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锦绣蚕豆仁的做法

时间:2019-01-18 08:12来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱沪菜锦绣蚕豆仁的做法锦绣蚕豆仁的做法步调 更新于:2018-05-11 珍藏 199 次/11 人做过这道菜 分享锦绣蚕豆仁的做法 锦绣蚕豆仁的简介及特色 色泽明显,质嫩鲜香,养分
天天美食网>菜谱>沪菜>锦绣蚕豆仁的做法锦绣蚕豆仁的做法步调 更新于:2018-05-11 珍藏 199 次/11 人做过这道菜 分享锦绣蚕豆仁的做法 锦绣蚕豆仁的简介及特色 色泽明显,质嫩鲜香,养分丰硕。 分类标签 沪菜分类益智补脑食谱分类动脉软化食谱分类高脂血症食谱分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 蚕豆300克鸡胸脯肉50克火腿20克干贝20克胡萝卜20克盐8克白砂糖5克味精4克白酒4克淀粉(豌豆)3克花生油50克大葱5克姜5克 锦绣蚕豆仁的做法细致步调 净蚕豆去皮后焯水至有点酥,鸡胸,火腿,胡萝卜均切丁。干贝加酒,葱,姜,蒸20分钟,冷却后,撕碎。炒锅烧热,放少许油,倒入蚕豆,胡萝卜丁略炒,加汤煮至豆酥,加鸡丁,火腿丁,干贝,调味料,翻炒平均,用湿粉粉勾芡,淋少许油,出锅装盘即可。 锦绣蚕豆仁的做法小贴士 食物相克: 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。 锦绣蚕豆仁的养分阐发 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜苹果汁韩式炒饭胡萝卜餐包更多做法> 干贝 干贝含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等养分元素,干贝含丰硕的谷氨酸钠,味道极鲜,与新颖扇贝比拟,腥味大减。 ... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、养分不良、久病体虚...细致引见 干贝菜谱:珍珠豆腐奶汤干贝萝卜球干贝萝卜珠更多做法> 鸡胸脯肉 鸡肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,有加强体力,强壮身体的感化,所含对人体发展发育有主要感化的磷脂类,是中国人炊事布局中脂肪和磷... 一般人群均可食用。1. 白叟,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...细致引见 鸡胸脯肉菜谱:蒸肉豆腐鸡片汆汤赤龙夺珠更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 卤酱菜 > 生排骨的做法生排骨的做法步调 更新于:2018-04-08 珍藏 1732 次  /  115 人做过这道菜 分享生排骨的做法 分类标签 卤酱菜分类补血食谱分类滋阴食谱分类补虚养身食谱分类贫血食谱分类咸美味 菜品口胃 食材明细 猪小排(猪肋排)250克番茄100克大蒜(白皮)5克酱油5克黄酒3克芡粉5克 生排骨的做法细致步调 1. 将排骨切成长方形,分量约20克,另将蒜头,酱油,绍酒拌匀,把切成块状排骨腌半小时; 2. 除去蒜肉,放少许鸡汤,下锅将它烧开,然后把排骨放入焖8分钟,至锅内排骨肉收缩呈离骨状,即可取出装上菜碟,可配上蛮人茄(切片状)便妥。 生排骨的做法小贴士 食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。 生排骨的养分阐发 番茄 番茄含有对心血管具有庇护感化的维生素和矿物质元素,能削减心脏病的爆发。番茄红素具有奇特的抗氧化能力,能断根自在基,庇护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发烧、口渴、食欲不振、习惯...细致引见 番茄菜谱:番茄牛肉汤   番茄马铃薯汤   鲍鱼虾仁番茄炒饭   更多做法> 猪小排 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 猪小排菜谱:鱼香子排   清蒸冬瓜排骨   橙汁小排   更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 红糖姜汁蛋包汤的做法红糖姜汁蛋包汤的做法步调 更新于:2018-03-04 珍藏 405 次  /  21 人做过这道菜 分享红糖姜汁蛋包汤的做法 分类标签 家常菜谱分类补血食谱分类贫血食谱分类甜味 菜品口胃煮次要工艺 食材明细 鸡蛋130克襄荷5克赤砂糖50克 红糖姜汁蛋包汤的做法细致步调 1.将老姜洗净,放入500毫升清水用中小火煮20分钟; 2.将火关小,将鸡蛋打入姜水中呈钱袋蛋状,煮至鸡蛋浮起; 3.插手红糖搅拌,盛入碗中即可。 