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北京pk赛车历史结果第一次使味入肌里

时间:2018-11-22 20:42来源:未知 作者:admin 点击:
更新于:2018-03-28 收藏 1666 次/111 人做过这道菜 分享橘子凉拌蔬菜的做法 分类标签 幼儿菜谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类妊妇菜谱分类酸甜味 菜品口味拌次
更新于:2018-03-28 收藏 1666 次  /  111 人做过这道菜 分享橘子凉拌蔬菜的做法 分类标签 幼儿菜谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类妊妇菜谱分类酸甜味 菜品口味拌次要工艺 食材明细 橘子50克圆白菜20克绿豆芽20克裙带菜(干)10克香油3克酱油1克 橘子凉拌蔬菜的做法详尽步伐 1. 将橘子罐头的汤汁倒掉,沥干。 2. 将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆豆芽(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全数材料都用热水烫过,以滤网沥干水分。 3. 将橘子,高丽菜,豆豆芽,裙带菜放入料理盆中,搅拌平均,再以芝麻油和酱油调味。 橘子凉拌蔬菜的做法小贴士 制造要诀: 制造被选择橘子罐头。也可以或许淋上无油的调味酱,当然用新鲜的橘子也行,以橘子为主,看起来格调更高。 食物相克: 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》) 橘子凉拌蔬菜的养分分析 绿豆芽 1. 豆芽中含有丰盛的维生素C,可以或许治疗坏血病;2. 它还有断根血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的传染感动;3. 绿豆芽中还含有... 一般人群均可食用1. 出格适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...详尽引见 绿豆豆芽谱:绿豆芽炒鳝丝   绿豆芽炒里脊丝   绿豆芽炒粉条   更多做法> 圆白菜 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的成果与芦笋、菜花同样处在较高的程度。2. 圆白菜的养分价值与大白菜相差无几,其中维生素C... 一般人群均可食用。1. 出格适合动脉软化、胆结石症患者、肥胖患...详尽引见 圆白菜菜谱:香辣水滑鱼片   奶油圆白菜   酸辣圆白菜   更多做法> 橘子 1. 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容传染感动,后者则具有消弭委靡的传染感动;2. 橘子内侧薄皮含有伙食纤维及果胶,可以或许推进通便,并且可... 一般人群均可食用,风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。...详尽引见 橘子菜谱:果银耳   凉拌橘子鸭   酱橘子   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 川菜 > 三丝白菜炖的做法三丝白菜炖的做法步伐 更新于:2018-04-08 收藏 227 次  /  12 人做过这道菜 分享三丝白菜炖的做法 分类标签 川菜分类学龄期儿童食谱分类便秘食谱分类动脉软化食谱分类防癌抗癌食谱分类咸甘旨 菜品口味原炖次要工艺 食材明细 白菜300克鸡胸脯肉75克火腿75克香菇(干)20克盐20克味精10克芡粉10克动物油30克 三丝白菜炖的做法详尽步伐 1. 香菇泡软,去蒂,与火腿、鸡脯肉同切成细丝,氽过一次备用。 2. 白菜洗净,去黄叶、硬蒂,剥除大张菜叶,只留10厘米长的菜心,对切成半,排在锅中,锅里加高汤300克,用大火煮滚后改小火,继续炖煮约30分钟,至菜心软烂,即夹出排在大盘中。 3. 炒锅倒入油烧热,炖汁滗入锅中,加盐、味精、火腿丝、香菇丝、鸡肉丝滚煮;待肉丝熟透后用生粉水20克(生粉5克加水)勾芡,浇在菜心上,即可上桌供食。 三丝白菜炖的做法小贴士 制造要诀: 本品需高汤约300克。 健康提示: 鸡肉与火腿富含蛋白质,白菜富含维生素,均为养分丰盛,无益健康的食物,对大都人都合用。 三丝白菜炖的养分分析 白菜 1. 白菜含有丰盛的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的传染感动又刺激肠胃爬动,推进大便排泄,协助消化的功能。