菠萝鸡片的做北京pk赛车北京pk赛车法

2019-03-05 17:04

天天美食网>菜谱>云贵菜>菠萝鸡片的做法菠萝鸡片的做法步调 更新于:2018-03-20 珍藏 1109 次/58 人做过这道菜 分享菠萝鸡片的做法 菠萝鸡片的简介及特色 酸甜可口,果香浓重,为时鲜佳品。 分类标签 云贵菜分类健脾开胃食谱分类滋阴食谱分类月经不调食谱分类白叟食谱分类酸甜味 菜品口胃油爆次要工艺 食材明细 鸡胸脯肉250克菠萝250克鸡蛋清75克白菜40克淀粉(蚕豆)10克柿子椒40克泡椒10克猪油(炼制)50克盐3克味精1克 菠萝鸡片的做法细致步调 1. 净菠萝切成宽3 厘米、长4 厘米的厚片; 2. 灯笼椒去籽,切片; 3. 白菜洗净,入滚水锅焯后取出; 4. 鸡脯肉切成4.5 厘米长的薄片; 5. 鸡蛋清、湿淀粉调匀成蛋清糊; 6. 将鸡片放入蛋清糊内上浆; 7. 炒锅置旺火,注入猪油,烧至四五成热,下鸡脯划油,断生后取出沥油; 8. 锅中留底油,将菠萝片、泡辣椒片、鸡片倒入,放入精盐、昧精,翻二三次身,北京pk赛车历史结果淋入明油,出锅装盘; 9. 盘的一端用白菜、灯笼椒点缀。 菠萝鸡片的做法小贴士 制造要诀: 1. 鸡片先划熟,炒时用旺火,热锅热油,霎时成菜,不成勾芡,要求鸡片脆嫩,菠萝清香; 2. 因有鸡片滑油过程,需预备熟猪油500克。 健康提醒: 菠萝有生津液,止烦渴,助消化的感化。 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 菠萝鸡片的养分阐发 白菜 1. 白菜含有丰硕的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的感化又刺激肠胃爬动,推进大便分泌,协助消化的功能。对防止肠癌有优良感化。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...细致引见 白菜菜谱:醋溜白菜韩国泡菜汤美白菜谱菠萝饭更多做法> 菠萝 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分化卵白质,消融堵塞于组织中的纤维卵白和血凝块,改善局部的血液轮回,消弭炎症和水肿;2. ... 一般人群均可食用1.出格适宜身热焦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...细致引见 菠萝菜谱:菠萝饭什锦生果沙拉酸甜菠萝咕噜肉更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化,所含对人体发展发育有主要感化的磷脂类,是中国人炊事布局中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...细致引见 鸡胸脯肉菜谱:清炖燕窝鸡丝泡饭粥龙井鸡片豌豆苗汤更多做法>


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