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北京pk赛车北京pk赛车红油拌平菇的做法

时间:2018-11-22 20:42来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱精品主食菠菜水饺的做法菠菜水饺的做法步调 更新于:2018-03-28 珍藏 3765 次/179 人做过这道菜 分享菠菜水饺的做法 分类标签 精品主食分类贫血食谱分类清香味 菜品口胃
天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 菠菜水饺的做法菠菜水饺的做法步调 更新于:2018-03-28 珍藏 3765 次  /  179 人做过这道菜 分享菠菜水饺的做法 分类标签 精品主食分类贫血食谱分类清香味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 小麦面粉400克猪肉(肥瘦)250克菠菜1000克盐5克味精1克动物油20克 菠菜水饺的做法细致步调 1.新颖猪肉剁碎,备用。 2.菠菜用清水冲刷清洁,再放入开水中氽烫,捞出,沥干水分。 3.再把菠菜放入冷水中浸凉,捞出,挤干水分,剁成碎末。 4.肉菠菜和调味料夹杂,搅拌平均,做成肉馅。 5.面皮中包入适量的肉馅,做成饺子,再放入开水中煮熟,捞出后就能够吃了。 菠菜水饺的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:拔丝香蕉   面粉煎鱼   面粉菜饼   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:酸菜猪肉炖粉条   家常粉丝煲   猪肉玉米饺子   更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的感化,利于排便,且能推进胰腺排泄,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...细致引见 菠菜菜谱:凉拌菠菜   番茄菠菜汁   家常牛肉菠菜炒宽粉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 文丝豆腐的做法文丝豆腐的做法步调 更新于:2018-05-18 珍藏 387 次  /  19 人做过这道菜 分享文丝豆腐的做法 文丝豆腐的简介及特色 色泽美妙,汁浓味鲜。 分类标签 沪菜分类学龄前儿童食谱分类妊妇菜谱分类白叟食谱分类更年期食谱分类动脉软化食谱分类咸美味 菜品口胃滑炒次要工艺 食材明细 豆腐(北)200克竹笋25克香菇(鲜)25克番茄50克油菜50克粉丝50克香油10克淀粉(豌豆)8克盐3克味精2克酱油15克盐3克花生油35克 文丝豆腐的做法细致步调 1.嫩豆腐、熟笋、水发冬菇、番茄、绿叶菜(油菜)均洗净,切成丝条;干粉丝用滚水浸发,切成5厘米段,沥干水分。 2.炒锅插手熟花生油,烧至八成热,倒入鲜汤750克,插手熟笋、冬菇、番茄、粉丝、绿叶菜、精盐、酱油、姜末、味精等调料,烧至汤汁起沸,再放入豆腐丝,略滚,用湿淀粉勾薄芡,淋上麻油,即可盛入大汤碗。 文丝豆腐的做法小贴士 食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 文丝豆腐的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇焖鸡块   川西肉豆腐   孜然香菇   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:尖椒干豆腐   糊辣汤   川香麻辣豆腐   更多做法> 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有炊事纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连系,并从粪便排出,从而削减脂类的接收,故可用来... 一般人均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡、吵嘴湿白、齿龈出血、...细致引见 油菜菜谱:香菇油菜   焖拌青菜   香菇油菜饭   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 微波菜谱 > 西芹牛肉卷的做法西芹牛肉卷的做法步调 更新于:2018-03-02 珍藏 398 次  /  21 人做过这道菜 分享西芹牛肉卷的做法 分类标签 微波菜谱分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类私人菜分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 牛里脊肉300克西芹200克色拉油10克蚝油10克白砂糖15克玉米面(黄)5克酱油15克盐5克大蒜(白皮)5克胡椒粉5克 西芹牛肉卷的做法细致步调 1. 