对防止肠癌有优秀传染感动。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详尽引见 白菜菜谱:糖醋白菜   酸辣大白菜   炝炒圆白菜   更多做法> 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇炖鸡   冬瓜盅   香菇猪肉小馄饨   更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,强壮身体的传染感动,所含对人体成长发育有次要传染感动的磷脂类,是中国人伙食结构中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详尽引见 鸡胸脯肉菜谱:鸡茸干贝双冬   香椿拌鸡丝   糯米酒炒鸡   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 三鱼锅贴的做法三鱼锅贴的做法步伐 更新于:2018-03-01 收藏 954 次  /  50 人做过这道菜 分享三鱼锅贴的做法 分类标签 精品主食分类贫血食谱分类滋阴食谱分类健脾开胃食谱分类炸烧味 菜品口味生煎次要工艺 食材明细 小麦面粉350克猪肉(肥瘦)400克香菇(鲜)150克韭黄50克盐5克酱油10克淀粉(豌豆)3克香油5克胡椒粉2克动物油5克 三鱼锅贴的做法详尽步伐 1. 面粉加水、盐适量,揉搓成面团,再把面团分小块,再擀成得当大小的面皮,备用; 2. 猪肉剁烂;冬菇浸软切粒;韭黄切粗粒; 3. 把三种材料同化在一路,插手调味料(盐、酱油、淀粉、香油、胡椒粉、动物油、水10毫升)搅拌平均,放30分钟,备用; 4. 面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子; 5. 锅中倒入油,放入饺子,用猛火煎至微黄,倒入热火煮4分钟摆布,再放入油锅中煎熟就可以或许了。 三鱼锅贴的做法小贴士 制造要诀: 因有过油煎制过程,需准备动物油50克摆布。 三鱼锅贴的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇青菜   老北京炸酱面   香菇炖鸡面   更多做法> 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者出格适合食用。...详尽引见 面粉菜谱:遵义鸡蛋糕   低筋面粉版马卡龙   面粉煎鱼   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:猪肉炖粉条   菠萝陈旧肉   猪肉大葱包   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 补气食谱 > 凉拌鸡肉生参的做法凉拌鸡肉生参的做法步伐 更新于:2018-03-31 收藏 1115 次  /  56 人做过这道菜 分享凉拌鸡肉生参的做法 分类标签 补气食谱分类补虚养身食谱分类月经不调食谱分类咸甘旨 菜品口味拌次要工艺 食材明细 野鸡1000克香叶5克知母15克黄瓜50克豆浆150克姜5克盐10克香油15克胡椒粉2克大蒜(白皮)5克 凉拌鸡肉生参的做法详尽步伐 1. 锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一路放入锅中,中火炖煮1小时; 2. 捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,插手盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味; 3. 鸡汤去除杂质和浮油,过滤澄清,放凉备用; 4. 水参洗净,切去头部,再斜切成薄片; 5. 小黄瓜洗净后切成细丝; 6. 鸡汤和豆浆同化后,加盐调味; 7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中,慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。 凉拌鸡肉生参的做法小贴士 制造要诀: 撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的成长标的目标撕,比用手撕更便当也更卫生。 健康提示: 温中益气,活血调经,祛病抗癌,加强免疫力。 凉拌鸡肉生参的养分分析 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的传染感动,可达到抗肿瘤的方针。