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五彩炒蛇丝的北京pk赛车北京pk赛车做法

时间:2018-11-29 23:50来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱家常菜谱菜花沙拉的做法菜花沙拉的做法步调 更新于:2018-03-06 珍藏 522 次/33 人做过这道菜 分享菜花沙拉的做法 分类标签 家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱
天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 菜花沙拉的做法菜花沙拉的做法步调 更新于:2018-03-06 珍藏 522 次  /  33 人做过这道菜 分享菜花沙拉的做法 分类标签 家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类学龄期儿童食谱分类肝炎食谱分类清香味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 菜花300克鸡蛋65克酸奶100克盐2克柠檬汁3克 菜花沙拉的做法细致步调 1.将菜花洗净,切成小朵,放入滚水锅中焯熟,捞出; 2.菜花放凉水中冲凉,捞出沥干; 3.鸡蛋洗净,煮熟,去壳,分隔卵白与蛋黄,将卵白切小块; 4.蛋黄可另作他用; 5.将酸奶放入冰箱冷冻至半固体状,插手少许柠檬汁夹杂拌匀调成沙拉酱; 6.将菜花、卵白盛入碗中,撒上盐,插手沙拉酱,拌匀即可。 菜花沙拉的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 菜花沙拉的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:鸡蛋灌饼   热狗   荞麦鸡蛋饼(养分粗粮早餐)   更多做法> 菜花 1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,持久食用能够削减乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在浩繁的蔬... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜发展发育期的儿童、糊口在污...细致引见 菜花菜谱:白煮肉   红油菜花   拌芹菜花生米   更多做法>   퀭돨貫零:莖莖쳄稼貢 > 꽉팼 > 므醴褐漑稼팼 > 겜쒀쵠레돨隣랬겜쒀쵠레돨隣랬꼍朧 뫘劤黨:2018-03-10 澗꾜 643 늴  /  36 훙隣법侶돛꽉 롸權겜쒀쵠레돨隣랬 롸잚깃푯 므醴褐漑稼팼롸잚헌窮瓘 꽉틔왯瓘力寮狼묏論 稼꼼츠玖 쒀쵠150옹 겜쒀쵠레돨隣랬圈玖꼍朧 1. 쉥쒀쵠慶求맴씐빈零黨번코; 2. 속흙刊좆헌彊,맨?玖푀е촘餓條鉤剌叫в촘캥鏃更?0∥40롸爐; 3. 야唐레窮瓘섦坎,샀諒쉥慶求맴씐돨쒀쵠佳瞳톰코; 4. 속흙刊좆돨헌彊?舊凶喆二б뺐息첨菫嶠삽力30∥40롸爐섦잼。 겜쒀쵠레돨隣랬鬼季却 숯영瓊刻: 굶틔야唐楠罐뵨튀裂묘槻,刊黨튀罐肯흽、므醴褐漑뻤諒휑끽攣꽜稼痰。 稼膠宮옹: 쒀쵠:鉗•촙米:“쒀쵠꼇옵谿쯩흄稼,랙지섣。꼇옵뵨꾈랐稼,즈훙異懃姑。” 헌•珙代亶:“낫쵠祛窮,昑鈍燎삽,렷櫓벽긱克諒셤裂。” 겜쒀쵠레돨檀楠롸驕 쒀쵠 1. 쒀쵠쵠옆꿔돨닛駒郭롸綾,唐燎罐낌흉땡,뚤罐깹、긱쵤、勞눕된좟槻붤봤;2. 쒀쵠콘瓊멕훙竟출磊묘콘,다쏵沂捻琦뻔,닖랍숑?摸牀ぱ뭇?.. 쒀쵠꽉팼:窮뭣큇흄綠   늙茄겟북쒀쵠綠   쒀쵠謚뼝脫   뫘뜩隣랬>   天天美食网 > 菜谱 > 清真菜 > 脆皮牛肉的做法脆皮牛肉的做法步调 更新于:2018-03-19 珍藏 806 次  /  40 人做过这道菜 分享脆皮牛肉的做法 脆皮牛肉的简介及特色 红、白、黄、绿相间,牛肉片酥香、脆嫩、可口。 分类标签 清真菜分类骨质松散食谱分类水肿食谱分类养分不良食谱分类甜味 菜品口胃清炸次要工艺 食材明细 牛里脊肉300克鸡蛋清50克番茄60克香菜10克萝卜60克淀粉(玉米)75克小麦面粉100克料酒10克姜1克大葱1克白砂糖70克白酱油5克味精7克胡椒粉1克苏打粉1克花生油100克 脆皮牛肉的做法细致步调 1. 番茄洗净切片; 2. 糖醋萝卜切丝; 3. 香菜洗净; 4. 将牛里脊肉的筋膜剔净,切成长方形薄片; 5. 牛肉片放碗中,插手蛋清、料酒、白糖、白酱油、味精、胡椒面、苏打粉、淀粉、姜末、葱末拌匀,腌渍20分钟; 6. 炒勺上旺火,入油,烧至七成热,将腌好的牛肉片蘸匀面粉后下勺; 7. 炸至外壳香脆,呈金黄色时,倒入漏勺内沥油; 8. 将炸好的牛肉片装在平盘内,用番茄片、糖醋萝卜丝、香菜围边即成。 脆皮牛肉的做法小贴士 制造要诀: 本品有油炸过程,需备花生油约500克。 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。 脆皮牛肉的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:蒸蛋糕   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙   更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有庇护感化的维生素和矿物质元素,能削减心脏病的爆发。