牛肉切0.3厘米厚的连刀片(第一刀不堵截,第二刀堵截); 2. 西芹撕去老茎,切成与牛肉长度不异的段状; 3. 西芹洗净放入耐热袋中,以强微波3分30秒煮熟后,当即取出,浸泡冰水中备用; 4. 牛肉片用沙拉油10克、蚝油10克、糖5克、玉米粉5克、水10克腌拌10分钟; 5. 牛肉铺平于大盘上,肉片上铺撒些许太白粉,再放入煮熟的西芹逐一包裹卷起,排盘后覆上胶膜,以强微波2分30秒烹煮; 6. 将酱油15克、糖10克、盐5克、胡椒粉5克、水20克以强微波2分30秒煮滚,敏捷调入玉米粉、水淋在西芹牛内卷上即可。 西芹牛肉卷的做法小贴士 制造要诀: 太白粉又称马铃薯淀粉。 西芹牛肉卷的养分阐发 牛里脊肉 1. 牛肉富含卵白质,氨基酸构成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对发展发育及术后,病后保养的人在弥补失血、修复组织等方面出格... 一般人群均可食用1. 适宜于发展发育、术后、病后保养的人、中气...细致引见 牛里脊肉菜谱:滑蛋牛肉粥   芝麻牛排   味菜牛柳   更多做法> 西芹 1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉打针有较着降压感化。临床对于原发性、怀胎性及更年期高血压均无效;2. 沉着安神:从芹... 一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士...细致引见 西芹菜谱:西芹百合   西芹炒肚条   香辣西芹拌香干   更多做法> 玉米面 1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇程度降低,从而削减动脉软化的发生;2. 玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心... 一般人皆可食用1. 尤适宜脾胃气虚、气血不足、养分不良之人食用...细致引见 玉米面菜谱:玉米面发糕   小糖窝头   西红柿萝卜玉米面条   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 青菜拌豆腐丝的做法青菜拌豆腐丝的做法步调 更新于:2018-06-20 珍藏 412 次  /  21 人做过这道菜 分享青菜拌豆腐丝的做法 青菜拌豆腐丝的简介及特色 色泽艳丽,味道清香。 分类标签 私人菜分类学龄期儿童食谱分类骨质松散食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类清香味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 油皮100克芹菜叶100克柿子椒50克盐3克白砂糖5克香油10克味精2克 青菜拌豆腐丝的做法细致步调 1.青菜叶洗清洁,铺开水锅中烫一下(颜色变绿即捞出),捞出沥水,切成3厘米长的细丝,放入菜盘中。 2.豆腐皮冲刷一下,放锅内加水煮开三分钟,捞出,切成3厘米长的段,放菜丝盘中,撒上精盐拌匀。 3.红柿子去蒂和籽,清洗清洁,铺开水锅中烫一下,捞出也切成3厘米长的细丝,撒在豆腐丝上,插手白糖、香油和味精,拌匀即可上桌供食。 青菜拌豆腐丝的养分阐发 芹菜叶 养分学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项养分成分的测试,发觉芹菜叶的养分成分中,有10项目标跨越了茎。此中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、... 一般人群均可食用。1. 出格适合高血压和动脉软化的患者、糖尿病...细致引见 芹菜叶菜谱:酱腌油菜   芹菜叶粉丝汤   芹菜叶子炒鸡蛋   更多做法> 油皮 1. 豆腐皮中含有丰硕的优良卵白,养分价值较高;2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管软化,防止心血管疾病,庇护心脏;3. 并含有多种... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 油皮菜谱:卤素熏鱼   扒油皮松肉   豆油皮菇卷   更多做法> 柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰硕的养分,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲、协助消化,也能够加工成干成品。