北京pk赛车历史结果丝瓜虾仁蛋汤的做法丝瓜虾仁

2019-01-21 12:41

天天美食网>菜谱>家常菜谱>丝瓜虾仁蛋汤的做法丝瓜虾仁蛋汤的做法步伐 更新于:2018-04-16 收藏 423 次/24 人做过这道菜 分享丝瓜虾仁蛋汤的做法 分类标签 家常菜谱分类美容菜谱分类通乳食谱分类月经不调食谱分类清热解毒食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 鸡蛋100克丝瓜250克虾仁20克大葱5克盐3克 丝瓜虾仁蛋汤的做法详尽步伐 1. 将丝瓜刮去外皮,切成菱形块; 2. 鸡蛋加盐打匀; 3. 虾仁用温水洗净; 4. 炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液,摊成两面金黄的蛋饼,用铲切成小块,铲出待用; 5. 锅中放油再烧热,下葱花炒香,放入丝瓜炒软,插手适量开水、鸡清汤、虾米烧沸,煮约5分钟; 6. 下鸡蛋再煮3分钟,待汤汁变白,调好咸淡即可出锅。 丝瓜虾仁蛋汤的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 丝瓜虾仁蛋汤的养分分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:蒜苗炒鸡蛋糖醋里脊鸡蛋番茄肥牛拼更多做法> 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能呵护皮肤、消弭斑块,使皮肤纯正、北京pk赛车开结果细嫩,是不成多得的美容佳品,故丝瓜汁“美... 一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体怠倦、痰喘咳嗽、产后乳...详尽引见 丝瓜菜谱:丝瓜汤丝瓜毛豆子清热解暑辅食丝瓜鱼片汤更多做法> 虾仁 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾仁菜谱:虾仁炒黄瓜蟹黄虾盅虾仁蛋卷更多做法>


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