番茄红素具有奇特的抗氧化能力,能断根自在基,庇护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发烧、口渴、食欲不振、习惯...细致引见 番茄菜谱:番茄鱼   西红柿炒豆腐   番茄煮粉   更多做法> 牛里脊肉 1. 牛肉富含卵白质,氨基酸构成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对发展发育及术后,病后保养的人在弥补失血、修复组织等方面出格... 一般人群均可食用1. 适宜于发展发育、术后、病后保养的人、中气...细致引见 牛里脊肉菜谱:蚝油豌豆牛肉   杭椒牛柳   阿胶炖牛肉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 五末羹的做法五末羹的做法步调 更新于:2018-06-20 珍藏 213 次  /  13 人做过这道菜 分享五末羹的做法 五末羹的简介及特色 此菜色泽协调,味香、酸、辣。 分类标签 私人菜分类贫血食谱分类气血双补食谱分类补虚养身食谱分类养分不良食谱分类咸美味 菜品口胃烩次要工艺 食材明细 鸡肉50克海参(水浸)50克口蘑50克玉兰片50克叉烧肉50克香菜5克淀粉(豌豆)15克酱油15克醋10克料酒10克味精2克胡椒粉1克鸡油5克 五末羹的做法细致步调 1.鸡肉洗净煮熟;海参、口蘑、玉兰片都选用已水发好的;香菜择洗清洁。 2.熟鸡肉、水发海参、水发口蘑、水发玉兰片、叉烧肉,均切成0.33厘米见方的丁。香菜洗净消毒后切成碎末。湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)加水调成芡汁。 3.锅置火上,添入猪骨汤600克,把切好的五种丁与酱油、醋、料酒、味精一并放入锅内,翻搅几一,待汤烧开时倒入芡汁,并翻搅几下,芡熟后,撒上胡椒粉和香菜末,倒在汤碗内,淋上熟鸡油即成。 五末羹的做法小贴士 健康提醒: 此菜有醒酒开胃的感化。 食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 五末羹的养分阐发 海参 1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高卵白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人可谓食疗佳品,常食对治... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,养分不良,病...细致引见 海参菜谱:海参汤   一品锅   海参蒸蛋   更多做法> 鸡肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化。 ... 一般人群均可食用,白叟、病人、体弱者更宜食用。1. 伤风发烧、...细致引见 鸡肉菜谱:鸡肉暖锅   鱿鱼三鲜   芝香鸡肉串   更多做法> 口蘑 1. 富含微量元素硒的口蘑是优良的补硒食物,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红卵白数量就会添加,而且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会... 一般人都适合食用,特别适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖...细致引见 口蘑菜谱:口蘑汤泡肚   口蘑竹荪汤   口蘑锅巴汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 奶油卷心菜的做法奶油卷心菜的做法步调 更新于:2018-06-23 珍藏 593 次  /  35 人做过这道菜 分享奶油卷心菜的做法 奶油卷心菜的简介及特色 奶味溢香,西式风味。 分类标签 私人菜分类中风食谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类妊妇菜谱分类本来味 菜品口胃滑炒次要工艺 食材明细 圆白菜700克番茄100克牛奶100克盐3克花生油20克淀粉(豌豆)10克 奶油卷心菜的做法细致步调 1. 将卷心菜取嫩菜心切成块,西红柿切片,用开水别离氽一下捞出,沥干水备用。 奶油卷心菜的做法小贴士 食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 奶油卷心菜的养分阐发 番茄 番茄含有对心血管具有庇护感化的维生素和矿物质元素,能削减心脏病的爆发。番茄红素具有奇特的抗氧化能力,能断根自在基,庇护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发烧、口渴、食欲不振、习惯...细致引见 番茄菜谱:番茄牛肉   番茄松鼠鱼   番茄烩虾球   更多做法> 圆白菜 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的结果与芦笋、菜花同样处在较高的程度。