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有加强回忆力的健脑感化

时间:2018-12-06 06:59来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱私家菜青椒虾皮的做法青椒虾皮的做法步伐 更新于:2018-03-29 收藏 609 次/34 人做过这道菜 分享青椒虾皮的做法 青椒虾皮的简介及特色 味道鲜美,菜质脆嫩。 分类标签
天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 青椒虾皮的做法青椒虾皮的做法步伐 更新于:2018-03-29 收藏 609 次  /  34 人做过这道菜 分享青椒虾皮的做法 青椒虾皮的简介及特色 味道鲜美,菜质脆嫩。 分类标签 私家菜分类骨质松散食谱分类神经虚弱食谱分类防癌抗癌食谱分类健脾开胃食谱分类本味咸鲜 菜品口味拌次要工艺 食材明细 青椒200克虾皮100克酱油3克香油5克 青椒虾皮的做法详尽步伐 将青椒去蒂及籽后洗净,切成细丝,与洗净的虾皮同放入盘中,插手酱油和香油拌匀即成。 青椒虾皮的养分分析 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够大概通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛传染感动;2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详尽引见 青椒菜谱:青椒皮蛋   拌花菜   青椒炒牛肉丝   更多做法> 虾皮 1. 虾皮中含有丰盛的蛋白质和矿物质,出格是钙的含量极为丰盛,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳路子;2. 虾皮中含有丰盛的镁元素,镁... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾皮菜谱:紫菜虾皮汤   虾皮炒菠菜   虾皮炒窝瓜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 姜汁藕片的做法姜汁藕片的做法步伐 更新于:2018-06-08 收藏 1739 次  /  97 人做过这道菜 分享姜汁藕片的做法 姜汁藕片的简介及特色 清爽脆嫩,口味以辣、酸、咸为主。 分类标签 家常菜谱分类健脾开胃食谱分类贫血食谱分类姜汁味 菜品口味烧次要工艺 食材明细 莲藕500克姜75克香油10克醋20克盐2克酱油10克 姜汁藕片的做法详尽步伐 1. 将藕洗净去皮,切成3毫米厚的片; 2. 姜去皮,切成末; 3. 碗内放入醋、酱油、麻油,对成汁待用; 4. 锅内加清水烧沸,将藕烫一下,捞入盆中; 5. 加姜末、精盐拌匀,用盘子盖上,焖2分钟; 6. 再装入盘内,然后浇上对好的汁即成。 姜汁藕片的养分分析 莲藕 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血传染感动,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为无益。2. 通便止泻... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,出格适宜高热病...详尽引见 莲藕菜谱:凉拌莲藕   排骨莲藕汤   薏米莲藕排骨汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 菠菜蛋汤的做法菠菜蛋汤的做法步伐 更新于:2018-06-16 收藏 1117 次  /  70 人做过这道菜 分享菠菜蛋汤的做法 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类妊妇菜谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 菠菜150克鸡蛋100克姜3克大葱5克盐2克味精2克花生油10克香油5克淀粉(豌豆)5克 菠菜蛋汤的做法详尽步伐 1. 将菠菜洗净切段,将鸡蛋磕入碗中,调入精盐、湿淀粉打匀。 2. 锅内放入少量油,用洁净的毛巾擦匀,倒入蛋液,动弹炒锅,摊成蛋皮,完整取出,切成菱形片。 3.锅内放入少量油,放葱姜爆锅,加清汤煮开,下入菠菜、蛋皮,放精盐、味精,淋入香油,出锅即可。 菠菜蛋汤的做法小贴士 制造要诀: 1. 菠菜不宜烹时间过长,否则其中的维生素C易遭破坏。 2. 菠菜要先洗后切,否则养分会大量流失。 健康提示: 菠菜富含多种维生素、铁质及钙质,和鸡蛋一路做汤,养分均衡,而且味美。 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 菠菜蛋汤的养分分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:香椿炒鸡蛋   牛肉丸子   韭菜炒鸡蛋   更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的动物粗纤维,具有推进肠道爬动的传染感动,利于排便,且能推进胰腺分泌,协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,出格适合老、幼、...