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北京pk赛车历史结果同时易消化不良

时间:2018-12-15 18:43来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱气血双补食谱姜汁黄鳝饭的做法姜汁黄鳝饭的做法步伐 更新于:2018-04-23 收藏 1854 次/109 人做过这道菜 分享姜汁黄鳝饭的做法 分类标签 气血双补食谱分类健脾开胃食谱分
天天美食网 > 菜谱 > 气血双补食谱 > 姜汁黄鳝饭的做法姜汁黄鳝饭的做法步伐 更新于:2018-04-23 收藏 1854 次  /  109 人做过这道菜 分享姜汁黄鳝饭的做法 分类标签 气血双补食谱分类健脾开胃食谱分类贫血食谱分类补虚养身食谱分类姜汁味 菜品口味蒸次要工艺 食材明细 粳米150克鳝鱼150克酱油2克动物油15克姜汁20克小葱5克 姜汁黄鳝饭的做法详尽步伐 1、鳝鱼去骨、内脏,切丝,放入碗内加姜汁、酱油、动物油拌匀; 2、粳米置盆内,加水上笼武火蒸约40分钟, 3、开笼,将黄鳝倒于饭面上,继续蒸20分钟, 4、最后,加上切碎的小葱,拌匀即可。 姜汁黄鳝饭的做法小贴士 健康提示: 益气补血,健脾养胃。合用于气血亏虚、病后虚损、贫血、消瘦等症。 食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不成同马肉食,发瘤疾。不成和苍耳食,令人卒肉痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。 姜汁黄鳝饭的养分分析 鳝鱼 1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的次要成分,而且是脑细胞不成窘蹙的养分;2. 鳝鱼特含降低血糖和调度血糖的“鳝... 一般人群都可食用1. 出格适宜身体虚弱、气血不足、养分不良之人...详尽引见 鳝鱼菜谱:红烧鳝鱼   碧绿家常黄鳝   五花肉鳝鱼煲   更多做法> 粳米 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠爬动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,推进血液轮回,从而削减高血压的... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详尽引见 粳米菜谱:百合粥   红糖粳米粥   百合粳米鸡   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 湘菜 > 蒜苗腊肉的做法蒜苗腊肉的做法步伐 更新于:2018-06-13 收藏 1820 次  /  107 人做过这道菜 分享蒜苗腊肉的做法 分类标签 湘菜分类贫血食谱分类健脾开胃食谱分类消化不良食谱分类咸甘旨 菜品口味炒次要工艺 食材明细 腊肉(生)300克青蒜20克辣椒(红、尖)30克香油5克动物油15克味精1克白砂糖2克料酒5克 蒜苗腊肉的做法详尽步伐 1. 将整块腊肉放入锅中蒸20分钟,取出去皮切成薄片;蒜苗切斜段;辣椒去籽后切片。 2. 将腊肉、蒜苗一路放入开水中烫熟捞出。 3. 锅中倒入15克油烧热,放蒜苗、辣椒拌平均,再放腊肉及味精、糖、酒、清水,用大火快速翻炒,最后浇淋麻油即可起锅,盛置盘中。 蒜苗腊肉的做法小贴士 健康提示: 腊肉是新鲜肉类加盐及香料腌制而成,含钠量较高,高血压患者最好禁食。 蒜苗腊肉的养分分析 腊肉 1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰盛,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,豆割成块,用盐和少量亚硝酸钠或... 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详尽引见 腊肉菜谱:广式腊肉   漆匠萝卜   香芋蒸腊肉   更多做法> 青蒜 青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等养分成分。它的辣味次要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾性、消积食的传染感动。还有优秀的杀菌... 一般人群均可食用。1. 不成过量食用,否则可能构成肝功能妨碍,...详尽引见 青蒜菜谱:酸辣萝卜丝   青蒜炒腊肠   沙茶豆腐炒青蒜   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 排骨芋头汤的做法排骨芋头汤的做法步伐 更新于:2018-03-29 收藏 1781 次  /  111 人做过这道菜 分享排骨芋头汤的做法 分类标签 家常菜谱分类养分不良食谱分类贫血食谱分类壮腰健肾食谱分类滋阴食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 猪小排(猪肋排)300克芋头200克油菜心30克小枣(干)10克大葱15克姜8克黄酒15克盐3克花生油15克 排骨芋头汤的做法详尽步伐 1.将猪肋排洗净斩成寸段,焯水捞出法去血沫沥干; 2.芋头洗净去皮,用挖球器挖成球状; 2.青菜心洗净沥干; 3.小枣洗净待用; 4.葱姜洗净分袂切段、片备用; 5.锅内下入花生油烧至六成热后放入芋头球,翻炒至发黄后出锅; 6.青菜心放入油锅煸香; 7.另起锅,放入清汤大火烧开,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,开锅后小火焖煮2小时; 8.放入芋头小枣,再小火焖煮1小时,放入青菜心,盐煮1分钟后即可。 排骨芋头汤的做法小贴士 食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。 排骨芋头汤的养分分析 芋头 1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,... 