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冬菜北京pk赛车北京pk赛车蚕豆的做法

时间:2018-12-15 18:44来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱私人菜冬菜蚕豆的做法冬菜蚕豆的做法步调 更新于:2018-03-22 珍藏 90 次/5 人做过这道菜 分享冬菜蚕豆的做法 分类标签 私人菜分类益智补脑食谱分类动脉软化食谱分类便
天天美食网>菜谱>私人菜>冬菜蚕豆的做法冬菜蚕豆的做法步调 更新于:2018-03-22 珍藏 90 次/5 人做过这道菜 分享冬菜蚕豆的做法 分类标签 私人菜分类益智补脑食谱分类动脉软化食谱分类便秘食谱分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 蚕豆300克冬菜100克动物油15克酱油3克料酒5克豆瓣酱5克白砂糖2克盐3克味精2克大葱5克姜3克大蒜(白皮)4克 冬菜蚕豆的做法细致步调 1. 将鲜蚕豆去皮洗净,下入开水锅内烫顷刻,捞出控水; 2. 冬菜洗净切末; 3. 葱姜蒜切末; 4. 炒锅注油烧热,下入冬菜末略炒,放入豆瓣酱、白糖、葱姜蒜末煸炒,再放入蚕豆、酱油、料酒翻炒平均,撒入味精即可。 冬菜蚕豆的做法小贴士 食物相克: 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。 冬菜蚕豆的养分阐发 蚕豆 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化。蚕豆中的钙,有益于骨骼对钙的接收... 一般人都可食用。1. 白叟、测验期间学生、脑力工作者、高胆固椁...细致引见 蚕豆菜谱:雪菜蚕豆汤冬菜蚕豆油炝蚕豆更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 脆皮豆腐盒的做法脆皮豆腐盒的做法步调 更新于:2018-03-19 珍藏 560 次  /  35 人做过这道菜 分享脆皮豆腐盒的做法 脆皮豆腐盒的简介及特色 外脆里嫩,鲜咸可口。 分类标签 私人菜分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃软炸次要工艺 食材明细 猪肉(肥瘦)150克豆腐(北)75克酱油5克盐2克味精1克大葱5克姜5克花生油150克香油3克鸡蛋清30克小麦面粉150克发酵粉1克椒盐10克 脆皮豆腐盒的做法细致步调 1.将豆腐切成厚0.6厘米、长2.5厘米、宽2厘米的片;将猪肉洗净绞成肉馅插手味精、精盐、酱油、香油、葱末、鸡蛋清之后用筷子搅匀。将每两片豆腐中夹入适量的肉馅,做成豆腐盒。 2.将豆腐盒粘上干面粉,剩下的面粉与发酵粉和清水调成糊。 3.花生油倒入锅内,烧到五成热时,将裹满面粉糊的豆腐盒放入油锅中,炸至外脆里嫩时捞出,将所有的豆腐盒分数次油炸,蘸花椒盐食之。 脆皮豆腐盒的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需预备花生油约700克。 脆皮豆腐盒的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:糊塌子   面粉菜饼   低筋面粉版马卡龙   更多做法> 猪肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,白叟燥咳无痰,大...细致引见 猪肉菜谱:猪肉丸子汤   豆腐炖鱼头   猪肉玉米双色水饺   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:草菇冬瓜豆腐汤   客家酿豆腐   泡菜豆腐锅   更多做法> 更新于:2018-03-16 珍藏 2095 次  /  140 人做过这道菜 分享炖冻豆腐的做法 炖冻豆腐的简介及特色 柔韧耐嚼,汤浓味鲜,别有风味。 分类标签 私人菜分类骨质松散食谱分类养分不良食谱分类滋阴食谱分类青少年食谱分类咸美味 菜品口胃炖次要工艺 食材明细 冻豆腐250克冬笋50克虾籽10克白菜50克猪油(炼制)50克盐4克味精2克大葱5克姜2克香油10克 炖冻豆腐的做法细致步调 1. 将冻豆腐用温水泡化开(需10-30分钟),放入清水中洗净,挤清水分,北京pk赛车北京pk赛车切成长3厘米,宽2厘米,厚1厘米的块,放入开水锅中焯烫一下,捞出晾凉,挤出水分; 2. 