详尽引见 菠菜菜谱:菠菜鸡蛋汤   鸡蛋粥   家常牛肉菠菜炒宽粉   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 砂锅丸子的做法砂锅丸子的做法步伐 更新于:2018-05-19 收藏 1487 次  /  87 人做过这道菜 分享砂锅丸子的做法 砂锅丸子的简介及特色 丸子软嫩,汤味清鲜。 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类消化不良食谱分类健脾开胃食谱分类便秘食谱分类家常味 菜品口味砂锅次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)200克白菜100克胡萝卜100克动物油15克盐5克酱油5克香糟3克味精2克大葱5克姜5克淀粉(豌豆)5克花椒粉2克 砂锅丸子的做法详尽步伐 1.将猪肉剁成细泥,装碗,放入葱姜末,香油,花椒粉,酱油,味精搅匀喂一会,再放入淀粉,水搅匀成馅待用。 2.将白菜去叶,白菜、胡萝卜洗净,切成1厘米见方的丁。 3.沙锅洗净,放入胡萝卜丁,白菜丁,上面放上丸子,添汤没过主料,放入食油,盐,酱油,盖上盖,旺火烧开,撇去浮沫,移微火上炖20分钟摆布,放入味精,即可上桌食用。 砂锅丸子的养分分析 白菜 1. 白菜含有丰盛的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的传染感动又刺激肠胃爬动,推进大便排泄,协助消化的功能。对防止肠癌有优秀传染感动。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详尽引见 白菜菜谱:酸辣白菜   大锅菜   韩式辣白菜   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:酸菜猪肉炖粉条   苦瓜瘦肉煲   猪肉香菇水饺   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜炒鸡蛋   炒胡萝卜土豆丝   胡萝卜坚果蛋糕   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 豆干炖鸽蛋的做法豆干炖鸽蛋的做法步伐 更新于:2018-06-26 收藏 345 次  /  20 人做过这道菜 分享豆干炖鸽蛋的做法 分类标签 家常菜谱分类学龄前儿童食谱分类妊妇菜谱分类骨质松散食谱分类白叟食谱分类咸甘旨 菜品口味炖次要工艺 食材明细 鸽蛋100克豆腐干50克香菇(鲜)100克猪油(炼制)50克酱油5克料酒10克盐6克味精2克八角2克 豆干炖鸽蛋的做法详尽步伐 1. 将鸽蛋煮熟剥皮,洗净; 2. 五香豆腐干和香菇分袂切洗净后切成片; 3. 取一炖锅,在底部铺入五香豆腐干片和香菇片,按序放入鸽蛋、猪油、酱油、大料、料酒和肉汤(500克),置旺火上烧沸后撇净浮沫; 4. 用小火炖约20分钟后,拣去大料不用,撒入精盐和味精即可。 豆干炖鸽蛋的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇鸡汤   全福豆腐   香菇豆干肉稍   更多做法> 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰盛蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...详尽引见 豆腐干菜谱:豆腐干   白干炒菠菜   豆腐干炒肉   更多做法> 鸽蛋 鸽蛋含有优秀的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等养分成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,添加颜面部惨白(... 1. 老年人、儿童、体虚、贫血者的理想养分食物;由于脂肪含量较...详尽引见 鸽蛋菜谱:银耳杏仁鸽蛋   银耳鸽蛋汤   柴把鸽蛋汤   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 素斋菜 > 炒鳝糊的做法炒鳝糊的做法步伐 更新于:2018-05-16 收藏 1498 次  /  94 人做过这道菜 分享炒鳝糊的做法 炒鳝糊的简介及特色 香菇皮黑肉黄,改刀后形似鳝丝。味美新颖。蒜香浓厚。 分类标签 素斋菜分类防癌抗癌食谱分类便秘食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类蒜香味 菜品口味烧次要工艺 食材明细 香菇(干)100克冬笋75克淀粉(蚕豆)20克酱油10克味精1克白砂糖8克花生油30克盐3克香油10克胡椒粉3克姜3克大蒜(白皮)20克料酒5克香菜25克 炒鳝糊的做法详尽步伐 1. 