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珊瑚圆白菜的做法北京pk赛车北京pk赛车

时间:2018-12-16 18:59来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱私人菜砂锅紫菜汤的做法砂锅紫菜汤的做法步调 更新于:2018-04-03 珍藏 516 次/34 人做过这道菜 分享砂锅紫菜汤的做法 砂锅紫菜汤的简介及特色 鲜香可口,养分丰硕。 分
天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 砂锅紫菜汤的做法砂锅紫菜汤的做法步调 更新于:2018-04-03 珍藏 516 次  /  34 人做过这道菜 分享砂锅紫菜汤的做法 砂锅紫菜汤的简介及特色 鲜香可口,养分丰硕。 分类标签 私人菜分类学龄前儿童食谱分类妊妇菜谱分类骨质松散食谱分类养分不良食谱分类咸美味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 紫菜(干)50克竹笋50克香菇(鲜)50克小白菜50克豆腐干50克花生油15克香油5克酱油5克盐2克味精1克姜5克 砂锅紫菜汤的做法细致步调 1. 紫菜去净杂质,用手掰成碎块;水发冬菇、豆腐干都切成细丝;竹笋洗净去硬壳煮熟也切成细丝;小白菜洗净,修齐全用;姜洗净去皮切成姜末。 2. 炒锅放在火上,倒油烧热,放入冬菇丝、笋丝、豆腐干丝略煸一下,倒入素汤1500毫升、紫菜烧沸,倒在砂锅内,插手酱油、精盐、味精、姜末等调味料,当汤汁沸时,洒入香油,放入小白菜略烧即成。 砂锅紫菜汤的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇焖鸡块   竹笙北菇老鸡汤   香菇炒油菜   更多做法> 紫菜 1.养分丰硕,含碘量很高,可用于医治因缺碘惹起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用处;2. 富含胆碱和钙、铁、能... 一般人均宜食用1. 特别适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...细致引见 紫菜菜谱:紫菜汤   海带降压汤   紫菜包饭   更多做法> 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰硕卵白质,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的8种氨基酸,并且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 豆腐干菜谱:豆腐干   葱烧豆干   豆腐干烧鹅肉   更多做法>   天天美食网>菜谱>家常菜谱>珊瑚圆白菜的做法珊瑚圆白菜的做法步调 更新于:2018-04-18 珍藏 319 次/16 人做过这道菜 分享珊瑚圆白菜的做法 分类标签 家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类糖醋味 菜品口胃炝次要工艺 食材明细 圆白菜300克青椒100克辣椒(红、尖)100克冬笋100克香菇(鲜)100克动物油15克白砂糖8克醋8克盐4克大葱5克姜5克辣椒(红、尖、干)3克味精2克 珊瑚圆白菜的做法细致步调 1. 将青椒、红椒、干辣椒洗净,去蒂及籽,均切细丝; 2. 水发香菇洗净,去蒂,与冬笋均切成细丝; 3. 将上述各丝先用开水焯丝炝锅,加点白糖、醋、精盐炒匀成糖醋油汁,盛出备用; 4. 将圆白菜洗净,切成块,放入开水锅内焯过,连结脆嫩,捞出浸凉,控干,放入白糖、醋、精盐、味精,拌匀腌制; 5. 在腌浸入味的圆白菜上浇上糖醋油汁,再将炒好的五丝放上即成。 珊瑚圆白菜的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇油菜辣子鱼块香菇土豆闷排骨更多做法> 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,可以或许通过发汗而降低体温,并缓解肌肉痛苦悲伤,因而具有较强的解热镇痛感化;2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...细致引见 青椒菜谱:青椒皮蛋椒盐排骨香菇青椒炒松花蛋更多做法> 圆白菜 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的结果与芦笋、菜花同样处在较高的程度。2. 圆白菜的养分价值与大白菜相差无几,此中维生素C... 一般人群均可食用。1. 出格适合动脉软化、胆结石症患者、肥胖患...细致引见 圆白菜菜谱:红辣大头菜肉末炒圆白菜圆白菜炒腊肉更多做法> 更新于:2018-07-05 珍藏 35197 次  /  1354 人做过这道菜 分享烤鱿鱼的做法 分类标签 韩国料理分类贫血食谱分类月经不调食谱分类更年期食谱分类烤次要工艺 食材明细 鱿鱼2条 烤鱿鱼的做法细致步调 做法   1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。   2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟当前烤鱿鱼。 烤鱿鱼的做法小贴士 健康提醒: 鱿鱼含有优良卵白质﹐并有补血感化﹐出格对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性长短常好的食物。 烤鱿鱼的养分阐发 鱿鱼 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能无效医治贫血;2. 鱿鱼除富含卵白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉软化等心血管...细致引见 鱿鱼菜谱:干煸鱿鱼须   清炒鱿鱼丝   香辣孜然鱿鱼   更多做法> 烤鱿鱼视频在线旁观: 烤鱿鱼的做法视频  天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 韭黄素鸡的做法韭黄素鸡的做法步调 更新于:2018-06-18 珍藏 165 次  /  11 人做过这道菜 分享韭黄素鸡的做法 韭黄素鸡的简介及特色 韭黄金黄,鸡丝雪白,鲜咸爽口,酒饭皆宜。 分类标签 私人菜分类骨质松散食谱分类补阳食谱分类清热解毒食谱分类咸美味 菜品口胃清烹次要工艺 食材明细 豆腐干400克韭黄250克姜5克盐3克味精1克白砂糖5克胡椒粉1克淀粉(豌豆)15克动物油100克碱1克 韭黄素鸡的做法细致步调 1.将豆腐皮切成丝,放入开水内,插手适量的碱浸软后捞出,北京pk赛车历史结果再下入滚水锅内煮一下,捞出用净白布包裹,用绳扎好放冷水盘内,上面压上重物,待其冷却后取出,即成素鸡。 2.将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;素鸡切丝,韭黄切节,姜切丝。