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北京pk赛车北京pk赛车豆腐百花汤的做法

时间:2019-01-18 08:13来源:未知 作者:admin 点击:
天天美食网菜谱骨质松散食谱豆腐百花汤的做法豆腐百花汤的做法步调 更新于:2018-05-24 珍藏 1457 次/97 人做过这道菜 分享豆腐百花汤的做法 分类标签 骨质松散食谱分类动脉软化食谱分
天天美食网>菜谱>骨质松散食谱>豆腐百花汤的做法豆腐百花汤的做法步调 更新于:2018-05-24 珍藏 1457 次/97 人做过这道菜 分享豆腐百花汤的做法 分类标签 骨质松散食谱分类动脉软化食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类白叟食谱分类咸美味 菜品口胃蒸次要工艺 食材明细 豆腐(南)400克鸡蛋清25克蘑菇(鲜蘑)35克油菜心50克木耳(水发)15克紫菜(干)2克青椒5克胡萝卜5克番茄5克黄瓜5克味精1克盐4克 豆腐百花汤的做法细致步调 1. 豆腐捏碎,用绷筛过滤两三遍成极细之豆茸; 2. 豆腐茸放精盐及味精拌匀; 3. 蛋清用筷子用力搅打发泡,拌在豆腐里; 4. 取一汤盆,盆底涂油,将调好的豆茸倒上,北京pk赛车开结果用小刀悄悄刮平; 5. 再将青椒、胡萝卜、黄瓜等蔬菜切成所需的各类外形; 6. 在豆茸上随便拼摆成图案,上笼蒸七八分钟取出; 7. 烧一锅清汤,放精盐、味精、鲜菇、木耳、菜心,倒入大汤盆中; 8. 将蒸好的豆茸悄悄轻薄入汤中,图案立时浮于汤面上,好像竞放的百花,故名豆腐百花汤。 豆腐百花汤的做法小贴士 健康提醒: 1. 豆腐为豆科动物大豆种子的加工制成品; 2. 大豆中所含的豆固醇,有防止动脉软化、心肌梗塞和脑溢血等疾病的感化; 3. 因而,豆成品出格适合心血管病患者食用,也是医治肥胖病的抱负食物; 4. 西医认为,豆腐味甘,性凉,入脾、胃、大肠经; 5. 具有和谐脾胃,清执生津,益气润燥之功能; 6. 豆腐百花汤豆腐嫩绵,汤味清鲜,造型美妙,红、黄、青、紫、黑、白各色都有; 7. 此汤以豆腐为主料,鲜菇,菜心为辅料; 8. 鲜菇中卵白质较丰硕,能提高人体免疫力,添加抗病能力,并有抗癌和降低胆固醇感化; 9. 菜心含较高的维生素的胡萝卜素,能推进新陈代谢,适宜于身体虚弱、贫血、老年人身体弱、儿童发育差者,常食之能加强体质和抗病能力。 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 番茄:西红柿忌与石榴同食。 豆腐百花汤的养分阐发 豆腐 1. 豆腐及豆腐成品的卵白质含量丰硕,并且豆腐卵白属完全卵白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且比例也接近人体需要,养分价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是白叟、孕、产妇的抱负食物,也是儿童...细致引见 豆腐菜谱:肉末豆腐凉拌嫩豆腐鱼头豆腐汤更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目标感化,可医治夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...细致引见 胡萝卜菜谱:胡萝卜炒鸡蛋八宝黄瓜香干炒胡萝卜藕片更多做法> 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的感化,可达到抗肿瘤的目标。此外,该物质还可医治慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...细致引见 黄瓜菜谱:凉拌黄瓜特色酸菜低脂凉拌菜银芽黄瓜拌鸡丝更多做法> (责任编辑:admin)
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