鹤发齐眉羹的做法

2018-11-07 10:30

天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 酸辣鱿鱼片的做法酸辣鱿鱼片的做法步调 更新于:2018-04-14 珍藏 3996 次  /  200 人做过这道菜 分享酸辣鱿鱼片的做法 酸辣鱿鱼片的简介及特色 酸辣鲜香,味道可口。 分类标签 湘菜分类贫血食谱分类接触电离辐射人员食谱分类青少年食谱分类酸辣味 菜品口胃红烧次要工艺 食材明细 鱿鱼(干)50克泡菜50克香菇(鲜)50克冬笋50克猪肉(肥瘦)50克辣椒(红、尖、干)1克大蒜(白皮)25克猪油(炼制)80克料酒25克盐5克酱油35克味精2克淀粉(豌豆)15克香油15克 酸辣鱿鱼片的做法细致步调 1.将鱿鱼片清洗清洁,用开水冲刷2至3次,使其碱味去掉,胀发;干红辣椒剁成末。 2.猪肉剁成细末,水发香菇去蒂洗净,与泡菜、去壳洗净的冬笋一路切成小米粒。大蒜切成花。 3.在锅内放入普汤250毫升、料酒和酱油25克,再下入鱿鱼片烧开氽过,倒入漏勺内沥干水分。待猪油在锅中烧到六成热时,下入猪肉、冬笋、冬菇、泡菜和和干红椒末,炒出香味,插手盐、味精、酱油、红浓鸡汤250毫升和大蒜花,调好味,用湿淀粉调稀勾调芡,然后下入鱿鱼烧入味,放香油,装入盘内即可。 酸辣鱿鱼片的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:芹菜炒香菇   银鱼香菇羹   香菇烤鸡   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   炒空心菜   香椿猪肉馅饺子   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 益母红枣汤的做法益母红枣汤的做法步调 更新于:2018-05-27 珍藏 559 次  /  29 人做过这道菜 分享益母红枣汤的做法 益母红枣汤的简介及特色 甜润爽口。 分类标签 私人菜分类活血化瘀食谱分类月经不调食谱分类痛经食谱分类甜味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 益母草30克红花30克赤砂糖50克江米酒50克 益母红枣汤的做法细致步调 1. 把益母草、红枣、红花装入清洁纱布袋中,放入沙锅内,插手适量清水,放至旺火上煮; 2. 水沸后插手糯米酒(江米酒)、红糖,转用文火煨1小时摆布,去药袋,喝红糖汤。 益母红枣汤的养分阐发 红花 红花味辛、性温,归心、肝经;气香行散,入血分;具有活血通经,祛瘀止痛的功能;主治痛经,经闭,产后血晕,瘀滞腹痛,胸痹肉痛,血积,跌打瘀... 妊妇及月颠末多者禁服。...细致引见 红花菜谱:水云冰脸   绿黍红花枣生粽   红花羊心   更多做法> 益母草 益母草嫩茎叶含有卵白质、碳水化合物等多种养分成分。 ... 阴虚血少、月颠末多、寒滑泻利者禁服。...细致引见 益母草菜谱:益母当归煲鸡蛋   益母草泡红枣   益母草煮鸡蛋   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 活血化瘀食谱 > 田七鸡的做法田七鸡的做法步调 更新于:2018-06-25 珍藏 1743 次  /  116 人做过这道菜 分享田七鸡的做法 分类标签 活血化瘀食谱分类月经不调食谱分类本来味 菜品口胃隔水炖次要工艺 食材明细 鸡肉250克三七10克盐2克 田七鸡的做法细致步调 田七(打碎),与鸡肉一路,加水适量,隔水蒸炖2小时,加盐少许即可。 田七鸡的做法小贴士 健康提醒: 1. 活血化瘀,止血止崩。 2. 用于崩漏出血过多者。 3. 田七味甘、微苦,性温,是止血良药;《本草纲目》云:田七“止血、散血……出血不止……止呕血、下血、血痢、崩中、经水不止、产后恶露不下”。配鸡肉能益气养血,使本品祛瘀而不伤气。 4. 贫血无瘀者慎用。 田七鸡的养分阐发 鸡肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 伤风发烧、...细致引见 鸡肉菜谱:鸡肉暖锅   腰果鸡丁   虾仁鸡肉丸子   更多做法> 三七 味甘、微苦,性温。归肺、心、肝、大肠经。入血分,可散可收。1.祛瘀止血。本品既能止血,又能活血散瘀,为止血良药。可用于医治各类出血证。... 妊妇慎服。...