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北京pk赛车历史结果大哥赢瘦...细致引见豆腐干菜

时间:2018-11-29 23:50来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱私家菜炒三丝(二)的做法炒三丝(二)的做法步伐 更新于:2018-05-13 收藏 308 次/19 人做过这道菜 分享炒三丝(二)的做法 炒三丝(二)的简介及特色 娇嫩可口,清淡味美. 分类标签
天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 炒三丝(二)的做法炒三丝(二)的做法步伐 更新于:2018-05-13 收藏 308 次  /  19 人做过这道菜 分享炒三丝(二)的做法 炒三丝(二)的简介及特色 娇嫩可口,清淡味美. 分类标签 私家菜分类甲状腺疾病食谱分类水肿食谱分类骨质松散食谱分类健脾开胃食谱分类咸甘旨 菜品口味生炒次要工艺 食材明细 油皮150克海带(鲜)150克青椒150克色拉油50克盐5克味精2克酱油4克辣椒粉8克大葱5克姜5克淀粉(豌豆)3克碱1克 炒三丝(二)的做法详尽步伐 1.把海带泡洗净,切成细丝,用开水加少许碱泡娇嫩,再用清水洗去碱味。 2.把豆腐皮切成细丝;青椒去蒂,去籽切成细丝;葱切段,姜切丝。 3.锅置旺火上,放入色拉油烧热,下姜丝煸香,放入海带丝、豆腐皮丝、青椒丝略炒,加精盐、味精、酱油、辣椒面炒拌入味,然后用水淀粉勾芡,撒葱段,出锅装盘即成。 炒三丝(二)的养分分析 海带 海带具有必然的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的次要物质,若是人体窘蹙碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详尽引见 海带菜谱:凉拌海带丝   糟香海带鱼   12个月以上宝宝辅食解暑冬瓜海带排骨汤   更多做法> 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够大概通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛传染感动;2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详尽引见 青椒菜谱:青椒炒肉   青椒炒豆腐   青椒辣酱炒鸡腿肉   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网>菜谱>私家菜>浇汁茄块的做法浇汁茄块的做法步伐 更新于:2018-06-22 收藏 520 次/33 人做过这道菜 分享浇汁茄块的做法 浇汁茄块的简介及特色 色泽红亮,茄块外焦里嫩,鲜香可口。 分类标签 私家菜分类止血安排食谱分类动脉软化食谱分类胃炎食谱分类水肿食谱分类酸甜味 菜品口味焦溜次要工艺 食材明细 茄子适量大蒜(白皮)15克动物油40克盐2克白砂糖10克淀粉(豌豆)8克辣酱油25克姜5克甜面酱20克味精1克 浇汁茄块的做法详尽步伐 1.将茄子去蒂,洗净,切成滚刀块。鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜头去皮,拍碎切末。 2.将蒜末、姜末放同一碗内,加精盐、白糖、辣酱油、水淀粉15克(淀粉8克加水7克)和味精,调匀味汁。 3.将炒锅置大火上烧热,倒入动物油,烧至七成热时放入茄块,炸至金黄色,捞出沥油装盘。 4.将炒锅内余油倒出,锅内留少许油,倒入甜面酱,炒出香味时倒入调好的味汁,开锅后浇在盘中茄块上即可上桌供食。 浇汁茄块的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需准备动物油约400克。 浇汁茄块的养分分析 茄子 1. 呵护心血管、抗坏血病:茄子含丰盛的维生素P,这种物质能加强人体细胞间的粘出力,加强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗入性,防... 一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详尽引见 茄子菜谱:鲶鱼炖茄子酥炸茄盒菊花茄子更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 泡菜烧海参的做法泡菜烧海参的做法步伐 更新于:2018-06-23 收藏 218 次  /  11 人做过这道菜 分享泡菜烧海参的做法 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食谱分类气血双补食谱分类贫血食谱分类酸辣味 菜品口味烧次要工艺 食材明细 海参(水浸)500克猪肉(瘦)100克泡菜40克红糟20克生抽16克胡椒粉2克辣椒酱25克鸡精3克盐3克葱白25克姜2克淀粉(玉米)10克醋6克香油4克动物油100克 泡菜烧海参的做法详尽步伐 1. 水发海参剖腹,除去沙肠,洗净,用刀切成斧楞片,放入清水锅内煮三次,除尽腥味; 2. 猪瘦肉切成粒; 3. 泡酸青菜洗净,去除部分盐份,切成粒; 4. 葱白切粒,姜切末; 5. 锅内加高汤烧沸,放入海参片,煮软糯捞出; 6. 猪瘦肉粒入锅,加少许油,用小火煸干,起锅入盆; 7. 