水发香菇洗净去梗,沿外边剪成0.5 厘米宽、3 厘米长的条,捏干水分; 2. 洗净的香菇放入碗内加料酒、盐、姜末,搅拌平均,并沾上干淀粉; 3. 炒锅洗净置火上,放入花生油烧至七八成热,将香菇丝抖散入油内,用手勺搞乱,捞出沥干油,制成素鳝待用; 4. 原锅留底油,放入冬笋丝煸几下,插手酱油、白糖、鲜奶,放入“素鳝”用大火烧沸; 5. 再改用小火烧焖,待?至汤汁较浓稠时,插手味精、盐,调好口味,用水淀粉勾芡,倒入汤盆中; 6. 锅刷净放入香油烧沸,在“素鳝”的两端挖一“凹”塘撒入蒜末、胡椒粉和香菜段,随后倒入烧沸的香油,登时烟起,“鳝糊”即成。 炒鳝糊的做法小贴士 制造要诀: 1. 炸“素鳝”火力不要太旺,时间不宜过长,尽量削减香菇内的水分丧失,以保持软嫩; 2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克; 3. 烧焖“素鳝”时,汤汁沸后即改小火,使原料入味。 食物相克: 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 炒鳝糊的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇炖鸡   香菇粥   香菇猪肉酱   更多做法> 蚕豆 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动。蚕豆中的钙,无益于骨骼对钙的领受... 一般人都可食用。1. 白叟、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详尽引见 蚕豆菜谱:蒜泥蚕豆   蚕豆烧熏干   怪味蚕豆   更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,响亮爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰盛的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详尽引见 冬笋菜谱:煎芙蓉蛋   冬笋腊肉   冬笋豆苗豆腐汤   更多做法> 炒鳝糊视频在线傍观: 炒鳝糊的做法视频  天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 牛奶马铃薯焖猪肉的做法牛奶马铃薯焖猪肉的做法步伐 更新于:2018-03-14 收藏 405 次  /  25 人做过这道菜 分享牛奶马铃薯焖猪肉的做法 分类标签 私家菜分类养分不良食谱分类贫血食谱分类青少年食谱分类健脾开胃食谱分类奶汤咸鲜 菜品口味焖次要工艺 食材明细 猪肋条肉(五花肉)600克洋葱(白皮)240克土豆(黄皮)300克香叶5克芹菜50克胡萝卜60克牛奶200克淀粉(豌豆)10克盐3克胡椒粉1克 牛奶马铃薯焖猪肉的做法详尽步伐 1.将猪肋肉切成连长3厘米的方形,入锅加水1100毫升,用猛火焖,沸滚后注入少量水使汤面恬静,细心撇去泡沫和油。插手盐适量,放入月桂叶、芹菜段,加盖慢火焖约1小时,然后取出月桂叶。 2.放入马铃薯、胡萝卜、洋葱等加盖焖。焖至马铃薯松软时插手牛奶、盐、胡椒粉调味,并用玉米淀粉打芡插手锅中。 牛奶马铃薯焖猪肉的养分分析 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能推进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量伙食纤... 一般人均可食用。...详尽引见 土豆菜谱:软炸土豆条   菜泥   三吃土豆泥   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:素炒胡萝卜   事事平安   胡萝卜牛肉丸   更多做法> 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的传染感动,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较... 一般人均可食用。1. 出格适宜高血压、高血脂、动脉软化等心血管...详尽引见 洋葱菜谱:洋葱炒鸡蛋   韩国炒年糕   洋葱烤脊骨   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 素辣肠的做法素辣肠的做法步伐 更新于:2018-05-29 收藏 464 次  /  27 人做过这道菜 分享素辣肠的做法 素辣肠的简介及特色 胡麻辣香,富有弹性,口感可与肉腊肠对比美。 分类标签 家常菜谱分类白叟食谱分类骨质松散食谱分类养分不良食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 干豆腐400克碱15克胡椒粉10克盐3克 素辣肠的做法详尽步伐 1. 锅内倒入清水,加碱烧沸; 2. 放入干豆腐,离火口,浸泡约1分钟捞出; 3. 将干豆腐平铺在案板上,抹一层胡椒粉,另将适量盐,用一只圆筷子做心; 4. 把干豆腐卷成卷,抽出筷子,再用纱布裹紧; 5. 