细致引见 三七菜谱:山药三七粥   三七洋参炖鸡肉   三七炖金钱龟   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 京菜 > 虾子锅塌豆腐的做法虾子锅塌豆腐的做法步调 更新于:2018-04-03 珍藏 264 次  /  14 人做过这道菜 分享虾子锅塌豆腐的做法 分类标签 京菜分类骨质松散食谱分类补虚养身食谱分类甜咸味 菜品口胃塌次要工艺 食材明细 豆腐(北)650克虾米6克小麦面粉75克鸡蛋200克大葱3克姜2克料酒3克白砂糖13克酱油6克盐6克味精2克 虾子锅塌豆腐的做法细致步调 1.将豆腐四面的硬皮片去,再片成长一寸、宽半寸、厚三分的长方块,约可片十四五块,一块块平放在盘里;再别离将葱末(切)、姜米(切)、酒、盐、糖、酱油、猪油平均地撒在豆腐上面;将鸡蛋打散。 2.用猪油650克放在锅里烧滚,将豆腐一块块先黏上面粉,再滚上鸡蛋(不要将豆腐碰碎),放入锅内滚炸呈金黄色后捞出(先炸的先捞出,以包管豆腐色的分歧),将豆腐边缘的蛋糊碎末理清,平放在盘里,排成方形。 3.倒掉锅里的油,将豆腐按盘里的原形用勺推入锅中,上面平均地撒上虾子,倒上浓汤,移在温火上烩约三四分钟。待汤汁收干,浇上少许猪油润色起锅,按原形推在盘里即好。外面金黄里面白色,新鲜而无豆腐味,为素菜荤吃的一种。 虾子锅塌豆腐的做法小贴士 制造要诀: 本品最好利用浓汤,口感更好。 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 虾子锅塌豆腐的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:烙饼   低筋面粉版马卡龙   面粉菜饼   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:鸡蛋灌饼   苜蓿肉   鸡蛋肉片丝瓜汤   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:尖椒干豆腐   鱼头豆腐汤   蔬菜豆腐羹   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 特色咖喱鸡的做法特色咖喱鸡的做法步调 更新于:2018-03-11 珍藏 646 次  /  34 人做过这道菜 分享特色咖喱鸡的做法 分类标签 私人菜分类贫血食谱分类月经不调食谱分类清热解毒食谱分类健脾开胃食谱分类咖喱味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 鸡500克冬瓜400克蜜桃50克洋葱(白皮)30克香菜10克大葱20克姜20克咖喱20克花生酱15克色拉油45克盐10克白砂糖5克胡椒粉2克淀粉(豌豆)5克 特色咖喱鸡的做法细致步调 1.冬瓜去皮去瓤洗净,切厚块,放入沸水中烫过,取起冬瓜(切片)放在器皿内。 2.蜜桃每件切为2块。 3.鸡洗净抹干水分,斩块。 4.放入色拉油45克,爆香干葱(切末)、蒜茸(捣碎)、洋葱(切丝)、咖哩酱,加水2杯,精盐10克、白糖5克、胡椒粉少许,调味煮滚,放入鸡低火煮至鸡熟,约需20分钟,煮时不消加盖;插手花生酱兜匀,试味,埋芡10克(淀粉5克加水),下蜜桃兜匀,冬瓜至滚即可。 特色咖喱鸡的做法小贴士 食物相克: 蜜桃:蜜桃不成鳖肉同食。(引自《饮食须知》) 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 特色咖喱鸡的养分阐发 鸡肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 伤风发烧、...细致引见 鸡肉菜谱:鸡肉暖锅   阿拉伯鸡肉饭   鸡肉米肠   更多做法> 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤邪气的感化。2. 减肥... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝软化腹水、癌症、脚气...细致引见 冬瓜菜谱:红烧冬瓜   蘑烧冬瓜   冬瓜排骨汤   更多做法> 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的感化,是由于洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较... 