炒锅置火上,加动物油烧至六成热,放入泡酸青菜粒、香辣酱、姜末炒香,加清汤、海参片、红糟汁、生抽、胡椒粉、盐、醋烧沸,改用小火慢烧入味,插手猪瘦肉粒烧至汤浓稠,加湿淀粉勾芡推匀,加香油、葱白粒起锅入盘。 泡菜烧海参的做法小贴士 食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 泡菜烧海参的养分分析 海参 1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人可谓食疗佳品,常食对治... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,养分不良,病...详尽引见 海参菜谱:葱烧海参   清炖鸡参汤   桂花咸蛋羹PK香油海参蛋羹   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:酸菜猪肉炖粉条   蘑菇炒肉   大白菜猪肉馅饺子   更多做法> 葱白 葱白发散风寒,有发汗解表的传染感动,但发汗传染感动较弱,故次要用于感冒轻症,或配合其它解表药作为辅助药,以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用... 表虚多汗者慎服。...详尽引见 葱白菜谱:浓香鸡块   酱酱葱白过油鸭   葱白拌银耳   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 牛腩胡萝卜烧土豆的做法牛腩胡萝卜烧土豆的做法步伐 更新于:2018-05-18 收藏 727 次  /  38 人做过这道菜 分享牛腩胡萝卜烧土豆的做法 分类标签 家常菜谱分类养分不良食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味红烧次要工艺 食材明细 牛腩(腰窝)500克土豆(黄皮)500克胡萝卜100克酱油15克黄酒15克八角8克陈皮88克盐3克白砂糖3克淀粉(玉米)10克 牛腩胡萝卜烧土豆的做法详尽步伐 1.将牛腩切小块,汆烫以去除血水,冲净备用; 2.胡萝卜去皮、切小块、土豆去皮切小块,用热油炸过捞出; 3.将牛腩与八、陈皮放入锅内,加水烧开,淋黄酒后改用小火煮半小时; 4.再放入胡萝卜和土豆块同煮,插手酱油、盐、味精、糖和适量的清水煮熟; 5.再拣出八角和陈皮,用少许水淀粉勾芡即可。 牛腩胡萝卜烧土豆的做法小贴士 制造要诀: 本品有油炸过程,需备动物油约300克。 牛腩胡萝卜烧土豆的养分分析 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能推进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量伙食纤... 一般人均可食用。...详尽引见 土豆菜谱:红烧土豆   芸豆炖土豆   典型下饭菜酸菜土豆丝   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜苹果汁   八宝黄瓜   胡萝卜香菇素饺   更多做法> 牛腩 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸形成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对成长发育及术后,病后调养的人在填补失血、修复组织等方面出格... 一般人群均可食用1. 适宜于成长发育、术后、病后调养的人、中气...详尽引见 牛腩菜谱:牛腩炖萝卜   牛腩萝卜汤   暖胃牛腩焖萝卜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 腐乳素肉的做法腐乳素肉的做法步伐 更新于:2018-06-16 收藏 275 次  /  14 人做过这道菜 分享腐乳素肉的做法 腐乳素肉的简介及特色 色鲜似肉,味道醇厚。 分类标签 私家菜分类滋阴食谱分类清热解毒食谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味滑溜次要工艺 食材明细 油面筋600克小白菜20克冬笋10克腐乳(白)60克盐2克姜汁10克花椒10克香油20克料酒20克动物油100克淀粉(豌豆)10克红曲20克 腐乳素肉的做法详尽步伐 1.小白菜洗净削根划荚;冬笋洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克备用;先将熟面筋切成菱形的大块作肉坯料,用红米汁拌过,小白菜荚与鲜笋放沸水锅中焯过;腐乳压成泥,待用。 2.火上置锅,加动物油待热,把肉坯料下锅中炸至色红,漂浮油面捞出,用大碗一只,把肉坯料从碗底旋摆至边,再填满,放入腐乳泥、食盐、姜汁、花椒粒、鲜汤300毫升,上笼蒸一小时拿出,待用。 3.另起锅,把蒸好的腐乳肉的原汁回锅中,再把肉翻扣盘中,配上青菜荚、鲜笋片,锅中的原汁见开着水粉上芡,溜香油、料酒,出锅浇菜面上即成。 腐乳素肉的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需准备动物油1000克摆布。 腐乳素肉的养分分析 小白菜 1. 供给养分、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰盛的蔬菜之一,为保证身体的心理需要供给物质前提,有助于加强机体免疫能力。2. 保... 一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...