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详尽引见 黄瓜菜谱:黄瓜炒虾仁   蓑衣黄瓜   黄瓜炒肉   更多做法> 豆浆 1. 豆浆养分丰盛,多喝豆浆可防止老年痴呆症,加强抗病能力,防癌抗癌;2. 中老年妇女饮用,能调度内分泌,改善更年期阐发症;3. 青年... 一般人群均可食用1. 出格适合女性和白叟;2. 豆浆不宜过多食...详尽引见 豆浆菜谱:豆浆鸡块酒煲   蚕豆豆浆   杏仁豆浆布丁   更多做法> 野鸡 野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高良多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。野鸡肉还有健脾养胃、推进食欲、止... 一般人群均可食用。1. 适宜于脾胃气虚下痢,病后体弱、食欲不振...详尽引见 野鸡菜谱:玉兰野鸡片   炒野鸡红   砂锅野鸡   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 百香虾球的做法百香虾球的做法步伐 更新于:2018-04-25 收藏 231 次  /  15 人做过这道菜 分享百香虾球的做法 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类补虚养身食谱分类通乳食谱分类肾调养食谱分类甜味 菜品口味溜次要工艺 食材明细 草虾200克鸡蛋清15克西番莲15克百香果果酱30克江米酒15克盐2克胡椒粉1克芡粉20克味精15克冰糖15克动物油50克 百香虾球的做法详尽步伐 1. 将草虾去壳,挑除沙肠洗净,用纸巾吸去水分; 2. 从虾背切开(但不要不切断,只需切至可摊开成一片),放入大碗中,插手米酒15克、蛋白15克、盐1克、胡椒粉1克拌匀腌30分钟; 3. 烧热锅子,放入适量的油加热至140℃,将虾仁概况沾上生粉; 4. 放入锅中炸至卷曲变色后取出; 5. 将锅中油倒出至剩15克,插手百香果果酱、百香果肉汁,炒香; 6. 插手盐、味淋、冰糖、水炒,煮沸; 7. 插手调匀的生粉水(生粉5克加水30克)勾芡,再将炸好的虾球放入拌匀即完成。 百香虾球的做法小贴士 制造要诀: 本品有油炸过程,需备动物油约300克。 食物相克: 草虾:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 百香虾球的养分分析 草虾 1. 虾养分丰盛,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰盛的镁,镁对心脏勾当具有次要的调度... 1. 长幼皆宜;中老年人、妊妇和心血管病患者更适合食用;2. ...详尽引见 草虾菜谱:凤尾豆腐   油炸草虾   虫草虾仁汤   更多做法> 鸡蛋清 鸡蛋清不单可以或许使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰盛的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以或许加强皮肤的润滑传染感动,醋酸可以或许呵护皮肤的微酸... 一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...详尽引见 鸡蛋清菜谱:芙蓉干贝   鸡茸蛋   苦瓜鸡片   更多做法> 西番莲 香气浓厚,甜酸可口,能生津止渴,提神醒脑,食用后能推进食欲,推进消化腺分泌,有助消化。果实中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉软化,... 一般人群均可食用...详尽引见 西番莲菜谱:百香火龙果酱   百香木瓜   菠萝百香酒   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 冰糖炖肘的做法冰糖炖肘的做法步伐 更新于:2018-05-03 收藏 372 次  /  20 人做过这道菜 分享冰糖炖肘的做法 分类标签 家常菜谱分类美容菜谱分类贫血食谱分类补虚养身食谱分类甜味 菜品口味炖次要工艺 食材明细 猪肘1500克姜10克大葱10克盐15克冰糖30克白砂糖5克料酒15克 冰糖炖肘的做法详尽步伐 1. 将猪肘子刮洗洁净; 2. 将锅置于中火上,倒入高汤1000克,放入猪肘子; 3. 烧开后撇去血沫,放入精盐、冰糖、白糖汁、姜片、葱段、料酒,炖烂后捞出盛于盘中; 4. 将汤汁倒入炒锅中收成浓汁,淋在猪肘子上即可。 冰糖炖肘的做法小贴士 食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、北京pk赛车北京pk赛车虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量吃茶喝茶。 