青椒... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...细致引见 柿子椒菜谱:红椒炒腊肉   凤尾番茄烤柿子椒   柿子椒炒鱿鱼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 粤菜 > 一帆风顺的做法一帆风顺的做法步调 更新于:2018-05-22 珍藏 537 次  /  27 人做过这道菜 分享一帆风顺的做法 一帆风顺的简介及特色 八只海参插上胡萝卜片,颇似八条风帆,抽象传神,造型美妙,令人不忍动筷。制造此菜的次要目标是为嘉宾祝愿。 分类标签 粤菜分类补虚养身食谱分类贫血食谱分类肾保养食谱分类滋阴食谱分类咸美味 菜品口胃清蒸次要工艺 食材明细 海参500克猪肉(肥瘦)200克虾仁200克胡萝卜50克荸荠15克豌豆20克淀粉(豌豆)20克大葱10克姜10克料酒15克盐3克白胡椒2克味精1克香油3克 一帆风顺的做法细致步调 1.去除海参腹内肠脏,洗净,放入加有葱段、姜片、料酒的沸水中焯一下。胡萝卜一半留用,一半剁成末。 2.将虾仁抽去肠泥,用盐抓洗,沥干水分,剁成泥状,与猪肉、荸荠末、胡萝卜末夹杂,插手盐、味精、白胡椒粉、水、香油、淀粉拌匀,即为馅。 3.将余下的胡萝卜蒸熟,切8个薄片(上尖下圆,好像帆形)。 4.海参内先拭干水,撒些淀粉,再装入馅,入蒸具中大火蒸8分钟,取出插上“帆”,陈列于长盘中。 5.将蒸出的汤汁再插手高汤及豌豆煮开,加盐、胡椒粉调味,用淀粉勾芡,淋于海参上即成。 一帆风顺的做法小贴士 制造要诀: 原料海参,选择八只小海参,考虑好摆盘及造型。 食物相克: 海参:海参不宜与甘草、醋同食。 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 一帆风顺的养分阐发 海参 1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高卵白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人可谓食疗佳品,常食对治... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,养分不良,病...细致引见 海参菜谱:红烧海参   天厨海参   海参蒸蛋   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:炖猪肉   馄饨汤   荠菜猪肉糜大丸子(家庭版)   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜炖牛肉   红焖山鸡   西葫芦胡萝卜煎饼   更多做法>   天天美食网>菜谱>私人菜>红油拌平菇的做法红油拌平菇的做法步调 更新于:2018-05-28 珍藏 258 次/14 人做过这道菜 分享红油拌平菇的做法 红油拌平菇的简介及特色 香辣可口,入口醇香。 分类标签 私人菜分类高脂血症食谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类防癌抗癌食谱分类香辣 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 平菇300克大蒜(白皮)15克辣椒油5克香油5克盐1克味精1克 红油拌平菇的做法细致步调 1.平菇洗净,切成块;蒜洗净,切成末。 2.适量凉水跟平菇同时下锅,待烧开后,捞出沥油。 3.蒜蓉、精盐、味精和少量水拌匀。 4.辣椒油、香油、蒜蓉汁、平菇一路拌匀即可。 红油拌平菇的养分阐发 平菇 1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑止感化,且具有免疫特征;2. 平菇含有的多种维生素及矿物质能够改善人体... 一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病...细致引见 平菇菜谱:凉拌笋菇平菇扒鸽蛋平菇炒花菜更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 芙蓉鹌鹑蛋羹的做法芙蓉鹌鹑蛋羹的做法步调 更新于:2018-03-09 珍藏 369 次  /  23 人做过这道菜 分享芙蓉鹌鹑蛋羹的做法 分类标签 家常菜谱分类益智补脑食谱分类防癌抗癌食谱分类贫血食谱分类月经不调食谱分类咸美味 菜品口胃锅烧次要工艺 食材明细 鹌鹑蛋200克鸡蛋150克鸡胸脯肉150克火腿10克味精1克盐3克料酒15克淀粉(玉米)10克猪油(炼制)40克 芙蓉鹌鹑蛋羹的做法细致步调 1. 将鹌鹑蛋煮熟去壳放入碗中; 2. 将鸡蛋打破,只取蛋清; 3. 淀粉放入碗内加水调制成湿淀粉待用; 4. 鸡脯肉去筋后拍打成肉蓉放入碗中; 5. 