详尽引见 小白菜菜谱:小白菜炖豆腐   砂锅酸辣汤   腌猪肉烩小白菜   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,响亮爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰盛的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详尽引见 冬笋菜谱:油爆肚尖   冬笋牛肉丝   白汁冬笋盒   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 珊瑚豆腐的做法珊瑚豆腐的做法步伐 更新于:2018-04-15 收藏 718 次  /  36 人做过这道菜 分享珊瑚豆腐的做法 珊瑚豆腐的简介及特色 色泽美好,豆腐滑嫩,微辣鲜美。 分类标签 湘菜分类学龄前儿童食谱分类学龄期儿童食谱分类骨质松散食谱分类美容菜谱分类微辣 菜品口味清烹次要工艺 食材明细 豆腐(南)400克咸鸭蛋350克鸡蛋清50克小白菜500克猪油(炼制)70克料酒10克盐7克味精1克胡椒粉1克大葱10克淀粉(豌豆)10克辣椒油10克 珊瑚豆腐的做法详尽步伐 1.咸鸭蛋煮熟去蛋白留蛋黄并切成小颗。葱切成花。小白菜摘去边叶苞洗净。 2.将豆腐皮片去,捣烂后用细密罗筛过滤,放入鸡蛋清、胡椒粉和适量的盐、味精搅拌平均。 3.备20个小调羹,抹上油,将豆腐泥舀入调羹内,概况平均地按上盐蛋黄小颗。 4.食用前8分钟,将珊瑚豆腐上笼蒸熟取出,分4行摆入盘中;同时将白菜苞下入油锅中加盐炒入味,拼在珊瑚豆腐的空行处;另用锅放入油烧至六成热,放入鸡汤200毫升、盐、辣椒香油、味精烧开,用湿淀粉勾芡,浇在珊瑚豆腐和白菜苞上,淋上鸡油,即可。 珊瑚豆腐的做法小贴士 食物相克: 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 珊瑚豆腐的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:尖椒干豆腐   豆腐脑   铁板麻婆豆腐   更多做法> 小白菜 1. 供给养分、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰盛的蔬菜之一,为保证身体的心理需要供给物质前提,有助于加强机体免疫能力。2. 保... 一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...详尽引见 小白菜菜谱:素炒小白菜   金银蛋炒白菜   小白菜虾皮馅玉米面菜团子   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 虾仁鸡蛋面的做法虾仁鸡蛋面的做法步伐 更新于:2018-03-18 收藏 1240 次  /  62 人做过这道菜 分享虾仁鸡蛋面的做法 分类标签 精品主食分类补虚养身食谱分类滋阴食谱分类贫血食谱分类清香味 菜品口味煮次要工艺 食材明细 面条(标准粉)500克鸡蛋500克虾仁25克油菜心150克盐3克味精1克鸡油10克黄酒5克猪油(炼制)15克 虾仁鸡蛋面的做法详尽步伐 1. 将青菜心洗净切成细条; 2. 虾仁切碎待用; 3. 奶汤倒入锅内,开锅后倒入青菜心、虾仁,随即将面条投入; 4. 煮熟时插手盐、黄酒、猪油、味精、甩入鸡蛋,淋上鸡油即可。 虾仁鸡蛋面的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 虾仁鸡蛋面的养分分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:西红柿鸡蛋面   黄瓜炒鸡蛋   火腿鸡蛋饼   更多做法> 虾仁 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾仁菜谱:龙井虾仁   三虾豆腐   虾仁蒸茄盒   更多做法> 面条 面条的次要养分成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化领受,有改善贫血、加强免疫力、平衡养分领受等功能。 ... 一般人皆可食用,病湿热者忌食面条。...详尽引见 面条菜谱:蒸卤汁面   手工南瓜面条   三合面面条   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 沪菜 > 油爆五丁的做法油爆五丁的做法步伐 更新于:2018-05-31 收藏 140 次  /  8 人做过这道菜 分享油爆五丁的做法 油爆五丁的简介及特色 色泽鲜艳,香糯可口。 分类标签 沪菜分类健脾开胃食谱分类防癌抗癌食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类五香味 菜品口味油爆次要工艺 食材明细 白果(鲜)150克栗子(鲜)150克豌豆150克胡萝卜150克香菇(鲜)150克花生油180克香油10克盐8克味精3克姜2克料酒10克淀粉(豌豆)5克 油爆五丁的做法详尽步伐 1.白果去壳后在热油锅里拉一下去衣。栗子用刀斩一裂口,铺开水里稍煮,即能去壳和衣。青碗豆去荚。胡萝卜去皮。水发香菇洗净。栗子,香菇和胡萝卜均切成1.3厘米小方丁。取小碗一只放入精盐,味精,湿淀粉,清水50克,调匀制成味汁。 2.