白菜心切条,铺开水锅中焯烫一下,捞出用水浸凉; 3. 虾子用温水浸泡,洗清洁; 4. 笋片洗净; 5. 锅架上火,放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味后,放入鲜汤、盐、冻豆腐、白菜心、笋片、虾子,烧开后撇去浮沫,改用小火炖烧10分钟,插手味精拌匀,淋入香油,即可上桌食用。  炖冻豆腐的养分阐发 白菜 1. 白菜含有丰硕的粗纤维,不单能起到润肠、推进排毒的感化又刺激肠胃爬动,推进大便分泌,协助消化的功能。对防止肠癌有优良感化。2. 秋... 一般人均可食用。1. 出格适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...细致引见 白菜菜谱:白菜炖豆腐   糖醋白菜丝   如意白菜卷   更多做法> 冻豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 冻豆腐菜谱:海带炖冻豆腐   炖冻豆腐   海米炖冻豆腐   更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,洪亮爽口,含有卵白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰硕的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...细致引见 冬笋菜谱:羊肉清汤   冬笋炒腰花   冬笋牛腱肉   更多做法>   ÄúµÄλÖãºÌìÌìÃÀʳÍø > ²ËÆ× > Ë½¼Ò²Ë > ºÉ»¨°×²ËµÄ×ö·¨ºÉ»¨°×²ËµÄ×ö·¨²½Öè ¸üÐÂÓÚ£º2018-05-17 ÊÕ²Ø 380 ´Î  /  19 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ·ÖÏíºÉ»¨°×²ËµÄ×ö·¨ ºÉ»¨°×²ËµÄ¼ò½é¼°ÌØÉ« ÔìÐÍÃÀ¹Û£¬°×²ËËÖÀã¬ÏÊÏãÊÊ¿Ú¡£ ·ÖÀà±êÇ© ˽¼Ò²Ë·ÖÀàÇåÈȽⶾʳÆ×·ÖÀà¹ÇÖÊÊèËÉʳÆ×·ÖÀàÑÓ»ºË¥ÀÏʳÆ×·ÖÀàÀÏÈËʳÆ×·ÖÀàÔ­±¾Î¶ ²ËÆ·¿ÚζÇåÕôÖ÷Òª¹¤ÒÕ Ê³²ÄÃ÷ϸ °×²Ë500¿Ë¶¹¸¯(±±)200¿Ë¾Â»Æ250¿ËÑÎ3¿Ëζ¾«1¿ËÁϾÆ10¿Ë´ó´Ð5¿Ë½ª5¿ËÏãÓÍ5¿Ëµí·Û(Í㶹)20¿Ë´ó¶¹ÓÍ30¿Ë ºÉ»¨°×²ËµÄ×ö·¨Ïêϸ²½Öè 1.°×²ËÈ¥µôÀÏ°ïºÍÒ¶£¬Æ¬³ÉƵ¶Æ¬£¬´Ð½ªÇÐÄ©¡£¾Â»ÆÇÐËéÄ©¡£ 2.¶¹¸¯°è³ÉÄ࣬¼ÓÈë¾Â»ÆÄ©¡¢ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ÁϾơ¢ÏãÓ͵÷³ÉÏÚ£¬Öð°×²Ë°ïÄðÏÚ£¬Âë³ÉºÉ»¨ÐΣ¬ÉÏÁýÕô10·ÖÖÓÈ¡³ö£¬×°ÈëÁíÒ»¸öÅÌÖС£ 3.¹ø·Å»ðÉÏ£¬ÌíÓÍÉÙÐí£¬·ÅÈë´Ð¡¢½ªÄ©Õ¨Ò»Ï£¬ÌíÈëÏÊÌÀ100ºÁÉý£¬´Ð½ªÄ©À̳ö²»Òª£¬¼ÓÈëÁϾơ¢Î¶¾«¡¢ÑΣ¬¹´ÈëÁ÷Ë®ÜÍ£¬ÁÜÈëÏãÓͺÍÊ춹ÓÍÉÙÐí£¬Æð¹ø½½ÔÚÂëºÃµÄ°×²ËÉϼ´³É¡£ ºÉ»¨°×²ËµÄ×ö·¨Ð¡ÌùÊ¿ ½¡¿µÌáʾ£º ÖÐÀÏÄê±£½¡Ê³Æ× ºÉ»¨°×²ËµÄÓªÑø·ÖÎö °×²Ë 1. °×²Ëº¬ÓзḻµÄ´ÖÏËά£¬²»µ«ÄÜÆðµ½È󳦡¢´Ù½øÅŶ¾µÄ×÷ÓÃÓִ̼¤³¦Î¸È䶯£¬´Ù½ø´ó±ãÅÅй£¬°ïÖúÏû»¯µÄ¹¦ÄÜ¡£¶ÔÔ¤·À³¦°©ÓÐÁ¼ºÃ×÷Óá£2. 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ÀÏ...Ïêϸ½éÉÜ ²Ï¶¹µí·Û²ËÆ×£º¸ü¶à×ö·¨>   天天美食网 > 菜谱 > 骨质松散食谱 > 翡翠虾仁汤面的做法翡翠虾仁汤面的做法步调 更新于:2018-04-02 珍藏 865 次  /  54 人做过这道菜 分享翡翠虾仁汤面的做法 分类标签 骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 面条(尺度粉)200克虾仁150克火腿25克冬笋25克花生油50克盐3克味精2克料酒10克 翡翠虾仁汤面的做法细致步调 1. 