北京pk赛车北京pk赛车冬笋鸡片的做法

2019-01-21 12:40

天天美食网>菜谱>家常菜谱>冬笋鸡片的做法冬笋鸡片的做法步调 更新于:2018-02-28 珍藏 150 次/10 人做过这道菜 分享冬笋鸡片的做法 分类标签 家常菜谱分类月经不调食谱分类养分不良食谱分类补虚养身食谱分类咸美味 菜品口胃滑炒次要工艺 食材明细 鸡胸脯肉250克冬笋50克胡萝卜50克动物油15克大葱5克姜5克盐2克淀粉(玉米)5克味精1克 冬笋鸡片的做法细致步调 1.鸡胸肉洗净,切成片,盛入盘中,撒上淀粉,味精拌匀; 2.冬笋去壳,洗净,切片; 3.胡萝卜去皮,洗净,切片; 4.葱姜洗净切丝备用; 5.倒油烧热,下入鸡片,待颜色变白后捞出; 6余油烧热,倒入笋片,过油后捞出; 7锅中留底油,放入葱丝、姜丝炒香; 8.胡萝卜片、盐,翻炒一下,再倒入过油的鸡片、笋片,炒熟即可。 冬笋鸡片的养分阐发 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜苹果汁清新西兰花清炒胡萝卜杏鲍菇更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化,所含对人体发展发育有主要感化的磷脂类,是中国人炊事布局中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...细致引见 鸡胸脯肉菜谱:银鱼生鸡丝汤爆龙凤丁雪花鱿鱼更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 红烧鱿鱼的做法红烧鱿鱼的做法步调 更新于:2018-06-21 珍藏 2836 次  /  167 人做过这道菜 分享红烧鱿鱼的做法 分类标签 家常菜谱分类滋阴食谱分类补虚养身食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃红烧次要工艺 食材明细 鱿鱼(鲜)750克玉兰片50克酱油10克料酒15克盐5克味精2克胡椒粉1克淀粉(玉米)10克大葱20克姜20克 红烧鱿鱼的做法细致步调 1. 将鱿鱼切成3厘米见方的块; 2. 葱、姜恰当切片; 3. 玉兰片切成长方形待用; 4. 锅中适量放水,将鱿鱼下锅,烧开,捞控净: 5. 锅烧热,放油适量,葱、姜和玉兰片一同入锅稍炒; 6. 待出香味,烹入料酒、酱油、添汤少许; 7. 随即把鱼、精盐、味精、胡椒粉放入锅中,烧开,勾入水淀粉即可。 红烧鱿鱼的养分阐发 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 鱿鱼 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能无效医治贫血;2. 鱿鱼除富含卵白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉软化等心血管...细致引见 鱿鱼菜谱:铁板鱿鱼   白萝卜烧鱿鱼   酱汁烤鱿鱼   更多做法> 玉兰片 玉兰片含有卵白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种养分物质。 ... 一般人群均可食用。...细致引见 玉兰片菜谱:孺子鸡砂锅   熘玉兰片   花菇玉兰片   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 豆芽拌猪肝的做法豆芽拌猪肝的做法步调 更新于:2018-03-24 珍藏 345 次  /  22 人做过这道菜 分享豆芽拌猪肝的做法 豆芽拌猪肝的简介及特色 味道新鲜,清新可口。 分类标签 私人菜分类围孕期食谱分类明目食谱分类贫血食谱分类肝保养食谱分类清香味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 猪肝100克绿豆芽50克虾米5克盐3克酱油5克醋3克淀粉(豌豆)5克白砂糖5克姜5克 豆芽拌猪肝的做法细致步调 1.绿豆芽去根去豆壳,洗净铺开水中烫一下,捞出,沥水晾凉,放盘内,撒上少许精盐,拌匀,腌10分钟。 2.猪肝洗净,切成薄片;淀粉放小碗内,加少量水调匀,倒在猪肝片内拌匀,再倒入开水中,用筷子拨散,烫熟后捞出,即放在凉开水中漂凉,捞出沥水,撒上少许精盐拌匀,放在绿豆芽上。 3.海米洗净,用少量开水泡软,捞出,撒在猪肝上。 4.鲜姜去皮,洗净,剁成细末,撒在猪肝上,再撒上白糖,浇上酱油,醋,香油拌匀即可。 豆芽拌猪肝的做法小贴士 食物相克: 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、北京pk赛车北京pk赛车黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 豆芽拌猪肝的养分阐发 绿豆芽 1. 豆芽中含有丰硕的维生素C,能够医治坏血病;2. 它还有断根血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的感化;3. 绿豆芽中还含有... 一般人群均可食用1. 出格适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...