锅中放清水烧开,分袂投入白果,栗子,碗豆,胡萝卜,烧到八成熟倒出,炒锅放花生油,烧到六成热投入白果,栗子,碗豆,胡萝卜,香菇过油至熟,当即倒出。锅里留余油20克,放姜片炸出香味,倒入白果等五丁,加料酒,倒入味汁颠炒几下,淋上麻油,起锅装盘即成。 油爆五丁的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:芹菜炒香菇   炒米粉   香菇猪肉酿豆腐煲   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜炒鸡蛋   麻辣胡萝卜   糖醋胡萝卜丝   更多做法> 栗子 1. 栗子中所含的丰盛的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉软化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2... 一般人群均可食用1. 适宜白叟肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,...详尽引见 栗子菜谱:糖炒栗子   厚糕   冬日补肾健脑靓汤栗子核桃鸡脚汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 肝调养食谱 > 合欢花猪肝瘦肉汤的做法合欢花猪肝瘦肉汤的做法步伐 更新于:2018-05-20 收藏 312 次  /  16 人做过这道菜 分享合欢花猪肝瘦肉汤的做法 分类标签 肝调养食谱分类神经虚弱食谱分类失眠食谱分类补血食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 猪肝60克猪肉(瘦)60克合欢花30克盐3克 合欢花猪肝瘦肉汤的做法详尽步伐 1. 将合欢花用水浸泡,洗净; 2. 猪肝、瘦肉洗净,切片,用调味料拌匀; 3. 把合欢花放入锅内,加清水适量,文火煮沸十分钟,放入猪肝、瘦肉再煮沸,调味即可。 合欢花猪肝瘦肉汤的做法小贴士 健康提示: 养肝舒肝、解郁安神; 神经虚弱属肝气郁结者,症见胸胁胀闷而痛,忽忽不乐、感情低下、失眠、感喟等;本汤合欢花改用鲜菊花,茉莉花亦可获同效,肝气郁结肝热者更宜。 食物相克: 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 合欢花猪肝瘦肉汤的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   炒空心菜   梅干菜猪肉谷米粽   更多做法> 猪肝 1、猪肝中铁质丰盛,是补血食物中最常用的食物,食用猪肝可调度和改善贫血病人造血系统的心理功能;2、猪肝中含有丰盛的维生素A,具有维持正... 一般人群均可食用1. 适宜气贫血弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用...详尽引见 猪肝菜谱:菠菜猪肝汤   猪血汤   青椒爆猪肝   更多做法> 合欢花 合欢花味甘苦、性平,归心、肝、脾经;具有安神解郁,理气和胃,清肝明方针功能;主治忧愁失眠、胸闷食少、风火目疾、视物不清。... ...详尽引见 合欢花菜谱:合欢花蒸猪肝   理心安神、解忧祛郁的萱草忘忧汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 葱蒜拌藕片的做法葱蒜拌藕片的做法步伐 更新于:2018-06-14 收藏 988 次  /  49 人做过这道菜 分享葱蒜拌藕片的做法 葱蒜拌藕片的简介及特色 爽口解腻。 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类便秘食谱分类糖尿病食谱分类高血压食谱分类清香味 菜品口味拌次要工艺 食材明细 莲藕500克大葱10克姜10克大蒜(白皮)10克酱油10克盐3克味精2克 葱蒜拌藕片的做法详尽步伐 1. 大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成丝;大蒜剥去蒜衣,洗净,切片; 2. 藕洗净,切片,煮熟,沥去水分,装入盘中; 3. 在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片,淋入由酱油、精盐、味精调成的液汁,拌匀即可。 葱蒜拌藕片的养分分析 莲藕 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血传染感动,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为无益。2. 通便止泻... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,出格适宜高热病...详尽引见 莲藕菜谱:莲藕排骨汤   红豆莲藕粥   骨汁莲藕   更多做法> 更新于:2018-06-08 收藏 2276 次  /  114 人做过这道菜 分享蚝油扇贝的做法 蚝油扇贝的简介及特色 肉质新颖,鲜香入味。 分类标签 私家菜分类高脂血症食谱分类胃炎食谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类酱香味 菜品口味酱烧次要工艺 食材明细 扇贝(鲜)500克蚝油4克姜4克盐3克料酒3克花生油25克 蚝油扇贝的做法详尽步伐 1.将姜切末,活扇贝泡入清水中,去除泥沙,再洗净,放入开水锅氽熟,捞出去一侧盖壳,肉放壳内,排放盘中。 