用粗线绳沿圆周一道道捆扎健壮,另一张照此体例做成素辣肠生坯; 6. 把素汤倒入锅内,加热,放入素辣肠,用中小火约煮1个半小时; 7. 捞出解去绳、纱布,切成片装入盘中即可食用。 素辣肠的养分分析 干豆腐 1. 豆腐丝中含有丰盛蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...详尽引见 干豆腐菜谱:尖椒干豆腐   糖醋千张   尖椒干豆腐丝   更多做法>   天天美食网>菜谱>东北菜>炝瓜条海米的做法炝瓜条海米的做法步伐 更新于:2018-04-11 收藏 367 次/18 人做过这道菜 分享炝瓜条海米的做法 炝瓜条海米的简介及特色 色泽碧绿,新颖爽口,鲜咸可口,椒油味浓,最宜下酒。 分类标签 东北菜分类糖尿病食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类椒麻味 菜品口味炝次要工艺 食材明细 黄瓜300克虾米30克姜10克盐7克花椒2克味精1克菜籽油10克 炝瓜条海米的做法详尽步伐 1. 将黄瓜去蒂,洗净,切成1 厘米见方,3.5 厘米长条待用; 2. 将切好的瓜条装入容器中,加3 克盐腌15 分钟,将腌出的水分沁出,瓜条待用; 3. 将菜籽油置锅中,烧热下入花椒,炸至花椒稍糊,捞出花椒弃之,油备用; 4. 将海米,味精、精盐、姜丝放入盛瓜条的容器中,浇入高热花椒油炝制,调拌平均,即可装盘供食。 炝瓜条海米的做法小贴士 制造要诀: 1.黄瓜必需选用新颖的,否则影响菜的质量; 2. 切黄瓜条时,要粗细长短平均,才可保证菜的美好; 3. 腌黄爪时,腌制时间不成过长,以脆嫩微咸为宜; 4. 炝制时,要用高温花椒袖炝制,才可凸起其味。 炝瓜条海米的养分分析 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的传染感动,可达到抗肿瘤的方针。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详尽引见 黄瓜菜谱:拍黄瓜拌凉菜酱香蓑衣黄瓜更多做法> 虾米 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾米菜谱:洋葱炒米粉虾米炒黄瓜丝瓜虾米蛋汤更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 酱豆腐汁烧猪肉的做法酱豆腐汁烧猪肉的做法步伐 更新于:2018-05-19 收藏 215 次  /  11 人做过这道菜 分享酱豆腐汁烧猪肉的做法 酱豆腐汁烧猪肉的简介及特色 色泽鲜艳,香气浓厚。 分类标签 私家菜分类青少年食谱分类贫血食谱分类养分不良食谱分类本来味 菜品口味红烧次要工艺 食材明细 猪肉(瘦)250克白砂糖3克淀粉(豌豆)5克大葱5克姜5克料酒5克腐乳汁5克猪油(炼制)15克味精2克香油5克 酱豆腐汁烧猪肉的做法详尽步伐 1.将瘦猪肉切成约3厘米见方、1厘米厚的肉块,外面用淀粉调糊拌匀。葱切成长段,姜切成薄片。 2.锅内加猪油加热,放入肉块,煎成白色,插手料酒、葱段、姜片和肉汤,烧开后盖上锅盖,改文火焖1小时,取出葱姜,插手腐乳汁、白糖和味精等,微火煨10分钟,待汤汁收浓时插手淀粉勾芡,淋香油即成。 酱豆腐汁烧猪肉的做法小贴士 健康提示: 本菜以瘦猪肉为主料,插手适量腐乳汁做菜,腐乳汁的香气可以或许推进食欲,填补蛋白质和铁质、钙、B族维生素。对于成长发育中的儿童、青少年尤为合用,也合用于贫血、养分不良者的饮食调养。 酱豆腐汁烧猪肉的养分分析 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   炒空心菜   亲妈猪肉松   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 腐竹炖鲜蘑的做法腐竹炖鲜蘑的做法步伐 更新于:2018-04-12 收藏 422 次  /  26 人做过这道菜 分享腐竹炖鲜蘑的做法 腐竹炖鲜蘑的简介及特色 腐竹软韧入味,蘑菇新颖爽滑。 分类标签 私家菜分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类动脉软化食谱分类骨质松散食谱分类家常味 菜品口味原炖次要工艺 食材明细 蘑菇(鲜蘑)50克腐竹150克动物油50克盐5克味精3克料酒5克姜5克淀粉(豌豆)3克 腐竹炖鲜蘑的做法详尽步伐 1.将干腐竹放入盆内用冷水泡上,压一重物,泡发5小时,待涨发后,切成3厘米长的段,鲜蘑洗净,撕成小块。 2.锅上火,放清水烧开,下入腐竹、鲜蘑,开锅后捞出待用。 3.炒锅上火,放动物油烧热,下入姜末略作一下,插手料酒、素汤200毫升、盐调好味,投入腐竹、鲜蘑,煨入味后,加味精,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。 腐竹炖鲜蘑的养分分析 腐竹 1. 腐竹中含有丰盛蛋白质,养分价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管软化,防止心血管疾病,呵护心脏;3.... 