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2018-12-19 20:34

天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 翡翠素丸子的做法翡翠素丸子的做法步调 更新于:2018-04-20 珍藏 644 次  /  38 人做过这道菜 分享翡翠素丸子的做法 翡翠素丸子的简介及特色 色呈翡翠,味道新鲜。 分类标签 私人菜分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类咸美味 菜品口胃锅烧次要工艺 食材明细 豆腐(北)300克鸡蛋清100克盐4克姜20克姜汁10克料酒10克动物油80克花生油40克淀粉(豌豆)10克 翡翠素丸子的做法细致步调 1.先将蛋清打开;嫩豆腐压成泥,同放容器中,加青菜汁、食盐、姜汁调匀打开作馅料,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克;姜洗净切成米粒状。 2.锅架火上,加动物油,待油温五成,把馅料用左手搦,右手着汤匙挖成丸下锅中,直至把馅料挖完,温油炸过,呈大小分歧的绿色丸子,待用。 3.另起锅,开花生油,下姜米略炸,冲入鲜汤300毫升,熘水粉上芡,放入丸子见开,着料酒,出锅盛汤盘中即成。 翡翠素丸子的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需预备动物油1500克摆布。 翡翠素丸子的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:草菇冬瓜豆腐汤   什锦豆腐煲   小豆腐水饺   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 鸡蛋清 鸡蛋清不单能够使皮肤变白,并且能使皮肤细嫩。这是由于它含有丰硕的卵白质和少量醋酸,卵白质能够加强皮肤的润滑感化,醋酸能够庇护皮肤的微酸... 一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、北京pk赛车历史结果肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...细致引见 鸡蛋清菜谱:开屏柴把桂鱼   雪里鸽蛋汤   菠萝咕老肉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 卤酱菜 > 酱黄石鱼的做法酱黄石鱼的做法步调 更新于:2018-04-14 珍藏 1089 次  /  64 人做过这道菜 分享酱黄石鱼的做法 分类标签 卤酱菜分类消化不良食谱分类贫血食谱分类咸味 菜品口胃酱次要工艺 食材明细 小黄鱼5000克盐200克 酱黄石鱼的做法细致步调 1.抓住黄石鱼的头,一条条在清水里漂洗。 2.把洗净的鱼放在用1千克水和200克盐兑成的盐水里,刮去鳞去内脏除鳃,然后捞出来放在菜篮里控干水。 3.在坛子底下铺上盐,鱼鳃和嘴里也塞满盐,鱼身上也撒上盐,然后划一地放入坛子里,最上面撒上厚厚的盐。 4.把含有内脏,鱼鳞等弃物的盐水放在锅里煮开,晾凉深厚后,用筛子将汤筛入装鱼的坛子里,最初盖好密封,放阴凉处腌制。 酱黄石鱼的做法小贴士 食物相克: 小黄鱼:黄鱼不克不及与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。 酱黄石鱼的养分阐发 小黄鱼 1. 黄鱼含有丰硕的卵白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益感化,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗结果;2. 黄鱼... 一般人群均可食用1. 适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后...细致引见 小黄鱼菜谱:烧鲜鱼   清蒸小黄鱼   橄榄油香煎小黄鱼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 花生玉米豆腐的做法花生玉米豆腐的做法步调 更新于:2018-04-10 珍藏 505 次  /  30 人做过这道菜 分享花生玉米豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类美容菜谱分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类咸美味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 豆腐(北)200克玉米(黄适量干)20克花生仁(生)20克香菜10克动物油30克姜5克盐3克味精1克香油2克 花生玉米豆腐的做法细致步调 1.豆腐洗净切成小块; 2.姜、香菜洗净切成末备用; 3.把豆腐块、玉米粒用开水煮透,倒出备用; 4.花生米用开水煮透,捞起沥干,放入油锅中炸熟,捞出去掉外皮; 5.放姜末、豆腐块、玉米粒、花生米、盐、味精、香油在碗中拌匀,撒上香菜末,入碟即可。 花生玉米豆腐的做法小贴士 制造要诀: 本品有油炸过程,需备动物油约200克。 食物相克: 玉米(黄,干):玉米忌和田螺同食,不然会中毒;尽量避免与牡蛎同食,不然会障碍锌的接收。 