2.炒锅注油烧热,放蚝油、姜末、盐、料酒及适量清水,烧开后调成蚝油汁,浇在扇贝肉上即成。 蚝油扇贝的养分分析 扇贝 贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇传染感动的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有遏止胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的奇异... 一般人群均可食用1. 适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状...详尽引见 扇贝菜谱:兰花带子   冬瓜扇贝   蒜蓉粉丝烤扇贝   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 鲜蘑油菜心的做法鲜蘑油菜心的做法步伐 更新于:2018-04-17 收藏 212 次  /  13 人做过这道菜 分享鲜蘑油菜心的做法 分类标签 私家菜分类减肥菜谱分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类咸甜味 菜品口味炒次要工艺 食材明细 油菜心150克蘑菇(鲜蘑)150克动物油15克白砂糖4克盐2克味精1克淀粉(玉米)3克姜2克 鲜蘑油菜心的做法详尽步伐 1. 将鲜蘑洗净,撕成小块; 2. 油菜心洗净; 3. 姜切末; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 炒锅注油烧热,下入姜末煸出香味,放入鲜蘑、菜心,加白糖、精盐翻炒顷刻,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。 鲜蘑油菜心的养分分析 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详尽引见 蘑菇菜谱:椒盐蘑菇   蘑菇炒猪瘦肉片   卷心菜蘑菇汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 油菜心 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有伙食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连络,并从粪便排出,从而削减脂类的领受,故可用来... 一般人群均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡,吵嘴湿白,齿龈出血...详尽引见 油菜心菜谱:草菇炒油菜   鸡油菜心   鱼香油菜心   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 养分不良食谱 > 生炒肫片的做法生炒肫片的做法步伐 更新于:2018-04-15 收藏 469 次  /  25 人做过这道菜 分享生炒肫片的做法 生炒肫片的简介及特色 此菜肴有灰褐、白、黑等色,质甘旨美,嫩脆苦涩,炙热可口。 分类标签 养分不良食谱分类家常菜谱分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类咸甘旨 菜品口味生炒次要工艺 食材明细 鸭肫150克冬笋100克香菇(鲜)25克大葱50克料酒10克味精1克淀粉(玉米)5克姜1克猪油(炼制)35克盐5克 生炒肫片的做法详尽步伐 1. 摘净附在鸭肫外部的散油,用刀剖开洗净,撕去里面授黄皮,剔开筋膜取肫肉,切成薄片; 2. 香菇、冬笋切成与肫片大小雷同的片; 3. 绍酒、湿淀粉(10克)、姜末、精盐、味精、清汤和成芡汁待用; 4. 炒锅放在旺火上,倒入猪油烧到八成热,切好的肫片、冬笋片、香菇片、葱段一并下锅约炸半分钟; 5. 见肫片红色变成灰褐色时,火速起锅将猪油滗去; 6. 炒锅回放在旺火上,倒入调好的芡汁与过油肫片等料速炒2分钟即成。 生炒肫片的做法小贴士 制造要诀: 本品有油炸过程,需备猪油约250克。 生炒肫片的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇油菜   奶汤什锦小火锅   香菇牛奶焖排骨   更多做法> 鸭胗 鸭肫的次要养分成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰盛,女性... 一般人群均可食用贫血病患者出格适合食用.上腹饱胀、消化不良者,...详尽引见 鸭胗菜谱:鸳鸯火锅   咸鸭胗   卤水鸭胗   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 湖北菜 > 油烹银鱼干贝的做法油烹银鱼干贝的做法步伐 更新于:2018-03-11 收藏 347 次  /  17 人做过这道菜 分享油烹银鱼干贝的做法 油烹银鱼干贝的简介及特色 成菜银鱼敞亮味美,干贝脆嫩,集海河鲜于一馔,风味奇异。 分类标签 湖北菜分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类补虚养身食谱分类气血双补食谱分类咸甘旨 菜品口味炸烹次要工艺 食材明细 银鱼200克干贝100克鸡肉100克鸡蛋清100克火腿25克淀粉(蚕豆)10克香菇(鲜)25克冬笋25克姜3克小葱3克味精1克胡椒粉1克猪油(炼制)75克盐1克 油烹银鱼干贝的做法详尽步伐 1. 