一般人均可食用。1. 出格适宜高血压、高血脂、动脉软化等心血管...细致引见 洋葱菜谱:洋葱炒鸡蛋   韩式炒年糕   培根洋葱土豆饼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 其他菜系 > 天津干羊蹄筋的做法天津干羊蹄筋的做法步调 更新于:2018-04-11 珍藏 218 次  /  14 人做过这道菜 分享天津干羊蹄筋的做法 天津干羊蹄筋的简介及特色 外形为条状,白亮通明,成品置于阴凉处,能够久存,其质不变。 分类标签 其他菜系分类延缓衰老食谱分类壮腰健肾食谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃其他次要工艺 食材明细 羊蹄筋(泡发)500克 天津干羊蹄筋的做法细致步调 1.将羊蹄筋头挑出,用刀割断蹄瓣上的筋,再用钳子抽出。 2.然后,把筋上的精肉膜刮净,用清水洗净,平摊在席子上。 3.平摊时,要留意伸直不要在阳光下暴晒,晾干后,即成干羊蹄筋。 天津干羊蹄筋的养分阐发 羊蹄筋 1、蹄筋中含在丰硕的胶原卵白质,脂肪含量也比肥肉低,而且不含胆固醇,能加强细胞心理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;2、具... 一般人群均可食用...细致引见 羊蹄筋菜谱:烧蹄筋   广州腊羊蹄筋   天津干羊蹄筋   更多做法> 更新于:2018-06-09 珍藏 846 次  /  65 人做过这道菜 分享腐乳鸡丁的做法 分类标签 家常菜谱分类贫血食谱分类香味 菜品口胃炒次要工艺30-60分钟所需时间简单制为难度 食材明细 鸡腿2个腐乳4块腐乳汁20克青椒少许红椒少许葱3根红油半匙淀粉适量油适量 腐乳鸡丁的做法细致步调 第1步鸡腿与腐乳;鸡腿去骨切丁;第2步腐乳压成泥,与腐乳汁一路拌匀;插手鸡丁中拌匀,腌1小时至入味;第3步青、红椒切小块; 葱切段;腌好的鸡丁沾一层薄淀粉,入油锅中炸至酥黄;第4步捞出沥油;锅中留少许底油,插手红油、青、红椒和葱段炒香;第5步倒入鸡块炒匀即可。 腐乳鸡丁的养分阐发 鸡腿 鸡腿肉肉卵白质的含量比例较高,品种多,并且消化率高,很容易被人体接收操纵,有加强体力、强壮身体的感化。鸡肉含有对人体发展发育有主要感化... 一般人都可食用1. 白叟,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....细致引见 鸡腿菜谱:烤鸡腿   辣子鸡   白灼仔鸡腿   更多做法> 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,可以或许通过发汗而降低体温,并缓解肌肉痛苦悲伤,因而具有较强的解热镇痛感化;2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...细致引见 青椒菜谱:青椒炒肉   奶油焗通心粉   彩椒青椒炒鸡珍   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 酸果汇的做法酸果汇的做法步调 更新于:2018-03-10 珍藏 188 次  /  11 人做过这道菜 分享酸果汇的做法 酸果汇的简介及特色 色泽艳丽,甜酸可口,洪亮。 分类标签 私人菜分类减肥菜谱分类动脉软化食谱分类美容菜谱分类果汁味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 胡萝卜25克白萝卜25克荸荠25克橘子25克菠萝25克黄瓜25克白醋5克白砂糖5克柠檬汁15克盐2克 酸果汇的做法细致步调 1. 胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净,去蒂,切成小条。 2. 荸荠洗净,从两头切开。 3. 锅内插手清水,上火烧开,将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠投入,稍烫顷刻,捞出沥水,冷凉后放入盛器中,插手白醋、白糖、柠檬汁、精盐、橘子、菠萝块拌匀,腌渍数小时,装入盘中上桌。 酸果汇的做法小贴士 健康提醒: 酸果汇可弥补维生素C和纤维素,热能低。 