2. 圆白菜的养分价值与大白菜相差无几,此中维生素C... 一般人群均可食用。1. 出格适合动脉软化、胆结石症患者、肥胖患...细致引见 圆白菜菜谱:炝甘蓝卷   炝圆白菜卷   炝炒圆白菜   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 山西菜 > 虾仁烧菠菜的做法虾仁烧菠菜的做法步调 更新于:2018-06-13 珍藏 810 次  /  51 人做过这道菜 分享虾仁烧菠菜的做法 虾仁烧菠菜的简介及特色 颜色明显,味美可口。 分类标签 山西菜分类学龄期儿童食谱分类贫血食谱分类动脉软化食谱分类咸美味 菜品口胃熟炒次要工艺 食材明细 菠菜300克虾仁50克淀粉(蚕豆)13克玉兰片25克花椒2克盐3克小葱10克味精2克姜10克动物油20克 虾仁烧菠菜的做法细致步调 1. 菠菜清洗清洁,切成段,入炒勺滑油; 2. 玉兰浸发,洗净,备用; 3. 再放动物油,将花椒炸一下捞出,投入葱、姜炒至出味,放虾仁翻炒; 4. 再下入菠菜、玉兰片、精盐,翻炒,用水淀粉勾芡,放味精和匀即成。 虾仁烧菠菜的做法小贴士 制造要诀: 虾仁洗净搌于,用水淀粉上浆,入冰箱保鲜室冷冻,取出再烹,质感脆嫩。 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 虾仁烧菠菜的养分阐发 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的感化,利于排便,且能推进胰腺排泄,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...细致引见 菠菜菜谱:凉拌菠菜   大蒜姜汁拌菠菜   菠菜拌猪肝   更多做法> 虾仁 1. 虾养分丰硕,含卵白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰硕的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...细致引见 虾仁菜谱:腰果虾仁   番茄虾仁   软炸虾仁   更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化。蚕豆中的钙,有益于骨骼对钙的接收... 一般人都可食用。1. 白叟、测验期间学生、脑力工作者、高胆固椁...细致引见 蚕豆菜谱:生煸鲜蚕豆   湘式火腿蚕豆   蚕豆炒虾仁   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø > ²ËÆ× > Ïæ²Ë > ¹ð»¨°åÀõµÄ×ö·¨¹ð»¨°åÀõµÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-06-23 ÊÕ²Ø 472 ´Î  /  25 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏí¹ð»¨°åÀõµÄ×ö·¨ ¹ð»¨°åÀõµÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« ËÖÀÃÏãÌð¡£ ·ÖÀà±êÇ© Ïæ²Ë·ÖÀà¸ßѪѹʳÆ×·ÖÀà¸ß֬Ѫ֢ʳÆ×·ÖÀදÂöÓ²»¯Ê³Æ×·ÖÀàÑÓ»ºË¥ÀÏʳÆ×·ÖÀàÌðζ ²ËÆ·¿ÚζÖóÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ Àõ×Ó(ÏÊ)1000¿ËÖíÓÍ(Á¶ÖÆ)50¿Ë±ùÌÇ250¿ËÌǹð»¨25¿Ë ¹ð»¨°åÀõµÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1.Óõ¶ÔÚ°åÀõ¹ÄÆðµÄÒ»ÃæÇÐÒ»×Öµ¶£¬ÏÂÈ뿪ˮ¹øÖÐÌÌÒ»ÏÂÀ̳ö£¬°Ñ°åÀõÈâÈ¡³ö£¬ÇÐÈ¥ºÚÀñäÖʵIJ¿·Ö£¬ÔÙÇгÉ1ÀåÃ×¼û·½µÄ¶¡¡£ 2.½«ÖíÓÍÉÕµ½Áù³ÉÈÈʱ£¬ÏÂÈë°åÀõ¶¡Õ¨Ò»Ï£¬ÔٷŽø¿ªË®¹øÄÚÙÛÈ¥ÓÍÖ¬£¬ÓÃÍë×°Éϲ¢·ÅÈ뿪ˮ£¬ÉÏÁýÕô·¢È¡³ö¡£ 3.ʳÓÃʱ£¬ÔÚ¹øÖзÅÈëÇåË®1000¿Ë£¬Í¬Ê±½«°åÀõµÄË®·ÖääÈ¥£¬Ò»ÆðÏÂÈë¹øÉÕ¿ª£¬Æ²È¥ÅÝÄ­£¬×°ÈëÌÀÍëÄÚ¼´³É¡£ ¹ð»¨°åÀõµÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ÖÆ×÷Òª¾÷£º ÒòÓйýÓÍÕ¨Öƹý³Ì£¬Ðè×¼±¸ÖíÓÍÔ¼500¿Ë¡£ ¹ð»¨°åÀõµÄÓªÑø·ÖÎö Àõ×Ó 1. Àõ×ÓÖÐËùº¬µÄ·á¸»µÄ²»±¥ºÍÖ¬·¾ËáºÍάÉúËØ¡¢¿óÎïÖÊ£¬ÄÜ·ÀÖθßѪѹ²¡¡¢¹ÚÐIJ¡¡¢¶¯ÂöÓ²»¯¡¢¹ÇÖÊÊèµÈ¼²²¡£¬ÊÇ¿¹Ë¥ÀÏ¡¢ÑÓÄêÒæÊÙµÄ×̲¹¼ÑÆ·£»2... Ò»°ãÈËȺ¾ù¿ÉʳÓÃ1. ÊÊÒËÀÏÈËÉöÐéÕßʳÓ㬶ÔÖÐÀÏÄêÈËÑüËáÑüÍ´£¬...