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,不然易导致腹泻。 花生玉米豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:海带豆腐汤   烧家常豆腐   鸡胸脯肉红烧北豆腐   更多做法> 花生仁 1. 花生含有维生素E和必然量的锌,能加强回忆,抗老化,延缓脑功能阑珊,滋养皮肤;2. 花生中的维生素K有止血感化;花生红衣的止血感化... 一般人群均可食用1. 适宜养分不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适...细致引见 花生仁菜谱:花生猪骨粥   花生仁炖猪蹄   花生仁蹄筋汤   更多做法> 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠爬动、加快粪便分泌的特征,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有推进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、养分不良、动脉软化、高...细致引见 玉米菜谱:清炒玉米粒   三丁炒玉米   彩蔬玉米奶酪蛋塔   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 浙菜 > 蛋奶虾球的做法蛋奶虾球的做法步调 更新于:2018-03-15 珍藏 567 次  /  30 人做过这道菜 分享蛋奶虾球的做法 蛋奶虾球的简介及特色 此菜清鲜可口,滑嫩非常。 分类标签 浙菜分类白叟食谱分类补虚养身食谱分类骨质松散食谱分类壮腰健肾食谱分类咸美味 菜品口胃滑炒次要工艺 食材明细 明虾400克牛奶250克鸡蛋清125克盐5克味精3克淀粉(蚕豆)13克小葱5克黄酒15克姜5克色拉油60克 蛋奶虾球的做法细致步调 1. 明虾去头、剥壳、留尾,背上批一刀,剔去沙钱,取碗1 只,放入明虾; 2. 洗净的明虾插手精盐、鸡蛋清、湿淀粉抓捏上劲待用; 3. 另取碗1 只,放鸡蛋清100克,用筷子悄悄划散,撇去泡沫,慢慢冲入牛奶,边冲边搅,再插手精盐、味精、湿淀粉; 4. 炒锅1只,置火上,加油适量,将牛奶沿锅四围倒入,油温节制在二成摆布,约烧10 分钟摆布,熟后倒出,沥去油,放入装有开水的碗中待用; 5. 另取炒锅1 只,下油,烧至四成热,倒入虾球,用筷子划散、倒出,沥去油; 6. 锅中留油,葱白炝锅,拣去葱段,插手白汤60毫升,加精盐、黄酒、味精勾芡; 7. 待芡汁起稠时,插手虾球,炒好的蛋奶沥去水,也倒入锅中,用铲子拌匀,出锅,装盘即成。 蛋奶虾球的做法小贴士 制造要诀: 1. 炒蛋奶时,鸡蛋清与牛奶和湿淀粉的比例要合适,一般为100克鸡蛋清加250 克牛奶,5 克湿淀粉; 2. 勾芡时,因蛋奶很是柔嫩,要用铲子铲匀,不克不及颠翻; 3. 因有牛奶、虾球的过油过程,需预备色拉油1000克。 食物相克: 明虾:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 蛋奶虾球的养分阐发 明虾 1. 虾养分丰硕,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要保养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰硕的镁,镁对心脏勾当具有主要的调理... 老小皆宜;中老年人、妊妇和心血管病患者更适合食用。1. 适宜肾...细致引见 明虾菜谱:湘汁四味明虾   干烧明虾   千岛焗明虾   更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化。蚕豆中的钙,有益于骨骼对钙的接收... 一般人都可食用。1. 白叟、测验期间学生、脑力工作者、高胆固椁...细致引见 蚕豆菜谱:酱蚕豆   剁椒蚕豆米   鸡柳炒蚕豆   更多做法> 鸡蛋清 鸡蛋清不单能够使皮肤变白,并且能使皮肤细嫩。这是由于它含有丰硕的卵白质和少量醋酸,卵白质能够加强皮肤的润滑感化,醋酸能够庇护皮肤的微酸... 一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...细致引见 鸡蛋清菜谱:柠檬蛋糕卷   炸虾球   虾仁芙蓉蛋   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 健脾开胃食谱 > 雪里蕻豆腐汤的做法雪里蕻豆腐汤的做法步调 更新于:2018-03-30 珍藏 562 次  /  28 人做过这道菜 分享雪里蕻豆腐汤的做法 分类标签 健脾开胃食谱分类咳喘食谱分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 豆腐(南)250克腌雪里蕻100克小葱1克味精5克盐1克香油5克 雪里蕻豆腐汤的做法细致步调 1. 将雪里蕻洗净,切成粒; 2. 豆腐切成1.7厘米见方的块,放在滚水锅中焯一下,捞出控清水,备用; 3. 汤锅置火上,放1000克开水,豆腐块、雪里蕻粒,煮至汤沸豆腐浮起时,撇去浮沫; 4. 插手味精、精盐、葱末、香油,起锅盛入汤盆中即成。 雪里蕻豆腐汤的做法小贴士 健康提醒: 1. 雪里蕻味辛,性温; 2. 具有宣肺化痰,利气和胃之功; 3. 