菜 分享吉利如意的做法 分类标签 鲁菜分类动脉软化食谱分类便秘食谱分类清热解毒食谱分类防暑食谱分类咸甜味 菜品口胃煨次要工艺 食材明细 芥蓝600克木耳(水发)80克竹笋60克豆腐干50克番茄50克胡萝卜30克香菜15克盐5克白砂糖8克香油8克淀粉(玉米)10克 吉利如意的做法细致步调 1. 将竹笋洗净,控干水分,切成丝,用糖煨20分钟; 2. 芥蓝取嫩茎段,一端用刀切开,用油、盐滚事后使之开花; 3. 西红柿切菱形块; 4. 胡萝卜切成金鱼花备用; 5. 将木耳、豆腐干切粗条,用调味料煨10分钟; 6. 将竹笋上碟,放上芥蓝、木耳、豆腐干; 7. 将锅烧热,用淀粉加调料勾芡淋在菜上,用西红柿、胡萝卜、香菜粉饰即成。 吉利如意的做法小贴士 食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 番茄:西红柿忌与石榴同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 吉利如意的养分阐发 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:素炒胡萝卜   意大利肉酱面   胡萝卜烧牛肉   更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰硕,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤苍白,精神抖擞,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...细致引见 木耳菜谱:凉拌黑木耳   杂菜   西芹炒木耳   更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有庇护感化的维生素和矿物质元素,能削减心脏病的爆发。番茄红素具有奇特的抗氧化能力,能断根自在基,庇护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发烧、口渴、食欲不振、习惯...细致引见 番茄菜谱:番茄牛肉汤   美式薯条   番茄酱烩通心粉肉圆   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 荠菜肉末炒豆腐的做法荠菜肉末炒豆腐的做法步调 更新于:2018-05-17 珍藏 395 次  /  23 人做过这道菜 分享荠菜肉末炒豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类美容菜谱分类减肥菜谱分类更年期食谱分类动脉软化食谱分类五香味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 豆腐(北)300克荠菜100克姜5克盐5克大葱10克味精2克料酒15克酱油15克动物油50克 荠菜肉末炒豆腐的做法细致步调 1. 荠菜洗净,切小段; 2. 豆腐洗净,切3厘米见方的块状; 3. 姜切片,葱切段; 4. 锅置武火上烧热,插手动物油烧至六成热时,下姜片,葱段爆香; 5. 插手肉末煸炒; 6. 变色时倒入料酒、酱油翻炒; 7. 放入豆腐,炒匀后下荠菜,断生,加盐、味精炒匀,起锅即成。 荠菜肉末炒豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:杏仁豆腐   麻婆豆腐   豆腐白菜饺   更多做法> 荠菜 荠菜所含的荠菜酸,北京pk赛车北京pk赛车是无效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不只能够降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯... 一般人群均可食用1. 出格适合痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、...细致引见 荠菜菜谱:荠菜饺子   荠菜地栗汤   蒸荠菜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 清炖全肘的做法清炖全肘的做法步调 更新于:2018-05-06 珍藏 418 次  /  26 人做过这道菜 分享清炖全肘的做法 清炖全肘的简介及特色 汤鲜肉烂,清香味浓。 分类标签 家常菜谱分类增肥食谱分类通乳食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃清炖次要工艺 食材明细 猪肘1500克盐15克料酒15克大葱15克姜15克 清炖全肘的做法细致步调 1. 肘子切开,带骨,去净毛和脏物,洗清洁; 2. 葱切段; 3. 姜切片; 4. 沙锅洗净,倒入大半锅清水,下入肘子、葱段、姜块及调料; 5. 先在大火上烧开,撇去沫,转小火炖至肘子软烂,盛在锅内即成。 清炖全肘的做法小贴士 食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、团鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量吃茶品茗。 清炖全肘的养分阐发 猪肘 1. 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。2. 猪蹄膀养分很丰... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 猪肘菜谱:福禄肘子   冰糖猪肘   煨猪肘   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø>²ËÆ×>¾©²Ë>Ì«°××í¼¦µÄ×ö·¨Ì«°××í¼¦µÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-05-29 ÊÕ²Ø 679 ´Î/38 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏíÌ«°××í¼¦µÄ×ö·¨ Ì«°××í¼¦µÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« ¾ÆÏãÆ˱ǣ¬·ÊÄÛ£¬ÏÊ´¼£¬Ë¬¿Ú²»Äå¡£ ·ÖÀà±êÇ© ¾©²Ë·ÖÀàÆøѪ˫²¹Ê³Æ×·ÖÀಹÐéÑøÉíʳÆ×·ÖÀàÔ¾­²»µ÷ʳÆ×·ÖÀàÏû»¯²»Á¼Ê³Æ×·ÖÀàÏÌÏÊζ ²ËÆ·¿ÚζìËÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ¼¦1000¿Ë°×¾Æ50¿ËÁϾÆ20¿ËÑÎ10¿Ëζ¾«10¿Ë´ó´Ð30¿Ë½ª25¿Ë Ì«°××í¼¦µÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1. ½«¼¦Õ¶È¥×¦¡¢ÍÚ¾»ÄÚÔࡢϴ¾»£» 2. ·ÅÈë·ÐË®¹øÖÐÉշУ¬Æ²¾»ÑªÄ­£¬×ªÓÃС»ðìËÔ¼15·ÖÖÓ¶ÏÉú£¬À̳ö£» 3. Åü¿ªÎª¶þÍȶþÐسṲËÄ´ó¿é£» 4. ÁíÈ¡¾»¹ø·Å1000¿ËÏÊÌÀ£¬¼ÓÁϾơ¢ÑΡ¢Î¶¾«¡¢´Ð£¨ÇжΣ©¡¢½ª£¨ÇÐƬ£©ºÍ¼¦¿é£¬Óôó»ðÉշкó£¬Æ²È¥¸¡Ä­£» 5. ͳͳµ¹ÈëÌ´ɸ׻ò´óÍëÄÚ£¬¼ÓÉϵȰ׾ƣ¬¸ÇÉϸǣ¬ìËÔ¼2Сʱ£» 6. ʳÓÃʱ½«¼¦Õ¶³ÉС¿é×°ÅÌ£¬ÔÙ½½Ô­Ö­¼´³É¡£ Ì«°××í¼¦µÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ÖÆ×÷Òª¾÷£º ±¾Æ·×îºÃʹÓÃÏÊÌÀ1000¿Ë¡£ Ì«°××í¼¦µÄÓªÑø·ÖÎö ¼¦Èâ ¼¦Èâµ°°×Öʺ¬Á¿½Ï¸ß£¬ÇÒÒ×±»ÈËÌåÎüÊÕÈëÀûÓã¬ÓÐÔöÇ¿ÌåÁ¦£¬Ç¿×³ÉíÌåµÄ×÷Óᣠ... Ò»°ãÈËȺ¾ù¿ÉʳÓã¬ÀÏÈË¡¢²¡ÈË¡¢ÌåÈõÕ߸üÒËʳÓá£1. ¸Ðð·¢ÈÈ¡¢...Ïêϸ½éÉÜ ¼¦Èâ²ËÆ×£º¼¦ÈâìÀÍÁ¶¹¸É´Ð¶¹ôù¼¦ìÒµÍÖ¬¿§à¬ºì½·ÅºÆ¬¼¦Èâ¸ü¶à×ö·¨> 更新于:2018-02-28 珍藏 3885 次  /  155 人做过这道菜 分享素炒芹菜的做法 素炒芹菜的简介及特色 清淡爽口,去腥解腻。 分类标签 家常菜谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类便秘食谱分类防癌抗癌食谱分类本味咸鲜 菜品口胃生炒次要工艺 食材明细 芹菜500克动物油25克盐3克花椒3克大葱10克 素炒芹菜的做法细致步调 1. 将芹菜去须,去叶,用水洗净,切成3.3厘米长的段。 2. 将炒锅置火上,放入动物油烧热,投入花椒炸出香味,取出花椒不要,下入葱段末炝锅,放入芹菜段,翻炒几下,插手精盐,再炒拌匀即成。 素炒芹菜的做法小贴士 制造要诀: 此菜可配食白米饭。 素炒芹菜的养分阐发 芹菜 1. 芹菜的平肝降压感化,次要是由于芹菜中含酸性的降压成分,动物尝试证明对兔、犬静脉打针有较着降压感化。临床对于原发性、怀胎性及更年期... 一般人群均可食用。1. 出格适合高血压、动脉软化、高血糖、缺铁...细致引见 芹菜菜谱:炒芹菜   水煮肉片   水芹菜炒豆干   更多做法> ¸üÐÂÓÚ£º2018-07-10 ÊÕ²Ø 40426 ´Î  /  1394 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏíÁ¹°è¸¯ÖñµÄ×ö·¨ ·ÖÀà±êÇ© ¼Ò³£²ËÆ×·ÖÀà¸üÄêÆÚʳÆ×·ÖÀàÌÇÄò²¡Ê³Æ×·ÖÀàÔи¾²ËÆ×·ÖÀàƶѪʳÆ×·ÖÀàËáÀ±Î¶ ²ËÆ·¿Úζ°èÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ¸¯Öñ250¿Ë½´ÓÍ25¿Ë´×25¿ËÏãÓÍ5¿Ëζ¾«2¿Ë´ó´Ð10¿ËÀ±½··Û15¿Ë Á¹°è¸¯ÖñµÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1. ¸¯ÖñÓÃÈÈË®ÅÝ¿ª£¬ÔÙÓÿªË®ìÌһϣ¬À̳öÁ¤È¥Ë®·Ö£» 2. ¸¯ÖñÖÃÓÚÅÌÖУ¬·ÅÈë½´ÓÍ¡¢´×¡¢ÏãÓÍ¡¢Î¶¾«¡¢´ÐÄ©¡¢À±½··Û£¬°èÔȼ´³É¡£ Á¹°è¸¯ÖñµÄÓªÑø·ÖÎö ¸¯Öñ 1. ¸¯ÖñÖк¬Óзḻµ°°×ÖÊ£¬ÓªÑø¼ÛÖµ½Ï¸ß£»2. 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