一般人群均可食用1. 出格适合身体虚弱者食用;2. 对于有痰、...详尽引见 芋头菜谱:荔浦芋头   芋头排骨煲   莆田芋头饭   更多做法> 小枣 1. 枣能提高人体免疫力,并可遏止癌细胞,药理研究发觉,红枣能推进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血纯洁蛋白,呵护肝脏。红枣中还含有... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 有...详尽引见 小枣菜谱:小枣粽子   小枣窝头   拔丝空心小枣   更多做法> 油菜心 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有伙食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯连络,并从粪便排出,从而削减脂类的领受,故可用来... 一般人群均可食用。1. 出格适宜患口腔溃疡,吵嘴湿白,齿龈出血...详尽引见 油菜心菜谱:清汤万年青   椒油菜心   鱼香油菜心   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 葵花豆腐的做法葵花豆腐的做法步伐 更新于:2018-06-11 收藏 227 次  /  14 人做过这道菜 分享葵花豆腐的做法 葵花豆腐的简介及特色 形如葵花,软嫩香美。 分类标签 私家菜分类骨质松散食谱分类更年期食谱分类学龄期儿童食谱分类青少年食谱分类咸甘旨 菜品口味软溜次要工艺 食材明细 豆腐(北)600克香菇(鲜)25克冬笋25克鸡蛋120克花生油100克香油5克酱油2克味精3克料酒5克盐3克大葱5克姜5克淀粉(豌豆)15克 葵花豆腐的做法详尽步伐 1.葱、姜洗净均切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约25克,备用;将豆腐洗净压成泥,放入碗内;将水发冬菇、冬笋切成末,放在豆腐泥中,插手精盐、味精、料酒、水淀粉、香油调拌平均,做成一个2.6厘米厚的大圆饼。 2.将炒锅置火上,放适量油,油热后晃荡锅使油在锅内走满走匀,并把豆腐饼悄然推入锅中,煎至金黄色时大翻锅,再将另一面煎至金黄色,出锅盛入大盘,上笼蒸20分钟取出,装入另一盘内。 3.将鸡蛋磕入碗内,加水、水淀粉、精盐少许,拌匀后,倒入热锅内摊成薄蛋皮,切成6.6厘米长、3.3厘米宽的菱形片,摆在豆腐饼的的四周,成葵花瓣状。 4.将炒锅置火上,放油少许,烧热,下入葱末、姜末炝锅,插手酱油、料酒、精盐、味精和适量素汤,烧沸撇去浮沫,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在豆腐上即成。 葵花豆腐的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:香菇油菜   浓辣东瀛豆腐煲   蚝油香菇油菜   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:鸡蛋饼   三鲜汤   蒜苗炒鸡蛋   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:红烧日本豆腐   白菜豆腐汤   家庭日常快手菜珍珠白玉豆腐   更多做法>   天天美食网>菜谱>鲁菜>吉利如意的做法吉利如意的做法步伐 更新于:2018-03-08 收藏 376 次/19 人做过这道菜 分享吉利如意的做法 分类标签 鲁菜分类动脉软化食谱分类便秘食谱分类清热解毒食谱分类防暑食谱分类咸甜味 菜品口味煨次要工艺 食材明细 芥蓝600克木耳(水发)80克竹笋60克豆腐干50克番茄50克胡萝卜30克香菜15克盐5克白砂糖8克香油8克淀粉(玉米)10克 吉利如意的做法详尽步伐 1. 将竹笋洗净,控干水分,切成丝,用糖煨20分钟; 2. 芥蓝取嫩茎段,一端用刀切开,用油、盐滚过后使之开花; 3. 西红柿切菱形块; 4. 胡萝卜切成金鱼花备用; 5. 将木耳、豆腐干切粗条,用调味料煨10分钟; 6. 将竹笋上碟,放上芥蓝、木耳、豆腐干; 7. 将锅烧热,用淀粉加调料勾芡淋在菜上,用西红柿、胡萝卜、香菜点缀即成。 吉利如意的做法小贴士 食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 番茄:西红柿忌与石榴同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,免得降低补药的疗效。 吉利如意的养分分析 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:素炒胡萝卜意大利肉酱面胡萝卜烧牛肉更多做法> 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰盛,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤惨白,精力充沛,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能削减血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,出格适...详尽引见 木耳菜谱:凉拌黑木耳杂菜西芹炒木耳更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有呵护传染感动的维生素和矿物质元素,能削减心脏病的迸发。番茄红素具有奇异的抗氧化能力,能断根自由基,呵护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发烧、口渴、食欲不振、习惯...详尽引见 番茄菜谱:番茄牛肉汤美式薯条番茄酱烩通心粉肉圆更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 煮牛肉汤的做法煮牛肉汤的做法步伐 更新于:2018-04-06 收藏 1826 次  /  96 人做过这道菜 分享煮牛肉汤的做法 煮牛肉汤的简介及特色 汤色淡黄,清澈,气味鲜美,养分丰盛,可用来制造汤类热菜及各类沙司。 