食物相克: 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》) 酸果汇的养分阐发 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜炒鸡蛋   西红柿土豆牛尾汤   胡萝卜玉米笋炒火腿   更多做法> 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的感化,可达到抗肿瘤的目标。此外,该物质还可医治慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...细致引见 黄瓜菜谱:黄瓜炒鸡蛋   烧汁银鳕鱼   爽口解腻的海蜇丝拌黄瓜   更多做法> 白萝卜 1. 加强机体免疫功能:萝卜含丰硕的维生素C和微量元素锌,有助于加强机体的免疫功能,提高抗病能力;2. 协助消化:萝卜中的芥子油能推进... 1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食...细致引见 白萝卜菜谱:白萝卜炖猪排骨   牛蛙暖锅   油辣白萝卜条   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 清热解毒食谱 > 山楂决明荷叶瘦肉汤的做法山楂决明荷叶瘦肉汤的做法步调 更新于:2018-06-26 珍藏 1053 次  /  55 人做过这道菜 分享山楂决明荷叶瘦肉汤的做法 分类标签 清热解毒食谱分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类清香味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)250克山楂30克决明子30克荷叶30克枣(干)20克 山楂决明荷叶瘦肉汤的做法细致步调 1. 将山楂子、决明子、红枣洗净,鲜荷叶洗净,切片,猪瘦肉洗净; 2. 把全数用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。 山楂决明荷叶瘦肉汤的做法小贴士 健康提醒: 清肝泄热; 高血压病属肝阳亢盛型者,症见头痛而眩、心烦易怒、液睡不宁、面红口苦、大便干结、脉弦无力,亦可防治动脉软化,高脂血症及肥胖病;脾肾阳虚者不宜饮用本汤。 食物相克: 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 决明子:决明子恶子。 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。 山楂决明荷叶瘦肉汤的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   土豆泥   香椿猪肉馅饺子   更多做法> 荷叶 荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清... 体瘦气贫血弱者慎服。...细致引见 荷叶菜谱:荷叶粉蒸肉   牛奶冰果   最解清淡的荷叶腐卤肉   更多做法> 决明子 决明子味甘苦咸、性微寒,归肝、肾、大肠经;质润,可升可降;具有清肝明目,润肠通便的功能;主治目赤涩痛,羞明多泪,青盲,雀目,头痛眩晕,... 脾虚便溏者慎服。...细致引见 决明子菜谱:海带决明汤   决明子海带汤   枸杞决明子鱼片汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 锅巴鱿鱼片的做法锅巴鱿鱼片的做法步调 更新于:2018-06-04 珍藏 914 次  /  61 人做过这道菜 分享锅巴鱿鱼片的做法 锅巴鱿鱼片的简介及特色 鱿鱼滑嫩,锅巴酥脆,香浓味美,别有风味。 分类标签 湘菜分类骨质松散食谱分类贫血食谱分类补血食谱分类本味咸鲜 菜品口胃汤爆次要工艺 食材明细 鱿鱼(干)300克锅巴(小米)200克香菇(干)50克大葱15克猪油(炼制)100克料酒25克酱油25克盐5克胡椒粉1克味精2克淀粉(豌豆)20克香油15克 锅巴鱿鱼片的做法细致步调 1. 将鱿鱼片提前用泡发后清洗清洁,用开水冲刷2至3次,使其碱味去掉,北京pk赛车开结果胀发; 2. 将锅巴掰成3厘米大的块; 3. 水发香菇去蒂洗净,大的改块; 4. 葱切成段; 5. 锅内放入清汤250毫升、料酒、酱油、盐,将鱿鱼片烧开氽过,再倒入漏勺内沥干水分; 6. 锅内放入猪油烧到六成热,下入香菇炒一下; 7. 插手浓鸡汤500毫升和味精,调好味,用湿淀粉调稀勾芡; 8. 