一般人群均可食用...详尽引见 腐竹菜谱:凉拌腐竹   腐竹拌菠菜   芹菜素鸡烧腐竹   更多做法> 蘑菇 1. 提高机体免疫力:蘑菇的无效成分可加强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各类疾病的免疫力;2. 镇痛、沉着:巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详尽引见 蘑菇菜谱:椒盐蘑菇   新疆大盘鸡   黄骨鱼豆腐蘑菇汤   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 更新于:2018-04-16 收藏 7402 次  /  296 人做过这道菜 分享当归炖乌鸡的做法 分类标签 气血双补食谱分类补虚养身食谱分类产后安排食谱分类骨质松散食谱分类本来味 菜品口味原炖次要工艺 食材明细 乌骨鸡1000克女贞子25克当归50克桂圆15克盐5克 当归炖乌鸡的做法详尽步伐 1.乌骨鸡剖后洗净,放入滚开水中,高火3分钟,取起洗净。 2.女贞子、当归(切片)、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内,插手滚开水1000克,中火40分钟,食用时放精盐即可。 当归炖乌鸡的养分分析 桂圆 1. 桂圆含有多种养分物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功能;2. 研究发觉,桂圆对子宫癌细胞的遏止率逾越90%,妇女更年期是妇科... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、回忆力低下者、头晕...详尽引见 桂圆菜谱:八宝甜饭   桂圆汤   桂圆炖鹌鹑蛋   更多做法> 乌鸡 现代医学研究,乌鸡内含丰盛的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普... 一般人群均可食用。老年人、少年儿童、妇女,出格是产妇食体虚血亏...详尽引见 乌鸡菜谱:天麻炖乌鸡   乌鸡绿豆汤   海底椰花胶乌鸡汤   更多做法> 当归 当归挥发油和阿魏酸能遏止子宫滑润肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫滑润肌兴奋。当归对子宫的传染感动取决于子宫的功能形态而呈双相调... 1. 适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘...详尽引见 当归菜谱:当归炖鸡   当归煮猪肝   秋季滋补甜品当归鸡蛋红糖水   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 延缓衰老食谱 > 加州杏仁的做法加州杏仁的做法步伐 更新于:2018-03-19 收藏 176 次  /  9 人做过这道菜 分享加州杏仁的做法 分类标签 延缓衰老食谱分类动脉软化食谱分类肺调养食谱分类咳喘食谱分类便秘食谱分类酸甜味 菜品口味滑炒次要工艺 食材明细 虾仁400克杏仁100克大葱5克姜4克大蒜(白皮)4克白砂糖5克鸡粉10克盐3克芡粉10克动物油15克 加州杏仁的做法详尽步伐 1.将虾仁用冷水浸半小时后捞起; 2.用干布将虾仁水分吸干后,用生粉10克拌匀; 3.锅中放油,用温油将虾仁滑散; 4.然后将杏仁落锅翻炒,插手葱姜蒜、白糖、鸡粉、盐,炒好后起锅入盘。 加州杏仁的做法小贴士 健康提示: 效用:杏仁含有丰盛的维生素和多种矿物质,并且不含胆固醇,同时杏仁中所含有不饱和脂肪酸还可以或许降低体内对动脉有风险的低密度脂蛋白的含量,从而有防止动脉粥样软化的传染感动。 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 杏仁:杏仁不成与板栗、猪肉、小米同食。 加州杏仁的养分分析 虾仁 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾仁菜谱:龙井虾仁   沙律海鲜卷   虾仁厚底披萨   更多做法> 杏仁 1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋养,有必然的补肺传染感动。3. 杏仁还含有... 一般人群均可食用1. 有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术...详尽引见 杏仁菜谱:杏仁豆腐   杏仁菊花露   杏仁软心巧克力   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 清真菜 > 鹌鹑豆腐的做法鹌鹑豆腐的做法步伐 更新于:2018-05-28 收藏 207 次  /  13 人做过这道菜 分享鹌鹑豆腐的做法 鹌鹑豆腐的简介及特色 色泽金黄,质地软嫩,味美香爽。 分类标签 清真菜分类更年期食谱分类骨质松散食谱分类学龄期儿童食谱分类健脾开胃食谱分类咸甘旨 菜品口味烧次要工艺 食材明细 豆腐(南)150克鸡蛋黄40克冬笋25克黄瓜25克胡萝卜25克香菇(鲜)15克花生油40克香油40克料酒10克酱油25克味精2克姜5克淀粉(玉米)40克 鹌鹑豆腐的做法详尽步伐 1. 