Ïêϸ½éÉÜ Àõ×Ó²ËÆ×£ºÌdz´Àõ×Ó   ºìÔæÕô°åÀõ   Àõ×ÓÎÚ¼¦ÌÀ   ¸ü¶à×ö·¨>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 干焖腐竹的做法干焖腐竹的做法步调 更新于:2018-04-01 珍藏 645 次  /  32 人做过这道菜 分享干焖腐竹的做法 干焖腐竹的简介及特色 汁浓味厚,红亮有光,为北京风味菜肴。 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食谱分类骨质松散食谱分类养分不良食谱分类动脉软化食谱分类咸美味 菜品口胃焖次要工艺 食材明细 腐竹500克油菜心50克冬笋25克火腿25克淀粉(玉米)10克大葱5克姜5克料酒15克 干焖腐竹的做法细致步调 1. 腐竹切成5厘米长的段; 2. 青菜心入滚水中烫一下,投凉,捞出控清水待用; 3. 火腿、冬笋别离切片; 4. 锅烧热,插手麻油,用葱末姜末炝锅; 5. 放入腐竹段煸炒,随之加清汤、料酒、精盐、味精、白糖、糖色、酱油、火腿片、笋片,用旺火烧沸; 6. 再改用文火烧10分钟,放入菜心,再用水淀粉勾芡,淋上葱油即成。 干焖腐竹的养分阐发 腐竹 1. 腐竹中含有丰硕卵白质,养分价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管软化,防止心血管疾病,庇护心脏;3.... 一般人群均可食用...细致引见 腐竹菜谱:凉拌腐竹   红烧豆腐棍   美容甜汤金银杏仁煲腐竹   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,洪亮爽口,含有卵白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰硕的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...细致引见 冬笋菜谱:夺得冠军   冬笋姬菇草鸡汤   虾子冬笋   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 三丝豆腐的做法三丝豆腐的做法步调 更新于:2018-05-26 珍藏 388 次  /  19 人做过这道菜 分享三丝豆腐的做法 分类标签 私人菜分类更年期食谱分类骨质松散食谱分类怪味 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 豆腐(北)400克鸡蛋100克动物油20克酱油5克醋5克白砂糖3克辣椒油5克花椒粉2克盐4克味精2克大葱5克姜2克大蒜(白皮)3克 三丝豆腐的做法细致步调 1. 将豆腐切成大片,鸡蛋磕入碗内,加精盐搅打平均; 2. 炒锅注少许油小火烧热,倒入蛋液摊成蛋饼,晾凉切成丝; 3. 炒锅注油烧至八成热,放入豆腐片,炸至两面金黄色,捞出控油,晾凉切丝; 4. 将豆腐丝、蛋丝、葱姜丝装入盘内,加酱油、醋、白糖、辣椒油、花椒粉、精盐、北京pk赛车历史结果味精、蒜泥拌匀即成。 三丝豆腐的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 三丝豆腐的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:鸡蛋饼   西湖牛肉羹   超简单西红柿鸡蛋面   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:海带豆腐汤   土豆烧豆腐   客家酿豆腐   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 虾皮瓜丝的做法虾皮瓜丝的做法步调 更新于:2018-06-08 珍藏 456 次  /  25 人做过这道菜 分享虾皮瓜丝的做法 虾皮瓜丝的简介及特色 新鲜可口。 分类标签 私人菜分类减肥菜谱分类清热去人烟谱分类骨质松散食谱分类白叟食谱分类香辣 菜品口胃拌次要工艺 食材明细 冬瓜500克虾皮25克大蒜(白皮)10克大葱10克盐3克味精2克胡麻油5克 虾皮瓜丝的做法细致步调 虾皮投净,蒜切末,大葱去根洗净切成丝,备用;冬瓜洗净,去皮、瓤,切成丝,用热水焯熟装盘;虾皮、蒜末、葱丝、味精、盐、花椒油放入瓜丝中拌匀即可。 虾皮瓜丝的养分阐发 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤邪气的感化。2. 减肥... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝软化腹水、癌症、脚气...细致引见 冬瓜菜谱:冬瓜排骨汤   香菇冬瓜汤   瑶柱冬瓜   更多做法> 虾皮 1. 虾皮中含有丰硕的卵白质和矿物质,特别是钙的含量极为丰硕,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳路子;2. 虾皮中含有丰硕的镁元素,镁... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...