将料酒、精盐、湿淀粉插手碗中,再插手蛋清和清水30毫升搅拌平均,调成鸡蓉; 6. 炒锅置火上,注入鸡汤500克,放进鹌鹑蛋、加精盐、味精烧开; 7. 用湿淀粉勾成薄芡,再将鸡蓉缓缓倒入搅匀; 8. 待鸡蓉变稠时放进猪油,即可食用。 芙蓉鹌鹑蛋羹的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 芙蓉鹌鹑蛋羹的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:大酱炒鸡蛋   鸡蛋饼   鸡蛋炒面   更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化,所含对人体发展发育有主要感化的磷脂类,是中国人炊事布局中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...细致引见 鸡胸脯肉菜谱:洛阳燕菜   双龙戏凤丝   白露鸡   更多做法> 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的养分价值不亚于鸡蛋,丰硕的卵白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等养分物质,可补气益血,强筋... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、白叟、病人及身体虚弱的...细致引见 鹌鹑蛋菜谱:皋比蛋烧肉   鹌鹑蛋烤磨菇   袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 骨质松散食谱 > 二豆炖猪胫骨的做法二豆炖猪胫骨的做法步调 更新于:2018-06-13 珍藏 408 次  /  27 人做过这道菜 分享二豆炖猪胫骨的做法 分类标签 骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃原炖次要工艺 食材明细 猪胫骨500克赤小豆150克绿豆150克料酒10克姜5克大葱10克盐6克鸡精2克胡椒粉2克鸡油30克 二豆炖猪胫骨的做法细致步调 1. 将赤小豆、绿豆别离去泥沙后洗净; 2. 猪胫骨洗净后锤破; 3. 姜切成片,葱切成段; 4. 将赤小豆、绿豆、猪胫骨、姜片、葱段及料酒一同放入炖锅内,插手2500毫升清水; 5. 用武火烧沸,再用文火炖煮45分钟; 6. 再插手盐、鸡精、鸡油及胡椒粉略煮即成。 二豆炖猪胫骨的做法小贴士 健康提醒: 本品具有抗骨折之功能,适于骨折、骨质松散等症患者食用。 食物相克: 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于医治肾炎水肿的时候结果很好,可是恰是由于利水功能太强,一般人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,能否能够同食因人的体质分歧而异。 二豆炖猪胫骨的养分阐发 赤小豆 1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因而它有优良的利尿感化,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿无益;2. 赤小豆有较多的炊事纤维... 一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包罗肾脏性水肿、心脏...细致引见 赤小豆菜谱:猪腿赤豆汤   赤小豆牛肉汤   粉葛赤小豆骨汤   更多做法> 绿豆 1. 绿豆中所含卵白质,磷脂均有兴奋神经、促进食欲的功能,为机体很多主要脏器添加养分所必需;2. 绿豆中的多糖成分能加强血清脂卵白酶的... 一般人群均可食用1. 适宜中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患...细致引见 绿豆菜谱:海带绿豆汤   炒绿豆芽   绿豆芽炒粉条   更多做法> 猪胫骨 ... ...细致引见 猪胫骨菜谱:益气骨髓粥   二豆炖猪胫骨   赤小豆炖猪胫骨   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 甜面酱拌豆腐的做法甜面酱拌豆腐的做法步调 更新于:2018-06-16 珍藏 386 次  /  21 人做过这道菜 分享甜面酱拌豆腐的做法 甜面酱拌豆腐的简介及特色 清香中有甜味,口感爽嫩。 分类标签 私人菜分类青少年食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类减肥菜谱分类清香味 菜品口胃炝次要工艺 食材明细 豆腐(北)600克甜面酱50克香油50克香菜10克盐5克味精2克大葱5克姜5克大蒜(白皮)5克 甜面酱拌豆腐的做法细致步调 1.