将豆腐碾压成细末; 2. 插手鸡蛋黄、姜末、味精、淀粉搅拌平均; 3. 将黄瓜、冬笋、胡萝卜均切成4厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的长片; 4. 与香菇分袂铺开水锅中稍烫,用清水过凉; 5. 将豆腐用羹匙舀成鹌鹑蛋状,一一放入热油中炸透呈浅黄色; 6. 炒勺上火,放入鸡汤、料酒、酱油、精盐烧开; 7. 放入鹌鹑豆腐、香菇、冬笋、黄瓜、胡萝卜,调入味精,用水淀粉勾芡; 8. 淋入麻油,颠翻炒勺装盘即成。 鹌鹑豆腐的做法小贴士 制造要诀: 本品有油炸过程,需备花生油约500克。 食物相克: 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 鹌鹑豆腐的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。北京pk赛车北京pk赛车1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:芹菜炒香菇   香菇盒子   干焙香菇   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:蒸鸡蛋   木耳炒鸡蛋   富含高蛋白清热解毒的虾米双豆鸡蛋羹   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:草菇冬瓜豆腐汤   鸿运当头   豆腐虾煲   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 葱油薯块的做法葱油薯块的做法步伐 更新于:2018-03-05 收藏 290 次  /  18 人做过这道菜 分享葱油薯块的做法 葱油薯块的简介及特色 酥软鲜香,咸中带甜。 分类标签 私家菜分类胃调养食谱分类便秘食谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类咸甜味 菜品口味烧次要工艺 食材明细 甘薯500克大葱30克动物油40克胡椒粉1克盐2克香油5克味精1克 葱油薯块的做法详尽步伐 1.将白薯洗净,削去皮,切成2厘米见方的块。大葱去根和老叶,洗净,切末。 2.将炒锅置大火上烧热,倒入动物油,待油热后先放入葱末,炒出香味时放入白薯块翻炒数分钟,插手精盐炒匀,将白薯块拨到锅四周,加少许水于锅底,盖上锅盖,改用小火烧至白薯酥烂,插手味精和香油和匀,盛入盘中,撒上胡椒粉即可上桌供食。 葱油薯块的做法小贴士 制造要诀: 红薯又称白薯。 食物相克: 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,若是食量多的情况下,理当至少相隔五个小时以上。若是同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌添加,和柿子中的鞣质、果胶反映发生沉淀凝结,发生硬块,量多严峻时可使肠胃出血或构成胃溃疡。 葱油薯块的养分分析 甘薯 1. 和血补中:红薯养分十分丰盛,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各类维生素及矿物质,能有交往地为人体所领受,防治养分不良症,且能补中益气... 一般人群均可食用1、一次不宜食用过多,免得发生烧心、吐酸水、肚...详尽引见 甘薯菜谱:桂花薯泥   甘薯藕粉羹   甘薯韭葱胡萝卜汁   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 烩鸡丝鲜豌豆的做法烩鸡丝鲜豌豆的做法步伐 更新于:2018-03-31 收藏 100 次  /  7 人做过这道菜 分享烩鸡丝鲜豌豆的做法 烩鸡丝鲜豌豆的简介及特色 白绿两色,汤甘旨美。 分类标签 私家菜分类补气食谱分类防癌抗癌食谱分类便秘食谱分类气血双补食谱分类补血食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味烩次要工艺 食材明细 鸡胸脯肉200克豌豆150克鸡蛋清30克淀粉(玉米)5克盐4克味精2克动物油20克鸡油15克 烩鸡丝鲜豌豆的做法详尽步伐 1. 先将鸡脯肉切成丝,加蛋清,淀粉浆好,放在温油中滑透倒入漏勺中; 2. 豌豆去皮放在开水锅中焯一下捞出备用; 3. 勺内放入鸡汤,烧开后放入豌豆,鸡丝,盐,味精调味,淋水淀粉勾米汤芡,淋入鸡油出勺即成。 