细致引见 虾皮菜谱:紫菜虾皮汤   萝蔔糕汤   蒜茸虾皮蒸南瓜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 鸳鸯蒸饺的做法鸳鸯蒸饺的做法步调 更新于:2018-05-03 珍藏 891 次  /  45 人做过这道菜 分享鸳鸯蒸饺的做法 分类标签 精品主食分类贫血食谱分类滋阴食谱分类养分不良食谱分类清香味 菜品口胃包裹蒸次要工艺 食材明细 小麦面粉400克猪肉(肥瘦)300克荸荠200克韭黄200克菠菜300克盐10克白酒10克姜汁10克葱汁10克香油10克 鸳鸯蒸饺的做法细致步调 1.取200克面粉加水和盐2克适量揉搓成面团,再把面团分成小块,擀成饺子皮。 2.把菠菜洗净用剁碎用纱布包裹好挤出菠菜汁,再将菠菜汁、盐3克和残剩面粉揉匀成翠绿色面团,分小块擀成饺子皮。 3.把绞肉再剁细,拌入所有调料(酒、盐5克、葱汁、姜汁、香油),调匀,并插手切碎的荸荠、韭黄,拌成饺子馅。 4.两种面皮平分别包入馅料,并半数捏边,再把两种分歧颜色的饺子合在一路,捏拢。 5.把做好的鸳鸯饺放在蒸笼中,用大火蒸10分钟,熟透后就能够取出食用了。 鸳鸯蒸饺的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:炸茄盒   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:酸菜猪肉炖粉条   玉米排骨汤   豆芽香葱猪肉包   更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的感化,利于排便,且能推进胰腺排泄,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...细致引见 菠菜菜谱:菠菜猪肝汤   活鲫鱼暖锅   菠菜芥末三文鱼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 滋阴食谱 > 椒芹炒鱿鱼的做法椒芹炒鱿鱼的做法步调 更新于:2018-04-07 珍藏 1335 次  /  74 人做过这道菜 分享椒芹炒鱿鱼的做法 分类标签 滋阴食谱分类家常菜谱分类贫血食谱分类肝炎食谱分类接触电离辐射人员食谱分类酸辣味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 鱿鱼(鲜)250克泡椒30克西芹100克大蒜(白皮)12克姜10克盐3克味精3克淀粉(玉米)40克香油3克白砂糖5克醋10克生抽12克料酒8克葱白25克动物油100克 椒芹炒鱿鱼的做法细致步调 1. 鲜鱿鱼撕去外皮黑膜,洗净,斜切片成片,入盆加盐、蛋清淀粉抓匀;泡红辣椒、西芹别离切菱形片;大蒜、姜别离切粒;葱白切片; 2. 锅内加清水烧沸,放入鲜鱿片,略烫后敏捷起锅; 3. 碗内插手盐、味精、白糖、醋、生抽、料酒、鸡清汤、湿淀粉兑成味汁,待用; 4. 炒锅置火上,加油烧至六成热,放入蒜粒、姜粒、泡红辣椒片、西芹片炒香,烹入味汁推匀,插手鲜鱿片、葱白片略炒,淋香油起锅装入盘中即可。 椒芹炒鱿鱼的养分阐发 葱白 葱鹤发散风寒,有发汗解表的感化,但发汗感化较弱,故次要用于伤风轻症,或共同其它解表药作为辅助药,以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用... 表虚多汗者慎服。...细致引见 葱白菜谱:水晶肴蹄   红枣葱白汤   葱白粥   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 西芹 1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉打针有较着降压感化。临床对于原发性、怀胎性及更年期高血压均无效;2. 沉着安神:从芹... 一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士...细致引见 西芹菜谱:西芹百合   煎蛋饺   西芹炒豆干   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 花蛤仔面的做法花蛤仔面的做法步调 更新于:2018-04-05 珍藏 796 次  /  47 人做过这道菜 分享花蛤仔面的做法 分类标签 精品主食分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类健脾开胃食谱分类消化不良食谱分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 面条(强盛粉)350克蛤蜊500克番茄50克香菇(鲜)100克洋葱(白皮)50克油菜50克花生油25克蚝油5克盐3克胡椒粉2克 花蛤仔面的做法细致步调 1. 所有的材料洗净; 2. 番茄、洋葱均切粒; 3. 香菇切片,花蛤仔(嫩蛤蜊)泡水吐沙备用; 4. 油锅烧热炒香洋葱、香菇、蔬菜拌炒,再插手花蛤仔翻炒; 5. 插手调味料后与面拌炒烩在一路,起锅前插手番茄丁翻炒即可起锅。 花蛤仔面的做法小贴士 食物相克: 蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。 