冰糖炖肘的养分分析 猪肘 1. 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。2. 猪蹄膀养分很丰... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 猪肘菜谱:捆肘卷   煨猪肘   白术党参猪肘汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 云贵菜 > 鲜桃仁野鸡丁的做法鲜桃仁野鸡丁的做法步伐 更新于:2018-06-23 收藏 462 次  /  26 人做过这道菜 分享鲜桃仁野鸡丁的做法 鲜桃仁野鸡丁的简介及特色 成菜鸡肉鲜美,核桃仁香脆,其味胜过家鸡十倍。 分类标签 云贵菜分类养分不良食谱分类月经不调食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味油爆次要工艺 食材明细 野鸡700克核桃200克淀粉(蚕豆)10克火腿100克香菇(干)20克鸡蛋清50克樱桃5克味精1克黄酒15克香油10克香菜10克猪油(炼制)60克盐5克 鲜桃仁野鸡丁的做法详尽步伐 1. 鲜核桃去壳取核桃仁去皮,入油炸呈微黄色,捞出晾凉; 2. 野鸡宰杀,放血,煺毛,去内脏,取脯肉剔去白筋,剁成1.5厘米见方的丁,入碗; 3. 野鸡脯肉碗内用鸡蛋清、湿淀粉、精盐、黄酒上浆拌匀; 4. 香菇浸发,去蒂,洗净,切丁; 5. 熟云腿(火腿)切成丁; 6. 炒锅置旺火,下入猪油,烧至四成热,下鸡丁,划至断生沥油; 7. 锅留底油,下云腿丁炒香,再下野鸡丁、香菇丁、盐、黄酒、味精,炒制; 8. 用鸡汤30毫升兑湿淀粉勾芡,倒入核桃仁,淋香油,颠翻平均,装盘,盘边用香菜、樱桃点缀。 鲜桃仁野鸡丁的做法小贴士 制造要诀: 1. 用湿淀粉勾芡,量不成过多,以紧紧抱住主辅料为度,寄望让淀粉充分糊化,做到明汁亮芡; 2. 因有滑油过程,需准备熟猪油500克。 食物相克: 核桃:核桃不能与野鸡肉一路食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记实:“喝酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的出处。出格是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可惹起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 鲜桃仁野鸡丁的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:芹菜炒香菇   丝瓜汤   笋丁香菇肉酱   更多做法> 核桃 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体养分必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的次要物质,能滋养脑细胞,加强脑功能;2. 核桃... 一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经虚弱、气血不足、癌症患者...详尽引见 核桃菜谱:核桃阿胶膏   核桃仁拌芹菜   黑芝麻核桃绿茶酥   更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动。蚕豆中的钙,无益于骨骼对钙的领受... 一般人都可食用。1. 白叟、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详尽引见 蚕豆菜谱:糖醋蚕豆   蚕豆烘蛋   蚕豆瓣汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 尖椒凉拌芦荟的做法尖椒凉拌芦荟的做法步伐 更新于:2018-05-31 收藏 388 次  /  19 人做过这道菜 分享尖椒凉拌芦荟的做法 尖椒凉拌芦荟的简介及特色 香酥脆嫩。 分类标签 私家菜分类美容菜谱分类健脾开胃食谱分类动脉软化食谱分类清香味 菜品口味拌次要工艺 食材明细 芦荟50克辣椒(青、尖)100克豆腐(北)100克香菜10克大葱5克大蒜(白皮)5克盐3克味精2克香油5克醋3克 尖椒凉拌芦荟的做法详尽步伐 1.芦荟洗净,去刺去皮,切成长条,放入开水中煮5分钟捞出,沥水;豆腐干切成长条,用凉开水冲刷一下,备用;尖椒去蒂去籽,切成细丝;香菜、葱切成长细丝,蒜制成蒜泥。 2.以上原料放入盘中,再放入盐、味精、香油、醋,拌匀即可。 