分类标签 私家菜分类贫血食谱分类补虚养身食谱分类肢寒畏冷食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 牛肉(腑肋)500克牛排200克洋葱(白皮)50克胡萝卜50克芹菜25克盐5克 煮牛肉汤的做法详尽步伐 1. 牛肉用水洗净,用刀切成3块; 2. 牛骨用砍刀砸断,并用水洗净; 3. 芹菜去根洗净; 4. 胡萝卜和葱头去掉皮,洗净,一切两开,然后再放炉板上,烤成深黄色(为提香保色); 5. 将锅中放入清水3000克,同时把牛肉和牛骨放入,先在旺火上煮开,随后把血沫撇去,稍煮顷刻,即移到微火上煮(切勿大开),边煮边将泡沫打去(因牛肉,牛骨血污多,所以要多次地打泡沫,如不及时打出泡沫,汤易成污色,其味发腥),在这同时将盐,葱头,胡萝卜,芹菜下锅一路煮之; 6. 用上述料量煮汤时间城二三个小时摆布; 7. 由于牛肉质地有老嫩之分,煮至最后时可用叉子将肉块穿插一下,如叉子轻入肉内,即为熟透,如肉质发硬,插时费劲,拔出后叉孔冒血水,尚需再煮熟后,需用箩或细布过滤一遍,断根杂质,即可上桌。 煮牛肉汤的养分分析 牛肉 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸形成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对成长发育及术后,病后调养的人在填补失血、修复组织等方面出格... 一般人群均可食用1. 适宜于成长发育、术后、病后调养的人、中气...详尽引见 牛肉菜谱:土豆炖牛肉   咖喱牛肉汤   嫩滑多汁的牛肉炒花生芽   更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明方针传染感动,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详尽引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜苹果汁   韩式杂菜煎饼   土豆胡萝卜咖喱鱼丸   更多做法> 牛排 1. 牛肉富含丰盛蛋白质,氨基酸形成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对成长发育及术后,病后调养的人在填补失血、修复组织等方面... 一般人群均可食用1. 适宜于成长发育、术后、病后调养的人、中气...详尽引见 牛排菜谱:煎牛排   香煎肋眼牛排   煎牛排配菠菜土豆   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 京菜 > 天福酱肘子的做法天福酱肘子的做法步伐 更新于:2018-03-12 收藏 1774 次  /  104 人做过这道菜 分享天福酱肘子的做法 天福酱肘子的简介及特色 红中透紫,肥而不腻,瘦而不柴,汁浓味厚,香嫩软烂。 分类标签 京菜分类补虚养身食谱分类滋阴食谱分类贫血食谱分类酱香味 菜品口味酱次要工艺 食材明细 猪肘1000克八角5克桂皮3克花椒5克姜4克粗盐15克黄酒5克糖色10克 天福酱肘子的做法详尽步伐 1. 将猪肘子洗刷洁净; 2. 洗刷洁净的猪肘同八角、盐、姜、桂皮、花椒、糖色、黄酒一路放入锅中,用旺火煮至出油后,捞出用清水洗净; 3. 将汤内浮油撇去,并把锅底的杂物,用细箩过滤洁净; 4. 将过滤洁净的汤倒回锅中,再放入洗净的肘子,用旺火煮开,转用中火继续煮4 个小时摆布,再转入小火焖1 小时; 5. 待汤汁浓稠后取出,晾凉后,改刀装盘即可食用。 天福酱肘子的做法小贴士 制造要诀: 肘子取出后,将锅里的浓汁刷在肘子上,且要刷平均。 食物相克: 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量吃茶喝茶。 天福酱肘子的养分分析 猪肘 1. 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。2. 猪蹄膀养分很丰... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 猪肘菜谱:枸杞烧牛筋   冰糖猪肘   猪肘子烧海带   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 盐水煮鸡胗的做法盐水煮鸡胗的做法步伐 更新于:2018-05-11 收藏 1787 次  /  119 人做过这道菜 分享盐水煮鸡胗的做法 分类标签 家常菜谱分类健脾开胃食谱分类消化不良食谱分类贫血食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 鸡肫500克大葱30克姜20克动物油15克料酒15克花椒10克胡椒粉5克盐3克味精1克 盐水煮鸡胗的做法详尽步伐 1. 将鸡胗洗净,放入开水中氽一下,捞出洗净控水; 2. 葱切段,姜切片备用; 3. 将锅置于旺火上,倒入动物油烧热,放入葱段、姜片和花椒爆香,烹入料酒,倒入开水,放入鸡胗、精盐、味精和胡椒粉; 4. 烧开后改用小火慢煮,待鸡胗煮熟,捞出切片装盘即可。 盐水煮鸡胗的养分分析 鸡胗 味甘平、性涩、无毒。有消食导滞,协助消化的传染感动。有治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺,牙疳口疮,以及利便、除热解烦。... ...详尽引见 鸡胗菜谱:川椒鸡胗球   清炸鸡胗肝   青蒜爆炒鸡胗   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 京葱豆腐笋煲的做法京葱豆腐笋煲的做法步伐 更新于:2018-03-25 收藏 143 次  /  9 人做过这道菜 分享京葱豆腐笋煲的做法 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类青少年食谱分类咸甘旨 菜品口味炖次要工艺 食材明细 豆腐(北)500克冬笋100克火腿15克大葱50克酱油10克白砂糖4克味精3克动物油50克花椒3克淀粉(玉米)3克 京葱豆腐笋煲的做法详尽步伐 1. 