花蛤仔面的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇青菜   香菇炒肉片   花胶香菇木耳焖鸡   更多做法> 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有炊事纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连系,并从粪便排出,从而削减脂类的接收,故可用来... 一般人均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡、吵嘴湿白、齿龈出血、...细致引见 油菜菜谱:香菇油菜   蚝油猴头菇   冬瓜油菜虾仁海鲜汤   更多做法> 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的感化,是由于洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较... 一般人均可食用。1. 出格适宜高血压、高血脂、动脉软化等心血管...细致引见 洋葱菜谱:洋葱炒羊肉   大盘鸡   健康小拌菜洋葱拌木耳   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 鹌鹑萝卜粥的做法鹌鹑萝卜粥的做法步调 更新于:2018-04-13 珍藏 1233 次  /  77 人做过这道菜 分享鹌鹑萝卜粥的做法 分类标签 精品主食分类养分不良食谱分类学龄期儿童食谱分类动脉软化食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 粳米100克鹌鹑肉240克白萝卜100克大葱3克姜2克料酒9克盐3克味精1克 鹌鹑萝卜粥的做法细致步调 1.将鹌鹑宰杀,拾掇清洁,用冷水略泡,去掉血污,放入碗中; 2.插手葱(切末)、姜(切末)、盐、料酒稍腌; 3.将碗放入笼里,用旺火蒸半小时; 4.见鹌鹑肉熟烂后拆去骨头; 5.萝卜洗净,去皮,切成细丝; 6.萝卜丝放入滚水锅中烫一分钟,再捞出凉水中过凉,备用; 7.粳米淘洗清洁,浸泡半小时后捞出; 8.粳米放入锅中,插手约1000毫升冷水,用旺火烧沸,再用小火熬煮; 9.待米花汤浓时放入鹌鹑肉和萝卜丝,加盐、味精调好味,再煮顷刻,即可盛起食用。 鹌鹑萝卜粥的做法小贴士 食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,令人卒肉痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 鹌鹑萝卜粥的养分阐发 白萝卜 1. 加强机体免疫功能:萝卜含丰硕的维生素C和微量元素锌,有助于加强机体的免疫功能,提高抗病能力;2. 协助消化:萝卜中的芥子油能推进... 1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食...细致引见 白萝卜菜谱:白萝卜炖猪排骨   白肉鱼泥   提高免疫力的小甜虾白萝卜汤   更多做法> 鹌鹑肉 医界认为,鹌鹑肉适宜于养分不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉软化症等患者食用。所含丰硕的卵磷,可生成溶血磷... 一般人都可食用。1. 是老幼病弱者、高血压患者、肥胖症患者的上...细致引见 鹌鹑肉菜谱:芪蒸鹌鹑   冬笋黄瓜炒鹌鹑肉片   鹌鹑肉片   更多做法> 粳米 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠爬动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,推进血液轮回,从而削减高血压的... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...细致引见 粳米菜谱:补肾核桃粥   海带粳米粥   百合粳米鸡   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 炖软糯海参的做法炖软糯海参的做法步调 更新于:2018-06-12 珍藏 373 次  /  25 人做过这道菜 分享炖软糯海参的做法 分类标签 家常菜谱分类肝炎食谱分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类术后食谱分类咸美味 菜品口胃炖次要工艺 食材明细 海参(水浸)800克火腿50克香菇(鲜)50克冬笋50克鸡骨架500克味精5克酱油20克盐7克香油2克胡椒粉1克猪油(炼制)25克料酒25克淀粉(玉米)25克大葱5克姜5克 炖软糯海参的做法细致步调 1. 将水发海参洗净捞出,擦干水分,涂上湿淀粉和酱油,随即投入烧至八成热的大油锅中炸一下取出; 2. 海参放至到锅内(海参下面用竹垫垫底),再放入水发香菇和冬笋片; 3. 姜切片; 4. 将鸡骨架投入滚水锅中焯一下,取出洗净血污,放入烧热的猪油锅中煸炒顷刻; 5. 插手料酒、精盐、酱油、味精、高汤(400克)和姜片,盖上锅盖,置旺火上烧沸后改用小火炖40分钟摆布; 6. 将鸡骨捞出不消; 7. 鸡骨汤放入海参锅内,小火炖至海参软糯取出; 8. 将海参入碗上笼蒸熟,将海参盛入盆内,将锅内原汁烧浓; 9. 用湿淀粉勾芡,淋上香油和猪油,撒入胡椒粉推匀后起锅,浇在海参上即可。 