豆腐切成1厘米的方丁,用开水烫透,捞出放在冷开水中,待凉后捞出,沥干水分装盘;将香菜择洗清洁,切成末;大葱去根洗净切成花;大蒜剥去外皮剁成末。 2.香油烧热,放葱、姜、蒜末炝锅,速倒入甜面酱炒熟出锅,晾凉;将炒好的面酱倒在豆腐上,再加盐、味精、香菜末,拌匀即成。 甜面酱拌豆腐的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:尖椒干豆腐   家常豆腐乳   香炸建水臭豆腐   更多做法> 香菜 香菜中含有很多挥发油,其特殊的香气就是挥发油分发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因而在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的奇特功... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...细致引见 香菜菜谱:香菜肉丝   玉米番茄羹   香菜猪肉冰花煎饺   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 炒豌豆酱的做法炒豌豆酱的做法步调 更新于:2018-04-15 珍藏 370 次  /  25 人做过这道菜 分享炒豌豆酱的做法 炒豌豆酱的简介及特色 此菜为清朝宫内家常饭菜,味鲜香嫩,宜于夏日食用。 分类标签 家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类白叟食谱分类贫血食谱分类青少年食谱分类酱香味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)300克豌豆200克猪油(炼制)50克酱油10克料酒5克黄酱10克香油5克味精2克大葱5克姜5克 炒豌豆酱的做法细致步调 1. 把鲜豌豆用开水氽一下; 2. 把猪肉切成小方丁,待用; 3. 再把锅放旺火上,倒入猪油,随之放猪肉丁进行煸炒; 4. 待肉丁内水发炒出来时,将锅移微火上,炒至水分已尽; 5. 再移旺火上炒至肉色由深变浅时,即放葱末和黄酱; 6. 待酱吃时到中发出酱香味时,插手料酒、味精、酱油,稍炒一下; 7. 插手豌豆,再炒一下,淋上麻油,炒匀即成。 炒豌豆酱的养分阐发 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   蒜薹炒肉   亲妈猪肉松   更多做法> 豌豆 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分化体内亚硝胺的酶,能够分化亚硝胺,具有抗癌防癌的感化。豌豆与一般蔬菜有所分歧,所含的止杈酸、赤... 一般人群均可食用...细致引见 豌豆菜谱:豌豆粉蒸肉   豌豆冬菇火腿丁   糖醋豌豆   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø > ²ËÆ× > ÇåÕæ²Ë > °×²Ë¶¹¸¯¾íµÄ×ö·¨°×²Ë¶¹¸¯¾íµÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-06-16 ÊÕ²Ø 605 ´Î  /  30 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏí°×²Ë¶¹¸¯¾íµÄ×ö·¨ °×²Ë¶¹¸¯¾íµÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« ¶¹¸¯ÄÛ»¬£¬Çåµ­ÏÊÃÀ¡£ ·ÖÀà±êÇ© ÇåÕæ²Ë·ÖÀà¹ÇÖÊÊèËÉʳÆ×·ÖÀàÓªÑø²»Á¼Ê³Æ×·ÖÀàÇåÈȽⶾʳÆ×·ÖÀàÒæÖDz¹ÄÔʳÆ×·ÖÀàÏÌÏÊζ ²ËÆ·¿ÚζÕôÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ °×²Ë300¿Ë¶¹¸¯(ÄÏ)500¿Ë¼¦Èâ100¿Ë¼¦µ°60¿Ë¶¬Ëñ50¿ËÏã¹½(ÏÊ)50¿Ëζ¾«2¿Ëºú½··Û2¿ËÏãÓÍ10¿Ëµí·Û(ÓñÃ×)20¿Ë °×²Ë¶¹¸¯¾íµÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1. °Ñ¶¹¸¯µ·Ë飻 2. ¼¦Èâ¡¢¶¬Ëñ¡¢¶¬¹½¾ùÇгÉСÁ££¬Ó붹¸¯½Á°è¾ùÔÈ£» 3. ²¢·ÅÈëÑΡ¢Î¶¾«¡¢¼¦µ°¡¢ºú½··Û¡¢ÏãÓÍ°èÔÈ£» 5. ½«°×²ËÒ¶ÓÿªË®Ì̺óÁ¤¸ÉË®·Ö£¬ÈöÉÙÐí¸Éµí·Û£» 