将老豆腐批去皮,切成大的骨牌块,放入盆中; 2. 京葱(大葱)切成4厘米长的段; 3. 把花椒放入烧热的油中炸取花椒油; 4. 冬笋切成片备用; 5. 锅置火上,放油烧至七成热时,将豆腐齐截地推入锅中煎至外表结皮,北京pk赛车历史结果捞出沥去油; 6. 锅中留少许油置火上,投入京葱和冬笋片稍炒煮顷刻; 7. 锅中插手煎好的豆腐、酱油、白糖和高汤,烧沸,用小火焖烧几分钟至入味; 8. 旺火,用湿淀粉勾成薄芡,倒入事先置火上的煲中,撒入火腿末和味精,淋入花椒油,略烧顷刻即成。 京葱豆腐笋煲的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:锅塌豆腐   烧家常豆腐   异形豆腐泡   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,响亮爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰盛的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详尽引见 冬笋菜谱:什锦砂锅(二)   芹黄拌冬笋鸡丝   冬笋炝黄豆芽   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 南瓜蛋羹的做法南瓜蛋羹的做法步伐 更新于:2018-05-31 收藏 1836 次  /  108 人做过这道菜 分享南瓜蛋羹的做法 分类标签 家常菜谱分类贫血食谱分类甜品/点心分类美容菜谱分类甜味 菜品口味蒸次要工艺 食材明细 鸡蛋100克牛奶250克南瓜250克赤砂糖30克白砂糖30克盐2克糖桂花3克 南瓜蛋羹的做法详尽步伐 1. 南瓜煮熟剁成细泥待用; 2. 将蛋黄、蛋清分隔; 3. 打散蛋黄,插手盐、红糖、南瓜泥搅拌平均; 4. 用开水30克把糖桂花浸5分钟,然后插手蛋黄内; 5. 搅平均后,放入蒸锅上火蒸约5分钟至熟,离火,晾凉; 6. 用搅拌器把蛋清打至膨松涨发,边打边加白糖,再分数次插手牛奶打至起泡; 7. 将蛋清、牛奶插手晾凉的蛋黄内,充分搅拌平均,倒入盘内,放入冰箱冷冻即成。 南瓜蛋羹的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 南瓜蛋羹的养分分析 南瓜 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消弭体内细菌毒素和其他无害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒... 一般人群均可食用1. 出格适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详尽引见 南瓜菜谱:南瓜汤   早餐饼的制造体例   榄菜蒸南瓜   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:西红柿鸡蛋面   紫菜鸡蛋汤   土豆鸡蛋煎饼   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 卤汁豆腐干的做法卤汁豆腐干的做法步伐 更新于:2018-03-30 收藏 846 次  /  45 人做过这道菜 分享卤汁豆腐干的做法 卤汁豆腐干的简介及特色 味成微甜,凉热吃均可。 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味卤次要工艺 食材明细 豆腐(北)5000克色拉油200克白砂糖25克盐25克味精5克香油15克大葱20克姜15克 卤汁豆腐干的做法详尽步伐 1. 把豆腐切成长方形片,放入烧至六七成热的油中炸; 2. 至外皮金黄色发硬时捞出; 3. 把鸡汤、白糖、精盐、味精、麻渍、葱姜丝、炸好的豆腐块,放同一锅中; 4. 调好口味,加热煮至汤汁快干时即成。 卤汁豆腐干的做法小贴士 制造要诀: 本品有油炸过程,需备色拉油约3000克。 卤汁豆腐干的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:血豆腐   五彩豆腐   皮蛋豆腐   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø > ²ËÆ× > Ë½¼Ò²Ë > º£Ã×ìÀ¶³¶¹¸¯µÄ×ö·¨º£Ã×ìÀ¶³¶¹¸¯µÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-03-08 ÊÕ²Ø 1058 ´Î  /  59 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏíº£Ã×ìÀ¶³¶¹¸¯µÄ×ö·¨ º£Ã×ìÀ¶³¶¹¸¯µÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« ¶¹¸¯ËÉÈí£¬ÏÊÏãζŨ¡£ ·ÖÀà±êÇ© ˽¼Ò²Ë·ÖÀà¹ÇÖÊÊèËÉʳÆ×·ÖÀàÓªÑø²»Á¼Ê³Æ×·ÖÀàÇàÉÙÄêʳÆ×·ÖÀàÏÌÏÊζ ²ËÆ·¿ÚζìÀÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ¶³¶¹¸¯250¿ËϺÃ×30¿ËÏã²Ë25¿Ë»¨ÉúÓÍ50¿ËÁϾÆ10¿ËÑÎ3¿Ëζ¾«2¿Ë»¨½·3¿Ë´ó´Ð5¿Ë½ª2¿ËÏãÓÍ5¿Ë º£Ã×ìÀ¶³¶¹¸¯µÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1. ½«¶³¶¹¸¯ÓÃÎÂË®»¯¿ª£¬Ï´¾»£¬¼·¸ÉË®·Ö£¬ÇгÉ2ÀåÃ×¼û·½µÄС¿é£» 2. º£Ã×ÓÃÎÂË®ÅÝ·¢£» 3. Ïã²ËÏ´¾»£¬ÇгÉС¶Î£» 4. ´ÐÏ´¾»£¬ÇгɶΣ¬½ªÈ¥Æ¤£¬Çгɿé(Óõ¶±³ÅÄËÉ)£» 