干贝去老柱,入锅蒸熟,加绍酒,蒸后晾凉搓散; 2. 熟火腿切成细丝; 3. 香菇去蒂,洗净,入沸水焯熟,切成细丝; 4. 冬笋壳、老根,洗净,煮熟,切成丝; 5. 葱姜洗净,均切成末; 6. 鸡肉洗净,剁成茸状; 7. 将银鱼、干贝、鸡茸、蛋清、淀粉、味精、姜末、葱末、精盐放入小盆内搅拌平均; 8. 炒锅置中火上烧热,用世故好锅,下入熟猪油烧至六成热时,将拌好的原料滑入锅内烹炸; 9. 烹炸时要手端炒锅晃荡原料,使之受热平均; 10. 待两端兴起,原料已熟,即端锅离火,滗去余油,盛入盘内,撒上火腿丝、香菇丝、冬笋丝、葱末、胡椒粉(白胡椒粉)即成。 油烹银鱼干贝的做法小贴士 制造要诀: 1. “干贝”是用江瑶扇贝、赤血贝等几种贝类的闭壳肌干制而成。每个贝壳只能取出一小块干贝,故干贝也属于宝贵的海产品; 2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 油烹银鱼干贝的养分分析 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,强壮身体的传染感动。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发烧、...详尽引见 鸡肉菜谱:鸡肉炖土豆   茄汁烩肉饭   雪梨木耳鸡肉粥   更多做法> 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇油菜   家常菜泡饭   令肌肤美白活力的葡汁烩小排佐甜豆香菇   更多做法> 干贝 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等养分元素,干贝含丰盛的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝对比,腥味大减。 ... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、养分不良、久病体虚...详尽引见 干贝菜谱:清蒸干贝   干贝菜墩   蒸扒三丝干贝   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 豆渣煲猪蹄的做法豆渣煲猪蹄的做法步伐 更新于:2018-06-14 收藏 730 次  /  41 人做过这道菜 分享豆渣煲猪蹄的做法 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类美容菜谱分类椒麻味 菜品口味炖次要工艺 食材明细 豆腐渣500克猪蹄1000克猪油(炼制)400克料酒50克江米酒100克冰糖15克盐3克味精2克老抽40克生抽30克八角10克草果10克花椒20克胡椒16克姜2克大葱5克 豆渣煲猪蹄的做法详尽步伐 1. 猪蹄洗净,剁块; 2. 将锅放炉上倒入清水1000克,将猪蹄放入,用旺火煮5分钟捞出,在清水中刮洗洁净待用; 3. 豆渣(豆腐渣)上笼蒸10分钟取出晾冷,用净布包着挤干水; 4. 锅上火烧热倒入250克烧开,放入豆渣用微火炒五分钟; 5. 锅在火上烧至油和豆渣混为一体时,再加猪油200克炒五分钟,再加猪油100克继续炒至豆渣酥香不吐油,起锅待用; 6. 姜、葱洗净,用刀拍松,与花椒、胡椒、大料(八角)、草果一路用稀眼净布包好待用; 7. 用沙锅一个,将高汤、料酒、醪糟、冰糖汁、盐、老抽、生抽、姜、葱及料包一路放入,再放入猪蹄,用旺火烧开; 8. 将锅口封严后用旺火烧约四小时; 9. 将汤汁盛于炒锅中,放入炒好的豆渣及适量味精拌匀烧开,淋于猪蹄上,连煲上桌即成。 豆渣煲猪蹄的养分分析 猪蹄 1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能连络良多水,从而无效改善机体心理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,... 一般人都可以或许吃,更是白叟、妇女、失血者的食疗佳品1. 适宜贫血...详尽引见 猪蹄菜谱:香辣猪蹄   党参莲藕猪蹄汤   猪蹄子鸡爪   更多做法> 草果 草果的香辛成粉次要为挥发油中的反-S-烯醛(Trans-s-undecenal)。此外尚含有香叶醇(Geraniol)和草果酮(Tsa... 阴虚血少者禁服。...详尽引见 草果菜谱:德州扒鸡   陈皮草果乌骨鸡汤   草果豆蔻煲乌骨鸡   更多做法> 豆腐渣 1.防治便秘:豆腐渣中含有大量食物纤维,常吃豆腐渣能添加粪便体积,使粪便松软、推进肠爬动,无益于排便,可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。 ... 一般人群均可食用,适宜老年人、心脑血管疾病患者食用。...详尽引见 豆腐渣菜谱:豆渣煲猪蹄   韭菜炒豆腐渣   炸豆腐渣   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 豉焖三彩椒的做法豉焖三彩椒的做法步伐 更新于:2018-03-09 收藏 287 次  /  15 人做过这道菜 分享豉焖三彩椒的做法 分类标签 湘菜分类贫血食谱分类便秘食谱分类健脾开胃食谱分类防癌抗癌食谱分类豆豉味 菜品口味焖次要工艺 食材明细 柿子椒350克豆豉5克酱油5克香油5克白酒5克辣椒油20克味精1克白砂糖3克胡椒粉2克动物油30克 豉焖三彩椒的做法详尽步伐 1.