下较多量的油

2019-02-05 00:59

天天美食网>菜谱>私家菜>冬荷鸡柳的做法冬荷鸡柳的做法步伐 更新于:2018-02-27 收藏 191 次/11 人做过这道菜 分享冬荷鸡柳的做法 冬荷鸡柳的简介及特色 此菜味道好,养分高。 分类标签 私家菜分类月经不调食谱分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类本味咸鲜 菜品口味炒次要工艺 食材明细 香菇(鲜)60克鸡肉400克荷兰豆90克黄酒5克大蒜(白皮)5克姜5克盐5克白砂糖7克淀粉(豌豆)13克酱油8克动物油20克 冬荷鸡柳的做法详尽步伐 1. 荷兰豆撕去筋搞好洗净,滴水备用; 2. 冬菇浸软去蒂切丝; 3. 鸡肉切段以腌料(姜片5克、盐、白糖2克、淀粉8克)腌约半小时; 4. 烧红锅,下较多量的油,将鸡肉走油,备用; 5. 倾出多余油分,炒熟荷兰豆,盛起备用; 6. 再烧红锅,下油,爆香蒜肉弃去,赞酒,插手冬菇丝、鸡肉、荷兰豆回锅,加芡汁料(酱油8克、白糖5克、淀粉5克、清水适量调匀),兜匀上碟。 冬荷鸡柳的养分分析 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,北京pk赛车历史结果强壮身体的传染感动。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发烧、...详尽引见 鸡肉菜谱:鸡肉火锅椰汁鸡汤老北京鸡肉卷更多做法> 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇炖鸡烧麦健脾润肤抗衰老的香菇花生煲猪脚更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>


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