豆腐味甘,性凉,具有和谐脾胃,生津润燥之效,二煮性味上相佐,功能上互助,共成和谐脾胃,生津润燥,行气祛痰之剂; 4. 合用于咳嗽吐痰、脾胃不健、食欲不振、口淡乏味等症。 雪里蕻豆腐汤的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:白菜炖豆腐   臭豆腐   豆腐蛋黄翡翠包   更多做法> 更新于:2018-04-18 珍藏 10003 次  /  333 人做过这道菜 分享糖醋肉段的做法 糖醋肉段的简介及特色 外焦里嫩,口胃甜酸。 分类标签 鲁菜分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类糖醋味 菜品口胃糖醋溜次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)200克玉兰片5克胡萝卜5克白砂糖25克醋15克酱油15克淀粉(豌豆)20克大葱5克大蒜(白皮)5克姜3克动物油50克花椒3克 糖醋肉段的做法细致步调 1.把肉洗净切成3厘米长、1厘米厚的段;玉兰片、胡萝卜、葱均切丁,姜、蒜均切末;花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用。 2.酱油、花椒水、醋、糖、湿淀粉、汤35克兑成味汁。 3.勺内放油烧至六七成热,将肉段逐块下入勺内,炸至呈金黄色倒出控油。 4.勺内放底油,用葱、姜、蒜炸锅,放入玉兰片丁、胡萝卜丁和肉段,倒入味汁,颠个儿出勺即成。 糖醋肉段的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需预备动物油约1000克。 糖醋肉段的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   蒸糯米肉丸子   白菜猪肉馅饺子   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜苹果汁   土豆肉丸子汤   胡萝卜苹果汁   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 骨质松散食谱 > 地黄海参的做法地黄海参的做法步调 更新于:2018-05-06 珍藏 1090 次  /  57 人做过这道菜 分享地黄海参的做法 分类标签 骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 海参(水浸)250克熟地黄30克山药(干)30克山茱萸15克猪肉(瘦)150克白菜250克青蒜50克豆瓣50克料酒25克酱油30克盐3克淀粉(玉米)10克味精2克动物油100克 地黄海参的做法细致步调 1. 将熟地、山药、山茱萸肉干燥后研成细末; 2. 将水发海参洗净后切成斧形片; 3. 猪肉洗净后切成颗粒; 4. 豆瓣剁细; 5. 蒜苗切成节; 6. 白菜取心洗净; 7. 将砂锅置于旺火上,插手250毫升清水,放入海参、绍酒、少许精盐,沸后; 8. 再煮顷刻,倒出锅内汤,如斯频频煮2~3次; 9. 将50克猪油倒入锅中烧至四成热时,放入50克猪肉,插手适量绍酒、盐,炒至肉粒散后盛出盘内; 10. 再插手50克熟猪油,待油烧至五成热时,放入白菜、绍酒,适量盐炒于白菜刚断生后盛入盘中; 11. 将豆瓣放入锅中炒至出香味,油呈红色时,倒入肉粒,插手清汤、药末烧开,除去豆瓣渣; 12. 放入海参片、肉粒,插手绍酒、酱油、味精、蒜苗同煮至汁亮,用湿淀粉勾芡; 13. 最初将白菜心放在上面即成。 地黄海参的做法小贴士 健康提醒: 1. 本品具有补肝肾、强筋骨之功能,适于肝肾不足型骨质松散症患者食用; 2. 症见筋骨痿弱、下肢痿软、腰膝无力、眩晕耳鸣等。 食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不成与碱性药物同服。 山茱萸:本品与桔梗、防风、防己相克。 地黄海参的养分阐发 海参 1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高卵白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人可谓食疗佳品,常食对治... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,养分不良,病...细致引见 海参菜谱:海参汤   猪肠汤   海参燕麦粥   更多做法> 白菜 1. 白菜含有丰硕的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的感化又刺激肠胃爬动,推进大便分泌,协助消化的功能。对防止肠癌有优良感化。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...细致引见 白菜菜谱:辣白菜   醋溜紫甘蓝   便宜辣白菜   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉炖粉条   干煸四时豆2   猪肉白菜馅   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 京菜 > 四喜肉的做法四喜肉的做法步调 更新于:2018-04-02 珍藏 212 次  /  12 人做过这道菜 分享四喜肉的做法 四喜肉的简介及特色 金红色,香烂可口,不腻。 