芙蓉鹌鹑北京pk赛车开结果蛋羹的做法

2019-03-09 17:30

天天美食网>菜谱>家常菜谱>芙蓉鹌鹑蛋羹的做法芙蓉鹌鹑蛋羹的做法步调 更新于:2018-03-09 珍藏 369 次/23 人做过这道菜 分享芙蓉鹌鹑蛋羹的做法 分类标签 家常菜谱分类益智补脑食谱分类防癌抗癌食谱分类贫血食谱分类月经不调食谱分类咸美味 菜品口胃锅烧次要工艺 食材明细 鹌鹑蛋200克鸡蛋150克鸡胸脯肉150克火腿10克味精1克盐3克料酒15克淀粉(玉米)10克猪油(炼制)40克 芙蓉鹌鹑蛋羹的做法细致步调 1. 将鹌鹑蛋煮熟去壳放入碗中; 2. 将鸡蛋打破,只取蛋清; 3. 淀粉放入碗内加水调制成湿淀粉待用; 4. 鸡脯肉去筋后拍打成肉蓉放入碗中; 5. 将料酒、精盐、湿淀粉插手碗中,再插手蛋清和清水30毫升搅拌平均,调成鸡蓉; 6. 炒锅置火上,注入鸡汤500克,放进鹌鹑蛋、加精盐、味精烧开; 7. 用湿淀粉勾成薄芡,再将鸡蓉缓缓倒入搅匀; 8. 待鸡蓉变稠时放进猪油,即可食用。 芙蓉鹌鹑蛋羹的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 芙蓉鹌鹑蛋羹的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,北京pk赛车开结果能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:大酱炒鸡蛋鸡蛋饼鸡蛋炒面更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化,所含对人体发展发育有主要感化的磷脂类,是中国人炊事布局中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...细致引见 鸡胸脯肉菜谱:洛阳燕菜双龙戏凤丝白露鸡更多做法> 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的养分价值不亚于鸡蛋,丰硕的卵白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等养分物质,可补气益血,强筋... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、白叟、病人及身体虚弱的...细致引见 鹌鹑蛋菜谱:皋比蛋烧肉鹌鹑蛋烤磨菇袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋更多做法>


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