红糖姜汁蛋包汤的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 红糖姜汁蛋包汤的养分阐发 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:洋葱炒鸡蛋   拔丝香蕉   银芽绿韭炒鸡蛋   更多做法> 襄荷 姜科姜属,以嫩芽、嫩茎和花轴供食用的多年生草本动物,具有食、药两用价值。每100g嫩茎和花含卵白质12.4g、北京pk赛车开结果脂防2.2g、纤维28.... ...细致引见 襄荷菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 私人菜 > 口蘑焖里脊的做法口蘑焖里脊的做法步调 更新于:2018-04-15 珍藏 130 次  /  7 人做过这道菜 分享口蘑焖里脊的做法 口蘑焖里脊的简介及特色 色泽鲜艳,肉嫩,鲜咸味醇,宜于饭菜。 分类标签 私人菜分类贫血食谱分类养分不良食谱分类健脾开胃食谱分类咸美味 菜品口胃焖次要工艺 食材明细 猪里脊肉350克口蘑150克大葱15克姜12克料酒15克酱油35克白砂糖6克冰糖1克盐2克味精3克淀粉(豌豆)20克鸡油8克花生油60克 口蘑焖里脊的做法细致步调 1.将葱、姜洗净,葱切成段,姜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克待用;将里脊洗净,去筋,切成2.5厘米宽的长条,再切成滚刀块,放盆内,加料酒5克,酱油15克,水淀粉,腌渍抓匀。 2.旺火坐油勺,放入花生油,烧至五六成热,把里脊块逐块下入,炸成金黄色,捞出控油。 3.炒勺坐火上烧热,放花生油30克,下葱、姜、炸至金黄色,放高汤、料酒6克、酱油20克、味精适量、白糖、胡椒粉、糖色少许烧沸撇去浮沫,放少许盐找口,再将里脊块放勺内,用微火焖40分钟,里脊软烂,再上旺火,捡出葱姜,将汤汁收浓,淋明油盛入平盘两头。 4.旺火坐炒勺,放入高汤80克、精盐适量、味精适量、料酒4克,调好口胃;放入口蘑(罐头口蘑)烧沸,用水淀粉旺火勾芡,淋鸡油8克,再将口蘑出勺围在里脊块的四周即成。 口蘑焖里脊的做法小贴士 制造要诀: 调猜中的花生油大部门作炸里脊块用,所以宜预备比现实用量多一些 口蘑焖里脊的养分阐发 口蘑 1. 富含微量元素硒的口蘑是优良的补硒食物,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红卵白数量就会添加,而且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会... 一般人都适合食用,特别适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖...细致引见 口蘑菜谱:瓤口蘑   口蘑拌虾丁   口蘑烧菜心   更多做法> 里脊肉 猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...细致引见 里脊肉菜谱:炸春段   陈皮里脊肉   蛋夹里脊肉   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法>   天天美食网 > 菜谱 > 健脾开胃食谱 > 糖醋鸡蛋饺的做法糖醋鸡蛋饺的做法步调 更新于:2018-05-26 珍藏 2037 次  /  107 人做过这道菜 分享糖醋鸡蛋饺的做法 分类标签 健脾开胃食谱分类贫血食谱分类滋阴食谱分类糖醋味 菜品口胃糖醋溜次要工艺 食材明细 鸡蛋150克鸡蛋清50克猪油(炼制)60克淀粉(玉米)10克醋30克白砂糖20克酱油5克小麦面粉10克姜2克大葱5克 糖醋鸡蛋饺的做法细致步调 1. 将葱、姜均洗净切成末; 2. 锅置火上放油烧热; 3. 将鸡蛋一个个地打在温油锅里炸成钱袋蛋,捞出后一切四瓣; 4. 用蛋清、面糊拌起,再下热油锅里炸成金黄色捞在盘子里; 5. 锅上火下猪油烧热,把葱花、姜末、白糖、酱油、醋放入锅里,加清水少许,勾流水粉芡,烹成糖醋汁,浇在炸好的鸡蛋上即成。 糖醋鸡蛋饺的做法小贴士 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 糖醋鸡蛋饺的养分阐发 面粉 面粉富含卵白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功能。 ... 一般人皆可食用,偏食者特别适合食用。...细致引见 面粉菜谱:蒸花卷   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙   更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后能够释放出胆碱,胆碱通过血液达到大脑,能够避免智力阑珊,加强回忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、白叟、病人;2. 哮喘患者、高...细致引见 鸡蛋菜谱:苦瓜炒鸡蛋   清汤圆子   鸡蛋焖子   更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> (责任编辑:admin)
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