分类标签 京菜分类滋阴食谱分类贫血食谱分类消化不良食谱分类咸美味 菜品口胃清蒸次要工艺 食材明细 猪肉(肥瘦)400克动物油15克盐3克酱油4克糖色2克大葱3克姜3克花椒2克八角4克淀粉(豌豆)5克味精2克 四喜肉的做法细致步调 1.将肉皮刮洗清洁,放入开水锅中煮八成熟捞出洗净,皮面抹上糖色,用刀从肉面切成4块,待用大葱洗净切段成;姜洗净切片备用。 2.将肉块皮面朝下装在碗内,加汤、盐酱油、葱段、姜片、花椒粒、大料瓣,上屉蒸一小时摆布取出。拣出葱,姜,花椒,大料不要,将汤控入勺中,肉扣在汤盘内。 3.勺中的汤开时点味精,用水淀粉勾芡,淋明油,浇在盘内的肉块上即可。 四喜肉的做法小贴士 制造要诀: 本品最好利用的是带皮猪五花肉,口感更好。 四喜肉的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉炖粉条   手擀打卤面   孜然猪肉粽   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 京菜 > 炸佛手卷的做法炸佛手卷的做法步调 更新于:2018-04-03 珍藏 307 次  /  19 人做过这道菜 分享炸佛手卷的做法 炸佛手卷的简介及特色 此菜形如佛手,咸鲜而香、色泽金黄、外脆里嫩,风味隽永。 分类标签 京菜分类养分不良食谱分类贫血食谱分类滋阴食谱分类炸烧味 菜品口胃脆炸次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)200克玉米面(黄)30克鸡蛋120克小麦面粉10克料酒5克小葱10克香油5克姜10克花生油30克盐3克味精2克 炸佛手卷的做法细致步调 1. 将猪瘦肉洗净,切末; 2. 肉末内再插手味精、黄酒、麻油、盐、葱、姜,用少许玉米粉拌匀成馅; 3. 把鸡蛋磕在碗内,加水淀粉10克、盐抓匀; 4. 炒锅用油擦一下,烧热后,将蛋糊倒入一半,动弹砂锅,使鸡蛋摊成蛋皮,取出,再摊一张; 5. 把蛋皮从两头切开,成4 个半张; 6. 把肉馅分成四份; 7. 用10克面粉搅成面糊,抹在蛋皮边上,肉馅放入蛋皮卷成长条,然后每隔1 厘米宽切一刀; 8. 炒锅烧热,加花生油,至七成热时,将佛手下锅,色呈金黄色时,捞出即成。 炸佛手卷的做法小贴士 制造要诀: 1. 制馅过稀晦气于卷制; 2. 摊蛋皮锅底油不成过多或过少,多则粘不住,少则巴锅; 3. 炸时用刀托起逐一下锅; 4. 因有过油炸制过程,需预备花生油400克。 食物相克: 玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,不然会中毒;尽量避免与牡蛎同食,不然会障碍锌的接收。 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 炸佛手卷的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:狗不睬包子   面粉菜饼   面粉煎鱼   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:酸菜猪肉炖粉条   土豆烧肉   猪肉绒   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:菠菜鸡蛋汤   紫菜包饭   简略单纯鸡蛋松饼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 毛豆炒豆腐的做法毛豆炒豆腐的做法步调 更新于:2018-03-26 珍藏 433 次  /  29 人做过这道菜 分享毛豆炒豆腐的做法 分类标签 私人菜分类骨质松散食谱分类白叟食谱分类本味咸鲜 菜品口胃熟炒次要工艺 食材明细 毛豆500克豆腐(北)150克姜5克大葱10克色拉油40克酱油10克盐3克白砂糖8克淀粉(豌豆)10克胡椒1克香油5克 毛豆炒豆腐的做法细致步调 1. 毛豆烫熟后,由豆荚中取出毛豆,切细; 2. 大葱切成5厘米长度; 3. 姜洗净切末; 4. 把锅子加热,倒入色拉油,用火快炒毛豆与生姜,以适量的盐、酱油、胡椒、砂糖调味; 5. 倒入1杯开水,插手切成丁的豆腐,煮2分钟; 6. 再插手消融好的生粉,撒上大葱、胡椒、香麻油,小心搅匀即可盛盘食用。 毛豆炒豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:海带豆腐汤   海带扒冻豆腐   香炸奶豆腐   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 毛豆 1. 毛豆中的脂肪含量较着高于其它品种的蔬菜,但此中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们能够改善脂肪代谢,有助于降低... 一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...