炖软糯海参的做法小贴士 食物相克: 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 炖软糯海参的养分阐发 海参 1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高卵白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人可谓食疗佳品,常食对治... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,养分不良,病...细致引见 海参菜谱:海参汤   海参粥   葱爆海参   更多做法> 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇炒肉   贵妃鸡   香菇土豆烧鸡块   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 美容菜谱 > 健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法步调 更新于:2018-04-22 珍藏 695 次  /  41 人做过这道菜 分享健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法 分类标签 美容菜谱分类清热解毒食谱分类骨质松散食谱分类便秘食谱分类更年期食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 丝瓜320克豆腐(北)200克盐3克 健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法细致步调 1. 将丝瓜去角边,斜切成厚块,豆腐洗净。 2. 用油盐起锅,将丝瓜爆一会,然后加适量清水入锅,与丝瓜一同煲开,煲开后,便将豆腐放入锅,然后再坚开,加盐调味便可。 健旺骨骼豆腐丝瓜汤的做法小贴士 健康提醒: 添加钙质,凉血解毒,清肠消滞。 健旺骨骼豆腐丝瓜汤的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:尖椒干豆腐   隆运当头   日式炸豆腐   更多做法> 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能庇护皮肤、消弭斑块,使皮肤纯洁、细嫩,是不成多得的美容佳品,故丝瓜汁“美... 一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲惫、痰喘咳嗽、产后乳...细致引见 丝瓜菜谱:丝瓜汤   干贝丝瓜   鸳鸯蛋肉末丝瓜汤   更多做法>   天天美食网>菜谱>粤菜>五彩炒蛇丝的做法五彩炒蛇丝的做法步调 更新于:2018-02-28 珍藏 403 次/22 人做过这道菜 分享五彩炒蛇丝的做法 五彩炒蛇丝的简介及特色 青黄赤白黑,花团锦簇。 分类标签 粤菜分类益智补脑食谱分类骨质松散食谱分类动脉软化食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃熟炒次要工艺 食材明细 蛇肉200克香菇(鲜)50克韭黄50克冬笋50克粉丝15克鸡蛋50克大蒜(白皮)1克盐2克胡椒粉1克黄酒10克淀粉(蚕豆)4克姜15克香油1克花生油30克 五彩炒蛇丝的做法细致步调 1. 将叉烧洗净,切成细丝; 2. 香菇去蒂,洗净,切成细丝; 3. 冬笋削去外皮,洗净,焯熟,切成细丝; 4. 蛇肉煮熟切成长约5 厘米的段,然后撕成细丝; 5. 韭黄择洗清洁,切成段; 6. 柠檬叶消毒后切成细丝,越细越好; 7. 把鸡蛋液搅匀; 8. 将炒锅放在炉上,下滚水250毫升,插手精盐、姜丝、菇丝、笋丝焯约30 分钟,取出用洁布取干水分; 9. 将芡汤、香油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁; 10. 用中火烧热炒锅,下花生油烧至二成熟,边下鸡蛋液,边用筷子搅动,约焯1 分钟至成丝状,浮起,再倒入笊篱沥去油; 11. 再用筷子拨散,晾凉后用洁布裹住,拧干油分,即成蛋丝; 12. 用中火烧热炒锅,下花生油烧至四成热,下干米粉丝炸至松脆而纯洁,倒入笊篱沥去油放在盘中; 13. 炒锅放回炉上,下花生油,放入蒜、姜、瘦肉丝、菇丝、笋丝、蛇丝爆炒; 14. 再放韭黄,烹黄酒,用芡汁勾芡,淋花生油拌匀,取出放在炸粉丝上面; 15. 撒上柠檬叶丝,将鸡蛋丝排放四周即成。 五彩炒蛇丝的做法小贴士 制造要诀: 1. 熟蛇肉加工法:将蛇壳(即宰杀清洁,没有蛇皮和内脏的净蛇,以“过树榕”、“饭铲头”、“金脚带”质量为上乘。)放入砂锅内,加清水、姜片、陈皮、桂圆肉、竹蔗,用中火煲至可退肉为止。取出放入冷水中冷却,从头到尾悄悄退出蛇肉即成。 2. 此菜属“熟炒法”,主料蛇丝不成上浆,不成拉油,火候不克不及太猛,速炒出锅,不然蛇丝收缩变韧。碗芡炒匀,加尾油即成; 3. 因有过油炸制过程,需预备花生油500克。 