盐、味精、胡椒粉、水淀粉、白糖、清水兑成汁。 3.炒锅放动物油,烧至五成热,下素鸡丝、姜丝略炒,再下韭黄,快速翻炒后,当即烹汁起锅。 韭黄素鸡的做法小贴士 健康提醒: 以韭黄和豆成品相搭配做菜,养分丰硕,补泻相宜,是胖、瘦、老、幼皆宜的家庭菜肴。 韭黄素鸡的养分阐发 豆腐干 1. 豆腐干中含有丰硕卵白质,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的8种氨基酸,并且其比例也接近人体需要,养分价值较高;2. 豆腐... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,养分不良,气血双亏,大哥赢瘦...细致引见 豆腐干菜谱:豆腐干   芹菜叶拌香干   啤酒牛肉炖五香豆腐干   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 韭黄 韭黄含有炊事纤维,可推进排便;并含有必然量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都无益处;其味道有些辛辣,可推进食欲;且含有多种矿物质,是营... 一般人群均能食用。阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。...细致引见 韭黄菜谱:韭黄炒鸡   蟹肉烩豆腐   韭黄鲜虾炒鸡蛋   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 香芋猪手的做法香芋猪手的做法步调 更新于:2018-06-22 珍藏 503 次  /  34 人做过这道菜 分享香芋猪手的做法 分类标签 私人菜分类美容菜谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃焖次要工艺 食材明细 芋头500克猪蹄500克柿子椒50克腐乳(红)30克姜5克大葱10克大蒜(白皮)5克动物油30克 香芋猪手的做法细致步调 1.大芋头去皮洗净,切大块厚件,放入滚油中炸至微黄色,盛起候用。猪手斩件,洗净,飞水再过冷河,盛干水分。 2.下油爆香南乳、姜片、蒜茸、猪手,加水两杯,大火煮滚,改文火焖约1小时,插手炸至微黄色的香芋,焖至猪手、香芋熟透,插手葱段及红椒丝,便可上桌。 香芋猪手的做法小贴士 制造要诀: 因有过油炸制过程,需预备动物油约500克。 食物相克: 芋头:芋头忌于香蕉同食。 香芋猪手的养分阐发 芋头 1. 芋头中富含卵白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,... 一般人群均可食用1. 出格适称身体虚弱者食用;2. 对于有痰、...细致引见 芋头菜谱:荔浦芋头   八宝芋泥   芋头排骨汤   更多做法> 猪蹄 1. 猪蹄中的胶原卵白质在烹饪过程中可转化成明胶、它能连系很多水,从而无效改善机体心理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,... 一般人都能够吃,更是白叟、妇女、失血者的食疗佳品1. 适宜贫血...细致引见 猪蹄菜谱:猪蹄汤   花生卤猪蹄   冰镇糟猪蹄   更多做法> 柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰硕的养分,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲、协助消化,也能够加工成干成品。青椒... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...细致引见 柿子椒菜谱:番茄生菜沙拉   香油柿子椒   炝柿子椒   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 海鲜什锦豆腐煲的做法海鲜什锦豆腐煲的做法步调 更新于:2018-04-30 珍藏 1121 次  /  59 人做过这道菜 分享海鲜什锦豆腐煲的做法 分类标签 家常菜谱分类养分不良食谱分类美容菜谱分类骨质松散食谱分类咸美味 菜品口胃炖次要工艺 食材明细 豆腐(南)750克鲆50克海虾50克牡蛎(鲜)50克干贝50克虾仁50克香菇(鲜)50克冬笋50克青蒜12克大蒜(白皮)20克盐5克白酱油15克料酒15克味精2克胡椒粉2克香油10克动物油50克 海鲜什锦豆腐煲的做法细致步调 1. 嫩豆腐焯水,去豆腥味; 2. 鲜目鱼(鲆鱼)洗净,切小块; 3. 海蛎洗净去贝壳; 4. 鲜虾去头、壳; 5. 干贝洗清水发; 6. 香菇去蒂切菱形片; 7. 大青蒜切马蹄形; 8. 蒜头去皮,切两端待用; 9. 锅置旺火上,插手动物油50克,烧至六成执时倒入蒜头、青蒜煸炒几下,插手各类海鲜料,下料酒、白酱油、精盐、高汤调味,烧开; 10. 捡出煸过的青蒜、蒜头放于砂锅底,再把烧开的汤料倒入,放上豆腐,以中火煲5分钟; 11. 加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,淋少许香油即成。 海鲜什锦豆腐煲的做法小贴士 食物相克: 海虾:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。 虾仁:虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的卵白质和钙等养分物质。若是把它们与含有鞣酸的生果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会降低卵白质的养分价值,并且鞣酸和钙离子连系构成不溶性连系物刺激肠胃,惹起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃至多应间隔2小时。 海鲜什锦豆腐煲的养分阐发 香菇 香菇具有高卵白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵当力低下者、高血脂患者、高血...细致引见 香菇菜谱:香菇青菜   三鲜冬瓜汤   香菇橄榄焗饭   更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:豆腐炖鱼头   家常豆腐乳   彩色脆豆腐   更多做法> 干贝 干贝含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等养分元素,干贝含丰硕的谷氨酸钠,味道极鲜,与新颖扇贝比拟,腥味大减。 ... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、养分不良、久病体虚...细致引见 干贝菜谱:菊斑白菜   芦笋烧干贝   干贝肉末冬瓜煲   更多做法> (责任编辑:admin)
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