细致引见 毛豆菜谱:毛豆烧鸡   五谷蛋包饭   白春笋毛豆炒肉丝   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø>²ËÆ×>»Õ²Ë>¹Å¾®×í¼¦µÄ×ö·¨¹Å¾®×í¼¦µÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-04-09 ÊÕ²Ø 1032 ´Î/54 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏí¹Å¾®×í¼¦µÄ×ö·¨ ¹Å¾®×í¼¦µÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« ´Ë×í¼¦£¬ÏÊÃÀÄÛ»¬£¬¾ßÓÐŨºñµÄ¹Å¾®¾ÆÏã¡£ ·ÖÀà±êÇ© »Õ²Ë·ÖÀàÔ¾­²»µ÷ʳÆ×·ÖÀàÖ«º®Î·ÀäʳÆ×·ÖÀàÓªÑø²»Á¼Ê³Æ×·ÖÀàÔãÏãζ ²ËÆ·¿ÚζëçÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ĸ¼¦1250¿ËÑÎ5¿Ë°×¾Æ50¿Ëζ¾«2¿Ë½ª30¿Ë»¨½·10¿ËС´Ð30¿Ë ¹Å¾®×í¼¦µÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1. ½«»îĸ¼¦Ô×ɱ£¬Á÷¾¡ÑªË®£» 2. ´ý¼¦ÍêÈ«ËÀºó£¬ÓÃ80¡æ¡«90¡æµÄË®ÌÌÅÝ£¬²»ÒªÅöÆƼ¦Æ¤£¬½«Ã«ìÕ¾»£¬´Ó¼¹±³¿ªµ¶£¬ÌÍÈ¥ÄÚÔàºÍà¼ÄÒ£¬ÓÃÇåË®³åÏ´£¬Á¤Ë®£¬·ÅÖÃÆ߰˸öСʱºóʹÓã» 3. ÉÕÒ»¹ø·ÐË®£¬½«¼¦·ÅÈ룬ÙÛÔ¼10 ·ÖÖÓ£¬ÀÌÆðÏ´¾»£¬¶çȥͷºÍצ£» 4. ÁíÈ¡É°¹øÒ»Ö»£¬·ÅÈëÕû¼¦£¬×¢ÈëÇåË®£¬ÑÍû¼¦Éí£¬ÖùøÓÚ´ó»ðÉÏÉÕ£» 5. ´ýÉÕ¿ªºó£¬Æ²È¥¸¡Ä­£¬×ªÐ¡»ðìÀÔ¼40 ·ÖÖÓ£¬´ý¼¦´ïµ½Áù³ÉÊìʱ£¬À̳öÁÀ¸ÉË®·Ö£» 6. ½«¼¦ÉíÑر³²¿Ò»ÆÊÁ½°ë£¬ÔÙ°Ñ°ë¸ö¼¦Éíƽ·ÖÁ½¿é£¬¼¦Éí·Ö³ÉËĿ飬·ÅÅÌÖб¸Óã» 7. ÔÙÈ¡Ò»Ö»ÌÀÍ룬·ÅÈëÀ伦ÌÀ£» 8. ½ªÏ´¾»ÇÐƬ£¬´ÐÏ´¾»ÇÐÏóÑۿ飻 9. ½ªÆ¬¡¢´Ð¿éͬζ¾«¡¢»¨½·¡¢°×¾Æ£¨¹Å¾®¹±¾Æ£©Ò»Æð·ÅÈ뼦ÌÀÍëÄÚ£¬½Á°è¾ùÔÈ£¬·ÅÈ뼦¿é£» 10. È»ºóÈ¡Ò»ÖØÎォ¼¦Ñ¹ÈëÌÀÖУ» 11. ÓÃÅÌ×Ó°ÑÍë¸ÇÑÏ£¬½þÅÝÔ¼4 Сʱ£¬½ÒÈ¥ÅÌ×Ó£¬È¥ÖØÎォ¼¦¿éÈ¡³ö£¬Ð±µ¶Æ¬Çгɳ¤·½ÌõÐΣ¬Ò»Ö»¼¦Ô¼¿ÉÇгÉ16 ¿é£» 12. ÕûÆëµØÂë·ÅÓÚÅÌÖУ¬ÐÎ×´ÈçÂøÍ·£» 13. ×îºóääÈëÉÙÐí×í¼¦µÄ±֭¼´¿ÉÉÏ×À¡£ ¹Å¾®×í¼¦µÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ÖÆ×÷Òª¾÷£º 1. ÐÂÔ×ɱµÄ¼¦£¬×îºÃ·ÅÖÃÆß°ËСʱ¡£¸ù¾Ý»¯Ñ§Ô­Àí£¬¼¦ËÀºóÆß°ËСʱ£¬µ°°×ÖʱäÐÔ²ÅÍêÈ«Í£Ö¹£¬´ËʱʳÓã¬ÖʵØÈíÄÛ£¬Î¶µÀÏÊÃÀ£» 2. ҪѡÓÃÄÛĸ¼¦¡£ÒòÆäÖ¬·¾º¬Á¿¸ß£¬³ÉƷζÏã¡¢¿Ú¸Ð»¬Ë¬£¬ÈÝÒ×Ïû»¯¡£ 3. ×í¼¦¹ý³Ì£¬ÇмɽҸǣ¬¾ÆÆøÍâÒ磬Ôò·çζ²»¼Ñ¡£ ¹Å¾®×í¼¦µÄÓªÑø·ÖÎö ĸ¼¦ ĸ¼¦Èâµ°°×Öʵĺ¬Á¿±ÈÀý½Ï¸ß£¬ÖÖÀà¶à£¬¶øÇÒÏû»¯Âʸߣ¬ºÜÈÝÒ×±»ÈËÌåÎüÊÕÀûÓã¬ÓÐÔöÇ¿ÌåÁ¦¡¢Ç¿Éí׳ÌåµÄ×÷Óá£Ä¸¼¦È⺬ÓжÔÈËÌåÉú³¤·¢ÓýÓÐÖØÒª×÷ÓÃ... Ò»°ãÈ˶¼¿ÉʳÓá£1. ĸ¼¦£¬ÐÔÊôÒõ£¬ÊʺÏÓÚÀÏÈË¡¢ÉÙ¶ù¡¢¸¾Å®¡¢²ú...Ïêϸ½éÉÜ Ä¸¼¦²ËÆ×£ºìÀÀÏĸ¼¦´àƤŴÃ×¼¦ÀÏĸ¼¦ÓñÃ×ÌÀ¸ü¶à×ö·¨>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 雪里蕻鸡焯的做法雪里蕻鸡焯的做法步调 更新于:2018-04-17 珍藏 118 次  /  7 人做过这道菜 分享雪里蕻鸡焯的做法 雪里蕻鸡焯的简介及特色 红白相衬,清淡味鲜,尤宜白叟食用。 分类标签 私人菜分类白叟食谱分类养分不良食谱分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类咸美味 菜品口胃生炒次要工艺 食材明细 鸡胸脯肉200克番茄150克鸡蛋清200克料酒10克味精10克胡椒粉30克猪油(炼制)75克淀粉(豌豆)30克 雪里蕻鸡焯的做法细致步调 1.鸡脯肉洗净,去尽筋络,捶成茸。鸡蛋破壳将蛋清入碗,打泡。番茄用滚水烫后撕去皮,切成1厘米见方的丁。 2.鸡茸入碗,用冷汤调散,插手蛋清、盐、味精、湿淀粉50克(淀粉30克加水)、胡椒粉搅匀成茸糊。 3.锅置火上,掺鲜汤烧沸后,倒入鸡茸糊,用炒勺鞭策翻炒,用化猪油从锅边淋入,继续推炒至熟,插手番茄丁炒断生和匀,起锅装盘即成。 雪里蕻鸡焯的做法小贴士 食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 雪里蕻鸡焯的养分阐发 番茄 番茄含有对心血管具有庇护感化的维生素和矿物质元素,能削减心脏病的爆发。