尖椒凉拌芦荟的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:泥鳅炖豆腐   大葱炒豆腐   文思豆腐   更多做法> 芦荟 芦荟富含烟酸、维生素B6等,是苦味的健胃轻泻剂,有抗炎、修复胃黏膜和止痛的传染感动,无益于胃炎、胃溃疡的治疗,能推进溃面愈合。对于烧、烫伤... 1. 适宜便秘、十二指肠溃疡、痤疮、溃疡、心血管疾病、糖尿病、...详尽引见 芦荟菜谱:酸黄瓜芦荟   葱拌芦荟片   芦荟拌肚丝   更多做法> 香菜 香菜中含有良多挥发油,其特殊的香气就是挥发油分发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的奇异功... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详尽引见 香菜菜谱:香菜肉丝   玉米番茄羹   五香菜丝   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 芹菜叶土豆汤的做法芹菜叶土豆汤的做法步伐 更新于:2018-05-28 收藏 1178 次  /  59 人做过这道菜 分享芹菜叶土豆汤的做法 芹菜叶土豆汤的简介及特色 味道鲜辣,汤色艳丽,清香不腻。 分类标签 家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类美容菜谱分类便秘食谱分类动脉软化食谱分类咸甘旨 菜品口味烧次要工艺 食材明细 芹菜叶250克土豆(黄皮)150克圆白菜50克胡萝卜50克辣椒油15克盐4克味精2克 芹菜叶土豆汤的做法详尽步伐 1. 把芹菜末拣洗洁净,用开水汆一下; 2. 再用清水几次漂几回,捞出控净浮水; 3. 甘蓝、胡萝卜分袂洗净切片,待用; 4. 土豆切片用开水焯一下,投凉待用; 5. 勺放火上,倒入煮肉汤,下入姜末、精盐、味精、下甘蓝片、胡萝卜片,加热; 6. 汤沸时撇去浮沫,放土豆片、芹菜叶、汤再沸,淋入辣椒油即可装碗。 芹菜叶土豆汤的做法小贴士 制造要诀: 本品需肉汤约1000克。 芹菜叶土豆汤的养分分析 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能推进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量伙食纤... 一般人均可食用。...详尽引见 土豆菜谱:土豆烧排骨   煎牛排   四时豆烧土豆   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜汁   蔬菜汤   胡萝卜炒腊肠片   更多做法> 圆白菜 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的成果与芦笋、菜花同样处在较高的程度。2. 圆白菜的养分价值与大白菜相差无几,其中维生素C... 一般人群均可食用。1. 出格适合动脉软化、胆结石症患者、肥胖患...详尽引见 圆白菜菜谱:蒜香圆白菜   奶油圆白菜   爽口圆白菜   更多做法> 更新于:2018-06-08 收藏 2205 次  /  116 人做过这道菜 分享豆豉青蚵的做法 分类标签 港台菜分类骨质松散食谱分类补血食谱分类豆豉味 菜品口味生炒次要工艺 食材明细 牡蛎(鲜)200克青蒜30克大葱30克味精1克酱油膏20克香油10克胡椒粉1克动物油50克 豆豉青蚵的做法详尽步伐 1.葱、蒜青切粒,青蚵略烫水后取出,备用。 2.油锅烧热,放进青蚵、豆豉、蒜、葱及味精1克、酱油膏20克、香油1克、白胡椒粉少许,油适量拌炒后即可。 豆豉青蚵的做法小贴士 健康提示: 蚵仔的胆固醇含量较高,高血脂患者不宜多食。 食物相克: 牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。 豆豉青蚵的养分分析 牡蛎 牡蛎味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;质重镇降,可散可收;具有平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结,收敛固涩的功能;主治眩晕耳鸣,手足振颤,心... 1. 病虚而多热者宜用。2. 虚而有寒者忌之。...详尽引见 牡蛎菜谱:炸金果蜊蝗   牡蛎煎蛋   黑豆牡蛎粥   更多做法> 青蒜 青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等养分成分。它的辣味次要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾性、消积食的传染感动。