先将红辣椒、黄辣椒、青辣椒去蒂洗净分袂切成条;锅中放入油烧至七八成热时,放入红辣椒、黄辣椒、青辣椒条炸约半分钟,捞出,泡入冷水中,待凉。 2.将凉后的红辣椒、黄辣椒、青辣椒分袂剥除外皮,去籽,切长片。 3.炸油倒出,只留下5克,放入辣椒条、豆豉及调味料(酱油5克香油5克、白酒5克、辣椒油20克、味精1克、白糖3克、胡椒粉2克、水1杯),待汁烧开后,转小火煮3至4分钟,见汁略收干,即可起锅,盛盘食用。 豉焖三彩椒的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需准备动物油300克。 豉焖三彩椒的养分分析 柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰盛的养分,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能推进食欲、协助消化,也可以或许加工成干成品。青椒... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详尽引见 柿子椒菜谱:三色萝卜丝   炝拌柿子椒   海米翡翠柿子椒   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 炸藕片的做法炸藕片的做法步伐 更新于:2018-04-02 收藏 1296 次  /  72 人做过这道菜 分享炸藕片的做法 炸藕片的简介及特色 香辣可口,别有风味。 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类香辣 菜品口味碎屑料炸次要工艺 食材明细 莲藕1000克猪肉(瘦)100克小麦面粉50克动物油110克辣椒酱20克大葱8克姜5克味精2克 炸藕片的做法详尽步伐 1.将藕洗净去皮,用刀切成2至2.5厘米的片状;猪肉剁成泥状;然后把藕片、肉泥、面粉、葱末、姜末、食盐、味精一同放入碗盆中,加适量的水调成稠糊状备用。 2.油倒入锅中烧开,用筷子把两面均沾上肉糊的藕片分次放入油中,待炸至金黄色捞出,装盘后洒上辣酱即可食用。 炸藕片的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需准备动物油约1500克。 炸藕片的养分分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者出格适合食用。...详尽引见 面粉菜谱:萝卜丝煎饼   低筋面粉版马卡龙   面粉菜饼   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:炖猪肉   金银丝水饺   猪肉白菜水饺   更多做法> 莲藕 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血传染感动,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为无益。2. 通便止泻... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,出格适宜高热病...详尽引见 莲藕菜谱:莲藕炖排骨   栗子莲藕汤   排骨莲藕汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 白叟食谱 > 蘑菇地栗的做法蘑菇地栗的做法步伐 更新于:2018-03-31 收藏 300 次  /  19 人做过这道菜 分享蘑菇地栗的做法 分类标签 白叟食谱分类肾调养食谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类健脾开胃食谱分类五香味 菜品口味卤次要工艺 食材明细 栗子(鲜)500克蘑菇(鲜蘑)300克大葱30克盐25克味精3克香油5克动物油15克 蘑菇地栗的做法详尽步伐 1.地栗用清水洗净,锅内加水,投入地栗烧煮,待肉质起酥时,捞出冷却,剥去外皮,切成厚片。 2.蘑菇罐头开听,倒在案板上,逐只在菌面上剞刀纹(使其容易入味),葱切葱花。 3.炒锅洗净,置旺火上,下生油烧热,葱花一半下锅炒香,放鲜汤1000克,盐,再下地栗和蘑菇,用中火烧煮。待栗子,蘑菇入味后,下味精,收浓卤汁,淋上香油,撒入另一半葱花,炒匀出锅,冷却后即可食用。 蘑菇地栗的养分分析 栗子 1. 栗子中所含的丰盛的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉软化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2... 一般人群均可食用1. 适宜白叟肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,...详尽引见 栗子菜谱:栗子黄焖鸡   栗子焖肉   栗子红薯淮山猪骨汤   更多做法> 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详尽引见 蘑菇菜谱:小鸡炖蘑菇   蘑烧冬瓜   滋补摄生、补肾保健的牡蛎豆腐蘑菇浓汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 卤酱菜 > 卤虎皮豆腐的做法卤虎皮豆腐的做法步伐 更新于:2018-03-23 收藏 1716 次  /  95 人做过这道菜 分享卤虎皮豆腐的做法 卤虎皮豆腐的简介及特色 色泽黄亮,豆腐外柔内嫩,饱含卤汁。 