番茄红素具有奇特的抗氧化能力,能断根自在基,庇护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发烧、口渴、食欲不振、习惯...细致引见 番茄菜谱:番茄炒蛋   番茄马铃薯椰菜排骨汤   番茄肉末炒饭   更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化,所含对人体发展发育有主要感化的磷脂类,是中国人炊事布局中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...细致引见 鸡胸脯肉菜谱:四珍酿笋尖   蛋黄火鸡肉丸   西红柿鸡汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 贫血食谱 > 龙眼蛋卷的做法龙眼蛋卷的做法步调 更新于:2018-06-08 珍藏 258 次  /  15 人做过这道菜 分享龙眼蛋卷的做法 分类标签 贫血食谱分类滋阴食谱分类青少年食谱分类消化不良食谱分类养分不良食谱分类清香味 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 鸡蛋200克猪肉(瘦)200克荸荠50克樱桃20克盐3克料酒5克味精1克淀粉(玉米)3克香菜8克 龙眼蛋卷的做法细致步调 1. 将鸡蛋磕入碗内,插手精盐、料酒,搅匀; 2. 将瘦猪肉和荸荠去皮洗净,一同剁碎成蓉,插手精盐、料酒、味精,搅拌平均; 3. 炒锅置火上烧热,分批淋入蛋液,扭转炒锅,使厚薄平均,然后翻面再烤至两面呈金黄色时出锅; 4. 摊好的蛋皮,切去四边,修整成正方形,放上馅料,卷成长筒状,用湿淀粉封好口,随即切成段,竖着码在盘内; 5. 蛋卷放入蒸笼内蒸约15分钟,出锅后滗出原汁待用; 6. 将蛋卷扣入深盘中,每段蛋卷上嵌入红樱桃半颗; 7. 另起锅,插手原汁烧热,淋入湿淀粉勾薄芡,倒入盘中,四周码放上香菜末即成。 龙眼蛋卷的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 龙眼蛋卷的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   苦瓜酿肉   猪肉茭瓜圆白菜馅包子   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:西葫芦炒鸡蛋   大酱炒鸡蛋   西红柿炒鸡蛋   更多做法> 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能推进人体发展发育和维持心理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大益处,同时可推进体内的糖、脂肪、卵白质... 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干...细致引见 荸荠菜谱:马蹄紫菜豆腐粉丝汤   荸荠炒香菇   荸荠鱼卷   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 豆腐墩的做法豆腐墩的做法步调 更新于:2018-06-10 珍藏 146 次  /  8 人做过这道菜 分享豆腐墩的做法 分类标签 私人菜分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类美容菜谱分类减肥菜谱分类咸美味 菜品口胃溜次要工艺 食材明细 豆腐(北)300克香菇(鲜)25克冬笋25克动物油20克香油5克料酒5克淀粉(玉米)4克盐3克味精1克姜3克 豆腐墩的做法细致步调 1. 将豆腐200克上锅蒸出蜂窝眼,取出切成长方片; 2. 冬菇、冬笋洗净切成末; 3. 姜去皮切细末; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 余下的豆腐捣成泥,加冬菇末、冬笋末精盐、味精、料酒搅拌成馅; 6. 将一半豆腐片平放,抹匀馅料,另一半盖在上面,上锅蒸透取出; 7. 炒锅注油烧至七成热,下入姜末煸出香味,加水、精盐、味精、料酒,烧开,用水淀粉勾芡,淋上香油,浇在豆腐墩上即可。 豆腐墩的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇焖鸡块   老北京炸酱面   香菇豆腐   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:鱼头烧豆腐   香菇扒豆腐   清新减肥青菜豆腐汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 鲁菜 > 芫爆里脊的做法芫爆里脊的做法步调 更新于:2018-03-22 珍藏 325 次  /  19 人做过这道菜 分享芫爆里脊的做法 芫爆里脊的简介及特色 猪里脊肉粉白,芫荽碧绿,白绿相映,新鲜清新,芬芳浓重,并略带胡椒粉的香辣味。 分类标签 鲁菜分类贫血食谱分类滋阴食谱分类微辣 菜品口胃芫爆次要工艺 食材明细 猪里脊肉250克鸡蛋清25克香菜100克淀粉(蚕豆)13克黄酒5克小葱2克猪油(炼制)40克姜10克白胡椒2克大蒜(白皮)10克香油10克醋5克盐3克味精4克 芫爆里脊的做法细致步调 1. 将猪里脊去掉筋膜,切成长3.3 厘米,宽2.5 厘米的薄片; 2. 