6. °Ñ°èºÃµÄÏÚ·ÅÔÚ²ËÒ¶ÉÏĨƽ£¬´Óһͷ¾íÆð£¬ÉϹøÕôÎå·ÖÖÓ¼´¿É¡£ °×²Ë¶¹¸¯¾íµÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ʳÎïÏà¿Ë£º ¼¦µ°£ºÓë¶ìÈâͬʳËðÉËƢθ£»ÓëÍÃÈâ¡¢ÊÁ×Óͬʳµ¼Ö¸¹Ðº£»Í¬Ê±²»ÒËÓë¼×Óã¡¢ÀðÓã¡¢¶¹½¬¡¢²èͬʳ¡£ °×²Ë¶¹¸¯¾íµÄÓªÑø·ÖÎö °×²Ë 1. °×²Ëº¬ÓзḻµÄ´ÖÏËά£¬²»µ«ÄÜÆðµ½È󳦡¢´Ù½øÅŶ¾µÄ×÷ÓÃÓִ̼¤³¦Î¸È䶯£¬´Ù½ø´ó±ãÅÅй£¬°ïÖúÏû»¯µÄ¹¦ÄÜ¡£¶ÔÔ¤·À³¦°©ÓÐÁ¼ºÃ×÷Óá£2. 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2. 另一端留1.3厘米不切; 3. 红辣椒切成小片; 4. 青蒜斜切成长1.6厘米的小段; 5. 牛肉用刀剔去筋膜,切成长5厘米的薄片,放在碗里,加鸡蛋清,湿淀粉浆拌好; 6. 竹笋切成片; 7. 炒锅放在中火上,放入鸭油烧热,先下蹄筋煸炒,然后插手牛肉卤汁(150克)、笋片、酱油、盐、黄酒、白糖、青蒜、红辣椒及姜末; 8. 待烧烩入味后,及时将浆拌好的牛肉片放入拨开,再烧烩半分钟摆布,插手味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上残剩的熟鸭油起锅即成。 牛蹄花的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 牛蹄花的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:菠菜鸡蛋汤   洋葱煎蛋饼   土豆鸡蛋饼   更多做法> 牛里脊肉 1. 牛肉富含卵白质,氨基酸构成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对发展发育及术后,病后保养的人在弥补失血、修复组织等方面出格... 一般人群均可食用1. 适宜于发展发育、术后、病后保养的人、中气...细致引见 牛里脊肉菜谱:高加索里脊丝   干炒牛河   葱末煎牛里脊   更多做法> 竹笋 1. 开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,形成了竹笋独有的清香,具有开胃、推进消化、加强食欲的感化,可用于医治消化不良,脘痞纳呆之病... 一般人群均可食用。1. 肥胖和习惯性便秘的人尤为适合;2. 患...细致引见 竹笋菜谱:炸响铃   烧竹笋   竹笋西瓜皮鲤鱼汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 美容菜谱 > 翡翠油豆腐的做法翡翠油豆腐的做法步调 更新于:2018-03-08 珍藏 708 次  /  42 人做过这道菜 分享翡翠油豆腐的做法 分类标签 美容菜谱分类私人菜分类减肥菜谱分类更年期食谱分类动脉软化食谱分类清香味 菜品口胃生炒次要工艺 食材明细 菠菜300克油豆腐200克大蒜(白皮)10克盐3克动物油20克 翡翠油豆腐的做法细致步调 1.菠菜洗净去根部,切段。 2.油豆腐洗净,切三角形小块。 3.大蒜去皮切末。 4.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末爆香,放入油豆腐略炒,再插手菠菜炒熟。 5.最初,插手盐调味就能够了。 翡翠油豆腐的养分阐发 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的感化,利于排便,且能推进胰腺排泄,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...细致引见 菠菜菜谱:凉拌菠菜   怀山菠菜汤   下饭菜肉末蒜蓉菠菜   更多做法> 油豆腐 油豆腐富含优良卵白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。 ... 一般人皆可食用油豆腐相对于其他豆成品不易消化,经常消化不良、胃...细致引见 油豆腐菜谱:油豆腐炒小白菜   油豆腐炒小白菜   奶油豆腐   更多做法> 更新于:2018-04-25 珍藏 3912 次  /  196 人做过这道菜 分享蒜香排骨的做法 蒜香排骨的简介及特色 蒜香浓重,质嫩味美。 分类标签 沪菜分类贫血食谱分类青少年食谱分类月经不调食谱分类健脾开胃食谱分类蒜香味 菜品口胃油浸炸次要工艺 食材明细 猪小排(猪肋排)800克大蒜(白皮)100克糯米粉75克淀粉(豌豆)25克嫩肉粉10克味精10克盐4克白砂糖10克腐乳汁10克花生油100克 蒜香排骨的做法细致步调 1. 