下入鱿鱼片烧入味,撒胡椒粉和葱段,放香油,装入汤碗内; 9. 另起锅内放入猪油烧到七成热,下入锅巴炸焦酥成金黄色,倒入漏勺内沥油; 10. 先将锅巴放在桌上,当即将鱿鱼片倒入锅巴上,即可听见劈啪响声,绘声绘色即成。 锅巴鱿鱼片的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需预备熟猪油约1000克。 锅巴鱿鱼片的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇油菜   素炒五丁   香菇辣椒糊   更多做法> 小米 1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及吵嘴生疮的功能;2. 小米具有防止泛胃、吐逆的功能;3. 还具有滋阴养血的功能... 一般人均可食用1. 小米是白叟、病人、产妇宜用的滋补品;2. ...细致引见 小米菜谱:腐竹猪肝粥   小米辣炒松树蘑   小米面发糕   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 脊骨炖芸豆的做法脊骨炖芸豆的做法步调 更新于:2018-05-07 珍藏 971 次  /  51 人做过这道菜 分享脊骨炖芸豆的做法 脊骨炖芸豆的简介及特色 肉香浓重,口胃咸鲜。 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类美容菜谱分类咸美味 菜品口胃原炖次要工艺 食材明细 猪脊骨500克芸豆400克猪油(炼制)30克料酒30克酱油20克盐5克味精4克鸡精2克大葱20克姜10克花椒5克八角3克花椒粉2克 脊骨炖芸豆的做法细致步调 1. 将脊骨剁成4厘米长的块,用冷水浸泡,去掉血水,再用开水焯一下,过凉待用; 2. 炒锅放猪油烧热,加葱、姜、花椒、八角炝锅,炒出香味; 3. 插手脊骨,烹入料酒,放高汤、精盐、酱油、鸡精,炖15分钟; 4. 再放入芸豆,继续炖15分钟,加味精调味,出锅即可。 脊骨炖芸豆的做法小贴士 健康提醒: 脊骨富含卵白质和钙质等物质,芸豆含有丰硕的维生素,二者搭配,养分互补。 脊骨炖芸豆的养分阐发 芸豆 芸豆含有皂苷,尿毒酶和多种球卵白,能无效提高免疫力,激活淋巴T细胞,而尿毒酶更是对肝昏倒患者有较好疗效。芸豆仍是一种高钾低钠食物,很适... 一般人群均可食用。1. 特别适宜心脏病、动脉软化、高血脂、低血...细致引见 芸豆菜谱:干煸芸豆   白豆沙拉   北京名小吃芸豆糕   更多做法> 猪脊骨 味甘、性微温,入肾经;滋补肾阴,填补精髓;用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。... 一般人群均可食用...细致引见 猪脊骨菜谱:莲藕煲脊骨   心连心红烧猪脊骨   茯苓扁豆猪脊骨汤   更多做法> 更新于:2018-06-04 珍藏 9212 次  /  419 人做过这道菜 分享丝瓜蛋汤的做法 分类标签 减肥菜谱分类清热解毒食谱分类心保养食谱分类妊妇菜谱分类月经不调食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 丝瓜480克鸡蛋200克大豆油40克盐3克味精2克大葱5克 丝瓜蛋汤的做法细致步调 1. 将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐; 2. 炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色; 3. 盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,插手丝瓜炒至发软,插手开水约1920克,烧沸约5分钟; 4. 放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。 丝瓜蛋汤的做法小贴士 健康提醒: 清热凉血、养心宁神、清热通络、减肥合用 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 丝瓜蛋汤的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:蒸鸡蛋   韭菜盒子   干煸鸡蛋苦瓜   更多做法> 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能庇护皮肤、消弭斑块,使皮肤纯洁、细嫩,是不成多得的美容佳品,故丝瓜汁“美... 