分类标签 卤酱菜分类青少年食谱分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类五香味 菜品口味卤次要工艺 食材明细 豆腐(北)1000克花椒5克大葱10克酱油20克八角10克桂皮5克姜10克白砂糖15克盐3克花生油75克 卤虎皮豆腐的做法详尽步伐 1.将豆腐切成长3厘米,厚0.5厘米的片。 2.炒锅置旺火上,烧至210度时投入豆腐,炸至呈金黄色时倒入漏勺沥油。 3.另取锅放入清水750克,将豆腐,葱段,姜块(拍松),八角,花椒,桂皮,酱油,白糖,精盐一路下锅,旺火卤10分钟,即离火浸泡至凉,捞出改刀装盘,浇上卤汁即成。 4.宜选用质地稍老的豆腐。 5.豆腐以炸至金黄色为度,然后用小火浸卤入味。   卤虎皮豆腐的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:大葱炒豆腐   草菇丝瓜汤   红烧樱玉豆腐   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 素烧卖的做法素烧卖的做法步伐 更新于:2018-04-11 收藏 1439 次  /  85 人做过这道菜 分享素烧卖的做法 素烧卖的简介及特色 此烧卖为全素食物,久食不腻。 分类标签 精品主食分类高脂血症食谱分类高血压食谱分类动脉软化食谱分类白叟食谱分类本来味 菜品口味清蒸次要工艺 食材明细 小麦面粉600克荠菜1200克虾米50克豆腐干300克盐6克味精4克酱油10克淀粉(豌豆)5克香油25克 素烧卖的做法详尽步伐 1.将荠菜择洗洁净,放入沸水中焯一下,火速捞起,放入冷水中渗入,捞起挤干水分,剁碎成末,装入盘内,备用。 2.将海米泡软,捞起沥水,剁碎成茸;豆腐干洗净,沥水,切成小丁。 3.将炒锅内放入豆腐丁、海米茸、酱油、精盐、味精,倒入少许水,烧至入味,用淀粉勾芡,装入盘中,冷却后放入荠菜、香油,拌匀,即成馅料。 4.将面粉放入盆内,倒入适量水和好揉透,搓成长条,分成大小平均的面剂,按扁擀成皱边形的包子,包上馅料,捏成呈石榴花外形的素烧卖生坯。 5.将素烧卖生坯装入笼内,放在沸水锅上,用旺火蒸约12分钟,即可食用。 素烧卖的养分分析 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。北京pk赛车历史结果 ... 一般人皆可食用,偏食者出格适合食用。...详尽引见 面粉菜谱:年年高升   面粉菜饼   面粉煎鱼   更多做法> 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰盛蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...详尽引见 豆腐干菜谱:豆腐干   卤兰花干   豆腐干烧鹅肉   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 牡蛎虾皮粥的做法牡蛎虾皮粥的做法步伐 更新于:2018-05-17 收藏 1717 次  /  101 人做过这道菜 分享牡蛎虾皮粥的做法 分类标签 精品主食分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 粳米200克牡蛎(鲜)50克猪肉(肥瘦)25克橄榄菜10克虾皮10克大葱5克色拉油15克料酒6克酱油6克盐2克味精1克胡椒粉1克 牡蛎虾皮粥的做法详尽步伐 1.粳米投洗洁净,浸泡半小时,捞出,放入锅中; 2.锅中插手冷水,先用旺火煮沸后当即转小火; 3.再改用慢火煮约45分钟至熟; 4.牡蛎择洗净,沥干水分; 5.猪肉剁馅加色拉油、料酒、酱油煸炒至变色和牡蛎一路倒入粥锅中; 6.下入鲜虾皮、橄榄菜搅拌平均,煮10分钟; 7.转中火,以盐、味精调味,撒入葱(切末)末,即可盛起食用。 牡蛎虾皮粥的做法小贴士 食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,令人卒肉痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。 牡蛎虾皮粥的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:炖猪肉   狗不理包子   豌豆猪肉土豆丁   更多做法> 橄榄 1. 橄榄果肉含有丰盛的养分物,鲜食无益人体健康,出格是含钙较多,对儿童骨骼发育有协助;2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒... 一般人群均可食用...详尽引见 橄榄菜谱:法度炸虾   橄榄番茄炒木耳   香菇橄榄焗饭   更多做法> 粳米 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠爬动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,推进血液轮回,从而削减高血压的... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详尽引见 粳米菜谱:发糕   茯苓粳米粥   胡萝卜粳米粥   更多做法> (责任编辑:admin)
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