猪肋排洗净斩成8厘米长件,用松肉粉(嫩肉粉)腌1小时后,冲水沥干。大蒜头加适量清水用搅拌机搅成蒜汁。 2. 把蒜汁倒入肋排中,拌至接收进去后,插手调料脑粘米粉,淀粉拌匀,腌30分钟。 3. 锅上火,加油烧至八成热,放入排骨,慢火炸熟呈金黄色,捞起装盘即可。 蒜香排骨的养分阐发 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 猪小排 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 猪小排菜谱:炸熘樱桃排骨   萝卜排骨汤   蒜烧排骨   更多做法> 米粉 ... ...细致引见 米粉菜谱:米粉蒸肉   mini冰皮月饼   蛋黄米粉球   更多做法> 蒜香排骨视频在线旁观: 蒜香排骨的做法视频  天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 百花酿鸭掌的做法百花酿鸭掌的做法步调 更新于:2018-06-18 珍藏 158 次  /  9 人做过这道菜 分享百花酿鸭掌的做法 百花酿鸭掌的简介及特色 青绿,爽脆,甘香。 分类标签 家常菜谱分类养分不良食谱分类健脾开胃食谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃瓤次要工艺 食材明细 鸭掌400克虾仁360克鸡蛋清10克火腿5克香菜5克芥菜250克盐31克料酒15克姜汁15克淀粉(玉米)70克味精3克花生油90克白砂糖5克胡椒粉2克香油10克 百花酿鸭掌的做法细致步调 1. 鸭掌去膜、去甲,用精盐25克擦去污物; 2. 再用生粉擦至白色,漂净后用水滚至能拆去骨; 3. 取起,漂冷后拆去骨和筋;拆骨后的鸭掌用滚水烫过; 4. 用花生油起锅,下姜汁酒、淡二汤、精盐2.5克把鸭煨过,隔起; 5. 待煨过的鸭掌凉后,拍上干粉,酿上虾胶; 6. 然后用卵白扫滑成琵琶形,把火腿茸、芫荽叶放在虾胶面上; 7. 用武火蒸约4分钟,熟后过碟; 8. 用花生油起锅,下菜远加精盐2.5克炒至九成熟,隔起; 9. 复兴锅,下菜远,溅入绍酒5克,芡汤,再插手湿淀粉10克,包尾油炒匀,取起围于鸭掌旁; 10. 浇芡,用花生油起锅,溅入绍酒10克,淡上汤; 11. 调入味精、精盐1.5克、白糖、胡椒粉等味料; 12. 再加湿淀粉10克、麻油、包尾油,拌匀后淋于鸭掌上。 百花酿鸭掌的做法小贴士 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 百花酿鸭掌的养分阐发 虾仁 1. 虾养分丰硕,含卵白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰硕的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...细致引见 虾仁菜谱:龙井虾仁   虾饺   虾仁豆腐蒸蛋   更多做法> 鸭掌 鸭掌含有丰硕的胶原卵白,和划一质量的熊掌的养分相当。掌为活动之根本器官,筋多,皮厚,无肉。筋多则有嚼劲,皮厚则含汤汁,肉少则易入味。从... ...细致引见 鸭掌菜谱:烩鸭四宝   冻鸭掌   斋鸭掌草菇煲   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 糖醋木耳的做法糖醋木耳的做法步调 更新于:2018-04-23 珍藏 1032 次  /  65 人做过这道菜 分享糖醋木耳的做法 糖醋木耳的简介及特色 口角相映,爽滑可口,酸甜开胃。 分类标签 沪菜分类学龄期儿童食谱分类动脉软化食谱分类防癌抗癌食谱分类酸甜味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 木耳(水发)适量荸荠50克酱油30克白砂糖20克淀粉(豌豆)5克醋15克花生油50克 糖醋木耳的做法细致步调 1.黑木耳用冷水浸发洗净,沥干水分,切成片,荸荠洗净去皮,用刀拍碎。 2.炒锅中放入熟花生油40克,烧至七成热,把木耳,荸荠同时下锅煸炒,插手酱油,白糖,鲜汤,烧开用湿淀粉勾芡,再下入米醋,淋上熟花生油10克,起锅装盘即成。 糖醋木耳的做法小贴士 食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 糖醋木耳的养分阐发 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰硕,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤苍白,精神抖擞,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...