一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲惫、痰喘咳嗽、产后乳...细致引见 丝瓜菜谱:丝瓜汤   胜瓜滚肉汤   番茄丝瓜蛋黄虾皮粥   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 双冬滑鸡的做法双冬滑鸡的做法步调 更新于:2018-03-21 珍藏 102 次  /  6 人做过这道菜 分享双冬滑鸡的做法 分类标签 私人菜分类月经不调食谱分类贫血食谱分类白叟食谱分类青少年食谱分类咸美味 菜品口胃焖次要工艺 食材明细 鸡350克香菇(鲜)50克冬笋250克洋葱(白皮)15克大葱5克大蒜(白皮)5克黄酒15克淀粉(豌豆)15克姜汁15克白砂糖10克蚝油10克色拉油10克盐2克胡椒粉1克香油2克酱油3克 双冬滑鸡的做法细致步调 1.鸡洗净抹干切块,用姜汁、绍酒、淀粉各10克和匀,腌30分钟,泡油候用。 2.水发冬菇剪去蒂,擦干水分留作上汤用,色拉油、精盐、白糖各少许,将冬菇捞匀,低火12分钟,取出候用。 3.冬笋切三角形,放入滚水中低火约3分钟,取出用冷水冲凉隔干水分。 4.姜、葱头、蒜头拍扁,葱切细。 5.器皿中放入色拉油,爆香、葱头后插手鸡块,低火2分钟,再插手冬菇、冬笋兜匀,放入绍酒,用白糖、蚝油各10克、胡椒粉、精盐和芝麻油各少许调味,加盖低火10分钟,加老抽少许调色,撒入葱即可。 双冬滑鸡的养分阐发 鸡肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 伤风发烧、...细致引见 鸡肉菜谱:鸡肉暖锅   山里人家羹   鸡肉豆腐馅饼   更多做法> 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:芹菜炒香菇   椰汁鸡汤   香菇酿肉   更多做法> 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的感化,是由于洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较... 一般人均可食用。1. 出格适宜高血压、高血脂、动脉软化等心血管...细致引见 洋葱菜谱:洋葱煎蛋饼   家常罗宋汤   洋葱烤鸡   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 平菇烧豆腐的做法平菇烧豆腐的做法步调 更新于:2018-03-27 珍藏 1533 次  /  90 人做过这道菜 分享平菇烧豆腐的做法 平菇烧豆腐的简介及特色 质嫩爽滑,味道鲜咸。 分类标签 家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类延缓衰老食谱分类美容菜谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 平菇200克豆腐(北)300克猪肉(瘦)50克葱白10克菜籽油50克淀粉(玉米)10克酱油40克香油10克白砂糖15克味精2克盐1克 平菇烧豆腐的做法细致步调 1. 将平菇洗净,控去水,切成片; 2. 豆腐切成块,入滚水锅中略焯捞出,控去水; 3. 炒锅置旺火上,放入菜油烧热,下葱白段炸香; 4. 放入平菇片炒顷刻,放入豆腐块,下酱油、白糖、精盐、清汤、猪精肉丝烧沸; 5. 将锅移置中火上烧至豆腐入味时,下味精,用水淀粉勾芡,淋入麻油即可装盆。 平菇烧豆腐的养分阐发 平菇 1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑止感化,且具有免疫特征;2. 平菇含有的多种维生素及矿物质能够改善人体... 一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病...细致引见 平菇菜谱:菜心烩平菇   干炸平菇   大蒜烧平菇   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:炖猪肉   青椒肉丝   宝宝辅食猪肉饭饭蛋卷   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:皮蛋豆腐   脆皮豆腐   鸡汁葱烧豆腐   更多做法>   天天美食网>菜谱>私人菜>鹤发齐眉羹的做法鹤发齐眉羹的做法步调 更新于:2018-06-24 珍藏 159 次/9 人做过这道菜 分享鹤发齐眉羹的做法 鹤发齐眉羹的简介及特色 此汤菜鲜香润滴,微辣可口。 