还有优秀的杀菌... 一般人群均可食用。1. 不成过量食用,否则可能构成肝功能妨碍,...详尽引见 青蒜菜谱:归地海参汤   青蒜炒腊肠   沙茶豆腐炒青蒜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 肉丝茭白汤的做法肉丝茭白汤的做法步伐 更新于:2018-06-16 收藏 200 次  /  13 人做过这道菜 分享肉丝茭白汤的做法 分类标签 家常菜谱分类滋阴食谱分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类咸甘旨 菜品口味黄烧次要工艺 食材明细 猪里脊肉200克茭白50克榨菜50克泡椒15克盐2克味精1克料酒10克香油1克动物油15克大葱5克姜3克 肉丝茭白汤的做法详尽步伐 1.将茭白削皮去根后洗净,切成细丝; 2.茭白入沸水中略烫捞出,用冷水过凉后控水; 3.猪里脊肉洗净后切成细丝,放入清水中漂洗几回; 4.泡辣椒去蒂,籽后,切成丝; 5.葱姜洗净切丝备用; 6.炒锅置中火上,插手动物油烧至五成热时,用油泡辣椒丝、葱姜丝炝锅; 7.倒入料酒,放入茭白、榨菜、肉丝煸炒5分钟; 8.再插手盐、味精、清汤、酱油、待材料入味后淋香油搅匀即可。 肉丝茭白汤的养分分析 里脊肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 里脊肉菜谱:干炸里脊   韩式辣炒猪里脊肉年糕   烤里脊肉   更多做法> 茭白 茭白含有丰盛的有解酒传染感动的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的无机氮素以氨基酸形态具有,并能供给硫元素,味道鲜美,养分价值较高,容易为人体... 一般人群均可食用1. 更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁...详尽引见 茭白菜谱:京菜茭白   肉丝茭白   虾籽茭白   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 牛奶冬瓜汤的做法牛奶冬瓜汤的做法步伐 更新于:2018-04-22 收藏 418 次  /  28 人做过这道菜 分享牛奶冬瓜汤的做法 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类补气食谱分类利尿食谱分类美容菜谱分类奶汤咸鲜 菜品口味白烧次要工艺 食材明细 牛奶1000克冬瓜250克动物油20克盐3克味精2克 牛奶冬瓜汤的做法详尽步伐 1. 将冬瓜洗净去皮,切成小丁; 2. 冬瓜用素油煸炒后放入少许汤慢煨; 3. 待冬瓜酥烂后,放入精盐、味精煮沸; 4. 再倒入牛奶,装入汤盆中即成。 牛奶冬瓜汤的做法小贴士 健康提示: 1. 牛奶是最受儿童欢迎的养分保健品之一; 2. 因富含钙质,被视为儿童成长发育的必需品; 3. 牛奶冬瓜汤以益气补虚的牛奶为主料,配以利水轻身的冬瓜,共具益气补虚,健美减肥之效; 4. 合用于体胖的儿童食用。 牛奶冬瓜汤的养分分析 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤邪气的传染感动。2. 减肥... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝软化腹水、癌症、脚气...详尽引见 冬瓜菜谱:冬瓜炖排骨   冬瓜炖羊排   番茄扁尖冬瓜汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 雪里蕻豆瓣酥的做法雪里蕻豆瓣酥的做法步伐 更新于:2018-06-18 收藏 274 次  /  18 人做过这道菜 分享雪里蕻豆瓣酥的做法 分类标签 家常菜谱分类益智补脑食谱分类骨质松散食谱分类动脉软化食谱分类健脾开胃食谱分类补气食谱分类咸甘旨 菜品口味炒次要工艺 食材明细 蚕豆500克芥菜150克花生油40克盐2克白砂糖2克 雪里蕻豆瓣酥的做法详尽步伐 1. 雪里蕻(芥菜)洗净,去根和老叶,将嫩梗切成1厘米长的段; 2. 水发蚕豆剥去皮,洗净,放入锅内,加2碗水; 3. 锅置旺火煮开后,在微火中焖至蚕豆酥烂; 4. 炒锅置火上,倒入油; 5. 油沸后,倒入雪里蕻煸几秒钟再倒入煮烂的蚕豆; 6. 插手精盐、白糖,烧至收干汤汁即成。 雪里蕻豆瓣酥的做法小贴士 食物相克: 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。 雪里蕻豆瓣酥的养分分析 蚕豆 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动。