北京pk赛车历史结果健康提醒:薏米养分全面

2019-01-17 07:32

天天美食网>菜谱>西北菜>四喜小鸡的做法四喜小鸡的做法步伐 更新于:2018-06-09 收藏 243 次/14 人做过这道菜 分享四喜小鸡的做法 四喜小鸡的简介及特色 此菜养分丰盛,色、香、味、形俱佳。 分类标签 补虚养身食谱分类西北菜分类月经不调食谱分类贫血食谱分类养分不良食谱分类咸甘旨 菜品口味蒸次要工艺 食材明细 孺子鸡1000克玉兰片20克干贝30克口蘑30克火腿30克油菜心60克猪油(板油)50克薏米100克淀粉(蚕豆)8克鸡油30克小葱30克盐5克姜5克料酒30克酱油20克胡椒粉2克 四喜小鸡的做法详尽步伐 1. 将薏米煮熟沥干水分; 2. 干贝蒸酥搓成丝; 3. 水发玉兰片切成丁; 4. 口蘑洗净切成丁; 5. 葱切成丁,姜切成末; 6. 将以上各料装碗中加料酒、盐,拌成馅; 7. 熟火腿切成片,北京pk赛车历史结果刻成四个喜字; 8. 油菜焯水后加汤烧熟; 9. 将小鸡宰杀去毛,从背部开刀,除内脏洗净,将大骨砸断; 10. 将馅子装入鸡肚中,放在盘中; 11. 再加鸡油、盐、料酒、酱油上笼蒸烂取出; 12. 汤滗锅中,鸡胸向上放在大盘两端; 13. 四个鸡两端放上油菜,胸上面放喜字; 14. 锅中加原汤烧开,加胡椒面,勾上淀粉,淋上鸡油,悄然浇在鸡上即成。 四喜小鸡的做法小贴士 制造要诀: 1. 主料选用小鸡4只,每只约重250克摆布,因以四喜名之; 2. 大火气足,蒸30 分钟即可。 健康提示: 薏米养分全面,含磷较多。干贝含蛋白质、磷、铁丰盛。口蘑中含有辛烯醇成分,形成口蘑的奇异香味。 食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 四喜小鸡的养分分析 干贝 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等养分元素,干贝含丰盛的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝对比,腥味大减。 ... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、养分不良、久病体虚...详尽引见 干贝菜谱:珧柱冬瓜炖青蛙翡翠干贝冬茸羹时蔬干贝粥更多做法> 口蘑 1. 富含微量元素硒的口蘑是优秀的补硒食物,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会添加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会... 一般人都适合食用,出格适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖...详尽引见 口蘑菜谱:酸菜粉丝冻豆腐口蘑烩鸡脯口蘑腰片汤更多做法> 薏米 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有推进新陈代谢和削减胃肠承担的传染感动,可作为病中或病后体弱患者的补益食物;2. 经常食用薏米食物对慢... 一般人群均可食用1. 适宜各类癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿...详尽引见 薏米菜谱:山药薏米芡实粥猪腰薏仁粥山楂薏米水更多做法>


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