将里脊片放在凉水中浸泡,肉片呈白色后捞出,挤去水,加黄酒、味精、精盐、鸡蛋清、湿淀粉浆好备用; 3. 将香菜择洗清洁,切成2.5 厘米长的段; 4. 葱、姜切丝,蒜切片; 5. 碗内插手清汤25毫升、味精、盐、醋、胡椒粉、黄酒调成清汁; 6. 炒勺置于旺火上,放入熟猪油,烧至三四成熟时,下入浆好的里脊片,当里脊片滑散浮起后捞出,控净油; 7. 勺内留底油,烧至七成热时,倒入里脊片、香菜段、葱姜丝、蒜片、清汤敏捷翻炒几下,淋上芝麻油盛入盘中即成。 芫爆里脊的做法小贴士 制造要诀: 1. 泡肉片时可换几回水,使肉片呈白色为好; 2. 最好选用香菜梗。炒时不克不及过水塌秧,可采用将葱姜丝、蒜片、香菜放在一路拌匀的方式; 3. 因有滑油过程,需预备熟猪油750克。 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 芫爆里脊的养分阐发 里脊肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 里脊肉菜谱:干炸响铃   韩式辣炒猪里脊肉年糕   香烤时蔬里脊肉   更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化。蚕豆中的钙,有益于骨骼对钙的接收... 一般人都可食用。1. 白叟、测验期间学生、脑力工作者、高胆固椁...细致引见 蚕豆菜谱:鸭蛋黄炒蚕豆   蚕豆粥   清炒蚕豆(大豆)   更多做法> 鸡蛋清 鸡蛋清不单能够使皮肤变白,并且能使皮肤细嫩。这是由于它含有丰硕的卵白质和少量醋酸,卵白质能够加强皮肤的润滑感化,醋酸能够庇护皮肤的微酸... 一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...细致引见 鸡蛋清菜谱:鸡蛋索饼   炒虾蟹   绿叶豆腐羹   更多做法> 芫爆里脊视频在线旁观: 芫爆里脊的做法视频  天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 软熘豆腐(二)的做法软熘豆腐(二)的做法步调 更新于:2018-05-11 珍藏 604 次  /  30 人做过这道菜 分享软熘豆腐(二)的做法 软熘豆腐(二)的简介及特色 外松脆,内软嫩,鲜咸微甜。 分类标签 私人菜分类青少年食谱分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类咸美味 菜品口胃软溜次要工艺 食材明细 豆腐(北)250克鸡蛋65克花生油60克酱油25克白砂糖10克醋5克盐2克大葱5克姜2克大蒜(白皮)3克淀粉(豌豆)15克 软熘豆腐(二)的做法细致步调 1.将豆腐洗净,用刀切成薄片,平摆在盘内;将鸡蛋磕入碗内,插手盐(1克)、湿淀粉10克(淀粉5克加水),调成稀糊。 2.锅架火上,放油烧至六成热,将豆腐蘸匀蛋糊,逐片下入滑炸,炸至金黄色,倒入漏勺,控净余油。 3.原锅留少许底油放入葱(切花)花、姜(切片)片、蒜(切片)片炝锅,爆出香味,添入豆腐、鲜汤、插手酱油、醋、糖、盐,烧开后用湿淀粉15克(淀粉5克加水)勾芡,淋入明油,出锅即可食用。 软熘豆腐(二)的做法小贴士 制造要诀: 本品有过油炸过程,需备花生油约500克,鲜汤适量。 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 软熘豆腐(二)的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:西红柿鸡蛋汤   鸡蛋饼   西红柿鸡蛋热汤面   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:泥鳅炖豆腐   皮蛋豆腐   咖喱风味麻婆豆腐   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 煎猪肝的做法煎猪肝的做法步调 更新于:2018-04-16 珍藏 637 次  /  40 人做过这道菜 分享煎猪肝的做法 煎猪肝的简介及特色 郁香可口,松软肉嫩。 分类标签 私人菜分类肝保养食谱分类明目食谱分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类微辣 菜品口胃生煎次要工艺 食材明细 猪肝500克土豆(黄皮)500克小麦面粉50克盐5克胡椒粉2克辣酱油15克动物油50克黄油75克 煎猪肝的做法细致步调 提前把土豆洗净煮熟去皮捣成土豆泥;把猪肝洗净,剔去筋皮,切成一份两片,撒盐、胡椒粉,粘上面粉用热油煎上色,熟后控去油,放黄油稍煎,用辣酱油烹之,起锅时配土豆泥,浇原汁即可。 煎猪肝的做法小贴士 食物相克: 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 煎猪肝的养分阐发 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及卵白质、B族维生素、维生素C等,能推进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量炊事纤... 一般人均可食用。...