蚕豆中的钙,无益于骨骼对钙的领受... 一般人都可食用。1. 白叟、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详尽引见 蚕豆菜谱:爆炒蚕豆   五香水煮蚕豆   鲜蘑炒蚕豆   更多做法> 芥菜 芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰盛。具体功能有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体次要的氧化还... 一般人群均可食用1. 是眼科患者的食疗佳品;2. 芥菜类蔬菜常...详尽引见 芥菜菜谱:象牙雪笋   白灼芥菜   开胃小菜芥菜疙瘩丝炒黄豆   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 笋叶豆腐汤的做法笋叶豆腐汤的做法步伐 更新于:2018-05-30 收藏 231 次  /  15 人做过这道菜 分享笋叶豆腐汤的做法 笋叶豆腐汤的简介及特色 汤甘旨美。 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类便秘食谱分类防癌抗癌食谱分类白叟食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 莴笋150克豆腐(南)200克火腿50克色拉油15克盐4克味精2克香油2克 笋叶豆腐汤的做法详尽步伐 1. 把笋叶洗净,切成3厘米方片; 2. 豆腐切成厚1.5厘米,边长3厘米的正方块; 3. 火腿切成小方丁; 4. 锅内放汤加热,汤沸后放入油,再放笋叶,用筷子搅拌一下,使笋叶浸入汤中; 5. 盖上盖,用旺火煮几分钟后再加精盐、豆腐块,待汤沸; 6. 去浮沫,放火腿末,点麻油即可出锅装入大汤碗里。 笋叶豆腐汤的做法小贴士 制造要诀: 本品需鸡汤约500克。 笋叶豆腐汤的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:鱼头烧豆腐   家常豆腐乳   麻婆豆腐   更多做法> 火腿 1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,甘旨可口;2. 火腿内含丰盛的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详尽引见 火腿菜谱:金华火腿   蛋炒饭   奶酪火腿卷   更多做法> 莴笋 1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,推进食欲。其乳状浆液,可加强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促... 一般人群均可食用。1. 白叟儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...详尽引见 莴笋菜谱:炒莴笋   兔肉火锅   莴笋炒肉片   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 咖啡千层派的做法咖啡千层派的做法步伐 更新于:2018-03-08 收藏 420 次  /  26 人做过这道菜 分享咖啡千层派的做法 分类标签 精品主食分类甜品/点心分类增肥食谱分类骨质松散食谱分类青少年食谱分类甜味 菜品口味烤次要工艺 食材明细 起酥派皮300克咖啡25克牛奶200克鸡蛋黄50克小麦面粉10克玉米面(黄)10克牛油10克白砂糖80克盐1克白兰地5克 咖啡千层派的做法详尽步伐 1. 将千层派皮用擀面棍擀成30×40厘米放入烤盘中; 2. 用叉子将派皮概况搓洞后,放入冰箱冷藏废弛约1小时; 3. 将废弛后的千层派皮取出,放入已预热200/200℃ 烤箱烤约40分钟; 4. 将概况撒上糖粉后,再继续烘烤至概况糖粉融化,或派皮呈现茶色即可取出冷却备用; 5. 牛奶、细砂糖(50克)、盐加热至煮沸后,插手即溶咖啡粉拌匀; 6. 将蛋黄打散后,插手过筛的玉米粉、低筋面粉拌匀; 7. 将咖啡分次插手蛋黄中拌匀; 8. 再用小为煮至亮光凝胶状后离火; 9. 趁热插手无盐牛油、咖啡酒,快速搅拌平均; 10. 倒入一乾净的烤盘中,用保鲜膜浮贴在咖啡奶油馅上待凉备用; 11. 将派皮修为(保留修边的派皮!)切成3等份,其其中一份概况挤上咖啡奶油馅,再盖上另一层派皮; 12. 最后将修边后剩下的派皮弄碎,贴在两侧即可。 咖啡千层派的做法小贴士 制造要诀: 1. 若是没有咖啡酒,也可以或许操纵白兰地替代,口感差不多; 2. 概况可以或许用防潮糖粉或咖啡豆状的巧克力做点缀!