将虾仁洗净,大的切小; 2. 火腿洗净后切成3厘米长、0.3厘米宽的丝; 3. 冬笋去壳后洗净,并切成细丝; 4. 将盐、味精别离放入碗中,平均地挑入现煮熟的翡翠面条,再添加适量制好的鲜汤; 5. 将炒锅置于旺火上,插手花生油烧至七成热,放入笋、火腿丝煸炒2~3分钟; 6. 再放入虾仁炒匀,烹入料酒,插手盐、味精和鲜汤调好口胃,汤汁烧沸后出锅; 7. 烹入料酒,插手盐、味精和鲜汤调好口胃; 8. 汤汁烧沸后出锅,别离盛在面条碗中即可。 翡翠虾仁汤面的做法小贴士 制造要诀: 用料:菠菜、面粉、动物油、葱花、姜丝、胡萝卜丝 做法:用开水将波材料一下,使水变成绿色,然后将水晾温,然后用此水将面粉和洽,制成手擀面,再用作料炸锅,加鸡汤,开锅后下面。 好处:色泽鲜艳,养分丰硕。 健康提醒: 本品具有补肾益精、强筋壮骨之功能,适于骨质松散质症患者食用。 食物相克: 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 翡翠虾仁汤面的养分阐发 虾仁 1. 虾养分丰硕,含卵白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰硕的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...细致引见 虾仁菜谱:软炸虾仁   琥珀核桃炒大玉   12个月以上宝宝辅食紫甘蓝虾仁面线   更多做法> 冬笋 冬笋是一种富有养分价值并具有医药功能的甘旨食物,质嫩味鲜,洪亮爽口,含有卵白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰硕的... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...细致引见 冬笋菜谱:溜肉段   雪菜冬笋   冬笋与冬菇油焖双冬   更多做法> 火腿 1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,甘旨可口;2. 火腿内含丰硕的卵白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...细致引见 火腿菜谱:金华火腿   烤兔肉   火腿沙拉   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 清真菜 > 粟米豆腐羹的做法粟米豆腐羹的做法步调 更新于:2018-06-25 珍藏 377 次  /  19 人做过这道菜 分享粟米豆腐羹的做法 粟米豆腐羹的简介及特色 味苦涩,养分丰硕。 分类标签 清真菜分类骨质松散食谱分类益智补脑食谱分类更年期食谱分类青少年食谱分类甜味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 豆腐(南)200克小米150克鸡蛋100克盐2克胡椒粉1克味精2克白砂糖50克淀粉(玉米)20克 粟米豆腐羹的做法细致步调 1. 将豆腐切成小方粒备用; 2. 锅内放汤,烧开后放入豆腐、粟米及盐、糖、味精; 3. 再开时放胡椒粉,用湿淀粉勾芡; 4. 然后将鸡蛋打散,淋入汤内即可。 粟米豆腐羹的做法小贴士 食物相克: 小米:小米忌与杏仁同食。 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 粟米豆腐羹的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:香椿炒鸡蛋   炸丸子   菠菜鸡蛋炒粉丝   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:豆腐炖鱼头   鱼头烧豆腐   煎豆腐肉末小饼   更多做法> 小米 1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及吵嘴生疮的功能;2. 小米具有防止泛胃、吐逆的功能;3. 还具有滋阴养血的功能... 一般人均可食用1. 小米是白叟、病人、产妇宜用的滋补品;2. ...细致引见 小米菜谱:小米红枣粥   小米粥   山药枸杞小米粥   更多做法> (责任编辑:admin)
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