细致引见 土豆菜谱:土豆烧鸡腿   土豆炖豆角   土豆炖鸡   更多做法> 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:甜面酱   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙   更多做法> 猪肝 1、猪肝中铁质丰硕,是补血食物中最常用的食物,食用猪肝可调理和改善贫血病人造血系统的心理功能;2、猪肝中含有丰硕的维生素A,具有维持正... 一般人群均可食用1. 适宜气贫血弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用...细致引见 猪肝菜谱:爆炒猪肝   匪贼猪肝   洋葱炒猪肝   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 金钩芹菜的做法金钩芹菜的做法步调 更新于:2018-05-27 珍藏 144 次  /  9 人做过这道菜 分享金钩芹菜的做法 金钩芹菜的简介及特色 此菜新鲜爽脆,口胃鲜香。 分类标签 私人菜分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类便秘食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 芹菜100克虾米25克料酒10克盐10克味精5克白砂糖10克香油5克 金钩芹菜的做法细致步调 1.芹菜去叶留梗,洗净,切成细丁;虾米洗净,放在碗里用少许开水浸泡,发软后也切成丁,放入碗里,插手料酒,置蒸笼上蒸至栈软,出笼备用。 2.炒锅上火,插手适量清水,置旺火上烧沸后,将芹菜丁推入,敏捷煸炒顷刻,即倒入漏勺沥去水。 3.将芹菜丁和虾米丁同放在盘内,拌匀,再插手精盐、味精、白糖、香油拌匀即成。 金钩芹菜的养分阐发 芹菜 1. 芹菜的平肝降压感化,次要是由于芹菜中含酸性的降压成分,动物尝试证明对兔、犬静脉打针有较着降压感化。临床对于原发性、怀胎性及更年期... 一般人群均可食用。1. 出格适合高血压、动脉软化、高血糖、缺铁...细致引见 芹菜菜谱:芹菜炒香干   干烧牛肉片   芹菜鸡蛋藕粉羹   更多做法> 虾米 1. 虾养分丰硕,含卵白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰硕的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...细致引见 虾米菜谱:海南萝卜糕   粉丝虾米节瓜煲   红烧虾米豆腐   更多做法> 金钩芹菜视频在线旁观: 金钩芹菜的做法视频旁观地址1   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 一鸭四吃---鸭架豆腐汤的做法一鸭四吃---鸭架豆腐汤的做法步调 更新于:2018-05-31 珍藏 766 次  /  43 人做过这道菜 分享一鸭四吃---鸭架豆腐的做法 一鸭四吃---鸭架豆腐汤的简介及特色 清素鲜美,解腻消食。 分类标签 湘菜分类骨质松散食谱分类清热去人烟谱分类咸美味 菜品口胃炖次要工艺 食材明细 豆腐(北)200克胡椒粉1克味精1克小葱15克盐2克鸭油10克花生油10克 一鸭四吃---鸭架豆腐汤的做法细致步调 1. 将烤鸭骨架1只砍成1.5 厘米见方的块; 2. 豆腐片成2 厘米见方的小片; 3. 炒锅置旺火,放入花生油,烧至七成热,下鸭骨架块煸炒,待发出香味时,倒入鸡清汤750毫升烧开; 4. 再放入瓦钵内,置小火上炖10分钟后,下入豆腐片煮开; 5. 再插手精盐、味精,盛入汤碗内,撒上葱段、胡椒粉,淋入鸭油即成。  一鸭四吃---鸭架豆腐汤的做法小贴士 制造要诀: 亦可多下鸡汤,旺火滚沸,成汤乳,口胃鲜美。 一鸭四吃---鸭架豆腐汤的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:臭豆腐   紫菜豆腐肉片汤   蒸肉沫豆腐   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 炸藕丝的做法炸藕丝的做法步调 更新于:2018-04-19 珍藏 852 次  /  57 人做过这道菜 分享炸藕丝的做法 分类标签 私人菜分类贫血食谱分类糖尿病食谱分类青少年食谱分类健脾开胃食谱分类咸美味 菜品口胃炸次要工艺 食材明细 莲藕300克小麦面粉50克动物油20克花椒粉3克盐3克 炸藕丝的做法细致步调 1. 将藕去皮洗净,切成丝,洗净粉汁备用; 2. 将面粉、精盐、花椒粉加少许水调成糊; 3. 炒锅注油烧至四成热,将藕丝蘸匀面粉下入锅内,炸至金黄色,捞出控油即可。 炸藕丝的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:PIZZA   面粉煎鱼   面粉菜饼   更多做法> 莲藕 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血感化,可用来医治热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为无益。2. 通便止泻... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,出格适宜高热病...细致引见 莲藕菜谱:莲藕炖排骨   什锦藕片   莲藕海带鱼汤   更多做法>


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