北京pk赛车历史结果加强回忆力;医学专家说卵磷

2019-01-26 19:43

天天美食网>菜谱>川菜>三色鸡酪的做法三色鸡酪的做法步伐 更新于:2018-06-03 收藏 355 次/24 人做过这道菜 分享三色鸡酪的做法 三色鸡酪的简介及特色 味鲜美,质软嫩。有黄、红、白三种颜色,很是美好。 分类标签 川菜分类健脾开胃食谱分类养分不良食谱分类月经不调食谱分类茄汁味 菜品口味炒次要工艺 食材明细 鸡胸脯肉200克鸡蛋300克番茄沙司50克盐10克胡椒粉2克味精10克料酒10克淀粉(玉米)20克猪油(炼制)150克 三色鸡酪的做法详尽步伐 1. 鸡脯肉用刀背砸成细泥去筋; 2. 鸡蛋打开把黄和清分袂放在两上碗内; 3. 鸡汤用高汤150毫升调散,鸡蛋清用筷子搅开两样放在一路调匀; 4. 然后插手味精、精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉,不再用筷子调匀; 5. 鸡蛋黄内插手高汤50毫升、味精、精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉,用筷子调匀; 6. 锅放在旺火上,倒入猪油烧至六成热,放入调好的鸡泥用手勺不竭翻炒; 7. 鸡泥变稠时即熟,用手勺盛出一半放在盘内; 8. 剩下的一半插手番茄沙司,用手勺不竭翻炒; 9. 番茄沙司的颜色与鸡泥的颜色(红色)炒成一样时,盛出与前一半放在一个盘内(但不能混在一路); 10. 炒勺内再加猪油烧至六成热时放入调好的蛋内,炒到鸡蛋黄稠时即熟,盛出放在盘内的另一处即成。 三色鸡酪的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、北京pk赛车历史结果茶同食。 三色鸡酪的养分分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:辣椒炒鸡蛋山东煎饼蒜薹炒鸡蛋更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,强壮身体的传染感动,所含对人体成长发育有次要传染感动的磷脂类,是中国人伙食结构中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详尽引见 鸡胸脯肉菜谱:家庭凉面鸡肉水饺香酥无骨鸡柳更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>


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