5. ¹ø¼Ü»ðÉÏ£¬·ÅÓÍÉÕÖÁÆ߰˳ÉÈÈ£¬ÏÂÈë´Ð¶Î¡¢½ª¿éìÁ¹ø£¬±¬³öÏãζºó£¬¼ÓÈëÏÊÌÀ£¬ÉÕ¿ªºó£¬¼ÓÈ붹¸¯¿é¡¢º£Ã×(Á¬ÅÝ·¢º£Ã×µÄˮһÆðµ¹Èë)¡¢ÁϾơ¢»¨½·Ë®¡¢ÑΣ» 6. ÔÙÉÕ¿ªºó£¬×ªÓÃС»ðìÀ10·ÖÖÓ£¬Æ²È¥¸¡Ä­£¬Ìô³ö´Ð¶Î¡¢½ª¿é²»Òª£¬¼ÓÈëζ¾«°èÔÈ£¬ÁÜÉÏÏãÓÍ£¬ÈöÉÏÏã²Ë¶Î£¬Ê¢ÈëÌÀÍëÄÚ¼´¿ÉʳÓᣠº£Ã×ìÀ¶³¶¹¸¯µÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ʳÎïÏà¿Ë£º Ïã²Ë£º·þÓò¹Ò©ºÍÖÐÒ©°×Êõ¡¢µ¤Æ¤Ê±£¬²»ÒË·þÓÃÏã²Ë£¬ÒÔÃâ½µµÍ²¹Ò©µÄÁÆЧ¡£ º£Ã×ìÀ¶³¶¹¸¯µÄÓªÑø·ÖÎö ¶³¶¹¸¯ 1. ¶¹¸¯¼°¶¹¸¯ÖÆÆ·µÄµ°°×Öʺ¬Á¿·á¸»£¬¶øÇÒ¶¹¸¯µ°°×ÊôÍêÈ«µ°°×£¬²»½öº¬ÓÐÈËÌå±ØÐèµÄ°ËÖÖ°±»ùËᣬ¶øÇÒ±ÈÀýÒ²½Ó½üÈËÌåÐèÒª£¬ÓªÑø¼ÛÖµ½Ï¸ß£»2.... Ò»°ãÈËȺ¾ù¿ÉʳÓÃ1. ¶¹¸¯ÊÇÀÏÈË¡¢ÔС¢²ú¸¾µÄÀíÏëʳƷ£¬Ò²ÊǶùͯ...Ïêϸ½éÉÜ ¶³¶¹¸¯²ËÆ×£º¶¬²Ë±ù¶¹¸¯   Ïã´à¶³¶¹¸¯   Ëá²Ë·ÛË¿¶³¶¹¸¯   ¸ü¶à×ö·¨> ϺÃ× 1. ϺӪÑø·á¸»£¬º¬µ°°×ÖÊÊÇÓã¡¢µ°¡¢Ä̵ļ¸±¶µ½¼¸Ê®±¶£»»¹º¬ÓзḻµÄ¼Ø¡¢µâ¡¢Ã¾¡¢Á׵ȿóÎïÖʼ°Î¬ÉúËØA¡¢°±²è¼îµÈ³É·Ö£¬ÇÒÆäÈâÖÊËÉÈí£¬Ò×Ïû»¯... Ò»°ãÈËȺ¾ù¿ÉʳÓÃ1. 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Ò»°ãÈËȺ¾ù¿ÉʳÓá£1. »¼·çº®Íâ¸ÐÕß¡¢ÍѸؼ°Ê³Óû²»ÕñÕߣ¬Ð¡¶ù³ö...Ïêϸ½éÉÜ Ïã²Ë²ËÆ×£ºÏã²ËÈâË¿   ºìÉÕ÷­¶Î   Ïã²Ë³ÂƤѼ   ¸ü¶à×ö·¨>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 粉蒸排骨藕的做法粉蒸排骨藕的做法步伐 更新于:2018-03-19 收藏 1847 次  /  97 人做过这道菜 分享粉蒸排骨藕的做法 粉蒸排骨藕的简介及特色 新颖可口,醇香味美。 分类标签 私家菜分类高血压食谱分类贫血食谱分类便秘食谱分类糖尿病食谱分类补虚养身食谱分类咸甘旨 菜品口味粉蒸次要工艺 食材明细 猪排骨(大排)500克莲藕250克籼米粉(干、细)125克糯米粉125克小葱10克姜10克酱油7克料酒7克盐2克白砂糖5克八角1克 粉蒸排骨藕的做法详尽步伐 1. 葱洗净打结,姜洗净切片; 2. 将排骨洗去血水,沥干,切成小块,用酱油、料酒、白糖、葱、姜和少许米粉拌匀,腌至入味; 3. 洗净藕段,刮去老皮,竖剖为二,再横切成与排骨大小雷同的片,用少许盐腌半小时; 4. 将排骨、藕片放在碗里,倒入五香米粉搅拌,使排骨、藕片都裹上一层米粉,然后将排骨、藕片交错分层码在大碗内,残剩的米粉也全数拌入; 5. 入蒸锅蒸15 分钟至熟即可。 粉蒸排骨藕的做法小贴士 制造要诀: 蒸排骨前,在米粉上洒少量水,可使米粉娇嫩,蒸出来后口味会更好。 五香米粉是将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉而成。 健康提示: 糖尿病患者若按照该食谱制造菜肴,请将调料中的白糖去掉。 粉蒸排骨藕的养分分析 排骨 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详尽引见 排骨菜谱:蒜香排骨   微波秘制鸡翅   海参炆排骨   更多做法> 莲藕 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血传染感动,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为无益。2. 通便止泻... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,出格适宜高热病...详尽引见 莲藕菜谱:莲藕炖排骨   芝麻藕丸   补血养颜的莲藕花生猪尾汤   更多做法> 籼米粉 米粉含有丰盛的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透火速、平均,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,出格适合火锅和... 一般人均可食用,但糖尿病患者不宜多食。...详尽引见 籼米粉菜谱:莲花杯   软炸桂花糕   粢毛团   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 砂锅蛋卷棒骨汤的做法砂锅蛋卷棒骨汤的做法步伐 更新于:2018-06-19 收藏 528 次  /  26 人做过这道菜 分享砂锅蛋卷棒骨汤的做法 砂锅蛋卷棒骨汤的简介及特色 色泽浓艳,味道醇厚。 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类养分不良食谱分类白叟食谱分类咸甘旨 菜品口味烧次要工艺 食材明细 白菜750克猪肉(肥瘦)150克粉丝50克鸡蛋50克猪胫骨1000克盐15克味精2克醋10克胡椒粉1克料酒15克大葱15克姜10克八角2克桂皮2克茴香2克花椒2克 砂锅蛋卷棒骨汤的做法详尽步伐 1. 棒骨洗净,用刀背砸一下放入砂锅,倒入清水没过骨头,再放入葱、姜、五香料包; 2. 待骨油熬出,汤呈乳白色时把骨头捞出(另作它用),插手精盐、味精、胡椒粉、米醋少许,调好口味备用; 3. 猪肉末放进碗中,插手精盐、味精、料酒、葱姜末、水淀粉调拌成馅; 4. 