分类标签 私人菜分类滋阴食谱分类补血食谱分类月经不调食谱分类微辣 菜品口胃烧次要工艺 食材明细 发菜(干)150克猪肉(瘦)200克粉丝150克香菇(鲜)40克竹笋60克韭黄30克鸡蛋清150克盐15克味精13克黄酒15克胡椒粉1克大葱10克姜3克淀粉(玉米)25克猪油(炼制)60克 鹤发齐眉羹的做法细致步调 1. 别离将猪瘦肉、竹笋切细丝备用; 2. 猪瘦肉丝用湿淀粉拌匀; 3. 韭黄择洗清洁后切段待用; 4. 粉丝洗净后切成段; 5. 发菜择洗清洁; 6. 锅置中火上,下油烧至六成热,下葱、姜炝锅出香味,溅黄酒,加清水、精盐; 7. 待烧沸约2分钟后捞出葱、姜不要,加发菜在滚水中锅中滚一下,捞出,控干水分; 8. 炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,放猪肉丝泡油至刚熟,倒入漏勺中; 9. 炒锅再置旺火上,溅黄酒,放上汤、香菇、笋丝、发菜、粉丝、味精、精盐、胡椒粉; 10. 待烧微沸后插手猪肉丝,用湿淀粉勾薄芡,再淋入搅匀的鸡蛋清,加尾油,韭黄段,盛入大汤碗内即成。 鹤发齐眉羹的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 鹤发齐眉羹的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇青菜广皮炖冬瓜手撕香菇根更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:炖猪肉红烧肉猪肉韭菜馅饺子更多做法> 竹笋 1. 开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,形成了竹笋独有的清香,具有开胃、推进消化、加强食欲的感化,可用于医治消化不良,脘痞纳呆之病... 一般人群均可食用。1. 肥胖和习惯性便秘的人尤为适合;2. 患...细致引见 竹笋菜谱:家常暖锅竹笋排骨汤竹笋香菇汤更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø > ²ËÆ× > Ë½¼Ò²Ë > ²¤²Ë°è¶¹¸ÉµÄ×ö·¨²¤²Ë°è¶¹¸ÉµÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-04-01 ÊÕ²Ø 212 ´Î  /  12 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏí²¤²Ë°è¶¹¸ÉµÄ×ö·¨ ·ÖÀà±êÇ© ˽¼Ò²Ë·ÖÀදÂöÓ²»¯Ê³Æ×·ÖÀàÇàÉÙÄêʳÆ×·ÖÀà¸üÄêÆÚʳÆ×·ÖÀàÇåÏãζ ²ËÆ·¿Úζ°èÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ²¤²Ë250¿ËÏã¸É150¿Ë½´ÓÍ5¿ËÑÎ3¿Ëζ¾«2¿ËÏãÓÍ5¿ËÖ²ÎïÓÍ10¿Ë ²¤²Ë°è¶¹¸ÉµÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1.¶¹¸ÉÇÐËé¡£ 2.²¤²ËÓÃÇåˮϴ¾»£¬·ÅÈ뿪ˮÖÐÙÛÌ̺óÀ̳ö£¬ÓÃÀäË®³åÏ´£¬¼·¸ÉË®·Ö£¬ÇÐËé¡£ 3.¹øÖзÅÈë10¿ËÓÍÉÕÈÈ£¬½«¶¹¸É³´Ï㣬ÔÙ¼ÓÈë5¿Ë½´Ó͵÷ζºóÊ¢³ö¡£ 4.½«²¤²ËºÍ¶¹¸É»ìºÏ¾ùÔÈ£¬¼ÓÈëµ÷ζÁÏ£¨ÑÎ3¿Ë¡¢Î¶¾«2¿Ë¡¢ÏãÓÍ5¿Ë£©½Á°è¾ùÔȼ´¿É¡£ ²¤²Ë°è¶¹¸ÉµÄÓªÑø·ÖÎö ²¤²Ë 1. ͨ³¦µ¼±ã¡¢·ÀÖÎÖÌ´¯£º²¤²Ëº¬ÓдóÁ¿µÄÖ²Îï´ÖÏËά£¬¾ßÓдٽø³¦µÀÈ䶯µÄ×÷Óã¬ÀûÓÚÅű㣬ÇÒÄÜ´Ù½øÒÈÏÙ·ÖÃÚ£¬°ïÖúÏû»¯¡£¶ÔÓÚÖÌ´¯¡¢ÂýÐÔÒÈÏÙÑ×... 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