美好又适宜。 食物相克: 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会妨碍锌的领受。 咖啡千层派的养分分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者出格适合食用。...详尽引见 面粉菜谱:蛋糕   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:鸡蛋汤   软炸里脊   秋季滋补甜品当归鸡蛋红糖水   更多做法> 起酥派皮 ... ...详尽引见 起酥派皮菜谱:咖啡千层派   叶子派   核桃拿破仑派   更多做法>   天天美食网>菜谱>私家菜>香菜芽拌豆腐的做法香菜芽拌豆腐的做法步伐 更新于:2018-05-16 收藏 214 次/11 人做过这道菜 分享香菜芽拌豆腐的做法 香菜芽拌豆腐的简介及特色 咸鲜微酸,清香可口。 分类标签 私家菜分类学龄期儿童食谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类减肥菜谱分类美容菜谱分类清香味 菜品口味拌次要工艺 食材明细 豆腐(北)200克香菜100克绿豆芽100克香油10克酱油10克醋2克 香菜芽拌豆腐的做法详尽步伐 1.绿豆芽摘洗洁净,投入沸水锅内烫一下捞出,放入凉开水内过凉,沥水后放入盆内。 2.豆腐放入沸水锅锅内焯一下,捞出后切成片后再切成细丝,放在绿豆芽上面;香菜摘洗洁净,切成3厘米长的段,放在豆芽和豆腐片上面,淋入酱油、醋和香油拌匀装盘即成。 香菜芽拌豆腐的做法小贴士 食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 香菜芽拌豆腐的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:砂锅豆腐紫菜豆腐肉片汤意粉酱烩豆腐更多做法> 绿豆芽 1. 豆芽中含有丰盛的维生素C,可以或许治疗坏血病;2. 它还有断根血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的传染感动;3. 绿豆芽中还含有... 一般人群均可食用1. 出格适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...详尽引见 绿豆豆芽谱:菠菜拌豆芽清炒绿豆芽饮料瓶发绿豆芽更多做法> 香菜 香菜中含有良多挥发油,其特殊的香气就是挥发油分发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的奇异功... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详尽引见 香菜菜谱:香菜肉丝鱿鱼汤十香菜更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 鲁菜 > 椒泥排骨的做法椒泥排骨的做法步伐 更新于:2018-04-23 收藏 398 次  /  20 人做过这道菜 分享椒泥排骨的做法 椒泥排骨的简介及特色 色泽深红,概况亮光,葱椒味浓,甜咸可口,软韧耐嚼,热食冷吃均佳,为佐酒佳肴。 分类标签 鲁菜分类贫血食谱分类滋阴食谱分类健脾开胃食谱分类椒麻味 菜品口味烧次要工艺 食材明细 猪排骨(大排)500克大葱10克花生油50克白砂糖20克姜10克酱油20克小葱10克花椒粉10克醋15克料酒25克香油10克 椒泥排骨的做法详尽步伐 1. 将猪排骨剁成3 厘米长的段,用酱油、料酒腌渍入味; 2. 将炒勺放旺火,加花生油烧至八成热时,把排骨放入,炸至淡黄色时捞出; 3. 炒勺内留油,放入葱姜丝稍煸,随即用手勺拨至勺边; 4. 炒勺内放白糖,炒至鸡血红色时,烹入醋及料酒,并随之插手清汤200毫升、酱油、葱椒(捣碎)、白糖及炸好的排骨,旺火烧沸; 5. 用小火至汤将尽时,放人另一半葱椒泥,颠翻平均,淋香油出勺即可。 椒泥排骨的做法小贴士 制造要诀: 1. 排骨过油用酱油腌渍,使之入味; 2. 葱椒泥要分两次投放,第一次使味入肌里,香透入骨;第二次使椒香扑鼻,诱人食欲; 3. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。 椒泥排骨的养分分析 排骨 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 排骨菜谱:豆豉蒸排骨   番茄土豆排骨汤   酱烧排骨   更多做法> (责任编辑:admin)
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