另把鸡蛋摊成1张蛋皮,加肉馅卷成蛋筒; 5. 切成小斜段,用七成热的油炸透,呈金黄色备用; 6. 棒骨汤倒入砂锅,白菜叶切块; 7. 粉丝断成15厘米长段同放砂锅内,上边放上蛋卷,烧开即可食用。 砂锅蛋卷棒骨汤的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 砂锅蛋卷棒骨汤的养分分析 白菜 1. 白菜含有丰盛的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的传染感动又刺激肠胃爬动,推进大便排泄,协助消化的功能。对防止肠癌有优秀传染感动。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详尽引见 白菜菜谱:白菜豆腐汤   罗宋汤   五花肉烧白菜梗   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:炖猪肉   鲫鱼豆腐汤   超大的手工猪肉丸   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以或许释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,可以或许避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...详尽引见 鸡蛋菜谱:番茄炒鸡蛋   醪糟鸡蛋   米饭秋葵鸡蛋杯   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 砂锅豆腐(一)的做法砂锅豆腐(一)的做法步伐 更新于:2018-03-07 收藏 373 次  /  25 人做过这道菜 分享砂锅豆腐(一)的做法 砂锅豆腐(一)的简介及特色 此菜汤色白,味鲜爽口。 分类标签 私家菜分类更年期食谱分类白叟食谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味煮次要工艺 食材明细 豆腐(北)500克猪肉(肥瘦)50克虾米25克口蘑25克玉兰片50克白菜200克猪油(炼制)25克料酒15克盐3克姜10克大葱15克 砂锅豆腐(一)的做法详尽步伐 1. 把豆腐洗净后切成长3.3厘米、宽1.3厘米见方的条,并用滚开水焯一下,控干水分; 2. 猪肉用水煮熟成白肉并切成薄片; 3. 口蘑择洗洁净后片成小片; 4. 葱、姜均切末; 5. 玉兰片切薄片; 6. 白菜取菜心洗净改刀后用开水焯一下; 7. 炒勺置旺火上,放入猪油烧至六成热,用葱、姜末炝勺,随下高汤(1000克)烧开,然后倒入砂锅内,放至微火上,跟着放入味精、料酒、精盐、白肉、玉兰片、口蘑、海米(虾米)、豆腐; 8. 食用时,淋上少许猪油,放入白菜心即成。 砂锅豆腐(一)的养分分析 白菜 1. 白菜含有丰盛的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的传染感动又刺激肠胃爬动,推进大便排泄,协助消化的功能。对防止肠癌有优秀传染感动。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详尽引见 白菜菜谱:辣白菜   糖醋白菜   白菜糕   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优秀蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁领受的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...详尽引见 猪肉菜谱:炖猪肉   手擀打卤面   萝卜缨猪肉包   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:肉末豆腐   炸素丸子   低脂味噌焗豆腐   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 二虾豆腐的做法二虾豆腐的做法步伐 更新于:2018-06-26 收藏 1038 次  /  65 人做过这道菜 分享二虾豆腐的做法 二虾豆腐的简介及特色 此菜色泽纯正,虾仁新颖,豆腐紧粘卤汁,极为可口。 分类标签 私家菜分类学龄前儿童食谱分类学龄期儿童食谱分类妊妇菜谱分类骨质松散食谱分类咸甘旨 菜品口味烧次要工艺 食材明细 虾仁175克豆腐(北)250克虾酱10克虾籽10克猪油(炼制)15克料酒25克盐10克味精2克淀粉(豌豆)15克 二虾豆腐的做法详尽步伐 1.嫩豆腐250克切成6厘米摆布的方块,放入热水锅中焯一下,用冷水漂清。 2.炒锅置火上,添鲜汤250克烧热,放入上浆虾仁175克、豆腐块、虾子10克、料酒(25克)、精盐(10克),烧沸,撇去浮沫,插手虾脑10克、味精2克,用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾芡,浇上熟猪油少许出锅倒入汤盆即成。 二虾豆腐的做法小贴士 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比较丰盛的蛋白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低蛋白质的养分价值,而且鞣酸和钙离子连络形成不溶性连络物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至少应间隔2小时。 二虾豆腐的养分分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的蛋白质含量丰盛,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的理想食物,也是儿童...详尽引见 豆腐菜谱:鲫鱼豆腐汤   臭豆腐   酸辣豆腐蚬子(籽虾)汤   更多做法> 虾仁 1. 