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 五彩炒蛇丝的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇焖鸡块香菇炒肉片川味砂锅之香菇蔬菜双丸汤更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:菠菜鸡蛋汤拔丝香蕉美容又降火的鸡蛋炒丝瓜更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化。蚕豆中的钙,有益于骨骼对钙的接收... 一般人都可食用。1. 白叟、测验期间学生、脑力工作者、高胆固椁...细致引见 蚕豆菜谱:炒茭白鲜蚕豆虾米蚕豆泥蚕豆素虾仁更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 防癌抗癌食谱 > 豌豆熘鲜蘑的做法豌豆熘鲜蘑的做法步调 更新于:2018-05-24 珍藏 147 次  /  8 人做过这道菜 分享豌豆熘鲜蘑的做法 分类标签 防癌抗癌食谱分类私人菜分类动脉软化食谱分类便秘食谱分类高脂血症食谱分类咸美味 菜品口胃溜次要工艺 食材明细 蘑菇(鲜蘑)300克豌豆100克动物油20克酱油5克料酒5克盐3克淀粉(玉米)3克味精1克大葱5克姜2克 豌豆熘鲜蘑的做法细致步调 1. 将鲜蘑洗净,豌豆下入开水锅内煮熟; 2. 葱姜切末待用; 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入鲜蘑、酱油、料酒、精盐、少许水烧开; 5. 用水淀粉勾芡,再放入豌豆炒匀,撒入味精即可。 豌豆熘鲜蘑的养分阐发 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...细致引见 蘑菇菜谱:蘑菇青菜   兔肉暖锅   培根蘑菇土豆派   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 豌豆 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分化体内亚硝胺的酶,能够分化亚硝胺,具有抗癌防癌的感化。豌豆与一般蔬菜有所分歧,所含的止杈酸、赤... 一般人群均可食用...细致引见 豌豆菜谱:南瓜煳煳   肉焖豌豆   鲜蘑炒豌豆   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 羊脊奶汤的做法羊脊奶汤的做法步调 更新于:2018-05-02 珍藏 247 次  /  12 人做过这道菜 分享羊脊奶汤的做法 羊脊奶汤的简介及特色 骨酥肉嫩,汤味鲜香。 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食谱分类补阳食谱分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类咸美味 菜品口胃炖次要工艺 食材明细 羊骨1500克牛奶200克大葱25克姜25克料酒10克胡椒粉5克盐4克花椒3克味精4克 羊脊奶汤的做法细致步调 1. 羊脊切块,洗净后放入开水锅中烧开, 羊脊捞出洗净; 2. 葱、姜切片; 3. 锅中放入清水,放入花椒,汤烧开后,捞出花椒; 4. 随即放入牛奶、葱片、姜片、羊脊骨、料酒、精盐、味精、胡椒粉,烧开后; 5. 转小火慢炖,待肉酥汤白即可。 羊脊奶汤的养分阐发 羊骨 羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分,有补肾壮骨,温中止泻之功能。 ... 一般人群均可食用1. 适宜虚劳赢瘦,腰膝无力,筋骨挛痛,久痢久...细致引见 羊骨菜谱:羊头菜   羊骨羊腰汤   萝卜羊骨汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 鲜香菇煮豆腐的做法鲜香菇煮豆腐的做法步调 更新于:2018-05-26 珍藏 606 次  /  30 人做过这道菜 分享鲜香菇煮豆腐的做法 鲜香菇煮豆腐的简介及特色 鲜香,软嫩,爽口。 分类标签 私人菜分类青少年食谱分类学龄期儿童食谱分类白叟食谱分类骨质松散食谱分类动脉软化食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 香菇(鲜)300克豆腐(北)300克姜5克盐7克白酱油25克酱油7克香油1克胡椒粉1克白砂糖3克淀粉(豌豆)20克色拉油75克 鲜香菇煮豆腐的做法细致步调 1.鲜香菇洗净,去蒂切开;水煮开,放精盐5克,下豆腐煮3分钟,捞起沥清水,切厚片。 2.锅架火上,加油30克,下姜和香菇煎香铲起;锅内再加油45克,放豆腐煎黄,加白酱油、红酱油、香油、胡椒粉、白糖、精盐2克和清汤250毫升煮开,再煮5分钟,下鲜香菇再煮5分钟,下鲜香菇再煮顷刻,勾芡即成。 鲜香菇煮豆腐的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇油菜   银鱼香菇羹   香菇豆腐   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:豆腐干   妊娠豆腐   白菜豆腐汆丸子   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> (责任编辑:admin)
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