细致引见 木耳菜谱:凉拌黑木耳   烧家常豆腐   香菇木耳烤麸酱   更多做法> 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能推进人体发展发育和维持心理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大益处,同时可推进体内的糖、脂肪、卵白质... 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干...细致引见 荸荠菜谱:兔肉粥   灵芝荸荠   挂霜荸荠   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 芹菜叶拌香干的做法芹菜叶拌香干的做法步调 更新于:2018-05-05 珍藏 857 次  /  43 人做过这道菜 分享芹菜叶拌香干的做法 芹菜叶拌香干的简介及特色 颜色翠绿,清香可口。 分类标签 私人菜分类学龄期儿童食谱分类青少年食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类清香味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 芹菜叶100克豆腐干100克盐3克白砂糖5克香油5克味精2克 芹菜叶拌香干的做法细致步调 1.新颖的芹菜叶洗净,锅内放适量水,置火上烧开,洗净的芹菜叶放滚水中焯一下即捞出,摊凉,挤干水分,然后切成碎末,放盘内。 2.豆腐干放滚水中烫一下,捞出,切成小丁,放芹菜叶盘内,放入精盐、白糖、香油、味精,拌匀即可。 芹菜叶拌香干的养分阐发 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰硕卵白质,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的8种氨基酸,并且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 豆腐干菜谱:豆腐干   炒胡萝卜酱   爆炒双干(豆腐干、萝卜干)   更多做法> 芹菜叶 养分学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项养分成分的测试,发觉芹菜叶的养分成分中,有10项目标跨越了茎。此中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、... 一般人群均可食用。1. 出格适合高血压和动脉软化的患者、糖尿病...细致引见 芹菜叶菜谱:甜酸芹菜叶   芹菜叶子炒鸡蛋   蒜酱芹菜叶   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 鲁菜 > 鸡片汤的做法鸡片汤的做法步调 更新于:2018-05-31 珍藏 201 次  /  11 人做过这道菜 分享鸡片汤的做法 分类标签 鲁菜分类养分不良食谱分类月经不调食谱分类贫血食谱分类肢寒畏冷食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 鸡胸脯肉100克香菇(鲜)30克火腿30克鸡蛋50克盐5克胡椒粉5克味精5克淀粉(玉米)5克 鸡片汤的做法细致步调 1. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用; 2. 将鸡胸脯肉切成薄片,放入鸡卵白,湿淀粉内调拌平均,放入沸水内稍烫后当即取出,装在汤碗内; 3. 将火腿、香菇均切成2厘米大小的薄片,连同鸡汤倾入锅内,略加精盐、胡椒粉煮滚,冲入装鸡片的碗内即好。 鸡片汤的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 鸡片汤的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、北京pk赛车开结果低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:芹菜炒香菇   香菇青菜   香菇酱肉包   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:鸡蛋汤   炸茄盒   黑黑鸡蛋酥糖蘸   更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化,所含对人体发展发育有主要感化的磷脂类,是中国人炊事布局中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...细致引见 鸡胸脯肉菜谱:菠萝鸡片   紫菜猴头清汤   扒三丝底鱼翅   更多做法> (责任编辑:admin)
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