虾养分丰盛,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰盛的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详尽引见 虾仁菜谱:虾仁炒蛋   沙律海鲜卷   虾仁西兰花   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 苏菜 > 炖家野的做法炖家野的做法步伐 更新于:2018-05-03 收藏 1786 次  /  105 人做过这道菜 分享炖家野的做法 分类标签 苏菜分类补虚养身食谱分类贫血食谱分类脾调养食谱分类补气食谱分类咸甘旨 菜品口味原炖次要工艺 食材明细 母鸡1250克野鸡750克香菇(鲜)25克冬笋25克淡菜(干)25克火腿25克豌豆苗10克盐10克姜5克黄酒15克鸡油50克 炖家野的做法详尽步伐 1. 姜洗净,切片; 2. 香菇去蒂,洗净,切片; 3. 冬笋去皮,洗净,切片; 4. 熟火腿切片; 5. 豌豆苗择洗洁净,备用; 6. 将家、野鸡宰杀治净,去掉除肫、肝以外的其它内脏,洗净待用; 7. 淡菜用温水浸泡至软,去杂物洗净; 8. 将两鸡胸脯朝上,与肫、肝同放入垫有竹垫的砂锅内,舀入清水覆没鸡身,放入黄酒、葱结、姜片,置旺火上同烧; 9. 待烧沸后撇去浮沫,移小火上炖3 小时,至鸡酥烂; 10. 捞出肫、肝切片和淡菜一路放入砂锅内,插手熟鸡油,再炖约15 分钟; 11. 取出竹垫,放入冬笋片、冬菇片、火腿片、精盐、豌豆苗,再置旺火上烧沸即成。 炖家野的做法小贴士 制造要诀: 大火烧开,撇净浮沫,小火慢炖,汤清见底,鸡肉愈烂愈好,此为火工菜,约需3 小时以上。 炖家野的养分分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...详尽引见 香菇菜谱:芹菜炒香菇   杂菜   蔬菜炒香菇   更多做法> 淡菜 贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇传染感动的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有遏止胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的奇异... 一般人均可食用1.适宜中老年人体质虚弱,气血不足,养分不良之人...详尽引见 淡菜菜谱:淡菜皱纹肉   淡菜咸猪骨粥   淡菜薏米节瓜汤   更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,响亮爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰盛的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详尽引见 冬笋菜谱:冬笋炒腊肉   油辣冬笋尖   冬笋煲鹅掌   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 炒笋皮的做法炒笋皮的做法步伐 更新于:2018-05-01 收藏 228 次  /  11 人做过这道菜 分享炒笋皮的做法 分类标签 家常菜谱分类骨质松散食谱分类便秘食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类咸甘旨 菜品口味炒次要工艺 食材明细 油皮250克冬笋150克酱油5克白砂糖2克盐3克味精1克淀粉(玉米)5克花生油35克香油10克 炒笋皮的做法详尽步伐 1. 冬笋洗净,切成斜刀块; 2. 豆腐皮(油皮)润湿,去边筋,按十字形切成四方块; 3. 炒锅置中火上,下花生油,至五成热时将豆腐皮入锅,炸至金黄色,倒入漏勺沥干; 4. 锅内留少许油,投入笋煸炒1分钟,插手精盐、酱油、白糖、水适量,煮1-2分钟; 5. 放入豆腐皮,待汤烧沸,放入味精,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。 炒笋皮的养分分析 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,响亮爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰盛的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详尽引见 冬笋菜谱:白炒目鱼卷   糟冻冬笋   爆烧冬笋   更多做法> 油皮 1. 豆腐皮中含有丰盛的优秀蛋白,养分价值较高;2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管软化,防止心血管疾病,呵护心脏;3. 并含有多种... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...详尽引见 油皮菜谱:腐皮银菜卷   卤豆油皮松   扒油皮松肉   更多做法> ¸üÐÂÓÚ£º2018-06-25 ÊÕ²Ø 2044 ´Î  /  120 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏí¸Î»¨µÄ×ö·¨ ¸Î»¨µÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« ´Ë²ËËÖ´àÏãÏÊ£¬Î¶ÃÀÊÊ¿Ú£¬×ô¾ÆÉõÒË¡£ ·ÖÀà±êÇ© Ãö²Ë·ÖÀà¹ÇÖÊÊèËÉʳÆ×·ÖÀàÌðÏÌζ ²ËÆ·¿ÚζըÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ ÓÍÃæ½î500¿ËÓÍƤ100¿Ë¸ÊÊí200¿ËСÂóÃæ·Û10¿Ëµí·Û(ÓñÃ×)30¿Ë°×½´ÓÍ30¿Ëζ¾«1¿Ë°×É°ÌÇ40¿Ë»¨½··Û1¿Ë»¨ÉúÓÍ200¿Ë ¸Î»¨µÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1. ½«Ã¿¿éÓÍÃæ½îÇгÉ3¿é£¬Ã¿¿éÔÙÇгɺñ0.6ÀåÃ×µÄƬ£» 