细致引见 绿豆豆芽谱:春饼   老醋凉拌绿豆芽   绿豆芽炒鳝丝   更多做法> 猪肝 1、猪肝中铁质丰硕,是补血食物中最常用的食物,食用猪肝可调理和改善贫血病人造血系统的心理功能;2、猪肝中含有丰硕的维生素A,具有维持正... 一般人群均可食用1. 适宜气贫血弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用...细致引见 猪肝菜谱:猪肝汤   川味猪肝   白菜猪肝汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 蚝油猪手煲的做法蚝油猪手煲的做法步调 更新于:2018-03-28 珍藏 584 次  /  39 人做过这道菜 分享蚝油猪手煲的做法 蚝油猪手煲的简介及特色 色泽红亮,入口醇香。 分类标签 家常菜谱分类美容菜谱分类补虚养身食谱分类滋阴食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 猪蹄1000克香菇(鲜)50克花生仁(生)50克蚝油15克大葱15克姜15克大蒜(白皮)15克黄酒15克酱油10克色拉油10克淀粉(玉米)5克盐5克胡椒粉2克 蚝油猪手煲的做法细致步调 1. 猪蹄拆下大骨,恰当切块; 2. 葱、姜、蒜洗净,切末; 3. 花生仁用温水泡软,剥去表皮; 4. 香菇切片; 5. 锅中放入色拉油,把、葱、姜、蒜、蚝油、香菇一路下锅,略炒; 6. 倒入黄酒、酱油及500克水,然后把猪蹄、花生仁、精盐、胡椒粉放进锅中,用小火慢煮; 7. 待猪蹄熟烂,勾入水淀粉,盛在煲锅中烧开即可。 蚝油猪手煲的做法小贴士 食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,不然易导致腹泻。 蚝油猪手煲的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇炒肉   香菇冬瓜汤   香菇肉丁意大利面   更多做法> 花生仁 1. 花生含有维生素E和必然量的锌,能加强回忆,抗老化,延缓脑功能阑珊,滋养皮肤;2. 花生中的维生素K有止血感化;花生红衣的止血感化... 一般人群均可食用1. 适宜养分不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适...细致引见 花生仁菜谱:海带花生煮排骨   花生仁凤爪煲   盐水煮花生仁   更多做法> 猪蹄 1. 猪蹄中的胶原卵白质在烹饪过程中可转化成明胶、它能连系很多水,从而无效改善机体心理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,... 一般人都能够吃,更是白叟、妇女、失血者的食疗佳品1. 适宜贫血...细致引见 猪蹄菜谱:酱猪蹄   当归煲猪蹄   美容大肉菜香菇黄豆猪蹄煲   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 三鲜面的做法三鲜面的做法步调 更新于:2018-03-25 珍藏 2512 次  /  148 人做过这道菜 分享三鲜面的做法 分类标签 精品主食分类贫血食谱分类补虚养身食谱分类月经不调食谱分类清香味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 油条250克虾仁150克墨鱼200克海参(水浸)100克胡萝卜100克竹笋50克盐10克味精1克白酱油15克色拉油45克香菜3克 三鲜面的做法细致步调 1.虾仁去肠泥,墨鱼切花,海参斜切片,胡萝卜、竹笋切花片。加3大匙色拉油,用高火炒3分钟。 2.中等器皿插手高汤4杯及精盐、味精、白酱油,用高火煮至沸滚;再插手油面条及炒过的配料,用中火煮3分钟,煮好后上面撒上少许香菜,趁热食用。 三鲜面的做法小贴士 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易惹起霍乱。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 三鲜面的养分阐发 海参 1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高卵白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人可谓食疗佳品,常食对治... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,养分不良,病...细致引见 海参菜谱:葱烧海参   笋烧海参   海参黄米粥   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜炖牛肉   韩式杂菜煎饼   胡萝卜奶香小馒头   更多做法> 虾仁 1. 虾养分丰硕,含卵白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰硕的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...细致引见 虾仁菜谱:虾仁炒蛋   西施豆腐羹   上汤虾仁娃娃菜   更多做法> 三鲜面视频在线旁观: 三鲜面的做法视频


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