烩鸡丝鲜豌豆的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 烩鸡丝鲜豌豆的养分分析 鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体领受入把持,有加强体力,强壮身体的传染感动,所含对人体成长发育有次要传染感动的磷脂类,是中国人伙食结构中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详尽引见 鸡胸脯肉菜谱:洛阳燕菜   炸鸡丝卷   炸芝麻鸡球   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 鸡蛋清 鸡蛋清不单可以或许使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰盛的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以或许加强皮肤的润滑传染感动,醋酸可以或许呵护皮肤的微酸... 一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...详尽引见 鸡蛋清菜谱:软炸虾糕   炸雪球   西湖牛肉羹   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 鲁菜 > 鲁派赛螃蟹的做法鲁派赛螃蟹的做法步伐 更新于:2018-04-16 收藏 1262 次  /  79 人做过这道菜 分享鲁派赛螃蟹的做法 鲁派赛螃蟹的简介及特色 口感新颖,醇厚不腻。 分类标签 健脾开胃食谱分类鲁菜分类延缓衰老食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味软炒次要工艺 食材明细 大黄鱼200克鸡蛋250克淀粉(玉米)5克花生油50克香油5克黄酒25克姜5克味精4克小葱5克盐3克醋10克 鲁派赛螃蟹的做法详尽步伐 1. 将黄鱼宰杀治净,片取净肉200克洗净切成小条; 2. 鱼条内先插手黄酒、味精、盐腌制一会,然后插手鸡蛋清、湿淀粉,浆好备用; 3. 勺内注入油,烧至五六成热,把浆好的鱼条下入勺中滑透,散开后倒入漏勺内,控净油; 4. 鸡蛋磕入碗内拨散搅匀,将滑好的鱼条倒入碗内一路搅拌平均; 5. 把黄酒、味精、盐、清汤、湿淀粉兑成芡; 6. 另用勺下入油烧热,将鱼条、鸡蛋液倒入锅内,拌炒熟后,随下碗芡汁,颠匀,淋人香油即成; 7. 外带姜醋汁一路上桌。 鲁派赛螃蟹的做法小贴士 制造要诀: 1. 选用新鲜的黄鱼,如没有红皮鸡蛋时,可多用些蛋黄。少用些蛋清,以便保证菜肴的颜色; 2. 过世故鱼时,油温不宜过高,要将鱼条的余油控净,炒制时采纳多颠翻少搅拌的体例,避免鱼肉碎烂如泥; 3. 因有过滑油过程,需准备花生油500克。 食物相克: 大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 鲁派赛螃蟹的养分分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:菠菜炒鸡蛋   PIZZA   香椿炒鸡蛋   更多做法> 大黄鱼 1. 黄鱼含有丰盛的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益传染感动,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗成果;2. 黄... 一般人群均可食用1. 贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚...详尽引见 大黄鱼菜谱:荜茇烧黄鱼   豆瓣大黄鱼   生熏大黄鱼   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 海米拌油菜的做法海米拌油菜的做法步伐 更新于:2018-05-10 收藏 834 次  /  44 人做过这道菜 分享海米拌油菜的做法 海米拌油菜的简介及特色 色泽碧绿,咸香可口。 分类标签 家常菜谱分类高脂血症食谱分类清热解毒食谱分类便秘食谱分类骨质松散食谱分类白叟食谱分类青少年食谱分类咸甘旨 菜品口味拌次要工艺 食材明细 油菜250克虾米25克香油10克盐2克 海米拌油菜的做法详尽步伐 1. 将油菜择洗洁净,切成3厘米长的段; 2. 放入开水锅内焯一下,捞出,沥去水分,插手精盐拌匀,盛入盘内; 3. 将海米用开水泡开,切成粒,放在油菜上,插手香油,拌匀即成。 海米拌油菜的做法小贴士 制造要诀: 此菜可葱油饼食用。 海米拌油菜的养分分析 油菜 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有伙食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连络,并从粪便排出,从而削减脂类的领受,故可用来... 一般人均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡、吵嘴湿白、齿龈出血、...详尽引见 油菜菜谱:香菇油菜   素三鲜   油菜香菇帽   更多做法> 虾米 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾米菜谱:八宝鸭   虾米萝卜丝汤   虾米丝瓜   更多做法> (责任编辑:admin)
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