2. µØ¹Ï£¨¸ÊÊí£©È¥Æ¤£¬Ï´¾»£¬ÇÐͬÃæ½îÒ»Ñù´óµÄƬ£» 3. Ãæ·Û¼ÓÊÊÁ¿Ë®µ÷³Éºý£¬´ýÓã» 4. ³´É×ÖÃÍú»ðÉÏ£¬Ï»¨ÉúÓÍÉÕÖÁ°Ë³ÉÈÈ£¬½«Ãæ½îƬϹø¹ýÓÍ1·ÖÖÓ£¬µ¹½ø©É×ÄÚÁ¤ÓÍ£» 5. ³´É×Áôµ×ÓÍ£¬ÔÙÖÃÍú»ðÉÏ£¬Ï»¨½··ÛìÔһϣ¬·ÅÈëÃæ½îƬ¡¢µØ¹ÏƬ·­³´£¬¼ÓÈë°×½´ÓÍ¡¢°×ÌÇ¡¢Î¶¾«µß³´¼¸Ï£¬×°ÔÚÅèÀµ¹Ï¸ɵí·Û¹üÔÈ£» 6. ½«ÓÍƤ´ò¿ªÁÜÉÏÇåˮʹÆä±äÈí£¬Ëæºó̯ƽ£¬·ÅÉÏÃæ½îƬ¡¢µØ¹ÏƬ¾í³ÉÔ²¹÷ÐΣ¬ÓÃÃæ·Ûµ÷³Éºý·â¿Ú£¬ÓÃÍú»ðÉÏÁýÌëÕô6·ÖÖÓÈ¡³ö£¬´ýÁ¹ºóÿ¾íÇгÉÁ½¶Î£» 7. ³´É×ÖÃÍú»ðÉÏ£¬Ï»¨ÉúÓÍÉÕÖÁÆß³ÉÈÈ£¬½«ÓÍƤ¶ÎÏÂÉ×Õ¨ÖÁ½ð»Æɫʱµ¹Èë©É×Á¤ÓÍ£¬ÇгÉ1ÀåÃ׺ñµÄбƬ£¬µþÔÚÅÌÉϼ´³É¡£ ¸Î»¨µÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ÖÆ×÷Òª¾÷£º ±¸»¨ÉúÓÍ1000¿Ë£¬ÊµºÄÔ¼200¿Ë¡£ ʳÎïÏà¿Ë£º ¸ÊÊí£ººìÊí¼ÉÓëÊÁ×Ó¡¢Î÷ºìÊÁ¡¢°×¾Æ¡¢ó¦Ð·¡¢Ï㽶ͬʳ¡£ ºìÊíºÍÊÁ×Ó²»ÒËÔÚ¶Ìʱ¼äÄÚͬʱʳÓã¬Èç¹ûʳÁ¿¶àµÄÇé¿öÏ£¬Ó¦¸ÃÖÁÉÙÏà¸ôÎå¸öСʱÒÔÉÏ¡£Èç¹ûͬʱʳÓ㬺ìÊíÖеÄÌÇ·ÖÔÚθÄÚ·¢½Í£¬»áʹθËá·ÖÃÚÔö¶à£¬ºÍÊÁ×ÓÖеÄ÷·ÖÊ¡¢¹û½º·´Ó¦·¢Éú³ÁµíÄý¾Û£¬²úÉúÓ²¿é£¬Á¿¶àÑÏÖØʱ¿Éʹ³¦Î¸³öѪ»òÔì³ÉθÀ£Ññ¡£ ¸Î»¨µÄÓªÑø·ÖÎö Ãæ·Û Ãæ·Û¸»º¬µ°°×ÖÊ¡¢Ì¼Ë®»¯ºÏÎάÉúËغ͸ơ¢Ìú¡¢Áס¢¼Ø¡¢Ã¾µÈ¿óÎïÖÊ£¬ÓÐÑøÐÄÒæÉö¡¢½¡Æ¢ºñ³¦¡¢³ýÈÈÖ¹¿ÊµÄ¹¦Ð§¡£ ... Ò»°ãÈ˽ԿÉʳÓã¬Æ«Ê³ÕßÓÈÆäÊʺÏʳÓá£...Ïêϸ½éÉÜ Ãæ·Û²ËÆ×£º×ñÒ弦µ°¸â   µÍ½îÃæ·Û°æÂí¿¨Áú   Ãæ·Û¼åÓã   ¸ü¶à×ö·¨> ²Ï¶¹µí·Û 1. ²Ï¶¹Öк¬Óе÷½Ú´óÄÔºÍÉñ¾­×éÖ¯µÄÖØÒª³É·Ö¸Æ¡¢Ð¿¡¢ÃÌ¡¢Á×Ö¬µÈ£¬²¢º¬ÓзḻµÄµ¨Ê¯¼î£¬ÓÐÔöÇ¿¼ÇÒäÁ¦µÄ½¡ÄÔ×÷Óã»2. ²Ï¶¹Öеĸƣ¬ÓÐÀûÓÚ¹Ç... Ò»°ãÈËȺ¾ù¿ÉʳÓá£1. ·¢Éú¹ý²Ï¶¹¹ýÃôÕßÒ»¶¨²»ÒªÔÙ³Ô£»2. ÀÏ...Ïêϸ½éÉÜ ²Ï¶¹µí·Û²ËÆ×£º¸ü¶à×ö·¨> ¸ÊÊí 1. ºÍѪ²¹ÖУººìÊíÓªÑøÊ®·Ö·á¸»£¬º¬ÓдóÁ¿µÄÌÇ¡¢µ°°×ÖÊ¡¢Ö¬·¾ºÍ¸÷ÖÖάÉúËؼ°¿óÎïÖÊ£¬ÄÜÓн»ÍùµØΪÈËÌåËùÎüÊÕ£¬·ÀÖÎÓªÑø²»Á¼Ö¢£¬ÇÒÄܲ¹ÖÐÒæÆø... Ò»°ãÈËȺ¾ù¿ÉʳÓÃ1¡¢Ò»´Î²»ÒËʳÓùý¶à£¬ÒÔÃâ·¢ÉúÉÕÐÄ¡¢ÍÂËáË®¡¢¶Ç...Ïêϸ½éÉÜ ¸ÊÊí²ËÆ×£ºÖ¥ÂéºìÊí±ý   ¸ÊÊíź·Û¸þ   ¸ÊÊí¾Â´ÐºúÂܲ·Ö­   ¸ü¶à×ö·¨>   天天美食网 > 菜谱 > 青少年食谱 > 芹菜炒猪肝的做法芹菜炒猪肝的做法步伐 更新于:2018-04-29 收藏 3446 次  /  157 人做过这道菜 分享芹菜炒猪肝的做法 分类标签 青少年食谱分类便秘食谱分类贫血食谱分类补血食谱分类明目食谱分类咸甘旨 菜品口味炒次要工艺 食材明细 芹菜300克猪肝300克酱油3克淀粉(豌豆)5克白砂糖2克姜汁5克色拉油15克盐2克胡椒粉2克 芹菜炒猪肝的做法详尽步伐 1. 把猪肝切成3厘米摆布的厚度,开水烫一下,放入腌料(酱油、淀粉、糖、姜汁)中浸泡; 2. 芹菜洗净,切成5至6厘米长; 3. 芹菜用开水烫一下即捞起,沥去水分; 4. 烧热锅,下油4汤匙,以猛火炒猪肝,插手芹菜快炒,用调味料(色拉油、盐、胡椒粉)调味,上碟。 芹菜炒猪肝的做法小贴士 食物相克: 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 芹菜炒猪肝的养分分析 猪肝 1、猪肝中铁质丰盛,是补血食物中最常用的食物,食用猪肝可调度和改善贫血病人造血系统的心理功能;2、猪肝中含有丰盛的维生素A,具有维持正... 一般人群均可食用1. 适宜气贫血弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用...详尽引见 猪肝菜谱:炒猪肝   三鲜猪肝汤   沙茶炒猪肝   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调度大脑和神经组织的次要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰盛的胆石碱,有加强回忆力的健脑传染感动;2. 蚕豆中的钙,无益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...详尽引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 芹菜 1. 芹菜的平肝降压传染感动,次如果因为芹菜中含酸性的降压成分,动物测验考试证明对兔、犬静脉打针有较着降压传染感动。临床对于原发性、妊娠性及更年期... 一般人群均可食用。1. 出格适合高血压、动脉软化、高血糖、缺铁...详尽引见 芹菜菜谱:芹菜炒香干   素炒芹菜   芹菜肉水饺   更多做法> (责任编辑:admin)
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